正能量.實(shí)踐版

出版時(shí)間:2013-2  出版社:湖南文藝出版社  作者:(美) 戴爾 著,崔京瑞,王南 譯  頁數(shù):240  字?jǐn)?shù):176000  
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前言

擺脫負(fù)面思維,發(fā)掘你的正能量一位演講人站在一群嗜酒者面前,決心向他們清楚地表明,酒是一種絕無僅有的邪惡之源。在講臺(tái)上擺著兩個(gè)相同的盛有透明液體的容器。演講人表明一個(gè)容器中盛有清水,另一容器則裝滿了純酒精。他將一只小蟲子放入第一個(gè)容器,在大家的注視下,小蟲子游動(dòng)著,一直游到了容器邊上,然后徑直爬到了玻璃壁的上沿。這時(shí),他又拿起這只小蟲子,將它放入盛有酒精的容器。大家眼看著小蟲子慢慢死掉了?!昂?,”演講人說,“這其中寓意何在呢?”從演講廳的后排傳來一個(gè)十分清晰的聲音:“我看出,人要是喝酒,就絕不會(huì)長蟲子。”這本書中就有著許多“蟲子”——也就是說,你將從本書中看到并領(lǐng)悟到你根據(jù)自己的價(jià)值觀念、信仰、偏見和經(jīng)歷而想看到的那些事情。自我挫敗行為及其解脫辦法是令人感到頭痛的領(lǐng)域。你可以在口頭上表示愿意為做出改變而深入地剖析自己,然而你的行為往往大相徑庭。要做出改變是很難的。你如果同大多數(shù)人一樣,那么當(dāng)你努力擺脫自我挫敗的情感和行為時(shí),你全身的每一根神經(jīng)都會(huì)阻礙這一努力,盡管有著這些“蟲子”,我想你還是會(huì)喜歡這本書的。我很喜歡這本書,而且我很喜歡寫這本書。我并不認(rèn)為可以草率地對(duì)待精神健康和正能量這一問題,然而我也不贊成將其視為語言深?yuàn)W、枯燥乏味的研究。我在書中盡力避免了令人費(fèi)解的說明,我認(rèn)為對(duì)抗負(fù)面情緒、實(shí)現(xiàn)“精神愉快”并不是一件復(fù)雜的事情。精神健康是一種自然的狀態(tài),要實(shí)現(xiàn)這一點(diǎn)是我們每個(gè)人力所能及的。我認(rèn)為,一個(gè)人只要將刻苦勤奮、合乎邏輯的思維、幽默感和自信心等品質(zhì)集于一身,便可以真正地?fù)肀д虻哪芰?。我并不相信離奇的法則,也不相信必須到幼年的成長過程中去發(fā)現(xiàn)你的“童年陰影”并由此認(rèn)為,你現(xiàn)在的消極狀態(tài)是由于別人而造成的。本書從幾個(gè)主要方面介紹了保持精神愉快的思維方法,前提是你對(duì)自己具有責(zé)任心和義務(wù)感,熱愛生活,并希望按照自己目前的意愿去為人處世。這一方法并不復(fù)雜,并且完全是在常理之中的。如果你是一個(gè)精神健康、心情愉快的人,你可能會(huì)對(duì)自己說:“這本書我也能寫?!蹦阏f得對(duì),即使你沒有干過心理咨詢這一行,沒有心理學(xué)或精神分析學(xué)的博士學(xué)位,你也可以找到充滿喜樂的生活準(zhǔn)則。這些準(zhǔn)則不是在課堂上或書本中學(xué)到的,你要掌握它們,就要下決心激發(fā)內(nèi)在的能量,并且要為此做些實(shí)事。這就是我每天做的事情,同時(shí)我也幫助他人做出同樣的選擇。本書的每一章都像一次心理咨詢,其用意在于盡可能為你創(chuàng)造自己解決問題的條件。每一章都詳細(xì)講述了一種自我挫敗行為,幫助你認(rèn)識(shí)到陷入糟糕狀況的原因,而后再給出解決之道。書中描述的各種行為,在我們身上都能看到,這里挑選的并不是情緒嚴(yán)重失調(diào)的臨床病例,而是我們每天都“釋放”神經(jīng)病態(tài)信息的例子。在初步了解某個(gè)負(fù)面行為之后,我們將分析你之所以堅(jiān)持自我挫敗的原因及其心理支撐系統(tǒng),這一部分試圖解答一些問題,“我的行為使我得到了什么?”“既然這種行為對(duì)我不利,為什么還要繼續(xù)下去?”當(dāng)你對(duì)每一個(gè)負(fù)面行為做出分析時(shí),你會(huì)發(fā)現(xiàn)大部分堅(jiān)持神經(jīng)病態(tài)行為的動(dòng)機(jī)都頗為一致。根據(jù)習(xí)慣行事總是保險(xiǎn)的,即使這些習(xí)慣讓我們一次次受傷。本書通篇都說明這樣做的后果,你將逐步認(rèn)識(shí)到:所謂的心理支撐系統(tǒng),其作用不過是為自己開脫,并且回避改變的機(jī)會(huì)。每章結(jié)尾都給出如何消除這些自我挫敗行為的方法,這種編排形式與心理咨詢完全一樣,即努力尋找問題的根源,并“對(duì)癥下藥”。有時(shí)你或許會(huì)感到這一方法的出現(xiàn)過于頻繁。這是個(gè)好跡象——切實(shí)思考的跡象。根據(jù)我作為精神病治療學(xué)家的多年經(jīng)驗(yàn),我知道這種思考可以改變上述自我挫敗行為,但這種切實(shí)思考不會(huì)因?yàn)橛腥酥v了某個(gè)道理便自然產(chǎn)生。一個(gè)認(rèn)識(shí)需要一遍又一遍地加深理解,而且只有在完全理解并接受這一認(rèn)識(shí)時(shí),你才可能改變自己的行為。正是出于這一考慮,筆者在本書中反復(fù)論及若干主題概念,正如心理學(xué)家在多次心理咨詢中反復(fù)論及某一主題一樣。本書通篇論述兩個(gè)中心主題。第一個(gè)主題是“你能否選擇自己的情感”。先根據(jù)你已做出的或未能做出的選擇審視一下你的生活,這使你對(duì)自己的現(xiàn)狀、你的情感負(fù)起責(zé)任。要想使自己不為負(fù)面能量所掌控,更能有所作為,就必須更加充分地意識(shí)到你可以做出的各種選擇。你就是你所做的各種選擇之總和。只要具有一定動(dòng)力并做出一定努力,你就可以掙脫負(fù)面情緒的牢籠。本書強(qiáng)調(diào)的第二個(gè)主題是“從現(xiàn)在做起”。這一句話將反復(fù)出現(xiàn)多次。這是消除誤區(qū)、創(chuàng)造幸福的重要步驟。你在一生中,可以有所作為的時(shí)候只有一次,那就是現(xiàn)在。然而,許多人在悔恨過去或擔(dān)憂未來之中浪費(fèi)了大好時(shí)光。能否利用現(xiàn)在的時(shí)光來實(shí)現(xiàn)自己的心愿,這是真正成長與否的試金石,而幾乎所有的自我挫敗行為都企圖茍活于過去或?qū)碇?。本書幾乎自始至終都強(qiáng)調(diào)“做出選擇”和“活在當(dāng)下”這兩點(diǎn)。仔細(xì)閱讀之后,你會(huì)很快給自己提出某些過去從未想過的問題:“我現(xiàn)在為什么要自尋煩惱?”“我怎樣才能更為有效地利用現(xiàn)在的時(shí)光?”任何正在逐步擺脫負(fù)面情緒、走向自我依靠和幸福的人,都會(huì)在內(nèi)心提出這些問題。本書最后簡要描繪了一個(gè)完全消除了負(fù)面行為、一個(gè)以內(nèi)在控制(而不是外界控制)的精神世界而生活的人。根據(jù)下面25個(gè)問題,你可以衡量自己選擇幸福和實(shí)現(xiàn)抱負(fù)的能力。盡可能客觀地回答這些問題,以此來評(píng)價(jià)和估量你自己以及你現(xiàn)在的生活??隙ǖ拇饛?fù)表明你有強(qiáng)大的自控力,能夠積極地做出選擇。1. 你認(rèn)為你的頭腦屬于你自己嗎?2. 你能控制自己的感情嗎?3. 你的動(dòng)力是來自內(nèi)心世界還是外界環(huán)境?4. 你不需要?jiǎng)e人的贊許嗎?5. 你為自己制定行動(dòng)準(zhǔn)則嗎?6. 你不渴求公正嗎?7. 你能不加抱怨地接受自己嗎?8. 你不崇拜偶像嗎?9. 你是個(gè)實(shí)干家還是批評(píng)家?10. 你渴望探索神奇的未知嗎?11. 你能不用貶義詞描述自己嗎?12. 你能始終如一地愛自己嗎?13. 你能自我發(fā)展嗎?14. 你擺脫了所有依賴性嗎?15. 你能在生活中不再埋怨和挑剔嗎?16. 你能不再內(nèi)疚悔恨嗎?17. 你能不為將來而憂慮嗎?18. 你能給予他人以愛并得到他人的愛嗎?19. 你能在生活中避免動(dòng)怒嗎?20. 你能不再拖延時(shí)間嗎?21. 你會(huì)積極地承受失敗嗎?22. 你能未經(jīng)計(jì)劃就自然而然地使自己愉快嗎?23. 你很富有幽默感嗎?24. 你對(duì)別人待你的方式滿意嗎?25. 你始終以自己的發(fā)展?jié)摿Χ皇且詮浹a(bǔ)不足為動(dòng)力,是嗎?在任何時(shí)候,只要愿意放棄“ 應(yīng)當(dāng)”“必須”等條條框框,你就會(huì)對(duì)上述問題回答“Yes”。我的一位朋友在聽完我的演講后,曾給我寫了一首詩,題目是《新的方向》:我要遠(yuǎn)游四方,我要盡情歡唱。改進(jìn)自己的不足,感受心靈的成長。我要生活、存在、“活在世上”,傾聽內(nèi)心的聲音、信仰。本書出版后,收到了很多讀者的建議,我也對(duì)文本重新進(jìn)行了梳理修訂。我相信,本書將助你清除所有阻礙成長的負(fù)面能量,幫助你發(fā)現(xiàn)并選擇新的方向,提升你人生的正能量,真正掌控并管理自己的情緒和生活,擁抱幸福的新生。

內(nèi)容概要

  ★心理自助全球第一品牌書!銷量突破600萬冊(cè)!
  ★到底什么是正能量?科學(xué)的解釋是:以真空能量為零,能量大于真空的物質(zhì)為正,能量低于真空的物質(zhì)為負(fù)。在這本《正能量(實(shí)踐版)》中,正能量指的是一切有助于我們告別心理依賴和拖延癥、提升意志力與自控力的方法和理念。
  ★《正能量(實(shí)踐版)》是一本世界級(jí)心理勵(lì)志書。是韋恩·戴爾的經(jīng)典之作。這是繼《正能量》之后,真正將正能量應(yīng)用于實(shí)踐的第一本書!書中的內(nèi)容深入淺出,結(jié)合多項(xiàng)實(shí)例,指導(dǎo)我們激發(fā)自身的潛能,引爆內(nèi)在的正能量,將其應(yīng)用于日常生活。
  ★《正能量(實(shí)踐版)》通過詳實(shí)的數(shù)據(jù)和案例,告訴你如何強(qiáng)大內(nèi)心的能量,接納自身的不完美,與焦慮、惰性等負(fù)面情緒共處,并獲得真正的療愈。書中的每一個(gè)章節(jié),都詳細(xì)論述了一種自我挫敗行為,并給出了改善和提升的方法,就像歷經(jīng)一次次發(fā)人深省的心理咨詢,讓我們的心智得到錘煉,變得更強(qiáng)大、智慧、喜悅自在。
  ★《正能量(實(shí)踐版)》幾乎自始至終都強(qiáng)調(diào)“做出選擇”和“活在當(dāng)下”這兩點(diǎn)。仔細(xì)閱讀之后,你會(huì)叩問自己:“我現(xiàn)在為什么要自尋煩惱?”“我怎樣才能更有效地利用現(xiàn)在的時(shí)光?”本書將助你清除所有阻礙成長的負(fù)面能量,幫助你發(fā)現(xiàn)并選擇新的方向,提升你人生的正能量,真正掌控并管理自己的情緒和生活,擁抱幸福的新生。
  ★《正能量(實(shí)踐版)》你在現(xiàn)實(shí)生活中是否是這樣一個(gè)人?經(jīng)常會(huì)說:“我很害羞”“我不善言辭”“我很懶惰”,等等;你是否總是渴求他人的贊許?你是否無法擺脫拖延癥、經(jīng)常動(dòng)怒?你是否總是缺乏自控力、無法擺脫舊的自我?你是否對(duì)未來充滿憂慮和恐懼……如果是,那就好好通讀此書,跟隨韋恩·戴爾,開始這場(chǎng)對(duì)抗負(fù)面情緒、啟發(fā)心智的探險(xiǎn)之旅。

作者簡介

  (美)韋恩·戴爾(Wayne W.
Dyer),世界級(jí)的演講家和激勵(lì)大師,他在韋恩州立大學(xué)獲得過教育咨詢博士學(xué)位,曾任紐約圣約翰大學(xué)教授,是自我實(shí)現(xiàn)領(lǐng)域的國際知名作家和演講家。他出版過28本暢銷書,制作了許多廣播節(jié)目和電視錄像,而且在數(shù)千個(gè)電視和廣播節(jié)目中做過嘉賓訪談。本書躋身《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書榜數(shù)十周之久,在全球獲得了極高的贊譽(yù),曾激勵(lì)數(shù)百萬人走上追逐幸福之途。

書籍目錄

第1 章
主宰自己的能量
● 幸福與智力無關(guān)
● 情感是可以選擇的
● 學(xué)會(huì)擺脫不愉快
● 你可以決定是否快樂
● 健康的決定權(quán)在你手里
● 避免惰性這種負(fù)能量
● 活在當(dāng)下的重要性
● 成長動(dòng)力是最大的能量來源
第2 章
愛是最大的正能量
● 愛的初步定義
● 接納不完美的自己
● 從喜歡你的身體開始
● 驅(qū)除自我否定的負(fù)能量
● 抱怨是最消耗能量的舉動(dòng)
● 自愛與自負(fù)的區(qū)別
● 不愛自己的“好處”
● “ 愛自己”的正能量練習(xí)
第3 章
你無須得到別人的贊許
● 需要贊許是一種負(fù)能量
● 尋求贊許的童年陰影
● 教育中的尋求贊許誤區(qū)
● 別做尋求贊許的俘虜
● 將尋求贊許“一步步哄出去”
● 常見的自我挫敗行為
● 尋求贊許的“好處”
● 追逐自己“尾巴”的人
● 跳出需要贊許的“籠子”
第4 章
如何擺脫舊的自我
● “ 我怎么怎么”標(biāo)簽的來源
● 給自己貼標(biāo)簽的“好處”
● “ 負(fù)能量”循環(huán)圈
● 撕碎你身上的舊“標(biāo)簽”
第5 章
兩大負(fù)能量:悔恨與憂慮
● 你是不是一部悔恨“機(jī)器”
● 悔恨的兩大起因
● 引起內(nèi)疚悔恨的手段
● 以“喜歡我”作為要挾
● 孩子的心理控制術(shù)
● 學(xué)校的種種束縛規(guī)則
● 宗教方面的心理暗示
● 懲罰其實(shí)于事無補(bǔ)
● 在性方面無須內(nèi)疚
● 內(nèi)疚悔恨的“好處”
● 消除內(nèi)疚悔恨的方法
● 別把憂慮等同于關(guān)懷
● 典型的憂慮行為
● 選擇憂慮的心理后果
● 消除憂慮的一些措施
第6 章
意志力是訓(xùn)練出來的
● 積極嘗試新事物
● 你甘愿為自己冒險(xiǎn)嗎
● 思想的偏見與僵化
● “ 總要計(jì)劃”的陷阱
● 內(nèi)心的安全感與外界的安全感
● 世界上并不存在失敗
● 人生無法盡善盡美
● 種種“懼怕未知”的執(zhí)念
● 墨守成規(guī)的心理支撐體系
● 別再給人生設(shè)限
第7 章
打破一切常規(guī)
● 內(nèi)在控制與外界控制
● 跳出非黑即白的陷阱
● 消除是非觀念的負(fù)能量“捆綁”
● 荒謬的“應(yīng)該”“必須”標(biāo)準(zhǔn)
● 無意義的“規(guī)矩”
● 盲目服從規(guī)則的誤區(qū)
● 你可以做出自己的選擇
● 喪失自我的盲從行為
● “ 必須性”行為的“好處”
● 承擔(dān)起自己生命的責(zé)任
第8 章
你的人生,不必強(qiáng)求“公正”
● 不要說“這太不公平”
● 忌妒是心靈的毒藥
● 心胸狹隘者的弊病
● “ 尋求公正”的“好處”
● 改變,從現(xiàn)在開始
第9 章
如何克服拖延癥
● “ 希望”“但愿”“或許”
● 惰性的生活方式
● 拖延癥的“作用”
● 評(píng)論家與實(shí)干家
● 厭倦:拖延癥的產(chǎn)物
● 典型的拖延癥表現(xiàn)
● 拖延癥的“好處”
● 改變拖延癥的辦法
第10 章
你可以告別心理依賴
● 學(xué)會(huì)放手,才有成長
● 獨(dú)立,是真正生活的開始
● 心理依賴與婚姻危機(jī)
● 別把依賴和相愛混為一談
● 他們?yōu)槭裁催@樣對(duì)待你
● 常見的依賴行為
● 心理依賴的“好處”
● 消除依賴心理的方法
第11 章
永別了,憤怒
● 微笑是可以“選擇”的
● 憤怒的常見原因
● 你是不是這樣的“暴徒”
● 憤怒的心理動(dòng)機(jī)
● 消除憤怒的方法
第12 章
一個(gè)消除了負(fù)能量的人

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁:   你可能患有一種社會(huì)性的“疾病”,一種并非打一針就好的疾病。你很可能沾染上自我輕視的病毒,唯一的治療方法便是大劑量地服用“自愛藥丸”。但是,像社會(huì)中許多其他人一樣,你可能從小到大一直認(rèn)為愛自己是不對(duì)的。社會(huì)告訴我們?yōu)樗酥?,教?huì)告訴我們愛你的鄰人。似乎大家都忘記了“好好愛自己”,然而,你才是自己的主人,如果你想得到現(xiàn)實(shí)的幸福。就必須學(xué)會(huì)愛你自己。 從孩童時(shí)代起,別人就告訴你,愛你自己——盡管當(dāng)時(shí)這對(duì)你是十分自然的——無異于自私和驕傲。你學(xué)會(huì)先人后己、多想別人,因?yàn)檫@樣才顯示出你是個(gè)“好”人。你學(xué)會(huì)自我埋沒,并且常常受到“把你的東西分給妹妹”之類的教育,至于這些東西是你的寶貝還是珍愛的玩具,那都是無關(guān)緊要的,盡管媽媽或爸爸未必與他人分享他們大人的東西。你甚至?xí)桓嬲]:你應(yīng)當(dāng)“坐在那兒別出聲”,或者“你應(yīng)該守規(guī)矩”。 兒童們自然認(rèn)為自己是美麗的和重要的。但等他們到了十幾歲,社會(huì)教育便在他們的思想中扎了根。人人都持自我否定態(tài)度,并隨著歲月流逝越來越甚。畢竟,你不能總是愛你自己——否則,別人會(huì)怎么看你! 當(dāng)然,這些社會(huì)信息的微妙暗示本身并不帶有惡意,但它們的確束縛了個(gè)人意識(shí)。從父母、兄弟姐妹、學(xué)校、老師和朋友那兒,兒童們學(xué)會(huì)了這些冠冕堂皇的社會(huì)禮節(jié)一成年人之間所特有的“潛規(guī)則”。除非為了取悅大人,兒童們相互之間從不理會(huì)這些禮節(jié)。看看這些禮節(jié)吧:大人進(jìn)來時(shí)要站起來;離開飯桌前要征得大人同意;容忍別人沒完沒了地?cái)Q臉蛋、拍頭頂……其中的信息很明顯:大人是重要的,小孩不算什么;別人是重要的,你自己是微不足道的。這樣,首先產(chǎn)生的后果實(shí)“不要相信你自己的判斷”,而后便是隨“禮貌”而來的諸多后果。這些所謂的“禮貌”,是你根據(jù)別人的評(píng)價(jià)來確定自我意識(shí),降低自我價(jià)值的根源之一。毫不奇怪,這些自我懷疑和自我擯棄的定義會(huì)一直延續(xù)到你成年之后,你可能會(huì)感到難于愛別人,因?yàn)槟芊窠o他人以愛,直接取決于你愛自己的程度如何。 愛的初步定義 不同的人對(duì)于愛有不同的定義?,F(xiàn)在來看看下面這個(gè)定義是否合適:愛,就是能夠并愿意讓你所關(guān)心的人根據(jù)他們自己的意愿處世做人,而不強(qiáng)求他們滿足你的意愿。從定義上講,這或許說得過去,但實(shí)際上幾乎沒有人能接受這一定義。那么,你如何能夠讓別人根據(jù)其意愿處世做人而不強(qiáng)求他們滿足你的意愿呢?答案非常簡單——愛你自己!意識(shí)到你是重要、美麗而有價(jià)值的。一旦你認(rèn)識(shí)到自己的價(jià)值,便不必依賴別人提高你的價(jià)值,也不會(huì)強(qiáng)求別人的言行符合你的旨意。

媒體關(guān)注與評(píng)論

人人都希望自己擁有正能量,享受充滿喜樂的生活,但這一切如何得到呢?正能量是不會(huì)自動(dòng)從天上掉下來砸中你的。假如你是此刻正掙扎于負(fù)能量掌心的苦惱人,如何能化負(fù)為正從陰霾走入陽光?本書以精湛的理論和生動(dòng)的例子,詳盡地解答了這個(gè)問題。將正能量產(chǎn)生的奧妙,演繹為可以自我練習(xí)和不斷積累的精彩過程。我堅(jiān)信,凡是認(rèn)真閱讀本書并努力加以實(shí)踐的人,你的正能量定會(huì)增加!——畢淑敏著名作家和心理學(xué)家我喜歡這本書——犀利而不失溫暖。書里面提到成長為自己的樣子重要的思維模式——把他人的贊許當(dāng)成甜點(diǎn),關(guān)注自我贊許。擺脫悔恨和憂慮,不再強(qiáng)求公正和遠(yuǎn)離憤怒。如果你只選擇一本講“心理誤區(qū)”的書讓自己活得更好,而不是更加憤世嫉俗,這就是一個(gè)很好的選擇?!诺洹恫鸬羲季S里的墻》作者這本書在美國出版后,引起了西方心理學(xué)界的轟動(dòng),在廣大讀者中獲得強(qiáng)烈反響,成為破紀(jì)錄的暢銷書,相信你將從書中獲得極大的收益?!桋U溫《不抱怨的世界》作者如果你有自信,它會(huì)在無意之中釋放出能量,推動(dòng)你走向成功;如果你自卑或恐懼,它也會(huì)在無形中釋放出能量,導(dǎo)致你走向失敗。成功的人會(huì)因?yàn)轶w驗(yàn)到成功的快樂而更加自信;失敗的人也會(huì)因?yàn)轶w驗(yàn)到失敗的痛苦而更加自卑?!铋_復(fù)創(chuàng)新工場(chǎng)董事長清澈而單純的心靈才能感受到正能量,而自私的心看見的只是復(fù)雜、混沌。——稻盛和夫日本四大“經(jīng)營之圣”之一如果一個(gè)人不執(zhí)著愚直,他就不會(huì)成長。飽經(jīng)坎坷,是對(duì)我們內(nèi)心能量的一個(gè)考驗(yàn)?!獙O正義軟銀集團(tuán)的創(chuàng)始人你能經(jīng)歷的最大冒險(xiǎn),就是過你夢(mèng)想的生活。只有奮斗,你的人生才會(huì)充滿正向的能量?!獖W普拉美國脫口秀女王所有的一切都是能量的振動(dòng),而觀察者又會(huì)影響被觀察者,所以我們創(chuàng)造了我們自己的世界?!獜埖路胰A語世界首席身心靈作家宇宙中有一股強(qiáng)大的能量,這股“能量”能讓人擁有想要的一切。——朗達(dá)拜恩暢銷書《秘密》作者我們心中有兩個(gè)不同的能量區(qū),一個(gè)是憤怒,一個(gè)是正念。保持內(nèi)心的澄明,學(xué)會(huì)放下,才能激活內(nèi)心的正能量?!愄m格積極心理學(xué)奠基人之一

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《正能量?實(shí)踐版》編輯推薦:1.《正能量?實(shí)踐版》——將“正能量”真正實(shí)踐應(yīng)用的第一本書!心理自助全球第一品牌書!銷量突破600萬冊(cè)!“世界級(jí)的演講家和激勵(lì)大師”韋恩?戴爾,為我們帶來了這本世界級(jí)的心理學(xué)巨作!他在韋恩州立大學(xué)獲得過教育咨詢博士學(xué)位,曾任紐約圣約翰大學(xué)教授,是自我實(shí)現(xiàn)領(lǐng)域的國際知名作家和演講家。他出版過28本暢銷書,制作了許多廣播節(jié)目和電視錄像,而且在數(shù)千個(gè)電視和廣播節(jié)目中做過嘉賓訪談?!墩芰?實(shí)踐版》躋身《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書榜數(shù)十周之久,在全球取得了極高的贊譽(yù),曾激勵(lì)數(shù)百萬人走上追逐幸福之途。2.《正能量?實(shí)踐版》——內(nèi)容最實(shí)用、案例最詳實(shí),10周改善你的人生!《正能量?實(shí)踐版》是作者聯(lián)合數(shù)十位科學(xué)家、心理學(xué)家,耗費(fèi)十余年心力的研究結(jié)晶。通過一系列行之有效的方法,以幫助所有身處人生低谷、長期焦慮、沮喪、消沉、自我懷疑的人,過上幸福喜樂的生活。每一章都像一次心理咨詢,詳細(xì)論述了各種自我挫敗行為,分析我們之所以不愉快、消極應(yīng)對(duì)生活的原因,把人們?nèi)粘I钪兴┞兜男愿袢毕荩ㄈ缱员┳詶?、崇拜、依賴)和不良情緒(如悔恨、憂慮、抱怨、憤怒)逐條分析,揭開你最想知道的心理學(xué)真相,每章結(jié)尾都提供了簡易的方法,使得你即刻改變惡行,擁抱新生。3、《正能量?實(shí)踐版》——你最想知道的人生奧秘,都藏在這本書里!你能告別拖延癥嗎?你能遠(yuǎn)離憤怒嗎?你是不是缺乏自控力?你是個(gè)實(shí)干家還是批評(píng)家?你凡事都需要?jiǎng)e人的贊許嗎?你常常抱怨和不滿嗎?你會(huì)積極地承受失敗嗎?你能始終如一地愛自己嗎?你是否總陷入悔恨和焦慮中?強(qiáng)迫癥、肥胖、煙癮真的能克服嗎?你是擁有正能量的人嗎?4、《正能量?實(shí)踐版》——引發(fā)全球政商界領(lǐng)袖、成功人士熱烈討論!美、加、英、法、德、意、葡、日、韓、丹麥、巴西、愛爾蘭、西班牙、澳大利亞、馬來西亞和臺(tái)灣地區(qū)……風(fēng)靡全球80國的“正能量”運(yùn)動(dòng),再次引爆中國!馮侖、李開復(fù)、潘石屹、任志強(qiáng)、楊瀾、畢淑敏、張德芬……從未有一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),引發(fā)如此多的成功人士激烈討論、自發(fā)傳遞!從世界500強(qiáng)企業(yè)的商業(yè)培訓(xùn)、到各地自發(fā)組織的激勵(lì)活動(dòng)!從韓寒等一眾明星的廣告代言、到全國各高校的“正能量”風(fēng)潮!每一場(chǎng)都引發(fā)了極大的回應(yīng)和反響!《正能量?實(shí)踐版》也成為了最受500強(qiáng)企業(yè)員工歡迎、提振人心的幸福讀本!

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人人都希望自己擁有正能量,享受充滿喜樂的生活,但這一切如何得到呢?正能量是不會(huì)自動(dòng)從天上掉下來砸中你的。假如你是此刻正掙扎于負(fù)能量掌心的苦惱人,如何能化負(fù)為正從陰霾走入陽光?本書以精湛的理論和生動(dòng)的例子,詳盡地解答了這個(gè)問題。將正能量產(chǎn)生的奧妙,演繹為可以自我練習(xí)和不斷積累的精彩過程。我堅(jiān)信,凡是認(rèn)真閱讀本書并努力加以實(shí)踐的人,你的正能量定會(huì)增加! ——畢淑敏  著名作家和心理學(xué)家  我喜歡這本書——犀利而不失溫暖。書里面提到成長為自己的樣子重要的思維模式——把他人的贊許當(dāng)成甜點(diǎn),關(guān)注自我贊許。擺脫悔恨和憂慮,不再強(qiáng)求公正和遠(yuǎn)離憤怒。如果你只選擇一本講“心理誤區(qū)”的書讓自己活得更好,而不是更加憤世嫉俗,這就是一個(gè)很好的選擇。 ——古典  《拆掉思維里的墻》作者 這本書在美國出版后,引起了西方心理學(xué)界的轟動(dòng),在廣大讀者中獲得強(qiáng)烈反響,成為破紀(jì)錄的暢銷書,相信你將從書中獲得極大的收益。 ——威爾?鮑溫  《不抱怨的世界》作者 如果你有自信,它會(huì)在無意之中釋放出能量,推動(dòng)你走向成功;如果你自卑或恐懼,它也會(huì)在無形中釋放出能量,導(dǎo)致你走向失敗。成功的人會(huì)因?yàn)轶w驗(yàn)到成功的快樂而更加自信;失敗的人也會(huì)因?yàn)轶w驗(yàn)到失敗的痛苦而更加自卑。 ——李開復(fù) 創(chuàng)新工場(chǎng)董事長 清澈而單純的心靈才能感受到正能量,而自私的心看見的只是復(fù)雜、混沌。 ——稻盛和夫  日本四大“經(jīng)營之圣”之一 如果一個(gè)人不執(zhí)著愚直,他就不會(huì)成長。飽經(jīng)坎坷,是對(duì)我們內(nèi)心能量的一個(gè)考驗(yàn)。 ——孫正義  軟銀集團(tuán)的創(chuàng)始人 你能經(jīng)歷的最大冒險(xiǎn),就是過你夢(mèng)想的生活。只有奮斗,你的人生才會(huì)充滿正向的能量。 ——奧普拉  美國脫口秀女王 所有的一切都是能量的振動(dòng),而觀察者又會(huì)影響被觀察者,所以我們創(chuàng)造了我們自己的世界。 ——張德芬 華語世界首席身心靈作家 宇宙中有一股強(qiáng)大的能量,這股“能量”能讓人擁有想要的一切。 ——朗達(dá)?拜恩    暢銷書《秘密》作者 我們心中有兩個(gè)不同的能量區(qū),一個(gè)是憤怒,一個(gè)是正念。保持內(nèi)心的澄明,學(xué)會(huì)放下,才能激活內(nèi)心的正能量。 ——埃倫?蘭格  積極心理學(xué)奠基人之一

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用戶評(píng)論 (總計(jì)167條)

 
 

  •   《正能量(實(shí)踐版)》——將“正能量”真正實(shí)踐應(yīng)用的第一本書!
      心理自助全球第一品牌書!銷量突破600萬冊(cè)!“世界級(jí)的演講家和激勵(lì)大師”韋恩·戴爾,為我們帶來了這本世界級(jí)的心理學(xué)巨作!他在韋恩州立大學(xué)獲得過教育咨詢博士學(xué)位,曾任紐約圣約翰大學(xué)教授,是自我實(shí)現(xiàn)領(lǐng)域的國際知名作家和演講家
  •   正能量.實(shí)踐版(將“正能量”真正實(shí)踐應(yīng)用的第一本書!內(nèi)容最實(shí)用、案例最詳實(shí),10周改善你的人生!馮侖、李開復(fù)、潘石屹、任志強(qiáng)、畢淑敏、楊瀾、張德芬……激烈討論,“正能量”運(yùn)動(dòng)全球傳遞中?。?/li>
  •   讀世界級(jí)心理學(xué)大師韋恩·戴爾的《正能量·實(shí)踐版》有點(diǎn)反應(yīng)不過來,不只是震撼,而是顛覆性的!雖然已讀大半,可是還是無法言說。只是有些句子在腦中生根:“你就是你所做各種選擇之總和”“你要為你自己的情感負(fù)責(zé),不是別人”“必須改變自己的思維方式”“要放棄’必須’’應(yīng)該’等條條框框”“要不斷嘗試”……是的,時(shí)間留給我們的不是機(jī)遇,而是選擇!選擇構(gòu)成了人的一生。“應(yīng)該”“必須”真的那么重要嗎?正如于娟所言為什么要求自己必須提前一年博士畢業(yè)呢?!有誰會(huì)在乎你早一年還是晚一年畢業(yè)?!就去看電影,不洗衣服有誰會(huì)給你治罪?!
  •   擺脫負(fù)面思維,發(fā)掘你的正能量,每一章都像一次心理咨詢,對(duì)抗負(fù)面情緒、啟發(fā)心智,指導(dǎo)我們激發(fā)自身的潛能,引爆內(nèi)在的正能量,讓我們的心智得到錘煉,變得更強(qiáng)大、智慧、喜悅自在。
  •   將“正能量”真正實(shí)踐應(yīng)用的第一本書!內(nèi)容最實(shí)用、案例最詳實(shí),10周改善你的人生!
  •   一章都像一次心理咨詢,詳細(xì)論述了各種自我挫敗行為,分析我們之所以不愉快、消極應(yīng)對(duì)生活的原因,把人們?nèi)粘I钪兴┞兜男愿袢毕荩ㄈ缱员┳詶?、崇拜、依賴)和不良情緒(如悔恨、憂慮、抱怨、憤怒)逐條分析,揭開你最想知道的心理學(xué)真相,每章結(jié)尾都提供了簡易的方法,使得你即刻改變惡行,擁抱新生。
  •   通過詳實(shí)的數(shù)據(jù)和案例,告訴你如何強(qiáng)大內(nèi)心的能量,接納自身的不完美,與焦慮、惰性等負(fù)面情緒共處,并獲得真正的療愈,讓我們的心智得到錘煉,變得更強(qiáng)大、智慧、喜悅自在。
  •   宇宙有一股力量,知道它的人像阿拉丁拂去了神燈上的灰塵,宇宙巨人將聽從你的吩咐,實(shí)現(xiàn)你告訴它的愿望。這不是神話故事,也不是故弄玄虛,《正能量》闡釋了“表現(xiàn)”原理與正能量之間的“親密”關(guān)系,揭秘了什么樣的行為模式可以影響人的信念、情緒、意志力。它通過一系列的訓(xùn)練方法,提升我們內(nèi)在的信任、豁達(dá)、愉悅、進(jìn)取等正能量;規(guī)避自私、猜疑、沮喪、消沉的負(fù)能量,是一本能徹底改變我們工作、生活、行為模式的心理學(xué)著作。。
  •     需要贊許是一種負(fù)能量  需要贊許的心理是基于這樣一個(gè)看法之上的:“不要相信你自己,先聽聽別人的意見如何?!蔽覀兊纳鐣?huì)總是強(qiáng)調(diào),尋求贊許的行為是一種生活準(zhǔn)則。獨(dú)立思考不僅不合常規(guī),而且是我們社會(huì)傳統(tǒng)的大敵。你如果在這種社會(huì)環(huán)境中長大,便或多或少會(huì)帶有這種特性?!安灰^于相信自己”,這便是需要贊許心理的實(shí)質(zhì)所在,也是我們整個(gè)文化傳統(tǒng)的主流觀點(diǎn)。應(yīng)該將他人的意見看得比自己的意見更為重要,這樣,如果你得不到他人的贊許,就完全有理由感到內(nèi)疚、情緒低落,甚至覺得自己毫無價(jià)值,因?yàn)閯e人比你更為重要?! e人賞賜的贊許可以成為一種強(qiáng)大的支配力量。你的價(jià)值完全取決于別人的看法,一旦別人不再施舍贊許,你便一無所有,你會(huì)覺得自己一錢不值。因此,需要贊許是一種負(fù)能量,你越是需要得到恭維,就越有可能受到別人的支配。相反,如果你采取步驟,努力培養(yǎng)自我贊許意識(shí)并不為他人的意見所左右,那你就會(huì)逐步擺脫他人的控制。你在這方面的積極行動(dòng)總要遭到某些人的非難,他們斥之為自私、冷漠或不體諒他人,等等,其目的就是使你不能獨(dú)立。這種惡性循環(huán)使你任人擺布,為了認(rèn)識(shí)這一點(diǎn),你應(yīng)當(dāng)審視一下我們社會(huì)中促使你尋求贊許的大量信息,即那些從你的孩童時(shí)期就一直影響你的各種信息?! ∪绻阆M玫劫澰S,那僅僅是樂于得到他人的認(rèn)可。但如果你需要贊許,那么當(dāng)你未能如愿以償時(shí)便會(huì)十分沮喪。這正是自我挫敗的關(guān)鍵所在。同樣,當(dāng)尋求贊許成為一種需要時(shí),你就會(huì)將自己的一部分價(jià)值奉獻(xiàn)給“外人”,因?yàn)槟惚仨毜玫剿说馁澰S。假如這些人提出反對(duì)意見,你就會(huì)產(chǎn)生惰性(即使是輕微的惰性)。在這種情況下,你是在將自我價(jià)值置于別人的控制之下,由他們隨意抬高或貶低。只有當(dāng)他們決定給你施舍一定的贊許之詞時(shí),你才會(huì)感到高興?! ⌒枰玫剿说馁澰S就夠糟糕的了,如果在每件事上都需要得到每一個(gè)人的贊許,那就糟糕透頂了。如果是這樣,你勢(shì)必會(huì)在生活中遇到大量的痛苦和煩惱。此外,你會(huì)慢慢建立起一種平庸的自我形象,隨之產(chǎn)生的便是前一章所論述的自我否定心理。  毫無疑問,你要在生活中有所作為,就必須完全消除需要得到贊許的心理!它是精神上的死胡同,絕不會(huì)給你帶來任何益處?!  ?  需要贊許是一種負(fù)能量  需要贊許的心理是基于這樣一個(gè)看法之上的:“不要相信你自己,先聽聽別人的意見如何?!蔽覀兊纳鐣?huì)總是強(qiáng)調(diào),尋求贊許的行為是一種生活準(zhǔn)則。獨(dú)立思考不僅不合常規(guī),而且是我們社會(huì)傳統(tǒng)的大敵。你如果在這種社會(huì)環(huán)境中長大,便或多或少會(huì)帶有這種特性?!安灰^于相信自己”,這便是需要贊許心理的實(shí)質(zhì)所在,也是我們整個(gè)文化傳統(tǒng)的主流觀點(diǎn)。應(yīng)該將他人的意見看得比自己的意見更為重要,這樣,如果你得不到他人的贊許,就完全有理由感到內(nèi)疚、情緒低落,甚至覺得自己毫無價(jià)值,因?yàn)閯e人比你更為重要?! e人賞賜的贊許可以成為一種強(qiáng)大的支配力量。你的價(jià)值完全取決于別人的看法,一旦別人不再施舍贊許,你便一無所有,你會(huì)覺得自己一錢不值。因此,需要贊許是一種負(fù)能量,你越是需要得到恭維,就越有可能受到別人的支配。相反,如果你采取步驟,努力培養(yǎng)自我贊許意識(shí)并不為他人的意見所左右,那你就會(huì)逐步擺脫他人的控制。你在這方面的積極行動(dòng)總要遭到某些人的非難,他們斥之為自私、冷漠或不體諒他人,等等,其目的就是使你不能獨(dú)立。這種惡性循環(huán)使你任人擺布,為了認(rèn)識(shí)這一點(diǎn),你應(yīng)當(dāng)審視一下我們社會(huì)中促使你尋求贊許的大量信息,即那些從你的孩童時(shí)期就一直影響你的各種信息。  如果你希望得到贊許,那僅僅是樂于得到他人的認(rèn)可。但如果你需要贊許,那么當(dāng)你未能如愿以償時(shí)便會(huì)十分沮喪。這正是自我挫敗的關(guān)鍵所在。同樣,當(dāng)尋求贊許成為一種需要時(shí),你就會(huì)將自己的一部分價(jià)值奉獻(xiàn)給“外人”,因?yàn)槟惚仨毜玫剿说馁澰S。假如這些人提出反對(duì)意見,你就會(huì)產(chǎn)生惰性(即使是輕微的惰性)。在這種情況下,你是在將自我價(jià)值置于別人的控制之下,由他們隨意抬高或貶低。只有當(dāng)他們決定給你施舍一定的贊許之詞時(shí),你才會(huì)感到高興?! ⌒枰玫剿说馁澰S就夠糟糕的了,如果在每件事上都需要得到每一個(gè)人的贊許,那就糟糕透頂了。如果是這樣,你勢(shì)必會(huì)在生活中遇到大量的痛苦和煩惱。此外,你會(huì)慢慢建立起一種平庸的自我形象,隨之產(chǎn)生的便是前一章所論述的自我否定心理?! 『翢o疑問,你要在生活中有所作為,就必須完全消除需要得到贊許的心理!它是精神上的死胡同,絕不會(huì)給你帶來任何益處?!  ?/li>
  •   讀過《正能量》這本書之后很有受益,現(xiàn)在再來看看《正能量實(shí)踐版》,相信對(duì)自我認(rèn)識(shí)與突破有一定幫助。可以一讀。
  •   因?yàn)樽x了張德芬老師的心靈四部曲,還有現(xiàn)在人對(duì)正能量這個(gè)字眼的狂熱關(guān)注和追求,我買了這本書。沒用失望,推薦讀一下!是上部書的實(shí)踐版
  •   之前看過朗達(dá)拜恩的《秘密》,里面講了一個(gè)吸引力原則,之后又有《牧羊少年奇幻之旅》,這雖然是個(gè)小說,但是其實(shí)是在以故事的形式講“吸引力原則”。一開始我雖然覺得這個(gè)原則和這種說教有點(diǎn)兒玄乎甚至神乎其神。但后來經(jīng)歷的事情多了,想法有所改變。我覺得人還是需要一些積極向上的東西來引導(dǎo)和進(jìn)行自我激勵(lì)的。我覺得不管是“吸引力法則”,還是“牧羊少年”,其實(shí)都是在正面闡釋“正能量法則”,正能量代表著人心中的積極向上的思想,是教人以樂觀的態(tài)度對(duì)待人生,以理性的思維創(chuàng)造更加完滿和貼近自我理想的生命狀態(tài)。
  •   關(guān)于正能量的書 有很多 也很雜 這本是實(shí)踐版 案例詳實(shí) 能照著做
  •   某次去一個(gè)朋友家,朋友拿起床頭一本書極力向我推薦,我一看,《正能量》,書名有點(diǎn)兒意思。她非常激動(dòng)地向我解釋書里面講到的內(nèi)容,我覺得這個(gè)東東不錯(cuò),還有點(diǎn)兒看頭。后來我自己買了一本來看,非常之癡迷,我覺得作者簡直神人。前幾天聽說這書又有續(xù)集實(shí)踐版,趕快上網(wǎng)查消息,哈哈,原來就是這本《正能量鳩踐版》——名字就讓我心里震了一下,很給力很輝煌!
  •   我喜歡看書,因?yàn)榭偰芙o我?guī)韱l(fā)和幫助,可是有極少的書能給人帶來力量和勇氣,《正能量•實(shí)踐版》就是這極少中的一本,它讓你有想脫胎換骨的感覺,你一定好好研究研究
  •   我老公,看這本書,叫他吃飯,第一遍,無人應(yīng)答,第二遍,無人應(yīng)答,第三——在我們家叫人沒有第三遍的,我直接上去沖著他的背影掄起拳頭——誰知道老公他確實(shí)沒有防備啊,他看書看得太入神了——結(jié)果,第二天他的肩膀還沒消腫。各位童鞋,有《正能量實(shí)踐版》的孩子你傷不起啊,看見了就遠(yuǎn)遠(yuǎn)地閃了吧。如實(shí)奉告,切記切記!
  •   書里解釋得很好,以真空能量為0,能量大于真空的物質(zhì)能量為正,能量低于真空的物質(zhì)能量為負(fù)。真空并不是一無所有,真空也有著虛粒子的湮滅產(chǎn)生。而正能量泛指一切給予人向上,給予人希望和追求,使人行動(dòng)的動(dòng)力和感情。希望這本書能給我?guī)砗眠\(yùn)氣和良好的心態(tài)。
  •   將“正能量”真正實(shí)踐應(yīng)用的第一本書!相信這本書比正能量更能夠激發(fā)人的潛能和毅力,喜歡這本書,支持當(dāng)當(dāng)!
  •   真的是一本好書,讓人受益匪淺,也讓人在生活中得到了很多幫助。如果你也知道正能量,那就趕快去讀《正能量》和《正能量•實(shí)踐版》吧。相信我,相信大家,沒錯(cuò)的!
  •   將“正能量”真正實(shí)踐應(yīng)用的第一本書!很不錯(cuò),仔細(xì)拜讀中
  •   若說擁有正能量可以克服人生中的黑暗到達(dá)光明的彼岸,那么它還可以給予我們一個(gè)快樂、輕松、明媚的人生。我們心中時(shí)時(shí)留存著自己的夢(mèng)想,保持一股熱忱極為重要,但不能再追尋成功的路上迷失了一顆享受生活,保持健康快樂的心。我們要時(shí)常自我鼓勵(lì),再工作學(xué)習(xí)之余去想想快樂的事,去感受大自然中一朵花盛開的酣暢淋漓,去和朋友一起“舉杯邀明月”。在這里,“正能量”又被賦予了新的含義,那就是人在生活中常常保持的一種享受人生,熱愛生活的如花的心境。或許你是一個(gè)平凡的人,但你有健康、積極和樂觀,那么你就是一個(gè)快樂的人。你會(huì)得到意想不到的收獲。 我們每個(gè)人,都能夠賦予自己“正能量”,擁有“正能量”,就可以在雨后看見彩虹,就可以在生活中發(fā)現(xiàn)美好。那么希望常青,成功常駐。
  •   很喜歡本書!感覺本書教正能量實(shí)踐版有點(diǎn)委屈本書??!后來看是同一家出版社,明白是出版社的營銷策略。本書和那本書幾乎毫無關(guān)系,更加實(shí)用,和哪個(gè)書比起來只能說是各有千秋?。?!
  •   我們看到的總是生活中的負(fù)面能量,但總有那些正能量能激勵(lì)我們。
  •   《正能量實(shí)踐版》告訴我們:你是自己的主人,決定你想成為什么樣的人、做什么事,以及擁有什么東西。想著這些,發(fā)出頻率,行動(dòng)起來,你的愿景就會(huì)在你的生命中實(shí)現(xiàn)。
  •   現(xiàn)實(shí)生活往往遇到不如意之事十有八九,正能量排遣個(gè)人的負(fù)面情緒,多存積極陽光的心態(tài),更好的幫助個(gè)人解決工作\生活的事
  •   正能量的一系列書非常好,值得看,幸運(yùn)的方法中有很多的案例,實(shí)踐可以學(xué)到很多實(shí)用的技巧
  •   這本書的整體很吸引我,看介紹,它講述出了我們難以總結(jié)的生活道理和心理謎題,并且有很多深入的分析,另外還有實(shí)驗(yàn),就是可以大家實(shí)際感受的一些小活動(dòng),一定會(huì)很受啟發(fā)的!個(gè)人覺得,尤其適合剛畢業(yè)或者從事著自己并不喜愛的工作,混日子的人。我們都需要正能量的激發(fā)?。?!推薦給了我的幾個(gè)好友,現(xiàn)在鄭重向大家推薦。
  •   知道這是位大師,果然被大師筆下實(shí)實(shí)在在的心理學(xué)知識(shí)給折服啦,哈哈。正能量實(shí)踐版肯定錯(cuò)不了,收個(gè)先看著。
  •   《正能量實(shí)踐版》非常棒,它告訴我們生命在回應(yīng)我們、在跟我們溝通。生命中沒有意外或巧合:每樣事物都有個(gè)頻率,而當(dāng)任何事物進(jìn)入你的生命時(shí),代表它和你在同一個(gè)頻率上。你看到的一切—每個(gè)招牌、顏色、人、物體等—你聽到的一切,以及每個(gè)狀況和事件,都能夠激發(fā)你身上潛在的正能量。
  •   正能量是賦予在人身上的神奇力量,它并不神秘,且可以由自己掌控。使用正能量并獲得成功的人不計(jì)其數(shù),比如蘇格拉底、亞里斯多德,比如比爾.蓋茨、巴菲特、喬布斯等等。作為生活在這個(gè)世界的凡人,我們?cè)谟^察這個(gè)世界的同時(shí),卻常常忘記了自己的能量。其實(shí),我們現(xiàn)在生活的世界,是被正能量支配著。而順應(yīng)自然規(guī)律,才是最愛惜生命的做法。每一個(gè)人都具有能量場(chǎng),人的一生就是一個(gè)耗能過程,如果不人為地加以調(diào)控,人的能量場(chǎng)就只會(huì)減弱而不會(huì)增強(qiáng)。所以,我們要被正能量支配。因?yàn)橹挥羞@樣,才能使自己代表光明與向上和一切美好的力量。你的存在會(huì)讓人覺得,活著是一件很值得、很舒服、很有意思的事情。
  •   因?yàn)榭吹接袕埖路依蠋煹耐扑]所以就買了,書中據(jù)說有很多實(shí)踐和實(shí)驗(yàn),我希望書到之后自己能夠堅(jiān)持做到像作者提到的那樣,為自己的正能量加多點(diǎn)分?。?!大家一起加油吧?。。。?/li>
  •   “以真空能量為0,能量大于真空的物質(zhì)能量為正,能量低于真空的物質(zhì)能量為負(fù)。真空并不是一無所有,真空也有著虛粒子的湮滅產(chǎn)生。泛指一切給予人向上,給予人希望和追求,使人行動(dòng)的動(dòng)力和感情?!笨戳税俣冗@段介紹,頓時(shí)覺得“哇”,買一本來看,好了再來買,送人。。。。
  •   可以激勵(lì)自己,缺乏動(dòng)力時(shí)看看書蓄滿正能量,貴在實(shí)踐
  •   買書是一種享受,讀書更是一種享受,尤其是遇到像《正能量實(shí)踐版》這樣既既賞心又悅目的書。八錯(cuò)八錯(cuò),包裝好封面好,更重要的是思想好內(nèi)容好,這就叫物有所值。
  •   書中強(qiáng)調(diào)的正能量法則很有道理,比如:半杯水。悲觀者看它,唉,我還剩半杯水,真倒霉。樂觀者看它,哇!我還有那幺多水,真幸運(yùn)。 同樣的事情,為什幺會(huì)有不同的結(jié)論呢?因?yàn)槲覀兊恼J(rèn)知想法不同,不得不說,真的是每個(gè)人一個(gè)世界……所以,有時(shí)候,我們不能改變這世界,但是可以改變自己的想法,讓人生看起來更美好些。這本書,值得讀一讀。
  •   很好的書,推薦正能量,相信世上無事不可為。學(xué)習(xí)正能量不僅要讓自己變得積極樂觀向上,而且還要去影響周圍的人,一個(gè)人的價(jià)值就是靠幫助他人去實(shí)現(xiàn)的。這本書告訴我們?nèi)绾芜\(yùn)用正能量面對(duì)生活的坎坷與不幸,讓我們更要力量
  •   好快就到的書!充滿了正能量,而且從很多平常的事說起,還是實(shí)踐版,意識(shí)到很重要,能改過更重要
  •   配合實(shí)踐版,可以讓你更好的獲得正能量!
  •   人在不斷爭(zhēng)論正能量的東西是不是過于心理。其實(shí)我自己的理論是,看任何的勵(lì)志書,首先要清空原來自己的觀點(diǎn)。這樣才有空間去接受書里的東西。同時(shí)在看了書以后,不僅僅要知道講了什么,而是要自己切切實(shí)實(shí)去做才知道是不是適合自己。
  •   原來不光我們中國人,歐美人也相信正能量啊,看著書里面,其實(shí)整個(gè)一直都是在強(qiáng)調(diào)個(gè)人的意志力決定一切,雖然繞來繞去,卻怎么看怎么像是在解釋這句話——“自我意志力決定一切”——有米有?還有那句話——“相信你,可以做到”——有米有?
  •   正能量.實(shí)踐版不錯(cuò)的書不錯(cuò)的書
  •   這本書講出了“正能量”真正運(yùn)用到實(shí)踐中
  •   《正能量》主要講的太多是理論,實(shí)踐版告訴我們更多的是如何去做。
  •   經(jīng)典是什么?看看《正能量實(shí)踐版》就知道了。
  •   剛踏入社會(huì),發(fā)現(xiàn)很多情況和自己想象的不一樣,是我太單純了嗎?我很想有人指導(dǎo),但放眼望去,好像每個(gè)人都很迷茫。遇上這本書也是緣分,謝謝向我傳遞正能量的那位朋友。我特地多訂一本,送你。希望我們的人生都會(huì)越來越圓滿。迷茫,你應(yīng)該暫時(shí)的。相信自己的能量,可以掃除一切困惑和阻礙。
  •   見我整天沒精打采,老媽希望我更多一些正能量,就想給我?guī)妆緯纯?,于是……她見到了這本書,書名就是《正能量實(shí)踐版》,于是……你懂的。。。。。。
  •   將正能量真正實(shí)踐應(yīng)用的書籍
  •   看封面知道和《正能量》是一個(gè)套系的。《正能量》就很喜歡,實(shí)踐版的也買來讀讀。
  •   一口氣買了兩本書,正能量和正能量實(shí)踐版,等我慢慢看完再平價(jià)哈
  •   正能力,正能量·實(shí)踐版,很好的兩本書。
  •   正能量實(shí)踐版,確實(shí)很不錯(cuò),深受啟發(fā)
  •   通過大量的案例,去傳遞正能量,改變你我他,讓人生變得不一樣
  •   真的,我覺得看了書之后仔細(xì)體會(huì)內(nèi)心,慢慢激起身體中的正能量整個(gè)人是快樂了許多呃,確切一點(diǎn)講,是無所謂了許多無所謂因此快樂
  •   正能量以心理學(xué)理論為基礎(chǔ),以具體的案例為落腳點(diǎn),很方便實(shí)踐,值得一看。
  •   正能量的實(shí)踐版,幫同事買的黃色版 ,都不錯(cuò)。
  •   正能量 實(shí)踐版 已經(jīng)買了1和2 連續(xù)讀下去 哈哈
  •   實(shí)踐版的比黃色封面那本正能量具體多了,很有用
  •   實(shí)踐版,正能量的最佳搭檔。
  •   提倡的正能量實(shí)踐版,很有實(shí)踐意義
  •   正能量.實(shí)踐版,我的正能量。
  •   正能量的爆發(fā)確實(shí)可以安撫人的心靈,幫一個(gè)人跳出自己困頓的心境,換一個(gè)好一些的角度去看待困境和問題,幫我們走出人生的低谷。
  •   對(duì)于正能量。我看了幾頁,由于興趣原因,比較愛讀這類和心理學(xué)相關(guān)的書籍,之前我已覺得自己對(duì)宇宙人生真相了悟得透徹,但是這本書給了很多新的認(rèn)知,和對(duì)改命變運(yùn)的十足的把握。
  •   正能量這個(gè)詞真是太熱了。剛收到就迫不及待地翻看了一些章節(jié),確實(shí)還不錯(cuò),比較具有實(shí)踐指導(dǎo)價(jià)值,挺喜歡的,如果能夠配合?禪修就更能提升正能量了。
  •   目錄很詳細(xì),看完目錄很想仔細(xì)讀一下書里的細(xì)節(jié)內(nèi)容。人生需要正能量。
  •   正能量是必須的,而且現(xiàn)在的人都是負(fù)面的影響。
  •   人生需要的正能量,用于實(shí)踐提高人生品質(zhì)。
  •   書里有很多有益的方法,我們要想獲得正能量,唯一的出口就是去看見、承認(rèn)和接納。不再逃避,不再躲藏,不再否認(rèn)。
  •   可以快點(diǎn)來嘛,等不及了。很需要正能量的激勵(lì),最近工作繁忙,經(jīng)常加班,抱怨叢生啊而且見了人不想說話,正能量,我的正能量,都哪兒去啦以前我是個(gè)很樂觀的人呢希望這本書可以使我再次聚集起自己的正能量我是絕對(duì)超人
  •   2012年是正能量的提升之年,我之所以選擇此書就是因?yàn)樗攲?shí)生動(dòng)的解釋了正能量的含義、意義、作用、效果等等方面,大家應(yīng)該多讀這樣的好書!
  •   這本書是正能量系列的實(shí)踐版本,具有實(shí)用價(jià)值,推薦
  •   勵(lì)志好書,讀起來很順暢,講的很透徹。想了解實(shí)踐正能量的童鞋們,走過路過不要錯(cuò)過啊。
  •   昨天下午訂購的,今天中午就收到了,速度快,服務(wù)態(tài)度好,以前是買的正能量1,現(xiàn)在都可以籌齊了,慢慢運(yùn)用到實(shí)踐中去。
  •   這本書,看到預(yù)售就訂下了。每個(gè)人身上都是帶有能量的,而只有健康、積極、樂觀的人才帶有正能量,和這樣人交往能將正能量傳遞給你,讓你覺得“活著是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。而人的意念力來自人類自身,來自于人體的能量場(chǎng),減少不該有的欲望,保持心態(tài)的平和,多做善事能增加這一能量場(chǎng)。人的意念越專一,這個(gè)能量場(chǎng)就越大。
  •   一直看到這本書很火,又看到“正能量”一次被評(píng)為2012年十大熱門詞語之首,就多這本書充滿了好奇!抱著買一本看著玩的態(tài)度購入一本,雖感覺這書很有意思,我相信如果按照這書中說的一樣,人本身會(huì)有一定的改變!
  •   心靈養(yǎng)料。幫助我們擁有一顆強(qiáng)大的心~!很贊的書,這次推薦給同學(xué),都感覺很好。汲取正能量!
  •   哈哈,O(∩_∩)O哈哈~,把正能量第一本的理論知識(shí)加上實(shí)踐說明。正所謂公式加上例題,再配上練習(xí)題,知識(shí)就穩(wěn)扎穩(wěn)打的記下了。
  •   期待這本書告訴我怎樣理解人生,想趕快收到書來讀,不過雖然還沒見到書,但是只看到封面,想想正能量這三個(gè)字,就已經(jīng)將很多事情釋然。
  •   下單第二天就收到書了,好快的物流。書也很滿意,總體是一次很開心的購物??吹竭@本書綁定版的《正能量》,打算再進(jìn)一本呢
  •   給人正能量的書,激勵(lì)人
  •   還是蠻像看看的,這樣的書有助于心情的調(diào)節(jié),尤其對(duì)于像我一樣上班族的人來說,在大都市里混跡,真的很不容易,很多人都會(huì)有感同身受,我們都需要正能量,積極排除負(fù)能量,加油吧我們,年輕的朋友們,未來會(huì)很精彩的
  •   專注于什么,就能得到什么;你現(xiàn)在的狀況是由你以前的思想而來的,你當(dāng)下的思想決定你的未來;思想是宇宙中真真實(shí)實(shí)存在的事物。好好利用自己身上的正能量吧!大家看看吧,很好的一本書
  •   朋友看了之前的那本,現(xiàn)在再看這本,應(yīng)該有很大幫助,希望找到真正的正能量
  •   我遇上這本書像是一股力量的召喚,我被那個(gè)封面上的黃色的圓圈圈召喚,我被書名“正能量”召喚,我被作者強(qiáng)大的心理學(xué)知識(shí)召喚……然后總之所以,我訂購,我期待,我默默滴等,書,正能量,***e on,快快來
  •   正能量讀完了,已經(jīng)推薦并借給別人,實(shí)踐這本書要嘗試讀一讀。
  •   作為正能量的實(shí)踐,正在閱讀此書,感覺還不錯(cuò)!
  •   本書所道之正能量,讓你有一種相知恨晚的感覺。相信看了此書,你會(huì)更加的自信而且迫不及待地運(yùn)用正能量去改變你的人生!
  •   一直希望自己是具備“正能量”的人,在與人相處之間盡力給以陽光面的快樂。誰都有情緒低落,偶爾起伏。但這樣的時(shí)候除了和密友交流消化之外,最好還是具備自我療傷的能力。這個(gè)時(shí)候就需要這本書來陪伴自己。
  •   剛送到不久,所以還沒有看完,不過這是本不錯(cuò)的書。所謂正能量,其實(shí)我們每個(gè)人與生俱來,只是成長過程中被泯滅了,甚至消失了。發(fā)現(xiàn)它并重新?lián)碛兴?,就是發(fā)現(xiàn)原始的你我。
  •   通過這本書,正能量可以是把負(fù)面轉(zhuǎn)換成正面的動(dòng)力吧。
  •   潛心鉆研中,實(shí)踐正能量
  •   如題,剛開始看時(shí)候有點(diǎn)不知所云,后來覺得實(shí)際上就是說的是人要有正能量才會(huì)越過越好。不過書中對(duì)建立自信的方法提示挺多的,看看有好處。
  •   書買了,自己沒看。放寒假讓女朋友拿去了,她看后一直和我說書非常好看。有些事例說的就是她自己。她已經(jīng)看第二遍了,還想看第三遍。
    女朋友以前就愛哭,身上全是負(fù)能量,現(xiàn)在不太哭了,我也不奢望她一身浩然志氣。《正能量》能抵消掉些負(fù)能量就行。
  •   那天剛好在ELLE上看到呂燕和她兒子的專訪……呃,其實(shí)她兒子才5個(gè)月大,你也可以認(rèn)為這只是呂燕一個(gè)人的專訪。而我想說的是,她的兒子Arthor,萌死人?。?!你能想象一個(gè)剛剛5月大的小孩子一直對(duì)著鏡頭做鬼臉嗎,我勒個(gè)去,太有愛了。然后那篇專訪看到最后,我的心里滿滿的都是對(duì)Author的愛呀,文章最后說“她和她兒子都充滿了正能量”。。。。。。我愛上了她們娘倆,然后就記住了正能量這個(gè)詞,再然后,我就發(fā)現(xiàn)我在網(wǎng)上搜這個(gè)詞,再再然后,我就發(fā)現(xiàn)了充滿強(qiáng)大氣場(chǎng)的正能量book。。。。。為了她們娘倆,買下。。。沒有商量
  •   人就象“飛娥趨光”一樣,喜歡光明快樂的人,和這樣正能量的人交往,你會(huì)覺得自己那點(diǎn)不開心的事情不過是生命環(huán)節(jié)中的一個(gè)小插曲,沒什么大不了的,未來還是光明的、希望的,生活很有滋味。這樣的人也很容易成功,很簡單,大家都很喜歡他嘛,愿意和他交往,有人脈就有成功的勝算,并且沒有什么困難會(huì)把他打倒。
  •   書是老總送的,翻了翻。正能量法則不知道你是否在想象、在玩,所以無論你在想象中投射出什么、玩些什么,都會(huì)成真!
  •   書的質(zhì)量和包裝都很好,教會(huì)你怎樣擁有更多的正能量,來面對(duì)生活中的種種不如意、挫折···很好,推薦購買···
  •   這書我看了好幾遍,在親身看到、并且經(jīng)歷了這個(gè)“正能量”的強(qiáng)大力量之后,我確實(shí)感到自己比以前更樂觀、更積極了,或者說得玄乎一點(diǎn),照著里面的實(shí)驗(yàn)一步一步去做之后,我的運(yùn)氣突然從最低點(diǎn)向上猛竄,有時(shí)候到了自己會(huì)害怕的地步。
  •   堅(jiān)持正能量是相當(dāng)困難的,痛苦是成長的過程,唯有勇敢面對(duì)并承擔(dān)后,才會(huì)感到成長后的快樂,那才是幸福,而麻痹,它不是。
  •   幫人提高自控力,給人以正能量
  •   正能量這三個(gè)詞會(huì)很讓人內(nèi)心充滿激動(dòng),覺得力量馬上強(qiáng)大起來,渾身充滿了想要去一試身手的沖動(dòng)。嗯~~~~我們都需要正能量的激發(fā),沒錯(cuò)的。
 

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