減肥速成課

內(nèi)容概要

　做魅力女生，“瘦”是硬道理！“瘦”的過(guò)程總是痛苦的，可以對(duì)以往“糾結(jié)、掙扎中前行的樣子”說(shuō)No嗎？那就是享瘦趣味。《減肥速成課》集結(jié)了流行的各種瘦身小工具、小技巧，讓一切變得愉悅而快樂(lè)。不試怎么能知道？娛樂(lè)一樣至瘦！

作者簡(jiǎn)介

曹靜  “喜墨書坊”生活類圖書主編。曾任媒體記者，編輯，現(xiàn)為美容時(shí)尚欄目專欄作家，擁有7年的美容欄目策劃編輯寫作經(jīng)驗(yàn)。在《女友》、《女報(bào)時(shí)尚》、《愛(ài)人》、《都市主婦》、《南風(fēng)》等數(shù)家主流時(shí)尚刊物上開(kāi)辟美容專欄，作為全國(guó)時(shí)尚美容欄目最勤勉的專欄作家．她目前

書籍目錄

Chapter 1 物盡其用  高爾夫練習(xí)球 減肥夢(mèng)想有“球”必應(yīng)  減肥撕帖樂(lè) 暖寶寶發(fā)熱瘦身法  動(dòng)感拉力器 旱地劃船瘦手臂纖大腿  美臀爪 美臀權(quán)利一手在握  USB瘦身工具 有個(gè)USB接口，隨時(shí)不忘來(lái)瘦身  蒸臉器 瘦臉“蒸”功夫  松垮水腫臉 拉緊瘦臉帶  足墊+促貝占 腳踏實(shí)地瘦下來(lái)  足浴機(jī) 熱力開(kāi)動(dòng)，瘦腿面面觀Chapter 2 自作自“瘦”  家務(wù)減肥 別樣瘦身的居家精彩  繃帶減肥法 苗條指數(shù)螺旋上升  骨盆減月巴 身體告別“比薩斜塔”  五分鐘模仿秀 讓“背”受矚目  跳跳草裙舞 扭扭瘦腰墊Chapter 3 瘦瘦念  身體激素 纖細(xì)美人小信差  鏈妙算 吃出負(fù)數(shù)卡路里  橡皮美人 牢牢鎖定瘦身材  睡姿減肥法 零點(diǎn)以后繼續(xù)瘦  SLM聞香法 減肥是交感神經(jīng)的—項(xiàng)運(yùn)動(dòng)  讀唇減肥 要瘦身先讀唇Chapter 4 瘦身見(jiàn)證  超簡(jiǎn)單瘦香技巧 給人纖瘦昔覺(jué)  減肥成功的答案水知道  3大中醫(yī)瘦身療法真相探營(yíng)  減肥零食VS鐵齒銅牙真相驗(yàn)證  燃脂大比拼 誰(shuí)是脂肪最佳燃料  吃晚間番茄 變美女植物

章節(jié)摘錄

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媒體關(guān)注與評(píng)論

我們要做的是教鄰家女孩變得閃閃亮，所以書中范例只找普通女孩來(lái)拍攝。我們拒絕專業(yè)模特，因?yàn)樗齻儽旧硪呀?jīng)足夠漂亮?！　　庉嬁偙O(jiān)王彥亮永遠(yuǎn)站在潮流最前端是我們的本能，因?yàn)槲覀兊木庉嫛⒃煨?、攝影團(tuán)隊(duì)每月都為時(shí)尚雜志輸送最潮流的美容專題?！　　煨蛶熕{(lán)雨

編輯推薦

《減肥速成課》：美麗魔法學(xué)院

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