無欲勝利法

前言

世間，不知有多少以成敗論高低的事情，我待過多年的體育界，尤其如此。當然，商界也不能幸免，那里有各種各樣的“較量”。而商界所說的“成功”，無疑是要“有結(jié)果”的。這里所說的結(jié)果無非是：自己的方案得以采納的“結(jié)果”。開發(fā)出新產(chǎn)品的“結(jié)果”。獲得經(jīng)營權(quán)的“結(jié)果”。通過這一系列的“結(jié)果”。才會有獲得利益的“最終結(jié)果”。如果以“結(jié)果”的形式連連取勝.這或許就是我們所說的社會效益吧。然而，隨之問題也就產(chǎn)生了。

內(nèi)容概要

　　感知心靈的心理咨詢師，幫助您發(fā)掘“自身潛在能力”，幫助您在工作和生活中展現(xiàn)風采。您的確很聰慧，可為什么總是不成功呢？您努力了，可為什么沒有結(jié)果呢？您對自己的能力沒有“自信”嗎？您為什么不能發(fā)揮出自己的實力呢？

作者簡介

作者：(日本)田中宇留京 譯者：張麗穎田中宇留京，1967年生于東京。圣心女子學院高中畢業(yè)。1988年在日本大學學習期間，參加了韓國首爾奧運會，在雙人花樣游泳比賽中獲得銅牌。1991年赴美，進入美國加利福尼亞州圣瑪麗大學研究生院健康?體育?休閑系學習，碩士畢業(yè)。1999年進入美國阿高基心理?？茖W校，系統(tǒng)學習認知行為療法、體育心理咨詢。2000年在美國圣地亞哥研究生院學習了行為強化、再就業(yè)指導(dǎo)等課程。1989～1999年，歷任日本國家隊教練、美國奧運主教練助理、法國國家隊外聘教練等職?，F(xiàn)任日本大學醫(yī)學部講師、筑波大學體育專業(yè)學非常勤講師、日本奧運會委員會（JOC）信息醫(yī)科學專門委員會科學支援部成員、JOC老齡保健福祉推進10年戰(zhàn)略項目組成員、國際游泳聯(lián)盟（FINA）田徑運動委員、日本運動精神醫(yī)學會評議委員、笹川體育財團評議委員會委員、文部科學省獨立行政法人日本體育振興中心評價委員、經(jīng)濟產(chǎn)業(yè)省“地域自律?民間活用型教育項目”委員、日本運動心理學會認定的運動心理指導(dǎo)師助理。2001年開始創(chuàng)業(yè)，作為（株式會社）MJ測試的董事長，擁有6個事業(yè)部、20余名職員。在經(jīng)營的同時，還對專業(yè)運動員、奧運選手以及一般人進行心理訓練和人生設(shè)計指導(dǎo)。每年組織企業(yè)研修、講演200余場。著書、譯著頗豐。是兩個孩子的母親，丈夫是法國人。張麗穎，北京郵電大學人文學院教授，現(xiàn)任教育部高等學校大學外語教學指導(dǎo)委員會委員，北京市大學日語教學研究會副理事長。研究方向：日語語言學、日本語教育。譯著有：《英美語慣用法實用詞典》（1993）、《企業(yè)家成功之道》（1998）、《開往巴黎的殺人列車》（1999）等。撰寫翻譯方向論文多篇，主編、參與編寫教學參考書、字典多本，主持、參與多項省部級科研項目。

書籍目錄

前言第一章 什么是“無欲勝利法”? 1第一節(jié) 摒棄“取勝于人”的無用的欲望2正是因為“想成功”才不去想“取勝于人”2商界“報酬目標”及“理想目標’’的案例11為什么小B的能力沒能發(fā)揮出來呢?16“無欲勝利的心理狀態(tài)”=“理想狀態(tài)”20第二章 實現(xiàn)“無欲勝利”的“理想狀態(tài)”是什么?25第一節(jié) “理想狀態(tài)”就是發(fā)揮實力的最佳心理狀態(tài)26“理想狀態(tài)”就是“平和的心態(tài)”26第二節(jié) 你為什么要取勝?為什么看重結(jié)果?31你具備發(fā)揮實力所需的動力嗎?31三名鎖定北京奧運會的運動員，其“動力”各不相同34即使是“有傷大雅的欲望”，也能成為取得勝利的動力40讓我們確認一下屬于自己的“動力”吧43不僅要知道自己的欲望。還要了解自己的“弱點”47第三節(jié) 要想達到“理想狀態(tài)”應(yīng)該做哪些準備49確定屬于自己的目標49徹底回顧往昔的自我53第四節(jié) 從“理想狀態(tài)”到“無欲勝利”的軌跡59何謂以“理想狀態(tài)”取勝?(以筆者為例)59“你呀，越想?yún)⒓訆W運會，就越是去不成”63靠“無欲勝利法”拿到的獎牌68為什么想要達到“理想狀態(tài)”必須把精力放到自己身上?70控制好自己的感情是獲得“理想狀態(tài)”的關(guān)鍵72要想控制感情。首先要“了解真實的自己”76第三章 獲得“理想狀態(tài)”的三個技巧79第一節(jié) 第1個技巧：通過“定點確認”的訓練，客觀地評價自己80網(wǎng)球名將錦織圭接受過的“自我評價訓練”是什么?80試著通過“3階段測評”來給今天的自己定位吧81讓我們養(yǎng)成早晨睜開眼的瞬間進行“定點確認”的習慣87為什么對自己的情緒要格外敏感?90偏左心理狀態(tài)的清晨調(diào)整法93偏右心理狀態(tài)的清晨調(diào)整法97第二節(jié) 第2個技巧：通過畫“人生線”來發(fā)掘理想狀態(tài)畫一條人生線，直面過去“痛苦的自己”102人生線中的“峰”與“谷”是什么意思?104通過畫人生線．提升自身狀態(tài)的商業(yè)人士106我第一次為自己畫人生線的時候109試著畫你自己的人生線吧14如何解讀自己畫的人生線117請大家關(guān)注人生線的“谷”119第三節(jié) 第3個技巧：通過“自言自語”發(fā)掘“最棒的自己”124何謂“自言自語”124……第四章 ”無欲勝利法“與超越壁壘的方法

章節(jié)摘錄

插圖：近年來聽到的“為了在世界上勝出”的戰(zhàn)略，有些是慘烈的。技術(shù)水平以及體能狀況固然重要，還有一個重要的要素，那就是信息戰(zhàn)略。有人斷言：“僅靠選手的實力已經(jīng)不能取勝！”可是……“僅靠選手的實力不能取勝”這句話本身就是本末倒置的。為了取得成功，當然需要各種戰(zhàn)略。然而，到了沖刺階段，在“田徑賽場、游泳館、球場”等賽場上的運動員，如果本身不能發(fā)揮正常，那么，賽前的一切準備都將成為泡影。所以，面對“賽場”這個地方，運動員們唯一能做的就是“正常發(fā)揮”。正常發(fā)揮的最重要的要素又是什么呢？那就是臨近比賽時的、最后階段的“心理素質(zhì)”。“心理素質(zhì)好”的人，就能“發(fā)揮正?！?，就能夠發(fā)揮出平時訓練時的水平，敢于硬碰硬，最終獲得獎牌。那么，“心理素質(zhì)好”的人，是一些什么樣的人呢？

媒體關(guān)注與評論

此書語言淺顯易懂，道理深入淺出，案例真實可信，對于如何把自己的狀態(tài)調(diào)整到最好，是一本不可多得的好書，值得推薦。乍看書名“無欲”和“勝利”，似乎有些矛盾，但看完書后，從我自身走過的路，我覺得作者說得對，點到了問題的實質(zhì)，要想取得成功，就得學會如何放棄“欲望”，放棄的目的還是為了成功。我準備再看一遍。我是看過作者的其他幾本書后感覺不錯才選擇這本書的，果然很有收獲，書的前半部分闡明“不執(zhí)著于勝利、不過于看重與他人的勝負”的理論依據(jù)，后半部分通過大量案例論證了理論指導(dǎo)實踐的可行性，很有品位，對當今的人們很有借鑒意義，不可不讀?！　　獊嗰R遜網(wǎng)讀者真情回饋

編輯推薦

《無欲勝利法》：日本亞馬遜網(wǎng)五星級暢銷書。成功不是爭來的放棄“總想戰(zhàn)勝別人”的無用的欲望，最佳狀態(tài)就是平和的心態(tài)一部面向普通讀者的心理調(diào)節(jié)書。作者迄今為止已出版16本有關(guān)心理學方面的書，其中6本已譯成其他語種?！稛o欲勝利法》是最新出版的一本書。網(wǎng)上配有介紹《無欲勝利法》的視頻資料。作者還以講座的形式到全國各地宣講“無欲勝利法”的理論基礎(chǔ)和實踐經(jīng)驗，很受歡迎，影響很大。

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