楊式太極拳

內(nèi)容概要

太極拳作為中國武術(shù)的優(yōu)秀拳種之一，因其蘊含豐富的哲理和具有良好的健身、養(yǎng)生作用，越來越受到廣大人民群眾的喜愛。本系列以中國武術(shù)研究院審定的《四式太極拳競賽套路》為藍(lán)本，結(jié)合正反面演練圖示，力圖使太極拳初學(xué)者能夠更快、更準(zhǔn)確地掌握太極拳套路，感受太極拳的健身、養(yǎng)生功效。 　　本叢書之楊式太極拳架式結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，中正安舒，動作和順，輕靈沉著，渾厚莊重，速度均勻，綿綿不斷。同時，該套路在動作數(shù)量、組別、時間等方面均符合竟賽規(guī)則要求，既適于健身鍛煉，又適于在同等條件下進(jìn)行比賽。

作者簡介

曾天雪，女，1971年6月生。2000年6月畢業(yè)于武漢體育學(xué)院民族傳統(tǒng)體育專業(yè)，碩士?，F(xiàn)為華中師范大學(xué)體育學(xué)院教師。曾獲得湖北省高校武術(shù)比賽太極拳、劍冠軍。從1995年至今，多次參加武漢市、湖北省及全國的武術(shù)比賽裁判工作。

書籍目錄

一　起勢二　攬雀尾三　單鞭四　提手上勢五　白鶴亮翅六　摟膝拗步七　手揮琵琶八　搬攔捶九　如封似閉十　斜飛勢十一　肘底捶十二　倒卷肱十三　左右穿梭十四　左右野馬分鬃十五　云手十六　單鞭十七　高探馬十八　右蹬腳十九　雙峰貫耳二十　左分腳二十一　轉(zhuǎn)身蹬腳二十二　海底針二十三　閃通臂二十四　自蛇吐信二十五　右拍腳二十六　左右伏虎勢二十七　右下勢二十八　金雞獨立二十九　指襠捶三十　攬雀尾　……

圖書封面

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