階段變化模型的現(xiàn)場應(yīng)用及啟示

內(nèi)容概要

《階段變化模型的現(xiàn)場應(yīng)用及啟示--以體育鍛煉行為為例》由司琦所著，介紹了階段變化模型的興起、階段變化模型的構(gòu)成、實證研究、啟示等內(nèi)容，本書語言通俗易懂，內(nèi)容深入淺出，供相關(guān)讀者閱讀學(xué)習(xí)。

書籍目錄

1  階段變化模型的興起
  1．1 健康行為理論簡介
  1．2 早期應(yīng)用于體育鍛煉領(lǐng)域的健康行為理論面臨的困境
  1．3 階段變化模型的產(chǎn)生
  1．4 階段變化模型的理論創(chuàng)新
2  階段變化模型的構(gòu)成
  2．1 變化階段
  2．2 變化過程
  2．3 均衡決策
  2．4 自我效能
  2．5 誘惑
  2．6 核心理論假設(shè)
3  實證研究
  3．1 支持性研究
  3．2 挑戰(zhàn)性研究
  3．3 國內(nèi)相關(guān)研究
4  啟  示
  4．1 階段變化模型的優(yōu)勢
  4．2 階段變化模型的局限性
  4．3 未來研究方向
  4．4 研究啟示
  4．5 結(jié)語
參考文獻
附  錄
    大學(xué)生鍛煉行為的階段變化和心理決定因素
    影響大學(xué)生鍛煉行為階段變化的各心理因素間的路徑分析
    高校教師亞健康狀況的心理成因與鍛煉對策研究初探
    聽力殘疾學(xué)生參與體育鍛煉的現(xiàn)狀及心理影響因素分析
    促進弱勢群體參與體育鍛煉的干預(yù)研究
    ——以聽力殘疾學(xué)生為例  
    Promoting Exercise Behavior among Chinese Youth with
    Hearing LOSS：A Randomized Controlled Trial Based on
    the Tratheoz·etical Model  
后記

章節(jié)摘錄

　　Wagner和Sternberg（ 1985）的研究表明，自我管理有賴于有效的自我知識（self-knowledge）加上對自我知識的恰當運用。也就是說，必須知道在什么樣的條件下你能最好地發(fā)揮，然后為了獲得最大的成效，你必須去發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造這樣的條件。這個研究結(jié)論是可以拿來解釋本研究的結(jié)果的。大學(xué)生只有在良好的外部環(huán)境下（即充分的健康教育，積極的鍛煉宣傳等），才可能獲得有效的自我知識，實現(xiàn)意識提高，并有能力發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造條件達到以鍛煉替代靜止活動的目的，從而完成反條件，提高自我管理水平。　　模型的另一部分表明：意識提高和反條件化又分別以自我管理為中介間接和直接影響自我效能。自我效能、自我控制（ self-control）的研究是從動機的角度與自我管理發(fā)生聯(lián)系的。良好的自我管理將通過短期與長期目標的設(shè)置來組織和引導(dǎo)人的活動，并提供連續(xù)的動機來源。人則由于不斷地接近和達成這些目標從而獲得自我效能感。3.2　由條件依存階段向準備階段轉(zhuǎn)變　　在影響大學(xué)生的鍛煉行為由條件依存階段向準備階段轉(zhuǎn)變的5個心理因素組成的結(jié)構(gòu)模型中，鍛煉的益處和弊端作為兩個外生變量再次表明了國家倡導(dǎo)健康和鍛煉，以及宣傳+教育在此過程中的重要作用。每個大學(xué)生都知道鍛煉能夠促進健康，這是鍛煉無可爭議的最大益處，但為什么堅持規(guī)律性鍛煉的大學(xué)生僅占13.2%？而且這個數(shù)字還遠遠低于我國的香港，亞洲的韓國，與歐美發(fā)達國家間的差距則更大呢？當然造成這一局面存在著運動場地、設(shè)施嚴重不足等客觀原因，但還有一個事實不容忽視——那就是國家對全民健身運動無論在政策傾斜力度，還是在配套宣傳和教育上與西方發(fā)達國家間還存在的巨大差距。要讓鍛煉真正成為人們生活的一部分，并且是必不可少的一部分，我們還有很長的一段路要走?！　∧Ｐ椭械腻憻挼谋锥藘H對反條件化存在著負性的直接影響。而鍛煉的益處在對自我管理存在直接影響的同時又以反條件化為中介對自我管理產(chǎn)生間接影響。反條件對自我效能有直接影響，并且以自我管理為中介對自我效能產(chǎn)生間接影響。當大學(xué)生由鍛煉的條件依存階段向準備階段轉(zhuǎn)變時，除了要增強對鍛煉的利弊的正確認識外，科學(xué)地實現(xiàn)由靜到動的轉(zhuǎn)變，實現(xiàn)由鍛煉來替代靜止活動的轉(zhuǎn)變，即實現(xiàn)反條件化是關(guān)鍵。用一種更為通俗的表達方式，實現(xiàn)反條件化也就是實現(xiàn)自我改變（ self-change）的過程?！　　?/pre>




編輯推薦
《階段變化模型的現(xiàn)場應(yīng)用及啟示:以體育鍛煉行為為例》從鍛煉心理學(xué)相關(guān)理論的發(fā)展進程出發(fā)，回答為什么階段變化模型是本領(lǐng)域研究熱點的問題。詳述該模型的構(gòu)成因素，并對支持和挑戰(zhàn)該模型的前期研究成果進行綜述。在此基礎(chǔ)上，對國內(nèi)，特別是作者所進行的前期研究進行總結(jié)，并提出未來的研究方向和現(xiàn)場應(yīng)用啟示。目前國內(nèi)尚未出版過有關(guān)體育鍛煉行為階段變化模型應(yīng)用和啟示的專著；《階段變化模型的現(xiàn)場應(yīng)用及啟示:以體育鍛煉行為為例》對于切實推進全民健身運動及相關(guān)研究的開展具有一定的理論和現(xiàn)實意義。





圖書封面






評論、評分、閱讀與下載



還沒讀過(98)
勉強可看(714)
一般般(121)
內(nèi)容豐富(5053)
強力推薦(414)


 


    階段變化模型的現(xiàn)場應(yīng)用及啟示 PDF格式下載