心情是一種選擇

內(nèi)容概要

心情的好壞，其實(shí)只是一種選擇。選擇戴上樂觀的眼鏡，你看到的世界會(huì)處處亮堂；選擇戴上悲觀的眼鏡，你看到世界將是一片灰色。本書選取的以親情、友誼、愛情等為主題的近百篇生活哲理美文，從不同角度告訴我們，心情其實(shí)就是一種選擇，一種交流，一種積極樂觀的生活方式。不同的心情選擇，造就不同的人生。如果每個(gè)人都能找到生命的意義所在，不停下夢(mèng)想的腳步，那么所有人都能成為自己心靈的主人，從而成為一個(gè)不平凡的人。

書籍目錄

莫苛求自己　學(xué)會(huì)接受自己　做真實(shí)的自己　寬恕自己　學(xué)會(huì)愛你自己　不要為別人眼光活著　知足者常樂適度容忍他人　不要對(duì)他人吹毛求疵　寬以待人　人人都值得尊重　不嘲笑他人的弱點(diǎn)　容忍缺憾疏導(dǎo)憤怒情緒　人真的能氣死　遠(yuǎn)離憤怒　睿智哲思　平和，安靜　放飛你的心情　訓(xùn)練自己微笑　對(duì)待批評(píng)的八條建議偶爾亦要屈服　苦難是人生的必修課　竹子的啟示　不求盡善盡美　放手　學(xué)會(huì)忍耐暫時(shí)逃避　放下杯子　心情憂郁時(shí)　減輕壓力　學(xué)會(huì)生活在此時(shí)此刻　9個(gè)放松小貼士敞開你的心扉　打開心窗　煩惱樹　煩惱沒關(guān)系　記錄自己的心理活動(dòng)　釋放心靈，忘記不快為別人做點(diǎn)事　做好事　伸出你的友愛之手　幫助他人　給予之樹　需要你鼓勵(lì)的三種人　簡單的舉止改變?nèi)说囊簧屖虑橛袟l不紊　一次一個(gè)目標(biāo)　按優(yōu)先級(jí)逐級(jí)做事　計(jì)劃你一天最重要的事　時(shí)間管理的五個(gè)高效方法　每天只需10件事，生活簡單化不要太爭強(qiáng)好勝　爭論者與扼殺者　學(xué)會(huì)去愛　我們需要朋友　學(xué)會(huì)換位思考　謙遜　合作對(duì)人表示善意　憐憫之心　感恩生活　善心可依　最美的心靈　一句良言　傳遞微笑在娛樂中放松　音樂和健康　試著愛上運(yùn)動(dòng)　快樂就在戶外　趁著年輕，快去旅行　博覽群書　書中之趣

章節(jié)摘錄

　　　　特別是當(dāng)他們付出艱辛，遭受磨難后仍然要面對(duì)多次失敗時(shí)，所有的努力看起來都付諸東流了。我們很難接受目標(biāo)無法達(dá)成的事實(shí)，而這可能是許多因素造成的，包括我們沒有那方面的才干或技能。當(dāng)然，也可能是其他一些操作上的問題使目標(biāo)在那個(gè)時(shí)期落空——健康因素，經(jīng)濟(jì)問題，家庭困難，外在壓力或者其他單個(gè)或多個(gè)因素的綜合作用。自我認(rèn)可真正的訣竅在于要意識(shí)到這個(gè)目標(biāo)是不可實(shí)現(xiàn)的，至少現(xiàn)在不能，然后把注意力集中到當(dāng)時(shí)條件允許的、能達(dá)到的目標(biāo)上。這既包括評(píng)估你原來的目標(biāo)，然后決定是否繼續(xù)追求，也幫助你從已完成的部分和獲得的經(jīng)驗(yàn)中樹立信心?！　∨时取　∮盟诉_(dá)成的目標(biāo)來評(píng)判自己，必定會(huì)降低你對(duì)自我的認(rèn)可。你是否注意到你關(guān)于成功的標(biāo)準(zhǔn)，你從不與看似不如你的人比較，而總是選擇那些最優(yōu)秀、最成功的人來比較。你跟你的朋友、兄弟、姐妹、父母或其他人一樣好嗎？試著做一個(gè)普通人會(huì)怎樣？（誰是或用什么來界定“普通人”呢？）比別人好就真的很優(yōu)秀嗎？當(dāng)我們把別人當(dāng)作自己的尺碼時(shí)，并沒有想過自身的缺陷或才干。比如，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)某人的口才比你好，你可能有兩種反應(yīng)：你可能變得沮喪不安，告訴自己你也要擁有那個(gè)人那般好的口才；或者，你能夠認(rèn)識(shí)到并接受有更多的人在特定的場(chǎng)合和時(shí)間口才很好的事實(shí)，覺得沒什么，對(duì)你來說無關(guān)緊要。攀比會(huì)導(dǎo)向絕路，它可能會(huì)使你喪失自身的其他品質(zhì)，如誠實(shí)、友善、憐憫、奉獻(xiàn)等等。事實(shí)上，你的價(jià)值并不體現(xiàn)在多么像某個(gè)人，而在于你自身?！　”粍?dòng)　　被動(dòng)的處世態(tài)度會(huì)讓你更難接受自己。從事你所喜歡的活動(dòng)有助于自我欣賞。想那些最不能接受自己的時(shí)候，你在做什么？你是怎樣度過的？接受和欣賞自己意味著對(duì)自己的生活很滿意。如果沒有自我認(rèn)同感，你可能正在做自己不喜歡的事，或?qū)ι畈粷M意。……

編輯推薦

　　《有空就讀點(diǎn)英文:心情是一種選擇(英文)》：心情，是由大千世界風(fēng)霜雨雪孕育，既承受春花秋月熏染，也遭受霧靄煙塵侵襲。心情的好壞，其實(shí)只是一種選擇。有的人，心如陽光，散發(fā)溫暖，有的人，心像大海，博大無邊。面對(duì)責(zé)難也好，挫折也罷，他們總是面帶微笑，心態(tài)平和?！　⌒那?，是由大千世界風(fēng)霜，雨雪孕育，既受春花秋月渲染，也遭霧靄煙塵侵襲。　　美國專業(yè)英語講師MP3教你地道美語，中英雙語精美選文、短句品讀。

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