強(qiáng)迫癥的心理研究與矯治

內(nèi)容概要

　　《補(bǔ)救性心理教育叢書：強(qiáng)迫癥的心理研究與矯治》的寫作目的，是力圖提供一個(gè)有關(guān)強(qiáng)迫癥知識(shí)的全面介紹，幫助讀者認(rèn)識(shí)強(qiáng)迫癥，打破對(duì)強(qiáng)迫癥的恐懼感；掌握強(qiáng)迫癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)，了解其治療方法，幫助患者建立治療強(qiáng)迫癥的信心，使他們?cè)缛諒膹?qiáng)迫癥的泥潭中走出來(lái)。

書籍目錄

引言第一章  強(qiáng)迫癥之謎    第一節(jié)  認(rèn)識(shí)強(qiáng)迫癥    第二節(jié)  強(qiáng)迫癥知識(shí)問(wèn)答    第三節(jié)  強(qiáng)迫癥的臨床分類    第四節(jié)  強(qiáng)迫癥的危害    第五節(jié)  強(qiáng)迫癥的病因    第六節(jié)  強(qiáng)迫癥患者的認(rèn)識(shí)與體會(huì)第二章  強(qiáng)迫癥的診斷    第一節(jié)  強(qiáng)迫癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)    第二節(jié)  強(qiáng)迫癥的鑒別診斷    第三節(jié)  強(qiáng)迫癥易感人群    第四節(jié)  測(cè)測(cè)你的強(qiáng)迫指數(shù)第三章  強(qiáng)迫癥的治療    第一節(jié)  強(qiáng)迫癥治療的誤區(qū)    第二節(jié)  強(qiáng)迫癥的藥物治療    第三節(jié)  強(qiáng)迫癥的心理治療方法    第四節(jié)  強(qiáng)迫癥患者的自我心理調(diào)節(jié)    第五節(jié)  強(qiáng)迫癥的預(yù)防參考文獻(xiàn)后記

章節(jié)摘錄

　　以舒服的狀態(tài)坐在沙發(fā)上，頭靠沙發(fā)厚墊，雙手放松自然下垂或放在沙發(fā)扶手上。通過(guò)心理咨詢師的指導(dǎo)語(yǔ)，讓患者想象自己在一處舒適的地方，如想象自己躺在松軟的沙灘上，曬著溫?zé)岬奶?yáng)，感受著柔暖的海風(fēng)，使得患者感到身心放松、安寧平和。然后，咨詢師用輕柔的聲音指導(dǎo)患者依次放松身體各個(gè)部位的肌肉，包括頭、臉、脖子、肩、手臂、身體、腿、腳等，尤其要強(qiáng)調(diào)面部的放松。每次時(shí)間約為20～30分鐘，每天一次，一般6～8次即可。要求患者能自行練習(xí)，直至能使自己容易地進(jìn)入肌肉放松狀態(tài)。　　肌肉放松指導(dǎo)語(yǔ)參考：　　選擇一種舒適的姿勢(shì)：在一張舒適的椅子上坐下，作一些細(xì)微的調(diào)整，最終讓自己感到盡可能地舒服，盡可能地?zé)o拘無(wú)束，讓你的思緒掠過(guò)你的肢體以及雙頰，看一下是否每個(gè)地方都是放松的、沒(méi)有束縛的，沒(méi)有繃緊著的衣物，身體也沒(méi)有不舒服的姿勢(shì)。然后，再作一些必要的調(diào)整，從而讓自己處于一種最舒服的姿勢(shì)?！　≈鸩椒潘缮眢w的各個(gè)部位：　　現(xiàn)在讓你的注意力從你的頭頂漫游到你的頭皮及前額，舒展頭皮和前額的所有肌肉，任其自然，讓它們放松。舒展這些肌肉，讓你的頭皮舒服地躺在你的頭頂。讓這種放松彌漫到你的眉頭、眼瞼甚至是你的眼睛。讓你的眼睛舒服地休息。繼續(xù)讓放松擴(kuò)散到你的雙頰、嘴唇和下頜，讓你的整個(gè)雙頰變得舒服、沉重、放松。注意你的下巴；讓支撐下巴的肌肉放松，任其自然。你會(huì)注意到由于重力的原因，你的下巴會(huì)微微下墜，而你的嘴唇會(huì)稍稍分開?！　≡谀惴潘赡橆a時(shí)，也要放松舌頭、喉嚨和聲帶，讓你的聲音變得異常的安靜，而你的舌頭則舒服地躺在嘴巴里。讓放松繼續(xù)擴(kuò)散，漂流到你的腦后方，讓所有的肌肉順著你的頸部垂向你的雙肩，舒展你頸部和肩部所有的肌肉。你可以把它們想象成有很多小結(jié)的繩子，而你打開了這些結(jié)子，它們松散而柔軟地垂下來(lái)，舒平它們，讓它們自由、柔順、寬松地垂在那里。繼續(xù)放松你的雙肩與頸，讓放松感擴(kuò)延到你的胳膊，放松你上臂所有的肌肉，然后再到肘部和前臂，舒展開所有的肌肉，任其自然。放松你的手腕、手掌部所有的肌肉，再到你的指尖，讓你的胳膊感到舒服、沉重和放松，讓你的血液通暢地流到你的指端，并且認(rèn)識(shí)到你已經(jīng)消除了你上肢與肩部的緊張，血液流動(dòng)得更加通暢，更加輕松地流到你的指尖。　　……

編輯推薦

《強(qiáng)迫癥的心理研究與矯治》由馬超主編，本書的寫作目的，是力圖提供一個(gè)有關(guān)強(qiáng)迫癥知識(shí)的全面介紹，幫助讀者認(rèn)識(shí)強(qiáng)迫癥，打破對(duì)強(qiáng)迫癥的恐懼感；掌握強(qiáng)迫癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)，了解其治療方法，幫助患者建立治療強(qiáng)迫癥的信心，使他們?cè)缛諒膹?qiáng)迫癥的泥潭中走出來(lái)。

圖書封面

圖書標(biāo)簽Tags

無(wú)

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    強(qiáng)迫癥的心理研究與矯治 PDF格式下載

---