いつもの歩き方を変えるだけでキレイになる！

內(nèi)容概要

日々行っている「歩く」という動(dòng)作を見直し、普段の歩き方や姿勢(shì)を意識(shí)するだけでカラダやココロが美しくなる驚異の方法や、內(nèi)股?がに股?腰痛などに効く超かんたんエクササイズを紹介する。目指せ、バランス美人！

作者簡介

〈黒田恵美子〉１９６３年生まれ。東海大學(xué)體育學(xué)部卒業(yè)。健康運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)士。心理相談員。ＮＰＯ法人日本健康太極拳協(xié)會(huì)師範(fàn)。著書に「メディカルウォーキング」「１００歳まで歩こう」など。

圖書封面

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