維生素是最好的醫(yī)藥

前言

　　維生素，顧名思義，就是“維持生命之元素”。它們在人體內(nèi)的含量雖然很小，但生理作用卻很大，因為它們往往作為體內(nèi)一些重要酶的輔助成分，參與廣泛的生化反應(yīng)，決定了某些十分重要的代謝過程。每一種維生素都是必需的，它們各自在人體中發(fā)揮著不可替代的作用?！　∥覀冎哉f維生素是最好的醫(yī)藥，是因為它們在維系健康及防治疾病方面所具有的超強能力是很多其他藥物所望塵莫及的。它們不僅能夠醫(yī)治相應(yīng)的維生素缺乏癥，如維生素A治療夜盲癥，維生素B1治療腳氣病，維生素C治療壞血癥等，還能夠?qū)Ω嗟某Ｒ娂膊』颊?，如感冒、頭痛

內(nèi)容概要

　　生病求醫(yī)，不如求助維生素！維生素是最好的醫(yī)藥，它們擁有維系健康、防治疾病的超強能力，令很多藥物望塵莫及。維生素還具有美容的功效，瘦身護膚，排毒養(yǎng)顏，哪一樣也少不了它們！　　本書為您全面剖析了各種維生素的屬性、醫(yī)療價值、食物來源以及用維生素防病治病的具體實例等等，讓您把維生素看個清清楚楚、明明白白！從祛痘除斑到安神解壓，從預防近視到治療高血壓，維生素總能帶給您意想不到的驚喜和收獲！　　維生素，維系健康的元素，維系美麗的元素，維系生命的元素！打開此書，您將擁有維生素無微不至的呵護，健康有所依托，生命怡然自得！

書籍目錄

緒論　維生素是最好的醫(yī)確認識維生素維生素的醫(yī)療價值飲食與制劑之爭維生素食療理念維生素制劑知識第一篇維生素可以治百病維生素A治病1．醫(yī)療檔案館眼科醫(yī)生：防治夜盲癥等多種眼疾內(nèi)科醫(yī)生：保持黏膜健康，增強免疫功能保健醫(yī)生：B1胡蘿卜素可抗癌和降低膽固醇美容醫(yī)生：淡化色斑，治療痤瘡2．天然補給站3．健康食療室維生素B1治病1．醫(yī)療檔案館外科醫(yī)生：防治腳氣病神經(jīng)科醫(yī)生：保持大腦和神經(jīng)功能正常運轉(zhuǎn)內(nèi)科醫(yī)生：緩解疲勞，促進身體發(fā)育保健醫(yī)生：防治蚊蟲叮咬2．天然補給站3．健康食療室維生素B2治病1．醫(yī)療檔案館內(nèi)科醫(yī)生：保護血管，預防動脈硬化腫瘤科醫(yī)生：抑制癌細胞，防治腫瘤保健醫(yī)生：加快脂肪代謝，分解有毒物質(zhì)美容醫(yī)生：保護皮膚健康，促進毛發(fā)生長2．天然補給站3．健康食療室維生素B6治病1．醫(yī)療檔案館內(nèi)科醫(yī)生：防治貧血和糖尿病外科醫(yī)生：抗過敏，防腿腳抽筋婦科醫(yī)生：治療"經(jīng)前綜合征"，減輕妊娠反應(yīng)保健醫(yī)生：解毒利尿，提高人體免疫力2．天然補給站3．健康食療室維生素B12治病1．醫(yī)療檔案館內(nèi)科醫(yī)生：預防惡性貧血，維持神經(jīng)系統(tǒng)健康兒科醫(yī)生：增進食欲，促進兒童生長發(fā)育婦科醫(yī)生：緩解經(jīng)期不適保健醫(yī)生：改善睡眠，調(diào)整時差2．天然補給站3．健康食療室維生素B3治病1．醫(yī)療檔案館外科醫(yī)生：防治糙皮病內(nèi)科醫(yī)生：治療頭痛，降低膽固醇精神科醫(yī)生：減輕焦慮、失眠及抑郁癥狀美容醫(yī)生：美白肌膚，改善肌膚質(zhì)地2．天然補給站3．健康食療室維生索B5治病1．醫(yī)療檔案館內(nèi)科醫(yī)生：增加良性膽固醇，預防心血管疾病精神科醫(yī)生：緩解精神壓力保健醫(yī)生：制造抗體，增強免疫力美容醫(yī)生：維護毛發(fā)與皮膚健康2．天然補給站3．健康食療室維生素B9治病1．醫(yī)療檔案館內(nèi)科醫(yī)生：預防貧血和血管硬化婦科醫(yī)生：預防嬰兒畸形及宮頸癌精神科醫(yī)生：緩解精神癥狀，治療精神分裂癥美容醫(yī)生：防止頭發(fā)變白或脫落2．天然補給站3．健康食療室維生素C治病1．醫(yī)療檔案館內(nèi)科醫(yī)生：防治壞血病牙科醫(yī)生：防治牙齒松動和牙齦出血保健醫(yī)生：提高免疫力，防癌抗癌美容醫(yī)生：祛斑美白，保持肌膚健康2．天然補給站3．健康食療室維生素D治病1．醫(yī)療檔案館外科醫(yī)生：防治佝僂病和骨質(zhì)疏松癥牙科醫(yī)生：防治齲齒，保護牙齒健康內(nèi)科醫(yī)生：預防癌癥，加速治愈結(jié)核病美容醫(yī)生：抑制皮膚紅斑，治療皮膚病2．天然補給站3．健康食療室維生素E治病1．醫(yī)療檔案館內(nèi)科醫(yī)生：預防心臟病、腦溢血和癌癥婦科醫(yī)生：防治流產(chǎn)，治療不孕不育保健醫(yī)生：延緩衰老美容醫(yī)生：防治色斑，保持肌膚活力2．天然補給站3．健康食療室維生素H治病1．醫(yī)療檔案館外科醫(yī)生：治療皮炎，維護皮膚健康內(nèi)科醫(yī)生：調(diào)節(jié)血糖，預防糖尿病保健醫(yī)生：幫助減肥，改善失眠美容醫(yī)生：防治白發(fā)、謝頂2．天然補給站3．健康食療室維生素K治病1．醫(yī)療檔案館兒科醫(yī)生：防治新生兒出血癥骨科醫(yī)生：強健骨骼，防治骨質(zhì)疏松癥婦科醫(yī)生：治療痛經(jīng)及月經(jīng)過多等生理期疾病內(nèi)科醫(yī)生：治療支氣管炎，預防哮喘2．天然補給站3．健康食療室其他維生素治病肌醇：防止脂肪積聚，治療肥胖癥膽堿：避免膽固醇蓄積。增強記憶力對氨基苯甲酸：保護皮膚健康，預防皮膚癌維生素L：促進乳汁分泌維生素P：防治牙齦出血，增強維生素C活性維生素Q：抗氧化，延緩細胞衰老維生素U：修復胃黏膜，治療胃潰瘍第二篇維生素治病實例維生素美容維生素祛痘維生素祛斑維生素祛皺維生素美發(fā)維生素減肥維生素保健治病維生素保護眼睛維生素保護牙齒維生素健腦益智維生素延緩衰老維生素緩解疲勞維生素減輕壓力維生素改善食欲不振維生素提高免疫力維生素治療失眠維生素治療感冒維生素治療頭痛維生素治療過敏癥維生素治療皮膚病維生素治療哮喘維生素治療貧血維生素治療痛經(jīng)維生素治療不孕維生素預防流產(chǎn)維生素治療風濕維生素治療骨質(zhì)疏松維生素治療肝病維生素治療心臟病維生素治療腸胃病維生素治療膽結(jié)石維生素防治動脈硬化維生素治療高血壓維生素治療糖尿病維生素防治癌癥附錄1．維生素特殊需求人群2．部分食物烹調(diào)后的維生素保存率3．影響維生素作用的藥物

章節(jié)摘錄

　　第一篇　維生素可以治百病　　維生素A治病　　公元前3000多年前，古埃及人發(fā)現(xiàn)一些食物可以治愈夜盲癥，但對于原因卻茫然不知?！　」?世紀，我國唐代醫(yī)藥學家孫思邈在他的著作《千金方》中記載了動物肝臟可治療夜盲癥。　　1909年，英國生物學家霍普金斯和施特普發(fā)現(xiàn)了維生素A。

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