經(jīng)絡(luò)穴位使用手冊(cè)

內(nèi)容概要

　　14條治病養(yǎng)生經(jīng)絡(luò)＋260幅精美插圖詳解打通人體奇經(jīng)八脈濡養(yǎng)氣血經(jīng)絡(luò)法門(mén)●打通經(jīng)脈十二正經(jīng)、任督二脈，全面圖解，有效疏通●輕鬆治病治癒常見(jiàn)病癥經(jīng)絡(luò)按摩＋食療方劑◎內(nèi)附14條經(jīng)絡(luò)循行圖打通經(jīng)絡(luò)氣血旺，疏通妙法任你選病癥概述＋動(dòng)態(tài)經(jīng)絡(luò)＋8種疏通法＋食療調(diào)補(bǔ)＋對(duì)癥方劑14條經(jīng)絡(luò)＋108個(gè)穴位＋常見(jiàn)病癥＋疏通方法人體健康●專(zhuān)業(yè)　根據(jù)每條經(jīng)絡(luò)特點(diǎn)，提供不同疏通方法●動(dòng)態(tài)　14條經(jīng)絡(luò)動(dòng)態(tài)呈現(xiàn)：在體內(nèi)的循行規(guī)律●貼心　提供有效食療配方，疏通14條經(jīng)絡(luò)●取穴　每穴位1個(gè)取穴技巧，看圖找穴輕鬆準(zhǔn)確疏通經(jīng)絡(luò)　特效關(guān)鍵穴疏通手太陰肺經(jīng)的關(guān)鍵─少商穴疏通方法按摩：一手大拇指彎曲，以指甲尖垂直掐按。每次左右手各1～3分鐘。艾灸：艾條溫和灸，灸15～20分鐘。每日1次。氣功：每天持續(xù)練習(xí)「八段錦」。疏通手陽(yáng)明大腸經(jīng)的關(guān)鍵─曲池穴疏通方法按摩：用一手輕握另一手肘下，彎曲大拇指，以指腹垂直掐按穴位。每天早晚各1次，每次掐按1～3分鐘。刮痧：面刮法、平面按揉法輕刮30次。瑜伽：每天持續(xù)練習(xí)「拜月式」。疏通足陽(yáng)明胃經(jīng)的關(guān)鍵─足三里穴疏通方法按摩：以中指指腹垂直施力按壓，每日早晚各按揉1次。每次1～3分鐘。拔罐：選擇適宜體位，用「閃火法」將罐吸附在穴位上，留罐15分鐘。瑜伽：每天持續(xù)練習(xí)「弓式」。疏通手少陰心經(jīng)的關(guān)鍵─少府穴疏通方法按摩：以一手4指輕握另一手手背，彎曲大拇指，以指尖按壓穴位。每日早晚，左右各揉（或掐）按3～5分鐘。艾灸：艾條溫和灸，灸10～20分鐘。每日1次。瑜伽：每天持續(xù)練習(xí)「兔式」。本書(shū)特色經(jīng)絡(luò)聯(lián)繫人體中的臟器，使人體成為一個(gè)有機(jī)的整體。經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)問(wèn)題，人體就會(huì)生病。本書(shū)詳細(xì)介紹人體14條經(jīng)絡(luò)，針對(duì)每條經(jīng)絡(luò)的特點(diǎn)，說(shuō)明相應(yīng)的疏通方法，包括按摩、拍打、拔罐、艾灸、刮痧、瑜伽、氣功、食療。採(cǎi)用圖解形式，清楚展示每條經(jīng)絡(luò)、每個(gè)穴位，還提供相應(yīng)的取穴技巧，方便您疏通經(jīng)絡(luò)?！复蛲?4經(jīng)脈&特效穴位圖」彩頁(yè)●手太陰肺經(jīng)&手陽(yáng)明大腸經(jīng)●足太陰脾經(jīng)&足陽(yáng)明胃經(jīng)●手少陰心經(jīng)&手太陽(yáng)小腸經(jīng)●足少陰腎經(jīng)&足太陽(yáng)膀胱經(jīng)●足厥陰肝經(jīng)&足少陽(yáng)膽經(jīng)●手厥陰心包經(jīng)&手少陽(yáng)三焦經(jīng)●督脈&任脈

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