21世紀(jì)大學(xué)體育

內(nèi)容概要

王巖編著的《21世紀(jì)大學(xué)體育》主要講述了大學(xué)生所需具備的健康及運(yùn)動損傷防治知識，以及體育鍛煉技能。全書共分十三章內(nèi)容主要包括體育與健康概述，體育鍛煉的作用，體育鍛煉的原則、內(nèi)容、方法及計(jì)劃，運(yùn)動性病癥及運(yùn)動損傷防治，大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的測定，體育欣賞，以及田徑、籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、游泳、健美操、武術(shù)、多種娛樂健身運(yùn)動和體育舞蹈技能。
《21世紀(jì)大學(xué)體育》非常適合作為高等院校各專業(yè)的體育教材，也可供廣大讀者閱讀參考。

書籍目錄

第一章  體育與健康入門
  第一節(jié)  健康常識
    一、四維健康觀    
    二、健康五要素      
    三、衡量人體健康的10條標(biāo)準(zhǔn)
    四、關(guān)于亞健康狀態(tài)    
    五、影響健康的因素    
  第二節(jié)  體育與健康
    一、體育的起源和定義
    二、體育與健康的關(guān)系    
  第三節(jié)  高校體育教育
    一、高校體育教育應(yīng)具備的理念
    二、高校體育教育目標(biāo)  
    三、高校體育課程設(shè)置
    四、課外體育活動    
第二章  體育鍛煉的作用
第三章  體育鍛煉的原則、內(nèi)容、方法及計(jì)劃  
第四章  運(yùn)動性病癥及運(yùn)動損傷
第五章  大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)及測定
第六章  體育欣賞
第七章  田徑運(yùn)動
第八章  球類運(yùn)動
第九章  游泳運(yùn)動
第十章  健美操
第十一章  武術(shù)運(yùn)動
第十二章  娛樂健身
第十三章  體育舞蹈

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    21世紀(jì)大學(xué)體育 PDF格式下載

---