陳式太極拳

內(nèi)容概要

太極拳作為中國(guó)武術(shù)的優(yōu)秀拳種之一，因其蘊(yùn)含豐富的哲理和具有良好的健身、養(yǎng)生作用，越來(lái)越受到廣大人民群眾的喜愛(ài)。本系列以中國(guó)武術(shù)研究院審定的《四式太極拳競(jìng)賽套路》為藍(lán)本，結(jié)合正反面演練圖示，力圖使太極拳初學(xué)者能夠更快、更準(zhǔn)確地掌握太極拳套路，感受太極拳的健身、養(yǎng)生功效。 　　本叢書(shū)之陳式太極拳動(dòng)作顯剛隱柔，剛?cè)嵯酀?jì)，多螺旋、纏繞；手法多變，忽隱忽現(xiàn)，快慢相間；架式寬大低沉，并有發(fā)勁、跳躍和震腳動(dòng)作；呼吸講究“丹田內(nèi)轉(zhuǎn)”。同時(shí)，該套路在動(dòng)作數(shù)量、組別、時(shí)間等方面均符合競(jìng)賽規(guī)則要求，既適于健身鍛煉，又適于在同等條件下進(jìn)行比賽。

作者簡(jiǎn)介

王飛，男，1969年2月生。武漢體育學(xué)院武術(shù)系副教授。自幼隨父母學(xué)習(xí)形意拳、八卦、太極拳，多次獲得湖北省武術(shù)比賽個(gè)人全能冠軍。1986—1990年就讀于武漢體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)系，代表武漢體育學(xué)院參加全國(guó)武術(shù)錦標(biāo)賽并獲得一類拳術(shù)第四名的優(yōu)秀成績(jī)。1991～1995年在武漢市江漢大學(xué)工作，多次帶隊(duì)參加省高校武術(shù)比賽，并獲得金、銀、銅共計(jì)30多枚獎(jiǎng)牌的優(yōu)秀成績(jī)。1995年調(diào)入武漢體育學(xué)院武術(shù)系工作，組建太極拳隊(duì)參加1997～1999年的全國(guó)太極拳錦標(biāo)賽，共獲得金牌5枚、銀牌3枚、銅牌10枚。2000年9月赴緬甸國(guó)家武術(shù)隊(duì)執(zhí)教，所帶太極拳選手獲得2000年亞洲武術(shù)錦標(biāo)賽太極拳亞軍。2003-2005年執(zhí)教武漢體育學(xué)院武術(shù)代表隊(duì)。在此期間，所帶隊(duì)員獲全國(guó)武術(shù)錦標(biāo)賽太極拳亞軍，“十運(yùn)會(huì)”武術(shù)比賽太極全能第四名。

書(shū)籍目錄

一　起勢(shì)二　右金剛搗碓三　攬?jiān)滤摹∮伊馑拈]五　左單鞭六　搬攔捶七　護(hù)心摧八　白鶴亮翅九　斜行拗步十　提收十一　前蹚十二　右掩手肱捶十三　披身捶十四　背折靠十五　青龍出水十六　斬手十七　翻花舞袖十八　海底翻花十九　左掩手肱捶二十　左六封四閉二十一　右單鞭二十二　云手二十三　云手二十四　高探馬二十五　右連珠炮二十六　左連珠炮二十七　閃通背二十八　指襠捶二十九　白猿獻(xiàn)果三十　雙推手三十一　中盤(pán)三十二　前招三十三　后招三十四　右野馬分鬃三十五　左野馬分鬃三十六　擺蓮跌叉三十七　左右金雞獨(dú)立三十八　倒卷肱三十九　退步壓肘四十　擦腳四十一　蹬一根四十二　海底翻花四十三　擊地捶四十四　翻身二起四十五　雙震腳四十六　蹬腳四十七　玉女穿梭四十八　順彎肘四十九　裹鞭炮五十　雀地龍五十一　上步七基五十二　退步跨虎五十三　轉(zhuǎn)身撂蓮五十四　當(dāng)頭炮五十五　左金剛搗碓五十六　收勢(shì)

圖書(shū)封面

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