老年常見(jiàn)病按摩示范圖解

前言

我們所處的21世紀(jì)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)突飛猛進(jìn)，人類(lèi)的醫(yī)療條件和健康狀況大為改觀！人類(lèi)的平均壽命有了大幅度的提高。那么，60歲退休以后的幾十年，我們應(yīng)該如何度過(guò)？許多老年朋友，可能沒(méi)有退休就在憧憬美好的未來(lái)，甚至制定了詳盡的計(jì)劃！誠(chéng)然，退休前，繁忙的工作限制了我們的興趣愛(ài)好，退休后是該好好了了自己的心愿！了卻心愿，當(dāng)然也會(huì)有諸多條件制約。然而拋開(kāi)一切來(lái)看，最基本的條件是我們必須有一個(gè)相對(duì)健康的身體，否則也只能感嘆：“烈士暮年，壯心不已”！所以，退休以后，最首要的任務(wù)，是要關(guān)愛(ài)自己的身體健康！隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人的身體就像一部不停運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器一樣，許多部件都出現(xiàn)了磨損和老化，各種故障逐漸出現(xiàn)，是到了需要細(xì)心養(yǎng)護(hù)的時(shí)候了。除了要注意飲食起居、生活規(guī)律、身體鍛煉、調(diào)適情志等方面外，適當(dāng)?shù)闹委熓潜夭豢缮俚?。在眾多療法中，按摩療法既有效、又?jīng)濟(jì)，且少副作用，深受廣大老年朋友喜愛(ài)。按摩療法，歷史悠久。早在兩千多年前，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有許多按摩治病的記載。此后歷朝歷代，按摩推拿不斷發(fā)展，不斷完善，同時(shí)它也為人類(lèi)的健康起到了保駕護(hù)航的作用，深受人民喜愛(ài)！宋代著名詩(shī)人陸游就是按摩的身體力行者，并為我們留下了記述按摩的燦爛詩(shī)篇，“晨興袖手空觀寂，飯罷寬腰習(xí)按摩”（《自嘆》）。陸游一生坎坷，仍享年八十多歲?？梢?jiàn)，除了詩(shī)人樂(lè)觀豁達(dá)的性格外，按摩的保健作用功不可沒(méi)！這本小書(shū)，是我們?yōu)閺V大老年朋友精心準(zhǔn)備的小小禮物！在博采諸家之長(zhǎng)的基礎(chǔ)上，結(jié)合我們多年的臨證經(jīng)驗(yàn)，對(duì)老年朋友的常見(jiàn)病癥進(jìn)行了有針對(duì)性的按摩指導(dǎo)！考慮到老年人的閱讀特點(diǎn)，我們對(duì)諸多實(shí)用的內(nèi)容加以重復(fù)說(shuō)明。每一病癥都備有直觀的按摩取穴圖解，希望能夠方便讀者。作為按摩的普及讀物，本書(shū)對(duì)按摩手法沒(méi)有花很多篇幅。

內(nèi)容概要

　　《老年常見(jiàn)病按摩示范圖解》共三部分，上篇介紹了老年按摩的相關(guān)知識(shí)，諸如老年人的生理、病理心理特點(diǎn)，按摩的特點(diǎn)、作用、常用穴位、常用手法和注意事項(xiàng)；下篇分門(mén)別類(lèi)地詳細(xì)介紹了50余種常見(jiàn)老年病癥的按摩取穴、手法、操作步驟和保健注意事項(xiàng)；附篇通過(guò)圖、表介紹了足反射區(qū)療法。《老年常見(jiàn)病按摩示范圖解》條理清楚、圖文并茂、通俗易懂，適合廣大中醫(yī)愛(ài)好者參考使用，亦可作為一本家庭必備的保健書(shū)。

作者簡(jiǎn)介

查煒，江蘇人，醫(yī)學(xué)博士，自1985年起在南京中醫(yī)藥大學(xué)任教至今。現(xiàn)為南京中醫(yī)藥大學(xué)國(guó)際教育學(xué)院、世界衛(wèi)生組織傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)合作中心、南京國(guó)際針灸培訓(xùn)中心針灸學(xué)教研室主任、副教授、研究生導(dǎo)師。英國(guó)蘭中醫(yī)學(xué)院客座教授，《中華推拿療法雜志》專(zhuān)家編委，中國(guó)推拿網(wǎng)站特邀編委。編著《圖解按摩除百病叢書(shū)》、《實(shí)用穴位療法全書(shū)》、《中國(guó)推拿》等各類(lèi)醫(yī)學(xué)著作40多部。

書(shū)籍目錄

上篇老年人生理特點(diǎn)老年人病理特點(diǎn)老年人心理特點(diǎn)老年人按摩的特點(diǎn)按摩對(duì)老年人的作用老年人按摩常用穴位老年人按摩基本手法老年人按摩注意事項(xiàng)下篇呼吸系統(tǒng)疾病1．上呼吸道感染2．慢性支氣管炎3．支氣管哮喘4．肺氣月中5．肺炎循環(huán)系統(tǒng)疾病1．高血壓病2．體位性低血壓3．慢性肺源性心臟病4．冠心病5．動(dòng)脈硬化癥消化系統(tǒng)疾病1．慢性萎縮性胃炎2．消化性潰瘍3．胃下垂4．便秘5．慢性腹瀉6．膽囊炎和膽石癥7．肝硬化8．大便失禁泌尿系統(tǒng)疾病1．尿路感染2．尿失禁3．尿潴留4．尿路結(jié)石5．慢性腎功能衰竭6．慢性前列腺炎7．前列腺增生癥內(nèi)分泌和代謝疾病1．高脂血癥2．糖尿病3．痛風(fēng)4．單純性肥胖癥5．甲狀腺功能亢進(jìn)癥6．更年期綜合征7．老年性陽(yáng)痿運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病1．頸椎病2．肩關(guān)節(jié)周?chē)?．增生性膝關(guān)節(jié)炎4．原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥5．腰肌勞損神經(jīng)系統(tǒng)疾病1．頭痛2．面神經(jīng)炎3．帕金森病4．中風(fēng)后遺癥5．三叉神經(jīng)痛6．坐骨神經(jīng)痛7．帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛精神疾病1．老年性癡呆2．抑郁癥3．失眠眼耳鼻部疾病1．老年原發(fā)性閉角型青光眼2．老年耳鳴耳聾3．老年眩暈4．老年鼻炎、鼻竇炎老年婦女疾病1．子宮脫垂2．老年性陰道炎其他病癥1．老年皮膚瘙癢癥2．貧血3．面部皺紋附篇足反射區(qū)療法

章節(jié)摘錄

插圖：內(nèi)分泌及代謝的改變機(jī)體代謝活動(dòng)減弱，生物轉(zhuǎn)化過(guò)程減慢，解毒能力下降。機(jī)體免疫功能減退，易患感染性疾病。代謝上往往分解代謝大于合成代謝，若不注意營(yíng)養(yǎng)及合理安排膳食，易發(fā)生代謝負(fù)平衡。五官變化晶狀體彈力下降，睫狀肌調(diào)節(jié)能力減退，多出現(xiàn)“老花眼”，近距離視物模糊。同時(shí)聽(tīng)力下降，嗅覺(jué)、味覺(jué)功能減退。性格及精神改變老年人行動(dòng)舉止逐漸緩慢，反應(yīng)遲緩，適應(yīng)能力較差，言語(yǔ)重復(fù)，性情改變，或煩躁而易怒，或孤僻而寡言。如遇喪偶或家庭不和，更會(huì)對(duì)情緒產(chǎn)生不良影響。故對(duì)老年人應(yīng)給予周到的生活照顧和精神安慰，使之安度晚年，健康長(zhǎng)壽。老年人病理特點(diǎn)人到老年，身體各方面的機(jī)能已大不如前了，常有些小毛小病，也是稀松平常的。與中青年相比，老年人生病往往體現(xiàn)如下特點(diǎn)。（1）發(fā)病容易，起病隱襲，自覺(jué)癥狀不典型老年人臟器虛弱，正氣不足，機(jī)體對(duì)各種致病因素的抵抗力以及對(duì)環(huán)境的適應(yīng)力都有明顯減弱，所以容易發(fā)病。同時(shí)，由于老年人反應(yīng)性低下，正氣不能奮起抗邪，故常自覺(jué)癥狀較輕微，如嚴(yán)重感染時(shí)僅低熱，甚至不發(fā)熱。老年人的感覺(jué)也不太敏感，如痛覺(jué)減退可出現(xiàn)心肌梗死時(shí)無(wú)疼痛，泌尿系感染時(shí)尿路刺激癥狀不明顯等。老年人患肺癌、肝癌等惡性腫瘤后（早期、中期）?？梢詻](méi)有任何癥狀。（2）病程進(jìn)展快，容易發(fā)生并發(fā)癥老年人各種臟腑功能減退，機(jī)體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定機(jī)制減弱，應(yīng)激能力也相應(yīng)減弱，所以一旦發(fā)病，病情常常迅速惡化，使醫(yī)護(hù)人員措手不及。如老年性肺炎，起病時(shí)可無(wú)寒戰(zhàn)高熱，僅輕微咳嗽，但很快出現(xiàn)休克、心力衰竭及神經(jīng)系統(tǒng)癥狀如淡漠、煩躁、昏迷等。老年心肌梗死起病時(shí)可能僅胸悶、氣短、頭暈，但很快出現(xiàn)心力衰竭、心源性休克，甚至猝死。肺部腫瘤很容易合并肺部感染。臥床老人很容易出現(xiàn)褥瘡、肌肉萎縮、墜積性肺炎等。

編輯推薦

《老年常見(jiàn)病按摩示范圖解》編輯推薦：按摩日三遍，一月后百病并除，行及奔馬，此是養(yǎng)身之法。按摩勿釋?zhuān)樜鸪猓茪庥诓蛔?，神氣及得?fù)?！S帝內(nèi)經(jīng)〈br〉贈(zèng)送國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)人體經(jīng)絡(luò)穴位掛圖,常用足部反射區(qū)圖1張。

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