圖解教師手冊

前言

　　教育既是一門科學(xué)，也是一門藝術(shù)?！　〗處煹男腋?，不僅影響著其人生是否快樂，更影響著學(xué)生；教師的修煉，是教師的一種內(nèi)在精神活動，是教師實現(xiàn)自我提升、自我完善的基本途徑。教師的專業(yè)成長離不開教師的自我反思、自我修煉。教師只有用心去體悟教育的魅力，才能真正感悟教育的真情與真諦，收獲“教育人生”的幸福與快樂。要成為一名成功、幸福的教師，就應(yīng)該想大問題，做小事情。從教育信念到教育行為，從教學(xué)到生活，從外在形象到內(nèi)在素養(yǎng)，從共同規(guī)范到個人風(fēng)格，作自我反思、自我總結(jié)、自我革新，從細節(jié)入手，逐步提升自我?！　∮纱?，為推進新課程環(huán)境下的教師培訓(xùn)，提高中小學(xué)教師的專業(yè)技能，尋找教師的幸福感，我們組織了一批富有實踐經(jīng)驗的中小學(xué)優(yōu)秀教師和有關(guān)教育專家，編寫了這本《圖解教師手冊》?！　”緯椭行W(xué)教師的職業(yè)素質(zhì)、專業(yè)發(fā)展、教學(xué)過程中的實際問題、教師權(quán)益、生活常識、健康保健、休閑娛樂等方面作出簡明扼要的講解。共分為八方面：理論修養(yǎng)篇、職業(yè)素質(zhì)篇、教學(xué)實踐篇、教育科研篇、學(xué)生管理篇、權(quán)益保護篇、生活休閑篇、健康保健篇等。　　該書具有以下幾個鮮明的特色：①全面。全面地概括了各項教師專業(yè)技能，包括語言運用技能、書面表達技能、備課技能、課堂教學(xué)技能、批改作業(yè)技能、學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)技能、學(xué)生學(xué)業(yè)成績考評技能、班主任工作技能、教育科學(xué)研究技能等。既有概括性的理論支撐，更有具體可行的操作方法或技能技巧的點撥。②豐富。入編本書的資料、范例、說明、分析豐富多樣，具有廣泛性、代表性和借鑒性。③準確。即論點、論據(jù)準確，概括得當，觀點鮮明。④通俗。即語言表述明快、流暢，觀點闡析言簡意賅，層次清晰，便于閱讀和理解。⑤操作性強。本書重在為讀者提供有關(guān)操作的方法、原則、步驟、程序及應(yīng)注意的問題，并重視通過實例加以具體說明。既可作為一般知識性讀物，又可作為一本便捷的教師工具書。本書體系完整、內(nèi)容新穎、圖文并茂，突出了現(xiàn)代教師培訓(xùn)的針對性、反思性、參與性和實效性等特點?！　∠抻跁r間倉促，書中難免有紕漏之處，希望讀者批評指正。

內(nèi)容概要

　　《圖解教師手冊》就中小學(xué)教師的職業(yè)素質(zhì)、專業(yè)發(fā)展、教學(xué)過程中的實際問題、教師權(quán)益、生活常識、健康保健、休閑娛樂等方面作出簡明扼要的講解，并提供教師常用查詢工具。分為八篇：理論修養(yǎng)篇、教學(xué)實踐篇、職業(yè)素質(zhì)篇、教學(xué)科研篇、學(xué)生管理篇、生活休閑篇、權(quán)益保護篇、健康保健篇。

書籍目錄

理論修養(yǎng)篇教學(xué)實踐篇職業(yè)素質(zhì)篇教學(xué)科研篇學(xué)生管理篇生活休閑篇權(quán)益保護篇健康保健篇

章節(jié)摘錄

　　18.教師應(yīng)如何預(yù)防“空調(diào)綜合征”？　　如今，空調(diào)是辦公室的必備設(shè)施。夏冬季人們通常一進辦公室就把空調(diào)隨手打開，這已經(jīng)成了習(xí)慣。辦公室一年四季溫度都在20℃左右，雖然舒服，但是時間久了，卻會造成一種新的現(xiàn)代辦公室流行病——“空調(diào)綜合征”?！　≡鯓宇A(yù)防空調(diào)對健康的不良影響呢？　　為了防止“空調(diào)綜合征”的發(fā)生，可以采取以下措施來預(yù)防：　　1.裝有空調(diào)器的房間應(yīng)經(jīng)常開窗通風(fēng)，早晚氣候比較涼爽時，要開窗換換氣。開機1-3小時后關(guān)機，然后打開窗戶將室內(nèi)空氣排出，使室外新鮮氣體進入。要多利用自然風(fēng)降低室內(nèi)溫度，最好使用負離子發(fā)生器?！　?.室溫一般控制在25-27℃，但應(yīng)根據(jù)天氣變化靈活掌握，室內(nèi)外溫差不應(yīng)過大，一般溫差以5～7℃為宜?！　?.出汗后進入空調(diào)室，應(yīng)先脫掉濕衣，并擦干汗水。從室外進入空調(diào)房間時，應(yīng)先在室外憩息片刻，如果大汗淋漓就走進空調(diào)房間，容易感冒生病?！　?.為了獲取更多新鮮空氣，可在室內(nèi)種植一些能吸附二氧化碳、二氧化硫等有害氣體的植物，如水竹、吊蘭等一些葉子較多的植物?！　?.裝空調(diào)換氣機，在不影響室內(nèi)溫度的條件下，為空調(diào)房間大量輸送經(jīng)過過濾的新鮮空氣，排出室內(nèi)污濁空氣。不要在室內(nèi)抽煙?！　?.空調(diào)室內(nèi)濕度較低，偏于干燥，要注意補充水分，并多吃蔬菜水果。多養(yǎng)水生植物也是好辦法。可以在辦公桌上放個“活氧吧”，比如養(yǎng)幾株綠蘿、富貴竹、秋海棠等水生植物，蒸發(fā)出的水汽可以增加局部環(huán)境的濕度?！　?9.教師使用家庭用藥應(yīng)該注意哪些問題？　　教師的家庭貯備藥品應(yīng)注意些什么呢？　　1.藥品最好用原包裝物包裝，這樣便于識別，便于掌握服用方法、劑量。如無原包裝，就應(yīng)選用干凈的小瓶、干燥后裝藥，并將藥物的名稱、用法、劑量等寫清楚貼在包裝瓶上。　　2.建一張藥品明細表，分內(nèi)服藥、外用藥兩大類，再按藥品名、用途、用量、用法、注意事項、失效期等列表，一旦需要即可查表，能夠起到方便、安全用藥的作用?！　?.避光：西藥大多是化學(xué)制劑，陽光中紫外線能加速藥物變質(zhì)，特別是維生素、抗生素類藥物，遇光后都會使顏色加深，藥效降低，甚至變成有毒物質(zhì)。在藥房里，我們可以看到許多暗不透光的，有的是棕褐色、有的是藍顏色的磨石瓶，那就是為了避光保存藥品不變質(zhì)。　　4.密封：空氣中的氧氣能使藥物氧化變質(zhì)。所以，無論是內(nèi)服藥還是外用藥，用后一定要蓋緊瓶蓋，以防藥物氧化變質(zhì)失效?！　?.干燥：有些藥品極易吸收空氣中的水分，而且吸收水分后便開始緩慢分解成水楊酸和醋酸，產(chǎn)生濃烈的酸味，對胃的刺激性大大增加。　　6.陰涼：藥物的化學(xué)反應(yīng)隨溫度的上升而加快，溫度上升，化學(xué)反應(yīng)速度可增加2～4倍。因此，藥品的存放位置，應(yīng)選擇在家中最涼爽處?！　?.要經(jīng)常（一般為3～6個月）、定期檢查藥品是否超過有效期或變質(zhì)失效。如發(fā)現(xiàn)藥品超過有效期限，藥片變色、松散、潮解、有斑點，膠囊有粘連、開裂，丸藥有蟲蛀、霉變，糖漿、膏滋類藥發(fā)霉、發(fā)酵，藥水混濁沉淀，眼藥水混濁有絮狀物等情況時，均應(yīng)及時處理和更換?！　?.藥品必須存放在安全可靠的地方，不要讓孩子和精神有異常的病人隨時拿到，以免偷服、誤服發(fā)生中毒。家庭用的消毒、滅蚊、滅蠅藥，決不可同家里貯備的藥品混放，以免發(fā)生意外?！　?0.什么是教師的健康飲食？　　教師的健康飲食應(yīng)遵循合理的飲食原則，并注意一日三餐的合理安排。　　所謂的合理飲食原則就是科學(xué)地安排飲食，多吃富含維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維的蔬菜、粗糧，少吃肉類特別是肥肉，可以多吃一些豆制品、魚類、禽類；適量喝茶，減少吃鹽；少吃糖類，減少零食；合理安排每日三餐，定時定量進餐?！　?gòu)成合理飲食必須要達到：總熱量滿足人體的需要量；各營養(yǎng)素之間，要有合理的比例；必須含有無機鹽類，人體必需的微量元素和維生素等輔助營養(yǎng)的物質(zhì)?！　∥覀冎?，健康是說一個人沒有疾病、缺陷、生理正常。人的靈活能力、應(yīng)激反應(yīng)、腦力、體力都要建立在良好的身體素質(zhì)基礎(chǔ)上，并完美地表現(xiàn)出來，能達到一定的標準。營養(yǎng)不平衡會給體力、智力造成缺陷，使某種營養(yǎng)素缺乏或者過多，而導(dǎo)致疾病。合理膳食可預(yù)防很多疾病的發(fā)生?！　『侠砩攀车膬r格不一定貴，反之，價格昂貴的膳食，也不一定合理，合理膳食的制定與國情及歷史傳統(tǒng)有關(guān)?！　〗處煹木窠?jīng)常處于超負荷狀態(tài)，飲食調(diào)理很重要?！　?.當感到身心疲憊時，宜多吃花生、腰果、杏仁、核桃、芝麻、草莓、蛤蜊湯、瘦肉等，這些食品有助于恢復(fù)精力和體力?！　?.當心理壓力過大時，應(yīng)多吃柑橘、西紅柿、菜花、菠菜等?！　?.長期在辦公室工作的應(yīng)多吃含維生素D的食物，如海魚、食用菌類（蘑菇、香菇、平菇、黑木耳等）和雞肝、蛋黃等?！　?.當“開夜車”需吃夜宵時，宜吃米粥、肉絲面條、蛋花湯、餛飩等。不可吃得過飽，更不要吃完就呼呼入睡，否則會損害胃腸消化功能。

編輯推薦

　　《圖解教師手冊》全面地概括了各項教師專業(yè)技能，包括語言運用技能、書面表達技能、備課技能、課堂教學(xué)技能、批改作業(yè)技能、學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)技能、學(xué)生學(xué)業(yè)成績考評技能、班主任工作技能、教育科學(xué)研究技能等。既有概括性的理論支撐，更有具體可行的操作方法或技能技巧的點撥。　　《圖解教師手冊》體系完整、內(nèi)容新穎、圖文并茂，突出了現(xiàn)代教師培訓(xùn)的針對性、反思性、參與性和實效性等特點。既可作為一般知識性讀物，又可作為一本便捷的教師工具書。

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