陳氏太極拳劍刀

內(nèi)容概要

1982年，國(guó)家提出搶救中華武術(shù)，抓緊搞好挖掘整理工作。在此之前，陳家溝的陳鑫、陳子明、陳照丕等先輩都相繼著書(shū)立說(shuō)，但均為拳術(shù)方面的論述，理論精奧，初學(xué)者不易看懂。陳氏太極拳論、拳術(shù)套路、器械套路都亟須系統(tǒng)地、較為通俗地整理成書(shū)。余早有此愿，唯感力不從心，故遲遲不敢動(dòng)筆。后在河南省體委領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下，在各界朋友的熱誠(chéng)幫助下嘗試編撰，又經(jīng)多年來(lái)對(duì)拳術(shù)結(jié)合拳論的體悟和研修，漸次修補(bǔ)成冊(cè)。        為適應(yīng)學(xué)練，書(shū)中對(duì)陳氏太極的源流、發(fā)展及特點(diǎn)概述后，對(duì)拳理和拳論作了通俗性介紹，并分別把身體各部分的要求、手型、步型的特點(diǎn)作專項(xiàng)闡述。此外，在拳術(shù)套路分解動(dòng)作方面，除了運(yùn)行路線、要點(diǎn)、要求外，又注明了呼吸、內(nèi)勁運(yùn)行及技擊用法。這樣，初學(xué)者易于規(guī)范把握，對(duì)已有一定練拳基礎(chǔ)的人，也有重要的參考價(jià)值。本書(shū)為老架一路、單劍、單刀和推手的合編，至于老架二路和陳氏太極其他器械，將于以后整理出版。

作者簡(jiǎn)介

陳正雷男，1949年5月生，河南溫縣陳家溝人。他是陳家溝陳氏十九世、太極拳第十一代嫡宗傳人?，F(xiàn)任河南省武術(shù)協(xié)會(huì)副主席、省武術(shù)管理中心副主任、河南太極健身培訓(xùn)中心總教練、國(guó)家武術(shù)高級(jí)教練、中國(guó)武協(xié)委員，是中國(guó)當(dāng)代“十大武術(shù)名師”之一。
    他自幼隨太極拳宗師陳照丕、陳照奎學(xué)藝。1974年至1988年連續(xù)十多次在全國(guó)及國(guó)際武術(shù)比賽中獲金獎(jiǎng)、冠軍。1989年至1996年，在全國(guó)及省武術(shù)太極拳比賽中，他出任領(lǐng)隊(duì)教練的項(xiàng)目獲3次團(tuán)體總分第一，學(xué)生2次獲全能冠軍、單項(xiàng)金牌35枚。從1972年開(kāi)始傳拳授藝以來(lái)，學(xué)生遍及海內(nèi)外，來(lái)訪與學(xué)習(xí)的外國(guó)團(tuán)體已逾百批。并應(yīng)邀數(shù)十次出訪日、美、法、德、意等二十余個(gè)國(guó)家和地區(qū)講學(xué)，被五十余家武術(shù)團(tuán)體聘為太極拳顧問(wèn)、主席和名譽(yù)會(huì)長(zhǎng)，在國(guó)內(nèi)外武術(shù)界享有盛譽(yù)。
    他的武術(shù)理論造詣?lì)H深，主要著作有《十段功法論》、《陳氏太極拳械匯宗》、《陳氏太極拳養(yǎng)生功》、《陳氏太極拳術(shù)》、《太極神功》、《陳氏太極拳劍刀》等，洋洋百萬(wàn)余言，圖文并茂，實(shí)為太極拳學(xué)研究的珍貴文獻(xiàn)。他的著作被譯成英文和日文在國(guó)外發(fā)行。錄制《陳氏太極拳術(shù)》教學(xué)片，陳氏太極拳老架一路、老架二路、劍、推手、養(yǎng)生功以及新架一路等系列教學(xué)片，均被譯成日、英、韓等外文版發(fā)行世界各地。

書(shū)籍目錄

第一編　太極拳概述  太極拳的源流、發(fā)展及演變  陳氏太極拳門規(guī)戒律  陳氏太極拳的特點(diǎn)  陳氏太極拳的健身與技擊作用  陳氏太極拳對(duì)身體各部位的要求  陳氏太極拳的練習(xí)步驟與方法  陳氏太極拳的練功法則  關(guān)于圖解的幾點(diǎn)說(shuō)明  陳氏太極拳的手型和步型  陳氏太極拳的基本動(dòng)作及纏絲勁練習(xí)第二編　陳氏太極拳老架一路  陳氏太極拳老架一路簡(jiǎn)介  陳氏太極拳老架一路動(dòng)作名稱  陳氏太極拳老架一路動(dòng)作圖解第三編　陳氏太極單劍  陳氏太極單劍簡(jiǎn)介  陳氏太極單劍動(dòng)作名稱　陳氏太極單劍動(dòng)作圖解第四編　陳氏太極單刀　陳氏太極單刀簡(jiǎn)介　陳氏太極單刀動(dòng)作名稱　陳氏太極單刀動(dòng)作圖解第五編　陳氏太極推手法　陳氏太極推手概述　陳氏太極五種推手法　陳氏太極推手實(shí)用法舉例第六編　陳氏太極拳散手用法　陳氏太極拳散手概述　陳氏太極拳散手用法舉例第七編　太極拳內(nèi)氣淺論　太極拳內(nèi)氣與經(jīng)絡(luò)的關(guān)系　太極拳內(nèi)氣的練習(xí)方法第八編　陳氏太極拳論　拳經(jīng)總歌　太極拳經(jīng)譜　太極拳拳譜　太極拳十大要論　用武要言和戰(zhàn)斗篇　太極拳論分類語(yǔ)錄附錄　附錄一  陳氏太極拳家傳略　附錄二　作者履歷

章節(jié)摘錄

　　第一編　太極拳概述　　太極拳的源流、發(fā)展及演變　　要知太極拳之由來(lái)，必先知太極之含義。太極即太虛?！疤闭?，有極其至大的意思；“虛”者，空虛無(wú)物之意。太虛為空空之境，真氣所充，神明之宮府。真氣之精微無(wú)運(yùn)不至，故主生化之本始，運(yùn)氣之真元。太極乘氣動(dòng)而生陽(yáng)，靜而生陰。這就是太極生陰陽(yáng)之理?！　　瓣庩?yáng)”是古代哲學(xué)理論的代名詞，用來(lái)說(shuō)明一切事物內(nèi)部不同屬性的相互對(duì)立統(tǒng)一與轉(zhuǎn)化。陰陽(yáng)觀念中具有對(duì)立統(tǒng)一、相互依存、相互協(xié)調(diào)、相互轉(zhuǎn)化的特點(diǎn)，太極拳就是在符合陰陽(yáng)對(duì)立統(tǒng)一的基礎(chǔ)上，創(chuàng)造出的一套剛?cè)嵯酀?jì)、內(nèi)外相合、上下相隨、快慢相間、形意結(jié)合、順逆纏絲等陰陽(yáng)相合的動(dòng)作套路，陰陽(yáng)相合而為太極，所以將這套拳稱為太極拳。如按太極拳姿勢(shì)要求去練習(xí)，持之以恒，日久就可以練到五陰五陽(yáng)的功夫，進(jìn)入“妙手一運(yùn)一太極，太極一運(yùn)化烏有”的境界。達(dá)到這種程度時(shí)，太極理氣活躍，氣機(jī)相通，真氣充盛，陰陽(yáng)平衡，周身上下內(nèi)外形氣一體，如太極之象，渾然一圓?！　√珮O拳發(fā)源于河南省溫縣陳家溝?！　￡惣覝衔挥跍乜h城東的青風(fēng)嶺上，600多年前叫常楊村。據(jù)《溫縣縣志》記載：“明洪武初年，因元鐵木耳守懷慶（懷慶府管轄八縣，溫縣在內(nèi)），明兵久攻不下，急于統(tǒng)一天下。太祖遷怒于民，大加屠戮，時(shí)溫民死者甚多……”相傳有三洗懷慶之說(shuō)。人煙幾絕，乃遷民填補(bǔ)，屯田墾荒。十有八九由山西洪洞遷來(lái)，當(dāng)?shù)刂两裆杏小皢?wèn)我祖先何處來(lái)，山西洪洞大槐樹(shù)”的說(shuō)法。

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