心理強大之路

出版時間：2009-8 出版社：河北大學(xué)出版社作者：石勇頁數(shù)：155
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前言

“除了想方設(shè)法地逃避痛苦，人沒有任何生活目標(biāo)可言。”十年前，當(dāng)我讀到20世紀(jì)最重要的思想家之一、精神分析大師弗洛姆的這句話時，可謂心驚肉跳。但是，這么多年來，我不得不承認(rèn)，對于太多的人來說，在這個險惡的世界，不要說能夠獲得幸福，連避免痛苦都難以做到。現(xiàn)實的險惡對于我們的心靈來說無異于一個地獄。我們在心理上是多么弱小。心理弱小表現(xiàn)為“情商”很差，表現(xiàn)為“心理素質(zhì)”很差，表現(xiàn)為總是有著難以排遣的焦慮、自卑、抑郁、燥狂、不安、恐懼、迷茫、慌亂……它們不僅在生活中折磨我們，而且可以讓我們?nèi)踔腔?，在關(guān)鍵時刻無法冷靜、理性地應(yīng)對外界，從而犯下一些愚蠢的錯誤。因為心理弱小，我們的生存根基其實一直在動搖。生活的一次變動、殘酷現(xiàn)實的一次打擊、他人的一次傷害，都讓我們感覺到心理世界的風(fēng)雨飄搖。很多人甚至因此而

內(nèi)容概要

對于很多人來說，由于缺乏必要的認(rèn)知和心理強大的訓(xùn)練，多年來一直跋涉在心靈的黑暗深處，看不到心理強大的陽光。耽于幻想、意志薄弱、害羞、膽小、害怕接觸異性、害怕沖突、自卑、奴性、心理素質(zhì)差……由于心理弱小，你將成為被他人控制的心理奴隸。    人的心理如同肌肉一樣，是可以通過鍛煉變得強健有力的。本書提供的思考和訓(xùn)練方法，能夠幫助你認(rèn)識自己，對抗外界強加于你的心理操縱，讓你的心理走上強大之路。

作者簡介

石勇，本名石求陽，青年學(xué)者。在《原道》、《二十一世界》、《三農(nóng)中國》、《天涯》、《文化產(chǎn)業(yè)研究》、《中國改革》、《鳳凰周刊》、《南風(fēng)窗》等思想學(xué)術(shù)刊物及媒體發(fā)表文章多篇，出版《被遮蔽的真相》、《國學(xué)熱：十年人文熱點對話錄》（合著）、《心理危機》等專著。關(guān)注當(dāng)代中國精神危機、思想論爭及民主轉(zhuǎn)型。

書籍目錄

序曲　　心理強大是可以通過思考和訓(xùn)練來實現(xiàn)的第1章　心理強大是一種強大的理性能力第2章　打開心理強大之門的幾把鑰匙第3章　價值排序第4章　認(rèn)同第5章　對確定性的尋求第6章  道德壓力第7章  死亡恐懼第8章  強大之道——心理素質(zhì)強化訓(xùn)練附錄  群體行動的邏輻

章節(jié)摘錄

每個人都不想在心理上弱小，過得痛苦不堪。每個人都想提高自己的心理素質(zhì)，即使不是為了追求成功。但對于很多人來說，由于缺乏必要的認(rèn)知和心理強大的訓(xùn)練，多年來一直跋涉在心靈的黑暗深處，看不到心理強大的陽光。為什么我們在很多時候處于心理弱勢？到底是哪些東西在讓我們經(jīng)受心理弱小的煎熬？一、死亡恐懼。死亡是人類的宿命，是永遠無法反抗的威脅。死是絕對的虛無和空虛，對于存在是一種最根本的否定。因此，作為一種會死的存在，對于我們來說死亡恐懼是影響最為深遠的恐懼，除非我們能戰(zhàn)勝死亡恐懼，否則我們在心理上還是弱者。二、對人生和世界的無把握性。人類是一種偶然的存在，偶然被拋到這個世界，因此，對秩序和確定性的尋求同樣是一種深遠的內(nèi)驅(qū)力。不幸的是，并沒有什么必然的東西。人生充滿了偶然性。如果我們感覺到對自己的命運無法把握，我們的軟弱馬上會暴露出來。特別是在“現(xiàn)代性”邏輯支配了我們生活的時代，一切堅固的東西都煙消云散，我們的自我常常處于風(fēng)雨飄搖之中。三、“自我”的虛妄。佛教說，不是自我有什么問題，而是自我本身就是一個問題。作為一種心理功能，沒有一個“自我”我們就無法生活下去，或者變成精神病患者。但有一個“我”，必然就有一個“他者”，有一個“他們”和“我們”。這樣，我們就一邊把自己看成了某個事物的一部分，一邊又與另外的事物割裂開來。于是，我們在把自己交出去受到控制的同時，也把自己暴露在不屬于“我”和“我們”范疇的世界的槍口之下。我們的心理既受到操縱，又受到威脅。四、價值排序。在人類的社會里，有一個“價值排序”，按照金錢、地位、身份、學(xué)歷、容貌、出身等來給人的價值分等分級，從而確定一個人的“價值”。比如，一個農(nóng)民就比一個白領(lǐng)的價值排序低得多。這就制造了傷害、焦慮、憤怒、自卑和羞辱。它也引發(fā)了心理競爭，每個人都不甘在價值排序上偏低。這個價值排序是一種威脅人的心理生存的強大力量，在它面前，人的無價值感、羞辱感和渺小感總是油然而生。五、社會結(jié)構(gòu)性暴力。社會是分層的，而資源的分布則不均衡。整個社會構(gòu)成一個復(fù)雜的結(jié)構(gòu)，在這個結(jié)構(gòu)里面有各種各樣的科層化組織，權(quán)力在其中運作。只要你處于社會中，你就會受到結(jié)構(gòu)的權(quán)力支配，你能夠在其中分得多少資源就由這個結(jié)構(gòu)決定。而正因為這樣，在這個結(jié)構(gòu)里面對資源分配具有權(quán)力的人，就可以支配結(jié)構(gòu)里面比他弱的人，甚至還可以羞辱比他弱的人。這就是社會的結(jié)構(gòu)暴力，總是有多數(shù)人要受到少數(shù)人的支配和羞辱。比如你是一個職員，在上司面前，你就得恭恭敬敬，并且戰(zhàn)戰(zhàn)六、他人的傷害。很多人曾經(jīng)幻想生活在桃花源，思想家們甚至也幻想過烏托邦，但可惜，這些只是“很受傷”后的夢想而已。我們所生活的社會總是有著很多的丑惡和骯臟。在這樣的社會里有大量帶有心理陰影的人、道德上的白癡、在履行社會角色上正常但在精神上卻早已畸形變態(tài)的多數(shù)人，攻擊他人、傷害他人構(gòu)成了他們的樂趣和逃避人生失敗的懲罰的手段。甚至因為人性的冷漠和人類心靈的相互隔絕，傷害也總是在非惡意的情況下發(fā)生。面對他人的傷害，我們往往顯得無助、恐懼和憤怒。七、淪為客體的命運。人類不幸常常淪他人的客體，于是，他人的語言和行為，可以快速地繞過他的思維結(jié)構(gòu)，進入他的心理結(jié)構(gòu)，激起他的各種情緒。這意味著，在這種時刻他實際上處于守勢，是弱者。心理強大意味著擺脫他人對你的心理控制，成為控制者什么是心理強大？我們可以做到嗎？心理強大有四種：一、世俗意義上的強大。其實這不是真正意義上的心理強大，因為你的心理并不強，之所以感覺很強，是因為你占有很多“強”的東西：金錢、地位、權(quán)力、文憑、容貌……這些東西我們叫做一個社會中的“稀缺資源”。

編輯推薦

《心理強大之路》自2009年以來在天涯雜談上連載，在讀者中引起強烈反響，點擊率高達30多萬，回復(fù)5000多條。正如有的網(wǎng)友所說，類似討論少而又少，而迫切需要改變自己、提高心理素質(zhì)的人又是那么多！

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用戶評論 (總計90條)

對于很多人來說，由于缺乏必要的認(rèn)知和心理強大的訓(xùn)練，心理素質(zhì)一直不夠過關(guān)。耽于幻想、意志薄弱、害羞、膽小、害怕接觸異性、害怕沖突、自卑、奴性、心理素質(zhì)差……由于心理弱小，你將成為被他人控制的心理奴隸。
在作者看來，人的心理如同肌肉一樣，是可以通過鍛煉變得強健有力的。提供的思考和訓(xùn)練方法，能夠幫助你認(rèn)識自己，對抗外界強加于你的心理操縱，讓你的心理走上強大之路。是一本好書！
　　這本書的外觀很不起眼，薄薄的，包裝毫無美感可言，還是小出版社。
　　但書的名字吸引了我，反正價錢不貴，也沒有多想就買下了?；丶液罂焖俚臑g覽了一遍，很有收獲，我覺得特別適合像我這樣努力尋求內(nèi)心強大的人。
　　作者在道德壓力方面的觀點，讓我很有觸動。“善良的人，由于道德自我的嚴(yán)厲，總是在問某件事是不是自己做錯了，總是在找自己的原因，他的力是指向自己的內(nèi)心，而不是外部世界。這種“反諸自身”有助于人格的完善，但也會帶來兩個后果：A，力指向自己的內(nèi)心，相應(yīng)地喪失對外界的防御；B，道德自我的嚴(yán)厲，在險惡的現(xiàn)實下，容易導(dǎo)致一個人的內(nèi)心沖突。它們都使人在心理上變得弱小?！逼鋵嵵熬陀欣蠋熣f我，雖然內(nèi)心雖然很有力量，但由于道德要求太高，這種力量很大程度上都是向內(nèi)的，用在了苛求自己上面。所以從外面看來就比較弱小。
就像書中所說的那樣：本書針對的是那些，心地善良但是心理不夠強大的人們。
所以如果你是一位，心地善良，熱愛生活但是又缺乏自信的人，那你非常值得購買這本書了。
我是那種自我要求很高的人，難免過于自責(zé)，所以心理太脆弱，有時候用別把善良當(dāng)軟弱這句話安慰自己，可是誰管你呢？迫切需要強大內(nèi)心啊。這本書在書店看到時，覺得它是為我而來的。終于買下，好好看看。
心理強大之路很有用心理強大之路很有用心理強大之路很有用
對提升心理素質(zhì)很有幫助
在天涯上就關(guān)注這個貼，真還出書了，值得擁有，讓人變得強大。
與書的共鳴來源于類似的經(jīng)歷，當(dāng)人生積淀到一定程度時，思考變得困難，但是這個過程讓你成熟，讓你看到年輕時看不到聽不到的哲理。這本書，就是一本讓我們擺脫苦惱、懦弱、膽怯、自卑的好書。但前提你必須是善良的人。
和世界險惡，內(nèi)心強大差不多。
看了石勇士的第一本書，慕名買了這本，應(yīng)該會很好。
先是朋友借我看了這本書，看了三分之一時我就決定自己要買來一本再細細，時時閱讀。同時又找出石勇寫得另外一本一同購進。受益匪淺。
在天涯上已經(jīng)看過了。。。確實不錯，所以買實體書再學(xué)習(xí)了一遍
教了我很多人性的東西，感慨很多石勇是一個牛逼的人物啊~
石勇老師的書，給力
里面的事例列舉不能說是完美，但是很貼切。因為我們都走在時代的步伐上，有些道理其實知道，但是很難做到，不是不想，而是難以逾越心里的障礙；這本書，可以幫助你從新認(rèn)識自己，讓你有所反思，正如作者本人自己的事例。
難得的書，尤其是對于心里障礙的明確講解。
好書，帶給我的改變與進步，絕不是幾十元書款的事。大多數(shù)人的成長，都會有某方面的不足，怎樣對待，怎樣改進提高？但凡有所收獲，就賺太大了。。。。
如果想獲得心靈的安寧，鍛煉你的心靈非常好重要！
能改變一個人的內(nèi)心啊
社會上充滿了危險，然而這個社會上有危險就有對付危險的方法和人，這本書就能教給你如何對付生活中那些不斷向自己沖過來的“子彈”
書真的很好，可以讓人的思維開闊，讓人可以更深入思考問題。
這本書是作者用真誠理性的心寫的，對我?guī)椭艽?！非常感謝！期待后續(xù)作品
寫得好，思想敏銳，綱領(lǐng)明確，要點突出，就是沒有展開，還得看后續(xù)的作品。
對名譽、金錢、榮譽等價值排序做了很精準(zhǔn)到位的剖析，思想很有深度，如果對如今社會上一些金錢交易、賄賂等現(xiàn)象內(nèi)心憤怒的話，很值得一看!
看了之后很有幫助。
這本書真的挺好，很勵志，很適合迷茫的年輕人！
這本書不錯的，精神勝利法。但是有些觀點確實很受益。比如里邊的胡蘿卜加大棒，雖然不是第一次聽所，但聽到作者的聲音我很有感觸。
很實際，行動還得自己調(diào)整。
比以前聰明了
很好看的書，很有用
好！超愛！搞活動買的！價格實惠！
看后很受啟發(fā)，值得推薦的一本好書??！
是我想要的書，讀后發(fā)人深思
軟化價值排序，做自己主人
深刻犀利
老媽買了表示很喜歡
當(dāng)當(dāng)很給力，速度超快??！
外在的感覺還不錯
內(nèi)容以后在看
HEH .買來看下。
還正在閱讀之中，覺得很有啟發(fā)，很有用。
一本真正值得學(xué)習(xí)的書，非常不錯?。。。。?！
內(nèi)容很好，紙張也可以~~
包裝好，速度快，還有發(fā)票，總體感覺很好，還送積分，呵呵，覺得當(dāng)當(dāng)最便宜的了，以后買什么都來當(dāng)當(dāng)買。
絕對好書，很透徹
剛剛好數(shù)字?jǐn)?shù)字
書還沒有讀過，是喜歡才買的。
這書很多局限性，流于心理的訓(xùn)練方式，未抓住心理強大的本質(zhì)。雖然帖子和書里多次提到“自我”、“智力結(jié)構(gòu)”和“心理結(jié)構(gòu)”，但僅限于個人的心理層面上，并未涉及到最關(guān)鍵的自我意識的構(gòu)建。沒有強大的自我意識而進行過多自我的心理素質(zhì)訓(xùn)練會將“級別”不夠的人帶到自我催眠的溝里去......
　　心理強大的關(guān)鍵是要有強大的自我意識，自我意識層面要有準(zhǔn)確的、哲學(xué)高度的對真理和價值的掌握以構(gòu)建不可動搖和能夠自我完善的自我意識，對心理規(guī)律的準(zhǔn)確掌握進行心理層面的自我調(diào)節(jié)。進行自我意識層，人的價值的目的方面的自我實現(xiàn)。
買了送朋友的。但覺得沒有想象中的好。也許是因為我以前看的心理書比較多吧。這本應(yīng)當(dāng)屬于比較實用的，對于不自信的人有用。象我這種已經(jīng)心理足夠強大足夠自信的，覺得用處不大。不過當(dāng)時也是看了不少心理的書，做了不少心理建設(shè)工作，才變成現(xiàn)在這樣的。心理的書，是人生必看的書。
然后蘇格拉底心理強大的一個重要原因是相信神；

因此，其實真正的心理強大是與這個世界保持一定距離；宗教信仰是個好方法。
在一些日常生活中的心理問題給了一些新的看法和解決之道，確實有收獲，值得一讀。
現(xiàn)代社會的競爭已經(jīng)不是體力和智力的競爭，而是心理的競爭。
最開始認(rèn)識這本書是從雜志上，引用了其中的一些觀點，再后來，是到天涯去看，最后是買書，其實天涯上因為有討論，有互動，所以更直觀。但是還是想知道作者清晰的思維方向，所以看書啦。
這本書很通俗，比較容易理解。對于初接觸心理學(xué)的人，是一本很好的書，可以引起大家的興趣。但是講的始終比較淺，不夠深入。
沖石老師名氣買的他的第三本書，內(nèi)容個人很喜歡。但排版很浪費紙張的空間，一頁紙沒印幾個字，邊緣留了很多出來。真想自已裁掉。
一般閑時看著通俗讀物覺得有些幫助作者
對自己的生活確有幫助
剛收到書很忙還沒有來得及讀速度挺快
作者以扎實的心理學(xué)與哲學(xué)理論基礎(chǔ)來論述具體的入世問題--擺好心態(tài)，當(dāng)然是得心應(yīng)手。讀此書有種腳踏實地之感，只是某些問題作者并沒有深入下去，這也是此書只有一百多頁的單薄之處。
勇士的書，精彩而現(xiàn)實，看完就懂了
不如另一本不如另一本
看了一半，沒看完，心理強大這事不好寫，大部分理論知識加上作者的一小部分理解，讀起來很累，但還是增加了一些心理學(xué)的知識。不算后悔！
完全的復(fù)制作品而已，雖然是同一個作者，但失望。這書較前者——《世界如此險惡，你要內(nèi)心強大》這書精彩，理論方面不強，較為簡單?？赐甑谝槐緯呐笥言倏催@本，就完全沒有味道了，，我就是有這樣的感受！
不知為什么，天涯上的貼子轉(zhuǎn)化成紙質(zhì)書后，就少了閱讀的欲望

后來想了想，大概是少了跟讀者的互動吧
內(nèi)容和《世界如此險惡，你要內(nèi)心強大》如出一轍，本不應(yīng)搭配銷售，且定價不合意，有悖初衷
如果買了石勇的成名代表作的話，這本書看的就很沒有意思。這本書的大部分內(nèi)容都在重復(fù)。
買書時順便幫同學(xué)帶的，我一般不喜歡看這些東西的，以前還會看下讀者之類的，現(xiàn)在看的越來越少了。不過，累了，或時間不太寬裕時偶爾看看還是很有裨益的。
內(nèi)容少，卻頁數(shù)多，標(biāo)價高，如果喜歡內(nèi)容，可接受。
還是有些啟發(fā)，現(xiàn)代版的佛學(xué)詮釋。
看帖子感覺很好，變成書就不是那個味道了
這本書在論壇侃大山看看就行了，個人的東西不多，引用一些理論的東西，生硬臃腫，看不下去。
這個算是《世界如此險惡，你要內(nèi)心強大》早期不成熟的作品，可以稱之為《世界如此險惡，你要內(nèi)心強大》前傳。語言的嚴(yán)謹(jǐn)性和理論的深度還有很大的欠缺。
[...]值得一讀
心理為什么弱?。繒薪o了部分答案，我覺得社會價值排序這一條是很重要的。以往的書中或不提，或刻意回避，似乎這是說不得的暗的一面。但正是這暗的一面，才是真實的一面。書中還給出一些方法，讓一個人不必變得市儈，變得人格扭曲，變得猥瑣以獲得所謂的心理強大，那都不是真的強大。真的強大我覺得就是回歸真的自我，去除假自我，盡量去除個人所認(rèn)同的價值排序加諸自身的那個不那么真實的自我，而這個不真實的自我恰是煩惱的來源。學(xué)會傾聽自己的聲音，去除那些外在的包裝，不管是自己還是別人，去除包裝以后還有存在的價值，那才是真正的價值。
我也是天涯上看了貼子才來買的！
去天涯看看《在這個險惡的世界，你需要在心理上變得強大》你就知道，這是你非讀不可的一本書了
不如原版好屬于刪減版
這是本不錯的書！推薦給大家
書很好，很喜歡。下次有想要的再來！
此書比較皮毛，沒有解決我真正想要的答案
看了對我的影響還是蠻大的
自己看完什么書寫的太沒什么了還不如自己買紙寫呢！
書很好，覺得很有用，很喜歡！雖然已經(jīng)在網(wǎng)上看了全部內(nèi)容，但是覺得看實體書感覺更好。唉！不過，這本書看起來好滄桑，算了，這樣就不會舍不得讀書破萬卷了。
感覺就是天涯帖子做了一些整理,條理性不是很強,作為一本書,不太襯,最多算是討論話題的筆記之類的
適合三省吾身的人去讀，能知道你發(fā)現(xiàn)自己。
書很不錯，不過不如我看帖子的效果，呵呵
分析的很透徹很有道理就是真的改變起來還是有難度的
這本書，是被忽悠買的，根本不咋地，就是一個寫手網(wǎng)上開個帖子，征集了一些人的回復(fù)，然后就出書了。真是非常后悔買了這本書，也不實用。寫的都是些空大話。沒什么意思。而且感覺有點爛尾，寫的東西不多。沒系統(tǒng)說完，就結(jié)束了。非常不值得買
這書也很不錯的
心理強大之路
不用說的了，這本書很火的
渡口家樂福

心理強大之路

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