決定一家健康的飲計(jì)劃

內(nèi)容概要

本書從養(yǎng)生的角度出發(fā)，以生物學(xué)和營養(yǎng)學(xué)知識(shí)為依據(jù)，對(duì)喝水、喝茶、喝酒、喝奶、喝果汁、喝咖啡、喝飲料、喝湯粥等的利弊與方法進(jìn)行了一一的闡述，并探討了科學(xué)合理的喝法。全書通俗易懂，讓讀者一看就懂，一學(xué)就會(huì)，讓全家人共同分享喝的學(xué)問，收獲健康與幸福的生活。

書籍目錄

Chapter1：一家人的飲計(jì)劃全家齊上陣，喝好才幸福  爸爸應(yīng)該喝什么    男人喝水不夠也會(huì)生病    喝水可以緩解男性的壓力    男人多喝水能預(yù)防腎結(jié)石    男人多喝水可防止前列腺炎    經(jīng)常開車的男人要多喝水    男人的皮膚也要喝水    爸爸喝水注意事項(xiàng)    多喝一些看不見的水    小心水里暗藏“殺機(jī)”    愛吸煙喝酒的爸爸喝什么茶好    適合爸爸喝的養(yǎng)腎、滋陰花草茶    男人適量喝紅酒能防前列腺癌    爸爸喝酒不傷身的九個(gè)秘訣    過量飲酒對(duì)身體的損害    飲酒不容易醉的好辦法    常喝酒的爸爸喝什么解酒效果好    男人常吃西紅柿可預(yù)防前列腺癌    愛吸煙的爸爸喝什么湯好  媽媽應(yīng)該喝什么    女人怎樣喝最美麗    女人這樣喝水可治病    女性適量飲酒，讓臉蛋“光溜溜”    痛經(jīng)貧血的女人喝什么最好    孕媽媽喝茶的爭(zhēng)議大    白領(lǐng)女性常喝咖啡的壞處    女性喝咖啡的注意事項(xiàng)    女人保養(yǎng)皮膚喝什么好    腹中寶寶愛喝鮮果汁    腰肥的女人喝什么湯好    準(zhǔn)媽媽喝什么湯最有營養(yǎng)  爺爺奶奶喝什么    老年人怎么喝水才合適    老年人：不渴也要喝水    居家老人兩小時(shí)一杯水    老年人喝茶三部曲    心臟病高血壓老人慎喝茶    老年人冬季喝紅茶防心臟病    老年人不宜飲生茶    老年人不可常喝的茶    中老年喝奶粉需注意什么    選購中老年奶粉的經(jīng)驗(yàn)之談    中老年人喝豆?jié){的好處    怎樣喝豆?jié){最科學(xué)    豆?jié){和牛奶不能煮在一起喝    脾、腎不好的老年人不宜喝豆?jié){    喝豆?jié){的禁忌    牛奶好還是豆?jié){好    老年人喝果汁可健腦    老年人喝咖啡要注意什么……Chapter2：一天的飲計(jì)劃一天三杯，美麗健康不用愁Chapter3：一周的飲計(jì)劃讓身體達(dá)到周期性調(diào)節(jié)Chapter4：一年的飲計(jì)劃在春夏秋冬的輪回里喝出健康Chapter5：一生的飲計(jì)劃喝出一生的美麗與健康

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