大學(xué)生心理健康教育

內(nèi)容概要

本書是21世紀(jì)高職高專教育規(guī)劃教材，本書根據(jù)大學(xué)生的心理特點，有針對性地介紹心理健康知識，幫助大學(xué)生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強心理調(diào)適能力和社會生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題；幫助大學(xué)生處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成材、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑，促進大學(xué)生全面素質(zhì)的提高?！　”緯晒└叩嚷殬I(yè)學(xué)校、高等?？茖W(xué)校、成人高校及本科院校舉辦的二級職業(yè)技術(shù)學(xué)院、繼續(xù)教育學(xué)院和民辦高校學(xué)生使用，也可供廣大社會青年和教育工作者閱讀參考。

書籍目錄

第一章　心理健康綜述  心理自測  第一節(jié)　健康與心理健康  第二節(jié)　大學(xué)生心理特征及常見的心理問題  第三節(jié)　大學(xué)生健康心理培養(yǎng)　思考與練習(xí)　心理互動與訓(xùn)練第二章　  大學(xué)生的自我意識與心理健康  心理自測  第一節(jié)　　自我意識概述  第二節(jié)　大學(xué)生自我意識在發(fā)展中存在的問題  第三節(jié)　塑造健全的自我意識　思考與練習(xí)　心理互動與訓(xùn)練第三章　大學(xué)生的情緒與心理健康  心理自測　第一節(jié)　大學(xué)生情緒的特征　第二節(jié)　大學(xué)生中常見的情緒困擾及調(diào)適　第三節(jié)　大學(xué)生情緒的自我調(diào)控  思考與練習(xí)  心理互動與訓(xùn)練第四章　大學(xué)生的適應(yīng)與挫折應(yīng)對  心理自測  第一節(jié)　適應(yīng)與挫折概述  第二節(jié)　  大學(xué)生適應(yīng)與挫折心理問題的表現(xiàn)及調(diào)適  第三節(jié)　大學(xué)生挫折應(yīng)對及挫折承受力的培養(yǎng)  思考與練習(xí)  心理互動與訓(xùn)練第五章　  大學(xué)生人際交往與心理健康  心理自測　第一節(jié)　大學(xué)生人際交往概述　第二節(jié)　大學(xué)生的人際交往心理誤區(qū)與調(diào)適　第三節(jié)　大學(xué)生良好人際關(guān)系的建立與改善　第四節(jié)　大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)人際交往與心理健康　思考與練習(xí)　心理互動與訓(xùn)練第六章　  大學(xué)生健康人格塑造與心理健康  心理自測  第一節(jié)　人格概述  第二節(jié)　大學(xué)生常見的人格發(fā)展缺陷  第三節(jié)　健康人格的培養(yǎng)與發(fā)展  思考與練習(xí)  心理互動與訓(xùn)練第七章　大學(xué)生的學(xué)習(xí)與心理健康  心理自測　第一節(jié)　大學(xué)生學(xué)習(xí)心理概述　第二節(jié)　大學(xué)生在學(xué)習(xí)中常見的心理問題　第三節(jié)　培養(yǎng)健康的學(xué)習(xí)心理，提高學(xué)習(xí)能力  思考與練習(xí)  心理互動與訓(xùn)練第八章　  大學(xué)生的戀愛與性心理健康  心理自測　第一節(jié)　大學(xué)生戀愛和性心理　第二節(jié)　大學(xué)生戀愛和性心理問題　第三節(jié)　大學(xué)生戀愛和性心理調(diào)適  思考與練習(xí)  心理互動與訓(xùn)練第九章　  大學(xué)生常見心理障礙識別與對策  心理自測　第一節(jié)　大學(xué)生心理問題產(chǎn)生原因　第二節(jié)　大學(xué)生常見心理障礙識別　第三節(jié)　大學(xué)生心理咨詢與心理治療  思考與練習(xí)  心理互動與訓(xùn)練  參考文獻

章節(jié)摘錄

第一章　心理健康綜述第一節(jié)　健康與心理健康一、大學(xué)生心理健康教育的意義大學(xué)時期是人才成長發(fā)展的重要階段，大學(xué)生要自主地解決人生難題，開始獨立地面對真實的生活。還將面臨一系列人生重大課題，如專業(yè)知識儲備、智力潛能開發(fā)、個性品質(zhì)優(yōu)化、思想道德修養(yǎng)、求職擇業(yè)準(zhǔn)備、交友戀愛等。而這些人生課題的完成，與大學(xué)生的身心發(fā)展有著密切的關(guān)系。每個人在成長過程中都可能會出現(xiàn)各種各樣的困惑，并由此產(chǎn)生一定的心理狀態(tài)變化。高校新生由于入學(xué)前過重的升學(xué)壓力和學(xué)習(xí)競爭，心理相對脆弱，常常會出現(xiàn)內(nèi)心矛盾，造成心理發(fā)展不平衡，帶來不適感、焦慮感、壓抑感等消極心理體驗。如果這些消極心理體驗長期得不到緩解，就容易出現(xiàn)心理障礙，輕則影響正常的學(xué)習(xí)與生活，重則導(dǎo)致心理疾病，高校新生中出現(xiàn)心理問題和亞健康狀態(tài)的比例較高，這些都屬于正?，F(xiàn)象。但是如果不能及時有效地疏導(dǎo)和調(diào)節(jié)，勢必嚴(yán)重地危害大學(xué)生的身心健康而造成后患。因此，保持健康心理，優(yōu)化心理素質(zhì)，不僅僅是大學(xué)期間正常學(xué)習(xí)、生活的基本保證，也是促進人格完善和德、智、體全面發(fā)展的重要條件。

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《21世紀(jì)高職高專教育規(guī)劃教材?大學(xué)生心理健康教育》是由西南師范大學(xué)出版社出版。

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