準(zhǔn)媽媽食譜

內(nèi)容概要

　　從孕前的增強(qiáng)免疫力，到改善孕期的不適和坐月子的增加乳汁分泌、預(yù)防感冒……及產(chǎn)後減肥；本書讓您從整個(gè)孕前、孕期、坐月子、產(chǎn)後都能輕鬆的當(dāng)個(gè)健康漂亮的準(zhǔn)媽媽。本書分為5大篇—— 懷孕的飲食：增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)生長(zhǎng)……。 懷孕初期的飲食：減少孕吐、提振食慾……。 懷孕中後期的飲食：改善胃灼熱、改善及預(yù)防抽筋、預(yù)防便秘、補(bǔ)血……。 坐月子：增加乳汁、預(yù)防感冒、改善貧血……。 產(chǎn)後減肥：飲食控制、外食原則……。

圖書封面

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