心情是一種選擇

內(nèi)容概要

心情的好壞，其實只是一種選擇。選擇戴上樂觀的眼鏡，你看到的世界會處處亮堂；選擇戴上悲觀的眼鏡，你看到世界將是一片灰色。本書選取的以親情、友誼、愛情等為主題的近百篇生活哲理美文，從不同角度告訴我們，心情其實就是一種選擇，一種交流，一種積極樂觀的生活方式。不同的心情選擇，造就不同的人生。如果每個人都能找到生命的意義所在，不停下夢想的腳步，那么所有人都能成為自己心靈的主人，從而成為一個不平凡的人。

書籍目錄

莫苛求自己　學(xué)會接受自己　做真實的自己　寬恕自己　學(xué)會愛你自己　不要為別人眼光活著　知足者常樂適度容忍他人　不要對他人吹毛求疵　寬以待人　人人都值得尊重　不嘲笑他人的弱點　容忍缺憾疏導(dǎo)憤怒情緒　人真的能氣死　遠離憤怒　睿智哲思　平和，安靜　放飛你的心情　訓(xùn)練自己微笑　對待批評的八條建議偶爾亦要屈服　苦難是人生的必修課　竹子的啟示　不求盡善盡美　放手　學(xué)會忍耐暫時逃避　放下杯子　心情憂郁時　減輕壓力　學(xué)會生活在此時此刻　9個放松小貼士敞開你的心扉　打開心窗　煩惱樹　煩惱沒關(guān)系　記錄自己的心理活動　釋放心靈，忘記不快為別人做點事　做好事　伸出你的友愛之手　幫助他人　給予之樹　需要你鼓勵的三種人　簡單的舉止改變?nèi)说囊簧屖虑橛袟l不紊　一次一個目標(biāo)　按優(yōu)先級逐級做事　計劃你一天最重要的事　時間管理的五個高效方法　每天只需10件事，生活簡單化不要太爭強好勝　爭論者與扼殺者　學(xué)會去愛　我們需要朋友　學(xué)會換位思考　謙遜　合作對人表示善意　憐憫之心　感恩生活　善心可依　最美的心靈　一句良言　傳遞微笑在娛樂中放松　音樂和健康　試著愛上運動　快樂就在戶外　趁著年輕，快去旅行　博覽群書　書中之趣

章節(jié)摘錄

　　　　特別是當(dāng)他們付出艱辛，遭受磨難后仍然要面對多次失敗時，所有的努力看起來都付諸東流了。我們很難接受目標(biāo)無法達成的事實，而這可能是許多因素造成的，包括我們沒有那方面的才干或技能。當(dāng)然，也可能是其他一些操作上的問題使目標(biāo)在那個時期落空——健康因素，經(jīng)濟問題，家庭困難，外在壓力或者其他單個或多個因素的綜合作用。自我認可真正的訣竅在于要意識到這個目標(biāo)是不可實現(xiàn)的，至少現(xiàn)在不能，然后把注意力集中到當(dāng)時條件允許的、能達到的目標(biāo)上。這既包括評估你原來的目標(biāo)，然后決定是否繼續(xù)追求，也幫助你從已完成的部分和獲得的經(jīng)驗中樹立信心?！　∨时取　∮盟诉_成的目標(biāo)來評判自己，必定會降低你對自我的認可。你是否注意到你關(guān)于成功的標(biāo)準(zhǔn)，你從不與看似不如你的人比較，而總是選擇那些最優(yōu)秀、最成功的人來比較。你跟你的朋友、兄弟、姐妹、父母或其他人一樣好嗎？試著做一個普通人會怎樣？（誰是或用什么來界定“普通人”呢？）比別人好就真的很優(yōu)秀嗎？當(dāng)我們把別人當(dāng)作自己的尺碼時，并沒有想過自身的缺陷或才干。比如，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)某人的口才比你好，你可能有兩種反應(yīng)：你可能變得沮喪不安，告訴自己你也要擁有那個人那般好的口才；或者，你能夠認識到并接受有更多的人在特定的場合和時間口才很好的事實，覺得沒什么，對你來說無關(guān)緊要。攀比會導(dǎo)向絕路，它可能會使你喪失自身的其他品質(zhì)，如誠實、友善、憐憫、奉獻等等。事實上，你的價值并不體現(xiàn)在多么像某個人，而在于你自身?！　”粍印　”粍拥奶幨缿B(tài)度會讓你更難接受自己。從事你所喜歡的活動有助于自我欣賞。想那些最不能接受自己的時候，你在做什么？你是怎樣度過的？接受和欣賞自己意味著對自己的生活很滿意。如果沒有自我認同感，你可能正在做自己不喜歡的事，或?qū)ι畈粷M意?！?/pre>




編輯推薦
　　《有空就讀點英文:心情是一種選擇(英文)》：心情，是由大千世界風(fēng)霜雨雪孕育，既承受春花秋月熏染，也遭受霧靄煙塵侵襲。心情的好壞，其實只是一種選擇。有的人，心如陽光，散發(fā)溫暖，有的人，心像大海，博大無邊。面對責(zé)難也好，挫折也罷，他們總是面帶微笑，心態(tài)平和?！　⌒那椋怯纱笄澜顼L(fēng)霜，雨雪孕育，既受春花秋月渲染，也遭霧靄煙塵侵襲?！　∶绹鴮I(yè)英語講師MP3教你地道美語，中英雙語精美選文、短句品讀。





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