教師口袋書

內(nèi)容概要

在簡要介紹心理學(xué)有關(guān)情商的基本知識之后，作者把重點放在了如何放松學(xué)生的心情、預(yù)熱課堂教學(xué)，如何從細(xì)節(jié)方面對待自己的情緒等一線教師常常面對的棘手問題，讀來親切、實用。

作者簡介

史蒂夫?布里特，作家，培訓(xùn)師，曾任高中英語教師，英語語言專業(yè)，在培養(yǎng)青少年學(xué)生創(chuàng)造性思維及批判性思維等方面較有專長。

書籍目錄

前言前言 智能、足智多謀以及讀寫能力 身心聯(lián)系 意識和潛意識中的想法 積極意圖 為情緒繪圖 自我破壞 自我察覺 放松和呼吸 醒來的貓 想象 一處特殊的地方 積極關(guān)注 書籍和封面 眼睛 身體語言 聲音情感 感覺進(jìn)程 觀點 自我評價 感覺過濾 三種知覺位置 探討價值 調(diào)整記憶 調(diào)停 定向反射 贊揚的要點 健康的語言 語言和觀念 更好的隱喻 通感——感覺的聯(lián)合 珍貴的日記 生命線 占星術(shù)  個性餅 情緒智力游戲——技術(shù)的綜合利用 快照 五種可能性與多種結(jié)果 情緒智力專利 品質(zhì)分布圖 荒島 找相同  處理情緒 情緒符號 情緒主題卡 嫉妒先生 控制板 堅決主張的權(quán)利 寓言 活在當(dāng)下 參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：    概念 智能、足智多謀以及讀寫能力 情緒智力（EI）又被稱為情緒的足智多謀。我們利用某些智慧來達(dá)到目的，從這個意義上講，我們是足智多謀的，或者說我們能夠足智多謀。但是那些能夠使我們不斷返回智慧源頭，處理自己以及他人情感的事物到底是什么呢7我認(rèn)為它們來自于四個方面。 運用更多有意識的、準(zhǔn)確的感覺，使自己的理解力不斷提升。 做到這一點，意味著在盛怒之下依然能夠自控。這樣一來，我們就能決定自己此時此地如何思考、如何感受。要培養(yǎng)這種能力，重要的是要能掌握有關(guān)放松技巧的知識。 這一方面包括上述幾點，以及靈活清醒的思考能力。這又需要做到下面這一點—— 這種創(chuàng)造性的態(tài)度指的是一種能夠把信息（Information）轉(zhuǎn)化為內(nèi)化了的構(gòu)成物（In—Formation）的態(tài)度，是一種能夠更加積極主動地尋求理解的態(tài)度。 情緒智力的另一個代名詞是情緒的讀寫能力。如果我們將讀寫能力理解成為閱讀與寫作的能力，那么擁有情緒的讀寫能力就可以被視為我們能夠讀懂其他人的情緒，能夠描述自己的情緒“筆跡”。它為我們的思考、感受以及行為方式創(chuàng)造出嶄新而且更加積極的模板。 應(yīng)用 以下這些問題如同進(jìn)入情緒智力領(lǐng)域的一條通道。你可以先向自己提出這些問題，再鼓勵學(xué)生進(jìn)行思考。如果你面對的孩子年齡很小，則需要改變這些問題的敘述方式。 你上一次感覺不愉快是什么時候？你認(rèn)為是什么引起的？ 你上一次感覺愉快是什么時候？你認(rèn)為是什么引起的？ 你現(xiàn)在感覺如何？注意一下你的身體姿勢，以及身體任意部位的緊張點。 你通常感覺情緒如何？絕大多數(shù)情況下，你是高興、心滿意足還是焦慮或者灰心失望？你覺得為什么會這樣呢？ 當(dāng)你感覺狀態(tài)好的時候，你會做些什么事情來維持呢？如果答案是你不曾做過什么，那么，你認(rèn)為自己能做些什么事情來維持積極情緒呢？ 回顧一下“彈球游戲”（見3頁），你最近是否有類似的經(jīng)歷？是什么事情引起了爭吵？回過頭來想想，你認(rèn)為自己能做些什么來改變當(dāng)時的情境呢？ 回想一下你喜歡并且與其相處愉快的某個人。注意一下伴隨這些記憶的感受。對方以及你自己的哪些方面，有助于促進(jìn)你們之間的積極關(guān)系？ 回想某個你不喜歡的人。注意一下伴隨這些記憶的感受。對方以及你自己的哪些方面，導(dǎo)致你們之間的消極關(guān)系？現(xiàn)在，清除全部不愉快的回憶，想一想你特別喜歡的某個人。 你通過什么方式來放松呢？ 在1至5這樣五個等級之間，你認(rèn)為自己控制自己想法和情緒的能力處在哪個水平上？

編輯推薦

《教師口袋書:助學(xué)生提升情商》含蓄地表達(dá)了這樣的觀點——學(xué)生自身是發(fā)展其情緒智力的源頭，這些能力原本就潛藏在每個人身上。作為教師，我們只能引導(dǎo)學(xué)生去發(fā)展、去挖掘；我們不可能將情緒智力強(qiáng)加給他們。正如諺語所言：師傅領(lǐng)進(jìn)門，修行在個人。

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