實(shí)用短棍術(shù)

內(nèi)容概要

　　《實(shí)用短棍術(shù)》內(nèi)容豐富，技法乖巧，實(shí)用性強(qiáng)，不光包括了傳統(tǒng)武術(shù)的劈、掃、撩、戳、頂、點(diǎn)、挑、格、擋、架等基本棍法，還有纏、鎖、別等擒拿方法。該套路共分四段，每段均有10個(gè)動(dòng)作，加上起收勢(shì)共有42個(gè)動(dòng)作。每段最后一個(gè)動(dòng)作后邊加一個(gè)收勢(shì)動(dòng)作，均可獨(dú)立成段，方便教學(xué)和練習(xí)。該套短棍術(shù)敘述上采用一個(gè)動(dòng)作配一個(gè)實(shí)用方法，有利于記憶?！　”咎茁穭?dòng)作簡(jiǎn)單，樸實(shí)無(wú)華，易于學(xué)練，不論有無(wú)武術(shù)基本功均可學(xué)練。練習(xí)該套短棍術(shù)既可作為生活中健身鍛煉的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，又可作為抗暴防身的技藝，也可作為格斗教材運(yùn)用于軍警訓(xùn)練。　　在套路編寫成書的過(guò)程中，張廣輝參與了大量的創(chuàng)編過(guò)程，鄭帥與李苗苗進(jìn)行了動(dòng)作示范，趙博擔(dān)任攝影和圖片處理，對(duì)于他們的辛勤勞動(dòng)，在此表示衷心感謝。由于水平有限，該套短棍術(shù)在編排的過(guò)程中難免存在著一些不足之處，希望讀者和有關(guān)專家批評(píng)指正。

書籍目錄

第一節(jié)  短棍概述一、棍的質(zhì)地、規(guī)格二、各部位名稱三、短棍的基本握法四、握棍的基本手型五、短棍的基本技法第二節(jié)  套路說(shuō)明及實(shí)用方法第一段第二段第三段第四段第三節(jié)  短棍術(shù)學(xué)習(xí)建議及注意事項(xiàng)一、學(xué)習(xí)武術(shù)圖解知識(shí)二、識(shí)圖自學(xué)的方法與步驟三、注意事項(xiàng)第四節(jié)  短棍術(shù)的準(zhǔn)備活動(dòng)一、棍棒操第一套二、棍棒操第二套三、棍棒操第三套

編輯推薦

棍是武術(shù)十八般兵器的一種，有長(zhǎng)棍、齊眉棍、鞭桿、短棍、兩節(jié)棍、三節(jié)棍之分。短棍因取材容易、攜帶方便、實(shí)用性強(qiáng)的特點(diǎn)，自古以來(lái)就是人們防身自衛(wèi)的有效武器。    本套短棍術(shù)動(dòng)作簡(jiǎn)單，樸實(shí)無(wú)華，易于學(xué)練，不論有無(wú)武術(shù)基本功均可學(xué)練。    《實(shí)用短棍術(shù)》由劉勇、李春木編寫。

圖書封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    實(shí)用短棍術(shù) PDF格式下載

---