三十二式太極雙扇

內(nèi)容概要

太極雙扇是根據(jù)太極十三式原理，開拓，創(chuàng)新編寫的。扇，自古以來人們用它納涼消暑。太極雙扇是以太極十三式的理論為原則，運(yùn)用扇的文飾武衛(wèi)本能和神韻優(yōu)美的舞蹈氣氛，并結(jié)合太極、八卦、技擊的基本功法，配合養(yǎng)生保健內(nèi)涵，融成一體，創(chuàng)編成一套完善的太極雙扇運(yùn)動(dòng)。它不僅造型優(yōu)美、姿態(tài)瀟灑、而且具有強(qiáng)身健體、防病祛病、養(yǎng)顏健美、抗御衰老、陶治情操、延年益壽之功效。    三十二式太極雙扇動(dòng)作輕松、柔和，外柔內(nèi)剛，以腰為軸帶動(dòng)四肢，上下相隨、左右相兼、虛實(shí)分明、動(dòng)作瀟灑、美觀。    太極雙扇最適合男女老少廣大體育愛好者學(xué)習(xí)演練，通過多年的實(shí)踐檢驗(yàn)，凡參加演練者，都取得了明顯的健康效果。太極雙扇既富有時(shí)代氣息感，也是一項(xiàng)良好的健身運(yùn)動(dòng)。

書籍目錄

編寫說明扇子部位一般名稱三十二式太極雙扇動(dòng)作名稱三十二式太極雙扇動(dòng)作說明三十二式太極雙扇動(dòng)作線路示意圖后記

圖書封面

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