意志力

前言

　　謹(jǐn)將此書贈(zèng)予親愛的讀者們，但愿本書能夠成為你美好人生 旅途的祝福者、引導(dǎo)者。如果你能夠遵循本書中所講述的意志 力訓(xùn)練方法進(jìn)行實(shí)踐，你必將成為自己事業(yè)的開拓者。也就是 說，只要你努力思考本書的內(nèi)容，找出成功與卓越的本質(zhì)，并 將有效的意志力訓(xùn)練付諸實(shí)踐，你定會(huì)有所收獲。 如果你能夠持之以恒地按照書中所指示的去做，將會(huì)使你的 意志力更加強(qiáng)大，并從此走上更成功、更美好的人生道路。 但以下幾點(diǎn)你應(yīng)該注意：首先，本書不可能幫你解決一切問 題，你必須依靠自己的力量應(yīng)對(duì)一切挑戰(zhàn)。其次，本書不具有魔 法，不可能使你立刻獲得意志力，你必須首先學(xué)會(huì)運(yùn)用本書所講的 訓(xùn)練方法。再次，本書不能保證你能持之以恒地進(jìn)行自我開發(fā)，這 只能依靠你自己的意志力。 本書的內(nèi)容并不神秘，只是給予你一些積極的啟示和引導(dǎo)， 以及一些實(shí)用性和科學(xué)性很強(qiáng)的訓(xùn)練方法。 如果你能夠堅(jiān)持不懈地遵循本書所教授的方法進(jìn)行實(shí)踐，那 么本書一定能夠讓你產(chǎn)生從內(nèi)而外的極大改變，從而激發(fā)出蘊(yùn)涵在 你身體里的無窮力量，使你的人生趨向幸福和完美。 一切完全取決于你自己！ 詹寧·哈德克

內(nèi)容概要

　　你還在因?yàn)樽约号c成功無緣而憤憤不平嗎？你還在為自己的平庸和麻木而苦惱不已嗎？成功學(xué)大師弗蘭克·詹寧·哈德克的這部著作將為你揭秘成功與幸福所需的一切。本書完全拋棄了那些晦澀枯燥的說教，而是從多個(gè)角度細(xì)致地論述意志力與成功的關(guān)系，致力于將最實(shí)用、最有效、最直接的成功訓(xùn)練方法帶給廣大的讀者?！兑庵玖Γ菏芤嬉簧臐撃荛_發(fā)工具書》自問世以來，一直受到廣大讀者的青睞，其清晰具體的操作流程、實(shí)際睿智的訓(xùn)練方法、醍醐灌頂?shù)男撵`激勵(lì)是同類圖書中難得一見的。

作者簡介

　　弗蘭克·詹寧·哈德克，美國新思想運(yùn)動(dòng)領(lǐng)軍人物、潛能開發(fā)大師、暢銷書作家。哈德克的著作在美國乃至全世界都影響巨大。他將拿破侖·希爾、查爾斯·哈尼爾等引入當(dāng)今世界著名成功學(xué)家的殿堂。同時(shí)他的成功學(xué)著作也改變了無數(shù)人的命運(yùn)，奧巴馬、比爾·蓋茨等政商界精英都提到了哈德克成功學(xué)著作對(duì)他們的決定性影響。

書籍目錄

第一篇　意志力和成功
　第一章　意志力及其功效
　第二章　意志的角色
　第三章　意志力訓(xùn)練的關(guān)鍵
　第四章　意志力“走偏”的特征與自我診療
　第五章　五種訓(xùn)練意志力的方法
　第六章　意志力訓(xùn)練的基礎(chǔ)：好心態(tài)
　第七章　意志力訓(xùn)練的普遍法則
第二篇　意志力與培養(yǎng)感官力量
　第八章　培養(yǎng)感官力量的六項(xiàng)準(zhǔn)則
　第九章　視覺訓(xùn)練
　第十章　聽覺訓(xùn)練
　第十一章　味覺訓(xùn)練
　第十二章　嗅覺訓(xùn)練
　第十三章　觸覺訓(xùn)練
　第十四章　神經(jīng)系統(tǒng)訓(xùn)練
　第十五章　手的訓(xùn)練
　第十六章　身體自控力訓(xùn)練
　第十七章　身體健康訓(xùn)練
第三篇　意志力與訓(xùn)練思維能力
　第十八章　注意力訓(xùn)練
　第十九章　閱讀能力訓(xùn)練
　第二十章　思考力訓(xùn)練
　第二十一章　記憶力訓(xùn)練
　第二十二章　想象力訓(xùn)練
第四篇　意志力與習(xí)慣
　第二十三章　 習(xí)慣的培養(yǎng)與改正訓(xùn)練
第五篇　意志力與說服力、影響力
　第二十四章　說服力訓(xùn)練
　第二十五章　影響力訓(xùn)練
第六篇　和諧的生活
　第二十六章　追求和諧
后記

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：方法三克服失控的情緒，一定要遵循身體的自我規(guī)律，運(yùn)用自己的理智進(jìn)行判斷，不要盲目行事。關(guān)于這一點(diǎn)，本書第十七章 “身體健康訓(xùn)練”有詳述。方法四培養(yǎng)愉快、樂觀的心情和心態(tài)。如果你愿意這樣做，就一定能夠做到。心里只裝有開心的事情，悲觀、失望、令人沮喪的事情便會(huì)自動(dòng)被置之腦后。不要鉆牛角尖，只想著以往的過錯(cuò)或心中不快的境況。不管是你的想象還是實(shí)際情形，都必須努力忘卻。方法五喬.雅各布博士曾說：“焦慮借由某些大腦細(xì)胞給人造成傷害，大腦細(xì)胞是人體營養(yǎng)的輸送中心，而對(duì)輸送中心造成的傷害會(huì)影響機(jī)體的諸多器官。這樣一來，相關(guān)器官就會(huì)出現(xiàn)疾病，常此以往則會(huì)導(dǎo)致死亡?！睆目茖W(xué)上來說，我們對(duì)于自身的感官智能還知之甚少，比如洞察力、思維、判斷和推理等，我們只知道相關(guān)細(xì)胞的大致位置，而意志力卻也恰恰是在這個(gè)部位發(fā)揮作用的，把信息傳到整個(gè)人體的各個(gè)部分。有一些細(xì)胞始終在活動(dòng)，另一些卻呈間歇狀態(tài)，它們是大腦中最重要的部分。它們是精神的避風(fēng)港，焦慮，這致命的敵人也是從這里開始入侵。不要產(chǎn)生焦慮的心理，以避免其使你愁容滿面，唉聲嘆氣，垂頭喪氣?？茖W(xué)上認(rèn)為，焦慮是一種疾病，對(duì)身心都會(huì)造成不良的影響，長期沉溺其中，會(huì)導(dǎo)致很嚴(yán)重的后果。

編輯推薦

《意志力:受益一生的潛能開發(fā)工具書》編輯推薦：世間最強(qiáng)大的力量，不是自然之力，不是人體之力，而是蘊(yùn)藏于人心深處的意志之力！宇宙間不變的法則，不是自然法則，不是社會(huì)法則，而是人之信念可以戰(zhàn)勝一切的法則！非凡的意志，鑄就非凡的品格！頑強(qiáng)的意志，鍛造頑強(qiáng)的人生！這個(gè)世界上，渴望成功的人數(shù)不勝數(shù)，但是真正能夠成功的人卻屈指可數(shù)。真的是人與人之間資質(zhì)懸殊？真的是人與人之間能力有別？答案是否定的。正如潛能開發(fā)大師拿破侖.希爾所說：“我們?cè)诖笞匀挥钪嬷邪l(fā)現(xiàn)，成功起源于人類的意志力，一切皆由人的精神狀態(tài)而決定?！钡拇_，意志力才是決定一個(gè)人成敗的關(guān)鍵因素。人與人之間雖有資質(zhì)和能力的差異，但是這種差異卻并不是造成人們有天壤之別的根本原因。無數(shù)事實(shí)證明，是內(nèi)心的某種力量使得有的人離成功越來越近，而有的人卻離成功越來越遠(yuǎn)。這種力量就是意志力！

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無

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