女性不可不知的心理技巧

前言

悲泣于林黛玉的命薄，慨嘆于張愛玲的孤寂，惋惜于梅艷芳的早逝，我們不禁要問，難道古人所言的“自古紅顏多薄命”是絕對的真理嗎？這些女人猶如盛放在夜空的煙花，她們的才情和氣質(zhì)優(yōu)雅、燦爛得讓人目眩，但也只能成為那一夜的風景而已。燃燒時的美麗伴隨著內(nèi)心的凄苦，熄滅時的落寞盡顯著無奈與遺憾。但是，這顯然不是每個女人的宿命，笑靨如花的面龐隨處可見，我們身邊也不乏生活灑脫、心無憂愁的閨中密友。有人會艷羨別人有一個凹凸有致的好身材，或有一個細致體貼的好丈夫，抑或是有一個衣食無憂的好家庭等，所以才能活得輕松、自在，但事實往往并非如此，真正的幸福都是靠自己爭取來的。外部條件優(yōu)越的女人也未必覺得幸福，眾所周知，武則天是中國唯一的一個女皇，她不僅擁有美貌、財富，也深受丈夫?qū)檺酆托湃?，可是她真的幸福嗎？在爾虞我詐的政治領(lǐng)域斡旋，親手毀滅自己子女的人生，雖然盛名于當世，但也應該有對安定、溫馨的家庭生活的向往吧！雖然每個人追求的生活目標并不一致，但是大多數(shù)女人都會希望有一個穩(wěn)定的歸宿和幸福的人生，而這些并不是擁有金錢和好男人就能獲得的，而是要借助淡定的心態(tài)、獨立的人格、清醒的頭腦、理智的情緒控制等品質(zhì)才能獲得。

內(nèi)容概要

　　女人，是這個世界的半邊天，讓女人了解自己并控制自己，可以讓半個世界保持理智的運行?！杜圆豢刹恢男睦砑记伞非∈且源藶槟康?，在戀愛、婚姻、情緒、心態(tài)、欲望、自立等問題上，幫助女性讀者們了解并控制自己的心理和情緒狀態(tài)。此外，《女性不可不知的心理技巧》還以案例分析為基礎(chǔ)，并從實踐出發(fā)，為讀者提供眾多切實可行的解決問題的方法及調(diào)節(jié)自我心態(tài)的手段。全書蘊涵了豐富的心理學知識，語言生動幽默，旨在讓女性朋友能在會心一笑中體會到心理世界的奇妙。讀者若能開卷而有益，并視此書為知己，即是作者對《女性不可不知的心理技巧》的最大期望。

書籍目錄

第1章 情緒紛亂的世界情緒波動：是上帝的禮物還是危險的導火索緩解：瘋狂購物真的可以緩解情緒壓力嗎宣泄：哭和吃哪個更有效，還是摔東西更好一些轉(zhuǎn)移：我不高興，那整個世界就都要不高興舍不得：松開手，還有很多東西可以抓任性與撒嬌：適當?shù)牟恢v理會讓你很可愛快樂：能夠與人分享的快樂才是真正的快樂悲傷：一個人只會變得更悲傷沖動：要選好沖動的時間、地點和人物怨恨：不但我要成功，她還一定要失敗第2章 愛與被愛愛的擁有原理：得到的同時就意味著失去掙扎：在愛情和現(xiàn)實之間取得一個平衡點取舍：你應該用多長的時間做出判斷完美效應：你是愛情完美主義者嗎妥協(xié)：你應該隨便找一個人嗎理智：不要被誘惑沖昏了頭腦抉擇：在你愛的人和愛你的人中，應該如何選擇沉迷：要適時地讓自己冷靜一下第3章 獨立才能自由依賴心理：分清楚依賴的對象和依賴程度的技巧信心：離開男人我們依然可以獨立生活利用：充分利用自身的優(yōu)勢和條件尊重：給對方尊重就是對自己的尊重憧憬：不要認為自己可以成為傳說中的灰姑娘競爭：爭取自己位置和利益的心理技巧保護意識：維護自己利益的技巧第4章 外表帶來的煩惱心態(tài)決定外表：你的外表并不像你想的那么簡單自卑：不要讓一個小黑點干擾了你的心情坦然：學會正視一切改變：只要你相信，那么就一定可以改變重視自己：無論相貌如何，自己永遠是獨一無二的自信：現(xiàn)在的自己永遠是最好的自己擴大效應：相貌的問題真的有你想的那么嚴重嗎奢侈：適當?shù)纳莩奘呛苡斜匾牡?章 拿什么留住我們的青春放縱原理：真的是人生苦短，要及時行樂嗎原則性：你的堅持是堅強還是固執(zhí)呢放棄：不放棄就真的可以得到嗎輕松感：自己的感受就是最好的指導緊迫感：害怕失去反而導致更快地失去記憶：學會留住你的青春記憶不放棄：有些事情放棄了就永遠不會回來開心：記住你怎么過都是一天第6章 你真的會買東西嗎滿足原理：寧可少一點但要買自己喜歡的克制：捂好自己的錢袋，量力而行安全感：有些東西要在指定的地方買才會安心虛榮原則：品牌真的那么重要嗎個性原則：你選擇的真的是與眾不同的嗎砍價心理：能買到的就一定不是最便宜的嗎幸福感：一定要找人展示一下自己的成績第7章婚姻是一個終結(jié)還是一個開始擁有感：要讓對方獲得一種擁有感，他才會珍惜優(yōu)越感：使自己顯得更加優(yōu)秀唯一性：成為別人心目中的“唯一”危機感：不要讓你制造的危機成為你自己的危機獨立性：永遠要保留自己的隱私懷疑論：你可以懷疑一切，但不是一切都值得懷疑新鮮感：時間還有很多，要找點樂子共同性：凡事從我們出發(fā)第8章 欲望在膨脹欲望原理：要保持你的欲望，因為這是你動力的來源貪婪：每一件事情都要先考慮后果占有欲：要保留一個想擁有一切的夢滿足與不滿足：幸福著并追求更高的幸福壓抑：可以克制自己，但不能壓抑自己嫉妒：不要為無法得到的欲望買單快樂原則：學會一切從心出發(fā)現(xiàn)實性：不要在膨脹的欲望中迷失自己判斷：認清現(xiàn)實和理想第9章 做自己的主人一點唯心主義：世界只對我們自己有意義社會影響：你的行為最終會影響到你自己從眾效應：你要跟大家一起去哪鶴立雞群：有必要完全地展示自己心理調(diào)適：學會隨時調(diào)整自己的心態(tài)自由的感覺：你覺得自由那便是真的自由一生的心理學：身體是為了心而生活

章節(jié)摘錄

插圖：人們常把善解人意和溫柔相聯(lián)系，但它比單純的溫柔有難度，要做到善解人意，不僅要有用心傾聽和仔細觀察的耐心，更要有運用女性天生的敏銳和直覺，捕捉微小語氣及動作中的信息，這功力可不是沒有閱歷的小女孩能達到的。善解人意的作用就在于，你能夠比一般人更迅速、準確地了解那些沒有擺在明處的信息。例如，上司不經(jīng)意行為所表達的對工作的額外要求，同事談話中不自覺流露出的各種工作困惑，以及朋友在聊天中所傳遞的情緒等。只要你能夠善于運用這個優(yōu)勢，你就會發(fā)現(xiàn)從前很多迷惑不已的事件其實早有伏筆，很多解決問題的方法也隨之豁然開朗。我們自小就被訓練從他人的言語中獲取信息，但事實上，百分之七十或者以上的信息都可以從語氣和身體動作等非言語行為中得到。而且，相對于話語，非語言行為更不容易被掩飾，因為不經(jīng)意，所以它們更可能暴露主人真實的想法。因此，在今后的相處中，與其費盡心思、翻來覆去地猜測那幾句話背后的涵義，還不如多觀察一下對方的動作和表情：雙手是什么姿勢？肩膀是否放松？甚至是眉毛的變化——有研究表明，人臉上半部分的表情比下半部分更不容易被偽裝，難怪相傳阿拉伯人在談判時為了避免被對手了解底線，都要戴上墨鏡。你可以對著鏡子觀察一下自己，多訓練幾次之后，就會發(fā)現(xiàn)“猜心”也沒那么神秘。

編輯推薦

《女性不可不知的心理技巧》：心理學的陷阱，調(diào)整心態(tài)，健康生活，人際交往中的心理策略。

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