三人籃球比賽攻略

內(nèi)容概要

三人籃球比賽并不需要一定在正式的籃球場進行，在城市廣場或街邊開闊地帶劃出半個籃球場大小的平坦硬地，樹立一個籃球架，即可進行比賽。每個優(yōu)秀的三人籃球玩家都有自己獨特的風格和技巧，他街使三天籃球更具有觀賞性與娛樂性。如果你能夠親臨洛克公園著球，你就會明白三人籃球不僅僅是一種運動，而且是一種藝術；如果你捋起袖子換上球鞋上場打球，你就會真切感受三人籃球的魅力。    三人籃球講求的是風格和個性，體現(xiàn)的是張揚與創(chuàng)造。創(chuàng)造屬于自已的籃球地帶。三人籃球并不需要豐富的籃球知識、高深的戰(zhàn)術理論、嚴謹?shù)膱F隊精神，它只是希望你能夠隨心所欲地展示自己的籃球絕活。或許你精于穿針引線，或許你長于攻城拔寨，或許你是個三分神投手，或許你最喜歡的就是表演扣籃，只要你想表現(xiàn)，什么都可以。別具一格的裝扮，輕松自在的心情，匪夷所思的絕活，隨心所欲的表演，這就是三人籃球的本質(zhì)——釋放自我、張揚個性的生活方式。

書籍目錄

第一章 三人籃球概述  一、技戰(zhàn)術特點  二、分工與落位  三、后衛(wèi)實戰(zhàn)技巧  四、前鋒實戰(zhàn)技巧  五、中鋒實戰(zhàn)技巧  六、比賽注意事項  七、比賽規(guī)則簡介第二章 進攻基礎戰(zhàn)術  一、傳切配合  二、突分配合  三、掩護配合  四、策應配合  五、進攻基礎戰(zhàn)術練習方法第三章 個人防守指南  一、防守基本姿勢  二、滑步  三、防守基本技術  四、防中鋒接球  五、實戰(zhàn)防守技巧第四章 防守基礎戰(zhàn)術  一、防守掩護配合  二、關門配合  三、夾擊配合  四、補防配合  五、防守基礎戰(zhàn)術練習方法第五章 比賽制勝之道  一、如何提高投籃命中率  二、如何把握傳接球的；隹確性  三、個人進攻原則  四、三人籃球經(jīng)典戰(zhàn)術配合

章節(jié)摘錄

插圖：一、技戰(zhàn)術特點三人籃球進攻戰(zhàn)術特點從個人到全隊，從時間、空間、人數(shù)和戰(zhàn)術類型、戰(zhàn)術方法上都比五人制籃球簡單，但有其獨特的一套規(guī)律和方法。注意點面的結合，相互間采取二三人間的配合，增強時間的觀念，從而制定一系列綜合多變的戰(zhàn)術，在比賽中大膽運用、發(fā)揮，是三人籃球比賽的制勝之道。（一）個人技戰(zhàn)術特點三人籃球比賽中，由于比賽的時間非常有限，一場比賽大約在10至20分鐘，所以必須開局就力爭比賽的勝利，從進攻成功率上人手，進攻上不允許有多次的失誤，同時控制進攻的速度也是爭取勝利的關鍵。從在個人的技術動作上就由跑、跳、運、傳、投等基本技能所組成，所以必須積極爭奪控球權為手段，以投籃為目的，爭取場上的主動。三人籃球比賽中每個隊員的攻守面積有35平方米，與五人制比賽有所不同，個人技術發(fā)揮的地區(qū)、空間有限，所以導致了某個人控球和支配球的時間相對增加，技戰(zhàn)術運用更具有靈活性。三人籃球比賽由于場上人數(shù)少，攻擊區(qū)域相對擴大，因此，個人技術更容易發(fā)揮。以個人技術到策應、掩護、突分、傳切等戰(zhàn)術配合，都有更廣闊的發(fā)揮空間，技術發(fā)揮和戰(zhàn)術默契配合也就較為容易成功。而全隊的戰(zhàn)術配合則比較簡單，在全隊戰(zhàn)術配合簡單化以后，個人技術和攻擊性上，作用更加突出。且在沒有快攻的情況下，高大、身體素質(zhì)較強的隊員占有絕對的優(yōu)勢。（二）全隊技戰(zhàn)術特點三人籃球的人數(shù)少，活動范圍小的特點，決定了攻守轉(zhuǎn)換節(jié)奏加快，而又減少了五人制比賽中常見的快攻、搶攻戰(zhàn)術，所以它的全隊進攻戰(zhàn)術主要以陣地進攻為主，最多形式就是三角陣地進攻戰(zhàn)術。場上人員減少，人均攻守面積大，隊員相對空間變大，進攻難度降低，防守難度增加，對進攻技戰(zhàn)術難度就相對降低。

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