女性不可不知的心理技巧

前言

悲泣于林黛玉的命薄，慨嘆于張愛(ài)玲的孤寂，惋惜于梅艷芳的早逝，我們不禁要問(wèn)，難道古人所言的“自古紅顏多薄命”是絕對(duì)的真理嗎？這些女人猶如盛放在夜空的煙花，她們的才情和氣質(zhì)優(yōu)雅、燦爛得讓人目眩，但也只能成為那一夜的風(fēng)景而已。燃燒時(shí)的美麗伴隨著內(nèi)心的凄苦，熄滅時(shí)的落寞盡顯著無(wú)奈與遺憾。但是，這顯然不是每個(gè)女人的宿命，笑靨如花的面龐隨處可見(jiàn)，我們身邊也不乏生活灑脫、心無(wú)憂愁的閨中密友。有人會(huì)艷羨別人有一個(gè)凹凸有致的好身材，或有一個(gè)細(xì)致體貼的好丈夫，抑或是有一個(gè)衣食無(wú)憂的好家庭等，所以才能活得輕松、自在，但事實(shí)往往并非如此，真正的幸福都是靠自己爭(zhēng)取來(lái)的。外部條件優(yōu)越的女人也未必覺(jué)得幸福，眾所周知，武則天是中國(guó)唯一的一個(gè)女皇，她不僅擁有美貌、財(cái)富，也深受丈夫?qū)檺?ài)和信任，可是她真的幸福嗎？在爾虞我詐的政治領(lǐng)域斡旋，親手毀滅自己子女的人生，雖然盛名于當(dāng)世，但也應(yīng)該有對(duì)安定、溫馨的家庭生活的向往吧！雖然每個(gè)人追求的生活目標(biāo)并不一致，但是大多數(shù)女人都會(huì)希望有一個(gè)穩(wěn)定的歸宿和幸福的人生，而這些并不是擁有金錢(qián)和好男人就能獲得的，而是要借助淡定的心態(tài)、獨(dú)立的人格、清醒的頭腦、理智的情緒控制等品質(zhì)才能獲得。

內(nèi)容概要

　　女人，是這個(gè)世界的半邊天，讓女人了解自己并控制自己，可以讓半個(gè)世界保持理智的運(yùn)行?！杜圆豢刹恢男睦砑记伞非∈且源藶槟康?，在戀愛(ài)、婚姻、情緒、心態(tài)、欲望、自立等問(wèn)題上，幫助女性讀者們了解并控制自己的心理和情緒狀態(tài)。此外，《女性不可不知的心理技巧》還以案例分析為基礎(chǔ)，并從實(shí)踐出發(fā)，為讀者提供眾多切實(shí)可行的解決問(wèn)題的方法及調(diào)節(jié)自我心態(tài)的手段。全書(shū)蘊(yùn)涵了豐富的心理學(xué)知識(shí)，語(yǔ)言生動(dòng)幽默，旨在讓女性朋友能在會(huì)心一笑中體會(huì)到心理世界的奇妙。讀者若能開(kāi)卷而有益，并視此書(shū)為知己，即是作者對(duì)《女性不可不知的心理技巧》的最大期望。

書(shū)籍目錄

第1章 情緒紛亂的世界情緒波動(dòng)：是上帝的禮物還是危險(xiǎn)的導(dǎo)火索緩解：瘋狂購(gòu)物真的可以緩解情緒壓力嗎宣泄：哭和吃哪個(gè)更有效，還是摔東西更好一些轉(zhuǎn)移：我不高興，那整個(gè)世界就都要不高興舍不得：松開(kāi)手，還有很多東西可以抓任性與撒嬌：適當(dāng)?shù)牟恢v理會(huì)讓你很可愛(ài)快樂(lè)：能夠與人分享的快樂(lè)才是真正的快樂(lè)悲傷：一個(gè)人只會(huì)變得更悲傷沖動(dòng)：要選好沖動(dòng)的時(shí)間、地點(diǎn)和人物怨恨：不但我要成功，她還一定要失敗第2章 愛(ài)與被愛(ài)愛(ài)的擁有原理：得到的同時(shí)就意味著失去掙扎：在愛(ài)情和現(xiàn)實(shí)之間取得一個(gè)平衡點(diǎn)取舍：你應(yīng)該用多長(zhǎng)的時(shí)間做出判斷完美效應(yīng)：你是愛(ài)情完美主義者嗎妥協(xié)：你應(yīng)該隨便找一個(gè)人嗎理智：不要被誘惑沖昏了頭腦抉擇：在你愛(ài)的人和愛(ài)你的人中，應(yīng)該如何選擇沉迷：要適時(shí)地讓自己冷靜一下第3章 獨(dú)立才能自由依賴心理：分清楚依賴的對(duì)象和依賴程度的技巧信心：離開(kāi)男人我們依然可以獨(dú)立生活利用：充分利用自身的優(yōu)勢(shì)和條件尊重：給對(duì)方尊重就是對(duì)自己的尊重憧憬：不要認(rèn)為自己可以成為傳說(shuō)中的灰姑娘競(jìng)爭(zhēng)：爭(zhēng)取自己位置和利益的心理技巧保護(hù)意識(shí)：維護(hù)自己利益的技巧第4章 外表帶來(lái)的煩惱心態(tài)決定外表：你的外表并不像你想的那么簡(jiǎn)單自卑：不要讓一個(gè)小黑點(diǎn)干擾了你的心情坦然：學(xué)會(huì)正視一切改變：只要你相信，那么就一定可以改變重視自己：無(wú)論相貌如何，自己永遠(yuǎn)是獨(dú)一無(wú)二的自信：現(xiàn)在的自己永遠(yuǎn)是最好的自己擴(kuò)大效應(yīng)：相貌的問(wèn)題真的有你想的那么嚴(yán)重嗎奢侈：適當(dāng)?shù)纳莩奘呛苡斜匾牡?章 拿什么留住我們的青春放縱原理：真的是人生苦短，要及時(shí)行樂(lè)嗎原則性：你的堅(jiān)持是堅(jiān)強(qiáng)還是固執(zhí)呢放棄：不放棄就真的可以得到嗎輕松感：自己的感受就是最好的指導(dǎo)緊迫感：害怕失去反而導(dǎo)致更快地失去記憶：學(xué)會(huì)留住你的青春記憶不放棄：有些事情放棄了就永遠(yuǎn)不會(huì)回來(lái)開(kāi)心：記住你怎么過(guò)都是一天第6章 你真的會(huì)買(mǎi)東西嗎滿足原理：寧可少一點(diǎn)但要買(mǎi)自己喜歡的克制：捂好自己的錢(qián)袋，量力而行安全感：有些東西要在指定的地方買(mǎi)才會(huì)安心虛榮原則：品牌真的那么重要嗎個(gè)性原則：你選擇的真的是與眾不同的嗎砍價(jià)心理：能買(mǎi)到的就一定不是最便宜的嗎幸福感：一定要找人展示一下自己的成績(jī)第7章婚姻是一個(gè)終結(jié)還是一個(gè)開(kāi)始擁有感：要讓對(duì)方獲得一種擁有感，他才會(huì)珍惜優(yōu)越感：使自己顯得更加優(yōu)秀唯一性：成為別人心目中的“唯一”危機(jī)感：不要讓你制造的危機(jī)成為你自己的危機(jī)獨(dú)立性：永遠(yuǎn)要保留自己的隱私懷疑論：你可以懷疑一切，但不是一切都值得懷疑新鮮感：時(shí)間還有很多，要找點(diǎn)樂(lè)子共同性：凡事從我們出發(fā)第8章 欲望在膨脹欲望原理：要保持你的欲望，因?yàn)檫@是你動(dòng)力的來(lái)源貪婪：每一件事情都要先考慮后果占有欲：要保留一個(gè)想擁有一切的夢(mèng)滿足與不滿足：幸福著并追求更高的幸福壓抑：可以克制自己，但不能壓抑自己嫉妒：不要為無(wú)法得到的欲望買(mǎi)單快樂(lè)原則：學(xué)會(huì)一切從心出發(fā)現(xiàn)實(shí)性：不要在膨脹的欲望中迷失自己判斷：認(rèn)清現(xiàn)實(shí)和理想第9章 做自己的主人一點(diǎn)唯心主義：世界只對(duì)我們自己有意義社會(huì)影響：你的行為最終會(huì)影響到你自己從眾效應(yīng)：你要跟大家一起去哪鶴立雞群：有必要完全地展示自己心理調(diào)適：學(xué)會(huì)隨時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)自由的感覺(jué)：你覺(jué)得自由那便是真的自由一生的心理學(xué)：身體是為了心而生活

章節(jié)摘錄

插圖：人們常把善解人意和溫柔相聯(lián)系，但它比單純的溫柔有難度，要做到善解人意，不僅要有用心傾聽(tīng)和仔細(xì)觀察的耐心，更要有運(yùn)用女性天生的敏銳和直覺(jué)，捕捉微小語(yǔ)氣及動(dòng)作中的信息，這功力可不是沒(méi)有閱歷的小女孩能達(dá)到的。善解人意的作用就在于，你能夠比一般人更迅速、準(zhǔn)確地了解那些沒(méi)有擺在明處的信息。例如，上司不經(jīng)意行為所表達(dá)的對(duì)工作的額外要求，同事談話中不自覺(jué)流露出的各種工作困惑，以及朋友在聊天中所傳遞的情緒等。只要你能夠善于運(yùn)用這個(gè)優(yōu)勢(shì)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)從前很多迷惑不已的事件其實(shí)早有伏筆，很多解決問(wèn)題的方法也隨之豁然開(kāi)朗。我們自小就被訓(xùn)練從他人的言語(yǔ)中獲取信息，但事實(shí)上，百分之七十或者以上的信息都可以從語(yǔ)氣和身體動(dòng)作等非言語(yǔ)行為中得到。而且，相對(duì)于話語(yǔ)，非語(yǔ)言行為更不容易被掩飾，因?yàn)椴唤?jīng)意，所以它們更可能暴露主人真實(shí)的想法。因此，在今后的相處中，與其費(fèi)盡心思、翻來(lái)覆去地猜測(cè)那幾句話背后的涵義，還不如多觀察一下對(duì)方的動(dòng)作和表情：雙手是什么姿勢(shì)？肩膀是否放松？甚至是眉毛的變化——有研究表明，人臉上半部分的表情比下半部分更不容易被偽裝，難怪相傳阿拉伯人在談判時(shí)為了避免被對(duì)手了解底線，都要戴上墨鏡。你可以對(duì)著鏡子觀察一下自己，多訓(xùn)練幾次之后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)“猜心”也沒(méi)那么神秘。

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《女性不可不知的心理技巧》：心理學(xué)的陷阱，調(diào)整心態(tài)，健康生活，人際交往中的心理策略。

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