愛(ài)美不花錢(qián)

內(nèi)容概要

一熬夜就有熊貓眼？別緊張，按按穴道5分鐘快速?gòu)?fù)原！
氣色暗沉皮膚糟？快來(lái)甩甩手，三兩下給你粉嫩好臉色！
排毒抗老很花錢(qián)？練練最流行的自力整體就可輕鬆解決！
想雕塑身材曲線？簡(jiǎn)單的瑜伽就能達(dá)成目標(biāo)！
妳相信嗎？這是最受歡迎的健康美容新觀念，能解決現(xiàn)代女性愛(ài)漂亮卻不想花力氣、飲食作息不正常卻又希望健康窈窕的兩難。
本書(shū)集合日本醫(yī)學(xué)及運(yùn)動(dòng)學(xué)專(zhuān)家，包括仲里誠(chéng)毅（醫(yī)學(xué)博士、日本氣功科學(xué)研究所所長(zhǎng)）、廣池秋子（作家、廣池瑜伽健康研究所所長(zhǎng)）、山之內(nèi)慎一（醫(yī)學(xué)博士、日本漢方協(xié)會(huì)顧問(wèn)），以及田谷雅弘（自力整體整食法指導(dǎo)者），針對(duì)愛(ài)美女性的需要，設(shè)計(jì)出最實(shí)用的美容保養(yǎng)妙方。
全書(shū)共分4大基礎(chǔ)課程及20個(gè)美麗秘訣，結(jié)合穴道、瑜伽、氣功、自力整體，自然健康無(wú)副作用。翻開(kāi)本書(shū)，用最簡(jiǎn)單的方式，為美麗輕鬆加分。
◎Step by Step，最簡(jiǎn)單的步驟說(shuō)明、最清楚的真人示範(fàn)。
◎4大基礎(chǔ)課程＋20個(gè)美麗秘訣，輕鬆變身閃亮美人。
◎搭配幽默逗趣的漫畫(huà)，豐富閱讀感受。
◎結(jié)合穴道、瑜伽、氣功、自力整體，自然健康無(wú)副作用。
◎日本醫(yī)學(xué)、藥學(xué)及運(yùn)動(dòng)專(zhuān)家精心編製，長(zhǎng)庚醫(yī)院中醫(yī)師專(zhuān)業(yè)審訂，美麗更有保障。

作者簡(jiǎn)介

山之內(nèi)慎一
醫(yī)學(xué)博士、日本漢方協(xié)會(huì)顧問(wèn)。
廣池秋子
作家、廣池瑜伽健康研究所所長(zhǎng)。
田谷雅弘
自力整體整食法指導(dǎo)者。
仲里誠(chéng)毅
醫(yī)學(xué)博士、日本氣功科學(xué)研究所所長(zhǎng)。

圖書(shū)封面

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