職業(yè)生涯規(guī)劃與管理

前言

人生就是一個(gè)不斷選擇、不斷放棄的過程。有風(fēng)雨有艷陽，有苦辣有甘甜。重要的是，抉擇前要慎重地思考，走好人生的每一步，尤其是關(guān)鍵的步驟。對于大學(xué)生來說，擇業(yè)是關(guān)系到他們?nèi)松褪聵I(yè)成功的重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)，是人生路上至關(guān)重要的一大步。正在求學(xué)的大學(xué)生們處于人生最美好的階段，很容易沉醉在象牙塔的生活中，而不知道為自己規(guī)劃將來的道路。等到找工作時(shí)，才發(fā)覺現(xiàn)實(shí)社會如此的殘酷，于是有些人因經(jīng)不起打擊而最終選擇了自殺。2006年10月的最后一天，一名清華碩士生從泉州跳樓自殺，震驚全國。遺書顯示，這名清華碩士生因畢業(yè)求職不理想，憂郁成疾，雖然曾接受過醫(yī)院的心理醫(yī)生的專門治療，但在回家休養(yǎng)時(shí)還是選擇了自殺。清華碩士，曾令多少人羨慕不已。然而，這樣一個(gè)年輕而又閃光的生命就這樣悄然地消逝了。與北大學(xué)子賣肉、擺地?cái)傄粯?，這事件對社會產(chǎn)生了極大的震撼，在人們?yōu)榇硕笸髧@息的同時(shí)，這血的事實(shí)也開始讓人們明白：高學(xué)歷并不能真正解決大學(xué)生的求職就業(yè)問題，心理咨詢也只能暫時(shí)緩解心理矛盾，而實(shí)質(zhì)的職業(yè)障礙遠(yuǎn)不能被根除。解決這一問題的重要途徑就是進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，有了職業(yè)生涯規(guī)劃，就有了奮斗的目標(biāo)和前進(jìn)的方向，人生也就不會感到茫然和失落。對于大學(xué)生來說，成功的第一步就是畢業(yè)求職，找到適合自己的發(fā)展方向。那么，怎樣才能為自己準(zhǔn)確定位？怎樣才能在職場上順利前行？怎樣才能到達(dá)成功的彼岸，實(shí)現(xiàn)心中的夢想？本書將給你一個(gè)滿意的答案，為你的人生掀開新的篇章。

內(nèi)容概要

初涉職場的你，或許一直有這樣的迷茫：不知道什么職位自己能勝任？摸爬多年的你，曾幾何時(shí)是否也有如此的疑惑：別人總能平步青云，自己卻仿佛一個(gè)看客？那么，請先靜下心來，仔細(xì)閱讀這本書。    職業(yè)，這個(gè)現(xiàn)在大多數(shù)年輕人都需面對的事物。它不僅是我們生存的基礎(chǔ)，更是我們展現(xiàn)自我價(jià)值的平臺。它在我們的一生中占據(jù)著重要的位置，可以說生命的價(jià)值就在于此，因?yàn)槁殬I(yè)決定著一個(gè)人一生的成敗得失。所以，對職業(yè)的選擇一定要慎重，在選擇職業(yè)之前一定要好好地規(guī)劃一番，那么怎樣才能好好地規(guī)劃自己的職業(yè)生涯呢?    相信你在讀完這本書的時(shí)候，答案已經(jīng)了然于胸。

作者簡介

汪莉，畢業(yè)于東北財(cái)經(jīng)大學(xué)，在校期間曾擔(dān)任校文學(xué)社、詩社和《東財(cái)大學(xué)生》雜志主編、記者等職。愛好文學(xué)創(chuàng)作，尤擅詩歌散文，在全國性比賽中多次獲獎(jiǎng)。現(xiàn)從事文字工作，做過策劃、編輯、撰稿人，目前已在諸多媒體發(fā)表文學(xué)作品幾十篇。出版的作品有《我的職業(yè)我做主》等。

書籍目錄

第一章　揭開職業(yè)生涯規(guī)劃的神秘面紗　第一節(jié)　生命的價(jià)值在于工作　第二節(jié)　走進(jìn)職業(yè)生涯　  職業(yè)生涯的概念　第三節(jié)  職業(yè)生涯規(guī)劃的概念及其重要意義  　  職業(yè)生涯規(guī)劃的概念　  職業(yè)生涯抉擇類型  　  職業(yè)生涯規(guī)劃的重要意義　第四節(jié)　職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟和方法　  職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟　  職業(yè)生涯規(guī)劃的方法　第五節(jié)　職業(yè)生涯規(guī)劃的原則　　職業(yè)選擇的原則　　職業(yè)生涯規(guī)劃的原則第二章　大學(xué)生與職業(yè)生涯規(guī)劃　第一節(jié)　大學(xué)生職業(yè)選擇特點(diǎn)及存在的問題　  當(dāng)代大學(xué)生職業(yè)選擇特點(diǎn)　  當(dāng)代大學(xué)生職業(yè)選擇中存在的問題　第二節(jié)　大學(xué)生為什么要進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃　  職業(yè)生涯規(guī)劃真的有用嗎?　  大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃的重要意義　第三節(jié)　大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃之大學(xué)行動　第四節(jié)  大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)常見問題及對策　第五節(jié)　職業(yè)錨對大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的啟示　  職業(yè)錨的概念和類型　  職業(yè)錨對大學(xué)畢業(yè)生職業(yè)生涯規(guī)劃的作用第三章　探索自我　第一節(jié)　價(jià)值觀探索　　價(jià)值觀概述　　價(jià)值觀探索　　……第四章　認(rèn)識自我第五章　職業(yè)生涯準(zhǔn)備第六章　職業(yè)發(fā)涯發(fā)展與管理

章節(jié)摘錄

人與人之間在心理特征方面的異同，主要表現(xiàn)為氣質(zhì)的異同。氣質(zhì)是性格發(fā)展的基礎(chǔ)，同樣氣質(zhì)類型的人，既可以形成好的性格，也可以走向反面。比如，多血質(zhì)的人較為靈敏，這既可以發(fā)展成為敏捷靈活的性格，也可以形成粗心大意的缺點(diǎn)。氣質(zhì)并無好壞之分，與一個(gè)人活動的社會價(jià)值和成就的高低也無直接關(guān)系。然而，氣質(zhì)與一個(gè)人處理問題的方式及反應(yīng)是有關(guān)系的，對所從事的工作的性質(zhì)和工作效率也都會產(chǎn)生一定的影響。不同氣質(zhì)類型的人，對待同一件事情的態(tài)度和處理方法，可能會迥然不同。一般來說，氣質(zhì)對人們所從事的職業(yè)并不具有決定性的作用，但卻對人們的工作性質(zhì)和工作效率產(chǎn)生影響。相應(yīng)地，不同職業(yè)對人的氣質(zhì)特點(diǎn)也有一定的要求。因此，在把性格、興趣、能力作為職業(yè)決策的主要依據(jù)時(shí)，也要考慮一下個(gè)人的氣質(zhì)特點(diǎn)，以便進(jìn)一步提高職業(yè)適應(yīng)性。德國心理學(xué)家馮特以感情反應(yīng)的強(qiáng)度和變化速度作為基礎(chǔ)，將氣質(zhì)分為膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)四種。膽汁質(zhì)的人富有旺盛的精力，為人熱情、直率。做事勇敢積極，但情緒明顯外露，容易激動，感情用事，脾氣暴躁，自制力較差。他們對工作、生活中遇到的困難能夠以自己的意志去克服，但如果短期內(nèi)不能解決困難，則會情緒低落。這種人的情感和情緒發(fā)生迅速，爆發(fā)力好，他們會以極大的熱情投身于事業(yè)，表現(xiàn)為做事雷厲風(fēng)行，頑強(qiáng)有力。他們會克服在達(dá)到既定目標(biāo)道路上的重重困難，但是，一旦精力消耗殆盡，往往對自己的努力失去信心。膽汁質(zhì)的人適合做開拓性的工作，如進(jìn)入商界會有不錯(cuò)的成績，但是要克服自制力不足的毛病，否則成不了大器。膽汁質(zhì)的人不適合從事整天坐辦公室或不走動的工作。導(dǎo)游、推銷員、經(jīng)紀(jì)人、節(jié)目主持人、演說者、外事接待人員、演員、檢察員等職業(yè)角色適合他們。在政府、企事業(yè)中，可以擔(dān)任應(yīng)急、處理緊急事件的官員。多血質(zhì)的人活潑好動，反應(yīng)敏銳，表情生動，言語富有感染力，表情外露。他們對一切吸引他們注意的事物都會做出生機(jī)勃勃的反應(yīng)，適合從事多變和多樣化的工作。他們善于交際，適應(yīng)性強(qiáng)，在群體中比較受歡迎，但做事缺乏持久性，注意力容易轉(zhuǎn)移，可能會因?yàn)橐姰愃歼w而顯得輕浮。他們是杰出的活動家，對事業(yè)有濃厚的興趣，并能夠持續(xù)很長的時(shí)間，但是，如果工作受挫或需要付出艱苦努力時(shí)，熱情就會銳減。多血質(zhì)的人職業(yè)選擇較廣泛，如政府和企事業(yè)單位管理人員、外事工作者、醫(yī)生、律師、運(yùn)動員、探險(xiǎn)家、新聞工作者、演員、公關(guān)與人事等工作都很適合他們。但多血質(zhì)的人不適合做細(xì)致單調(diào)、環(huán)境過于安靜的工作。粘液質(zhì)的人富于理性，但靈活性差，表現(xiàn)為安靜穩(wěn)重，不尚空談，善于忍耐，但反應(yīng)緩慢、不夠靈活。他們情感不易發(fā)生且不外露，自制力強(qiáng)，能夠較好地克制自己的沖動，嚴(yán)格遵守既定的生活秩序和工作制度，適合完成需要較強(qiáng)的意志力和長時(shí)間注意力的工作。粘液質(zhì)的人有時(shí)候情感過于冷淡，行動拘謹(jǐn)，不善隨機(jī)應(yīng)變，缺乏創(chuàng)新精神。他們是最佳的合作者，也是最容易得到上司認(rèn)同的下屬。通常，他們很難做出驚天動地的大事情，但卻是不可缺少的貢獻(xiàn)者。粘液質(zhì)的人主要適合從事一些固定性強(qiáng)，但需細(xì)心謹(jǐn)慎的工作，如出納、文秘、行政主管、收銀員、外科醫(yī)生、社會活動家、法官等。抑郁質(zhì)的人細(xì)心謹(jǐn)慎、感情細(xì)膩、較孤僻、善憂思、疑慮重重，缺乏果斷。他們的神經(jīng)過程較弱，不能夠忍受太大的精神緊張，即使是微弱的刺激，也會當(dāng)做較強(qiáng)的作用來感受。他們情緒體驗(yàn)豐富，常常為一些微不足道的事情動感情。他們能夠與別人很好地相處，勝任別人的委托，能夠克服困難，但優(yōu)柔寡斷，面臨危險(xiǎn)情勢緊張、恐懼。抑郁質(zhì)的人成為藝術(shù)家的比率比較大，但萬萬別去當(dāng)運(yùn)動員，一些需要細(xì)心觀察和感受的工作也很適合抑郁質(zhì)的人，如護(hù)士、心理咨詢員、幼兒教師、校對、質(zhì)檢員等。應(yīng)該說，四種氣質(zhì)在工作中各有利弊，沒有好壞之分，關(guān)鍵在于認(rèn)識到自己的優(yōu)缺點(diǎn)，適當(dāng)?shù)負(fù)P長避短。一般的人都是好幾種氣質(zhì)的混合，只是在這幾種氣質(zhì)中，更傾向于其中的一種，在選擇職業(yè)上，也要根據(jù)自己的氣質(zhì)特點(diǎn)來選擇合適的職業(yè)。如果在職業(yè)的選擇過程中，能考慮到自己的氣質(zhì)類型而選擇與其相適的職業(yè)，就更能發(fā)揮優(yōu)勢與特長，取得更大的成就。氣質(zhì)是一個(gè)人與生俱來的，是一個(gè)人性格形成的基礎(chǔ)。不同氣質(zhì)的人，對同一件事情的反應(yīng)是完全不同的。一位心理學(xué)家用一個(gè)有趣的例子揭示了不同氣質(zhì)的人，在同一情景下的不同反應(yīng)。四個(gè)不同氣質(zhì)的人去劇院看戲，不幸的是都遲到了。按照規(guī)定，在第一幕開演后就不許觀眾再進(jìn)場，只有等到幕間休息時(shí)才可以。多血質(zhì)的人遇到這種情況，就會想方設(shè)法另外找個(gè)人口，最后從樓上的小門口里翻了進(jìn)去；膽汁質(zhì)的人一定要和檢票員爭論個(gè)不休，認(rèn)為檢票員在為難他，并且非要闖進(jìn)去不可；粘液質(zhì)的人則覺得劇院的規(guī)定有道理，規(guī)規(guī)矩矩地守在門外，等待幕間休息；而抑郁質(zhì)的人則垂頭喪氣地走回家，邊走邊感嘆自己命運(yùn)不濟(jì)，連看戲這種事情也這么倒霉。如果你是看戲人，你會怎樣對待這件事情呢？瑞士心理學(xué)家榮格對氣質(zhì)還做過更深入的研究。他把人的心態(tài)分為外傾型與內(nèi)傾型兩種，它們分別與心理的功能（思維、情感、感覺和直覺）結(jié)合起來，構(gòu)成了各種不同的氣質(zhì)類型。外傾型的人，心理能量流向客觀的外部世界的表象之中，容易把自己投入到對客觀對象、人與物、周圍環(huán)境條件的知覺、思維和情感之中，把注意力集中在與他人交往之中，總是顯得活躍和開朗，對周圍的一切都很感興趣；內(nèi)傾型的人喜歡探索和分析自己的內(nèi)心世界，一般來說略為孤僻，容易過分地全神貫注于自己的內(nèi)心體驗(yàn)。在別人看來，他可能顯得冷漠寡言，不喜歡社交。

編輯推薦

請先靜下心來，仔細(xì)閱讀這《職業(yè)生涯規(guī)劃與管理》。初涉職場的你，或許一直有這樣的迷茫：不知道什么職位自己能勝任？摸爬多年的你，曾幾何時(shí)是否也有如此的疑惑：別人總能平步青云，自己卻仿佛一個(gè)看客？

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