高考心戰(zhàn)

內(nèi)容概要

今天的高考再也不是想當(dāng)初的高考了，從一定意義上講，當(dāng)初的高考就是一種知識的競爭和抗衡。一般來說，只要你復(fù)習(xí)得很充分，如果自己再聰明一點(diǎn)，考個大學(xué)還是比較有希望的。當(dāng)然了，在當(dāng)時的那種情況下，考大學(xué)對于很多人來講也算是一個高不可攀的目標(biāo)，所以反而有一些學(xué)生不會有太大的壓力。而如今高考的壓力則可能會來自很多方面。那么究竟怎樣才能確保自己在現(xiàn)在的高考中獲勝呢?我們認(rèn)為必須同時具備五個因素。 第一個因素是綜合知識水平。綜合知識水平就是我們大家最關(guān)心的自己究竟學(xué)到哪一步了，亦即復(fù)習(xí)到哪一步了，這是最關(guān)鍵的。換句話說，從1977年恢復(fù)高考到現(xiàn)在，我們還沒有見過。個初中生或一個高二學(xué)生去參加高考。為什么呢?很簡單，對于那些學(xué)生來說，高考所需要的知識他們還沒有學(xué)到手。但是，我要說，在今天的高考中，這已經(jīng)不是最重要的事情了。  第二個因素是智力功能與臨場發(fā)揮。也就是說考大學(xué)并不是聰明人的天下，并不是說一個人必須聰明才能夠考上大學(xué)，在這里，?力不是一個最重要的東西，不過呢，有些東西還是和智力有著關(guān)系是一個我把它叫做智力功能的東西。那么什么叫做智力功能呢?就是在進(jìn)入考試期間你的整個智力發(fā)揮的程度。

書籍目錄

第一章　要有自信心第二章　要有坦然的心境第三章　調(diào)整緊張心理第四章　克服心理疲勞第五章　加強(qiáng)行為操練第六章　避免作不合理假設(shè)第七章　降低考試焦慮第八章　理順生物鐘附：趙博士精彩對答主要參考文獻(xiàn)后記

章節(jié)摘錄

　　人們在日常生活和工作中常把成敗得失歸之于某種原因。心理學(xué)上叫做“歸因”。有些學(xué)生之所以形成自卑心理，其中一個主要原因是對學(xué)習(xí)中的成敗得失的歸因不當(dāng)。歸因一般分為兩種類型：外部歸因與內(nèi)部歸因。具有外部歸因特征的同學(xué)認(rèn)為自己學(xué)習(xí)成績的好壞受運(yùn)氣、他人（父母、教師等）、任務(wù)的難度等這樣一些復(fù)雜和自己難以預(yù)料的外部因素的主宰和擺布。具有內(nèi)部歸因特征的學(xué)生往往把學(xué)習(xí)上的成功歸結(jié)為自己的能力、努力，把學(xué)業(yè)上的失敗，歸結(jié)為“自己努力不夠”、“學(xué)習(xí)不認(rèn)真”、“沒有充分發(fā)揮自己的潛力”等等。學(xué)生的不同歸因，影響著他們對待學(xué)習(xí)的態(tài)度和行為方式，影響著他們的成就動機(jī)和抱負(fù)水平，作為一名考生要善于對學(xué)習(xí)中的成敗得失進(jìn)行正確的歸因。心理學(xué)家認(rèn)為，學(xué)生在成功和失敗時把主要原因歸之于內(nèi)部的努力，有利于激發(fā)學(xué)習(xí)責(zé)任感，提高學(xué)習(xí)努力的程度，克服自卑心理，形成較高的成就動機(jī)。　　2.揚(yáng)長避短　　人總有自己的長處和短處。不要把別人看得十全十美，把自己看得一無是處。不要因?yàn)樽约耗抽T功課學(xué)得不太好，而懷疑自己的全部能力。要善于發(fā)現(xiàn)自己的長處，肯定自己的成績。田忌賽馬就是揚(yáng)長避短的典范，我們在學(xué)習(xí)中也應(yīng)該利用自己的優(yōu)勢去彌補(bǔ)自己的劣勢。有的考生文、史、哲、外語成績較好，而有的考生則數(shù)、理比較好。應(yīng)該發(fā)揮擅長學(xué)科這方面的優(yōu)勢，刻苦學(xué)習(xí)、深入鉆研，力求把這些知識理解得更深、更透，掌握得更牢，從而為選擇符合自己特長、能力和興趣愛好的專業(yè)打下一個良好的基礎(chǔ)。對于自己學(xué)得不太好的功課，要下功夫去彌補(bǔ)，不要讓它們拖自己的后腿。

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