階段變化模型的現(xiàn)場應(yīng)用及啟示

內(nèi)容概要

《階段變化模型的現(xiàn)場應(yīng)用及啟示--以體育鍛煉行為為例》由司琦所著，介紹了階段變化模型的興起、階段變化模型的構(gòu)成、實(shí)證研究、啟示等內(nèi)容，本書語言通俗易懂，內(nèi)容深入淺出，供相關(guān)讀者閱讀學(xué)習(xí)。

書籍目錄

1  階段變化模型的興起
  1．1 健康行為理論簡介
  1．2 早期應(yīng)用于體育鍛煉領(lǐng)域的健康行為理論面臨的困境
  1．3 階段變化模型的產(chǎn)生
  1．4 階段變化模型的理論創(chuàng)新
2  階段變化模型的構(gòu)成
  2．1 變化階段
  2．2 變化過程
  2．3 均衡決策
  2．4 自我效能
  2．5 誘惑
  2．6 核心理論假設(shè)
3  實(shí)證研究
  3．1 支持性研究
  3．2 挑戰(zhàn)性研究
  3．3 國內(nèi)相關(guān)研究
4  啟  示
  4．1 階段變化模型的優(yōu)勢
  4．2 階段變化模型的局限性
  4．3 未來研究方向
  4．4 研究啟示
  4．5 結(jié)語
參考文獻(xiàn)
附  錄
    大學(xué)生鍛煉行為的階段變化和心理決定因素
    影響大學(xué)生鍛煉行為階段變化的各心理因素間的路徑分析
    高校教師亞健康狀況的心理成因與鍛煉對(duì)策研究初探
    聽力殘疾學(xué)生參與體育鍛煉的現(xiàn)狀及心理影響因素分析
    促進(jìn)弱勢群體參與體育鍛煉的干預(yù)研究
    ——以聽力殘疾學(xué)生為例  
    Promoting Exercise Behavior among Chinese Youth with
    Hearing LOSS：A Randomized Controlled Trial Based on
    the Tratheoz·etical Model  
后記

章節(jié)摘錄

　　Wagner和Sternberg（ 1985）的研究表明，自我管理有賴于有效的自我知識(shí)（self-knowledge）加上對(duì)自我知識(shí)的恰當(dāng)運(yùn)用。也就是說，必須知道在什么樣的條件下你能最好地發(fā)揮，然后為了獲得最大的成效，你必須去發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造這樣的條件。這個(gè)研究結(jié)論是可以拿來解釋本研究的結(jié)果的。大學(xué)生只有在良好的外部環(huán)境下（即充分的健康教育，積極的鍛煉宣傳等），才可能獲得有效的自我知識(shí)，實(shí)現(xiàn)意識(shí)提高，并有能力發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造條件達(dá)到以鍛煉替代靜止活動(dòng)的目的，從而完成反條件，提高自我管理水平。　　模型的另一部分表明：意識(shí)提高和反條件化又分別以自我管理為中介間接和直接影響自我效能。自我效能、自我控制（ self-control）的研究是從動(dòng)機(jī)的角度與自我管理發(fā)生聯(lián)系的。良好的自我管理將通過短期與長期目標(biāo)的設(shè)置來組織和引導(dǎo)人的活動(dòng)，并提供連續(xù)的動(dòng)機(jī)來源。人則由于不斷地接近和達(dá)成這些目標(biāo)從而獲得自我效能感。3.2　由條件依存階段向準(zhǔn)備階段轉(zhuǎn)變　　在影響大學(xué)生的鍛煉行為由條件依存階段向準(zhǔn)備階段轉(zhuǎn)變的5個(gè)心理因素組成的結(jié)構(gòu)模型中，鍛煉的益處和弊端作為兩個(gè)外生變量再次表明了國家倡導(dǎo)健康和鍛煉，以及宣傳+教育在此過程中的重要作用。每個(gè)大學(xué)生都知道鍛煉能夠促進(jìn)健康，這是鍛煉無可爭議的最大益處，但為什么堅(jiān)持規(guī)律性鍛煉的大學(xué)生僅占13.2%？而且這個(gè)數(shù)字還遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于我國的香港，亞洲的韓國，與歐美發(fā)達(dá)國家間的差距則更大呢？當(dāng)然造成這一局面存在著運(yùn)動(dòng)場地、設(shè)施嚴(yán)重不足等客觀原因，但還有一個(gè)事實(shí)不容忽視——那就是國家對(duì)全民健身運(yùn)動(dòng)無論在政策傾斜力度，還是在配套宣傳和教育上與西方發(fā)達(dá)國家間還存在的巨大差距。要讓鍛煉真正成為人們生活的一部分，并且是必不可少的一部分，我們還有很長的一段路要走?！　∧Ｐ椭械腻憻挼谋锥藘H對(duì)反條件化存在著負(fù)性的直接影響。而鍛煉的益處在對(duì)自我管理存在直接影響的同時(shí)又以反條件化為中介對(duì)自我管理產(chǎn)生間接影響。反條件對(duì)自我效能有直接影響，并且以自我管理為中介對(duì)自我效能產(chǎn)生間接影響。當(dāng)大學(xué)生由鍛煉的條件依存階段向準(zhǔn)備階段轉(zhuǎn)變時(shí)，除了要增強(qiáng)對(duì)鍛煉的利弊的正確認(rèn)識(shí)外，科學(xué)地實(shí)現(xiàn)由靜到動(dòng)的轉(zhuǎn)變，實(shí)現(xiàn)由鍛煉來替代靜止活動(dòng)的轉(zhuǎn)變，即實(shí)現(xiàn)反條件化是關(guān)鍵。用一種更為通俗的表達(dá)方式，實(shí)現(xiàn)反條件化也就是實(shí)現(xiàn)自我改變（ self-change）的過程?！　　?/pre>




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《階段變化模型的現(xiàn)場應(yīng)用及啟示:以體育鍛煉行為為例》從鍛煉心理學(xué)相關(guān)理論的發(fā)展進(jìn)程出發(fā)，回答為什么階段變化模型是本領(lǐng)域研究熱點(diǎn)的問題。詳述該模型的構(gòu)成因素，并對(duì)支持和挑戰(zhàn)該模型的前期研究成果進(jìn)行綜述。在此基礎(chǔ)上，對(duì)國內(nèi)，特別是作者所進(jìn)行的前期研究進(jìn)行總結(jié)，并提出未來的研究方向和現(xiàn)場應(yīng)用啟示。目前國內(nèi)尚未出版過有關(guān)體育鍛煉行為階段變化模型應(yīng)用和啟示的專著；《階段變化模型的現(xiàn)場應(yīng)用及啟示:以體育鍛煉行為為例》對(duì)于切實(shí)推進(jìn)全民健身運(yùn)動(dòng)及相關(guān)研究的開展具有一定的理論和現(xiàn)實(shí)意義。





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