無(wú)欲勝利法

前言

世間，不知有多少以成敗論高低的事情，我待過(guò)多年的體育界，尤其如此。當(dāng)然，商界也不能幸免，那里有各種各樣的“較量”。而商界所說(shuō)的“成功”，無(wú)疑是要“有結(jié)果”的。這里所說(shuō)的結(jié)果無(wú)非是：自己的方案得以采納的“結(jié)果”。開發(fā)出新產(chǎn)品的“結(jié)果”。獲得經(jīng)營(yíng)權(quán)的“結(jié)果”。通過(guò)這一系列的“結(jié)果”。才會(huì)有獲得利益的“最終結(jié)果”。如果以“結(jié)果”的形式連連取勝.這或許就是我們所說(shuō)的社會(huì)效益吧。然而，隨之問(wèn)題也就產(chǎn)生了。

內(nèi)容概要

　　感知心靈的心理咨詢師，幫助您發(fā)掘“自身潛在能力”，幫助您在工作和生活中展現(xiàn)風(fēng)采。您的確很聰慧，可為什么總是不成功呢？您努力了，可為什么沒(méi)有結(jié)果呢？您對(duì)自己的能力沒(méi)有“自信”嗎？您為什么不能發(fā)揮出自己的實(shí)力呢？

作者簡(jiǎn)介

作者：(日本)田中宇留京 譯者：張麗穎田中宇留京，1967年生于東京。圣心女子學(xué)院高中畢業(yè)。1988年在日本大學(xué)學(xué)習(xí)期間，參加了韓國(guó)首爾奧運(yùn)會(huì)，在雙人花樣游泳比賽中獲得銅牌。1991年赴美，進(jìn)入美國(guó)加利福尼亞州圣瑪麗大學(xué)研究生院健康?體育?休閑系學(xué)習(xí)，碩士畢業(yè)。1999年進(jìn)入美國(guó)阿高基心理?？茖W(xué)校，系統(tǒng)學(xué)習(xí)認(rèn)知行為療法、體育心理咨詢。2000年在美國(guó)圣地亞哥研究生院學(xué)習(xí)了行為強(qiáng)化、再就業(yè)指導(dǎo)等課程。1989～1999年，歷任日本國(guó)家隊(duì)教練、美國(guó)奧運(yùn)主教練助理、法國(guó)國(guó)家隊(duì)外聘教練等職?，F(xiàn)任日本大學(xué)醫(yī)學(xué)部講師、筑波大學(xué)體育專業(yè)學(xué)非常勤講師、日本奧運(yùn)會(huì)委員會(huì)（JOC）信息醫(yī)科學(xué)專門委員會(huì)科學(xué)支援部成員、JOC老齡保健福祉推進(jìn)10年戰(zhàn)略項(xiàng)目組成員、國(guó)際游泳聯(lián)盟（FINA）田徑運(yùn)動(dòng)委員、日本運(yùn)動(dòng)精神醫(yī)學(xué)會(huì)評(píng)議委員、笹川體育財(cái)團(tuán)評(píng)議委員會(huì)委員、文部科學(xué)省獨(dú)立行政法人日本體育振興中心評(píng)價(jià)委員、經(jīng)濟(jì)產(chǎn)業(yè)省“地域自律?民間活用型教育項(xiàng)目”委員、日本運(yùn)動(dòng)心理學(xué)會(huì)認(rèn)定的運(yùn)動(dòng)心理指導(dǎo)師助理。2001年開始創(chuàng)業(yè)，作為（株式會(huì)社）MJ測(cè)試的董事長(zhǎng)，擁有6個(gè)事業(yè)部、20余名職員。在經(jīng)營(yíng)的同時(shí)，還對(duì)專業(yè)運(yùn)動(dòng)員、奧運(yùn)選手以及一般人進(jìn)行心理訓(xùn)練和人生設(shè)計(jì)指導(dǎo)。每年組織企業(yè)研修、講演200余場(chǎng)。著書、譯著頗豐。是兩個(gè)孩子的母親，丈夫是法國(guó)人。張麗穎，北京郵電大學(xué)人文學(xué)院教授，現(xiàn)任教育部高等學(xué)校大學(xué)外語(yǔ)教學(xué)指導(dǎo)委員會(huì)委員，北京市大學(xué)日語(yǔ)教學(xué)研究會(huì)副理事長(zhǎng)。研究方向：日語(yǔ)語(yǔ)言學(xué)、日本語(yǔ)教育。譯著有：《英美語(yǔ)慣用法實(shí)用詞典》（1993）、《企業(yè)家成功之道》（1998）、《開往巴黎的殺人列車》（1999）等。撰寫翻譯方向論文多篇，主編、參與編寫教學(xué)參考書、字典多本，主持、參與多項(xiàng)省部級(jí)科研項(xiàng)目。

書籍目錄

前言第一章 什么是“無(wú)欲勝利法”? 1第一節(jié) 摒棄“取勝于人”的無(wú)用的欲望2正是因?yàn)椤跋氤晒Α辈挪蝗ハ搿叭儆谌恕?商界“報(bào)酬目標(biāo)”及“理想目標(biāo)’’的案例11為什么小B的能力沒(méi)能發(fā)揮出來(lái)呢?16“無(wú)欲勝利的心理狀態(tài)”=“理想狀態(tài)”20第二章 實(shí)現(xiàn)“無(wú)欲勝利”的“理想狀態(tài)”是什么?25第一節(jié) “理想狀態(tài)”就是發(fā)揮實(shí)力的最佳心理狀態(tài)26“理想狀態(tài)”就是“平和的心態(tài)”26第二節(jié) 你為什么要取勝?為什么看重結(jié)果?31你具備發(fā)揮實(shí)力所需的動(dòng)力嗎?31三名鎖定北京奧運(yùn)會(huì)的運(yùn)動(dòng)員，其“動(dòng)力”各不相同34即使是“有傷大雅的欲望”，也能成為取得勝利的動(dòng)力40讓我們確認(rèn)一下屬于自己的“動(dòng)力”吧43不僅要知道自己的欲望。還要了解自己的“弱點(diǎn)”47第三節(jié) 要想達(dá)到“理想狀態(tài)”應(yīng)該做哪些準(zhǔn)備49確定屬于自己的目標(biāo)49徹底回顧往昔的自我53第四節(jié) 從“理想狀態(tài)”到“無(wú)欲勝利”的軌跡59何謂以“理想狀態(tài)”取勝?(以筆者為例)59“你呀，越想?yún)⒓訆W運(yùn)會(huì)，就越是去不成”63靠“無(wú)欲勝利法”拿到的獎(jiǎng)牌68為什么想要達(dá)到“理想狀態(tài)”必須把精力放到自己身上?70控制好自己的感情是獲得“理想狀態(tài)”的關(guān)鍵72要想控制感情。首先要“了解真實(shí)的自己”76第三章 獲得“理想狀態(tài)”的三個(gè)技巧79第一節(jié) 第1個(gè)技巧：通過(guò)“定點(diǎn)確認(rèn)”的訓(xùn)練，客觀地評(píng)價(jià)自己80網(wǎng)球名將錦織圭接受過(guò)的“自我評(píng)價(jià)訓(xùn)練”是什么?80試著通過(guò)“3階段測(cè)評(píng)”來(lái)給今天的自己定位吧81讓我們養(yǎng)成早晨睜開眼的瞬間進(jìn)行“定點(diǎn)確認(rèn)”的習(xí)慣87為什么對(duì)自己的情緒要格外敏感?90偏左心理狀態(tài)的清晨調(diào)整法93偏右心理狀態(tài)的清晨調(diào)整法97第二節(jié) 第2個(gè)技巧：通過(guò)畫“人生線”來(lái)發(fā)掘理想狀態(tài)畫一條人生線，直面過(guò)去“痛苦的自己”102人生線中的“峰”與“谷”是什么意思?104通過(guò)畫人生線．提升自身狀態(tài)的商業(yè)人士106我第一次為自己畫人生線的時(shí)候109試著畫你自己的人生線吧14如何解讀自己畫的人生線117請(qǐng)大家關(guān)注人生線的“谷”119第三節(jié) 第3個(gè)技巧：通過(guò)“自言自語(yǔ)”發(fā)掘“最棒的自己”124何謂“自言自語(yǔ)”124……第四章 ”無(wú)欲勝利法“與超越壁壘的方法

章節(jié)摘錄

插圖：近年來(lái)聽(tīng)到的“為了在世界上勝出”的戰(zhàn)略，有些是慘烈的。技術(shù)水平以及體能狀況固然重要，還有一個(gè)重要的要素，那就是信息戰(zhàn)略。有人斷言：“僅靠選手的實(shí)力已經(jīng)不能取勝！”可是……“僅靠選手的實(shí)力不能取勝”這句話本身就是本末倒置的。為了取得成功，當(dāng)然需要各種戰(zhàn)略。然而，到了沖刺階段，在“田徑賽場(chǎng)、游泳館、球場(chǎng)”等賽場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員，如果本身不能發(fā)揮正常，那么，賽前的一切準(zhǔn)備都將成為泡影。所以，面對(duì)“賽場(chǎng)”這個(gè)地方，運(yùn)動(dòng)員們唯一能做的就是“正常發(fā)揮”。正常發(fā)揮的最重要的要素又是什么呢？那就是臨近比賽時(shí)的、最后階段的“心理素質(zhì)”?！靶睦硭刭|(zhì)好”的人，就能“發(fā)揮正?！?，就能夠發(fā)揮出平時(shí)訓(xùn)練時(shí)的水平，敢于硬碰硬，最終獲得獎(jiǎng)牌。那么，“心理素質(zhì)好”的人，是一些什么樣的人呢？

媒體關(guān)注與評(píng)論

此書語(yǔ)言淺顯易懂，道理深入淺出，案例真實(shí)可信，對(duì)于如何把自己的狀態(tài)調(diào)整到最好，是一本不可多得的好書，值得推薦。乍看書名“無(wú)欲”和“勝利”，似乎有些矛盾，但看完書后，從我自身走過(guò)的路，我覺(jué)得作者說(shuō)得對(duì)，點(diǎn)到了問(wèn)題的實(shí)質(zhì)，要想取得成功，就得學(xué)會(huì)如何放棄“欲望”，放棄的目的還是為了成功。我準(zhǔn)備再看一遍。我是看過(guò)作者的其他幾本書后感覺(jué)不錯(cuò)才選擇這本書的，果然很有收獲，書的前半部分闡明“不執(zhí)著于勝利、不過(guò)于看重與他人的勝負(fù)”的理論依據(jù)，后半部分通過(guò)大量案例論證了理論指導(dǎo)實(shí)踐的可行性，很有品位，對(duì)當(dāng)今的人們很有借鑒意義，不可不讀。　　——亞馬遜網(wǎng)讀者真情回饋

編輯推薦

《無(wú)欲勝利法》：日本亞馬遜網(wǎng)五星級(jí)暢銷書。成功不是爭(zhēng)來(lái)的放棄“總想戰(zhàn)勝別人”的無(wú)用的欲望，最佳狀態(tài)就是平和的心態(tài)一部面向普通讀者的心理調(diào)節(jié)書。作者迄今為止已出版16本有關(guān)心理學(xué)方面的書，其中6本已譯成其他語(yǔ)種。《無(wú)欲勝利法》是最新出版的一本書。網(wǎng)上配有介紹《無(wú)欲勝利法》的視頻資料。作者還以講座的形式到全國(guó)各地宣講“無(wú)欲勝利法”的理論基礎(chǔ)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，很受歡迎，影響很大。

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