正在成長(zhǎng)

前言

辛棄疾曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“少年不識(shí)愁滋味?！闭娴氖沁@樣嗎？青少年時(shí)期真的就像大多數(shù)人認(rèn)為的那樣無(wú)憂無(wú)慮，是生命中最美好的時(shí)期嗎？我想，這個(gè)問題只有正處于青少年時(shí)期的我們才最有資格來(lái)回答。我們這個(gè)群體并不是什么天生的樂天派，我們也有自己的煩惱和困惑。俗話說(shuō)：“家家有本難念的經(jīng)?！鼻嗌倌暧趾螄L沒有難念的經(jīng)呢？誠(chéng)然，青少年時(shí)期是我們?nèi)松猩硇陌l(fā)育最快、最關(guān)鍵的時(shí)期，生命中最為爛漫的花季和雨季也都處于這個(gè)時(shí)期。我們既不需要像大人那樣為生活而奔波，也不會(huì)像孩童那樣無(wú)知膽怯，我們理應(yīng)無(wú)憂無(wú)慮地享受生活，可是，身心發(fā)展的不平衡卻帶給我們很多心理問題，讓我們無(wú)法像別人想象的那樣健健康康、快快樂樂地成長(zhǎng)！一夜之間，我們的內(nèi)心會(huì)發(fā)生翻天覆地的變化。原本我們喜歡的事物，此時(shí)卻成了我們厭惡的東西；學(xué)習(xí)和考試成了我們的天敵；生理上的一些變化成了我們的難言之隱；對(duì)于異性的好奇讓我們焦躁不安；原來(lái)很要好的同學(xué)如今卻怎么看都不順眼；面前的困難和挫折總是壓得我們喘不過(guò)氣來(lái)；在家和學(xué)校一向都以做乖孩子為榮的我們卻突然開始頂撞父母和老師了……一系列的變化嚴(yán)重影響了我們的身心，讓我們根本無(wú)法用一種平和、平常的心態(tài)去思維、去學(xué)習(xí)、去生活！我們到底是怎么了？難道我們真的陷入了什么怪圈？我們常常這樣自問，卻總也找不到正確的答案。事實(shí)上，我們并沒有陷入什么怪圈，我們所遇到的心理問題是我們?cè)谇嗌倌陼r(shí)期必然會(huì)遇到的問題，每一個(gè)青少年在其成長(zhǎng)的過(guò)程中都一定會(huì)遇到的。這些心理問題會(huì)給我們帶來(lái)不良影響嗎？答案是肯定的。當(dāng)然，這并不是說(shuō)心理問題本身有多么可怕，而是因?yàn)槲覀儫o(wú)法憑借著自己的能力去很好地解決這些心理問題，卻又不想或者不敢告訴家長(zhǎng)和老師，以致他們也不能及時(shí)地發(fā)現(xiàn)我們的心理問題，這樣就會(huì)延誤我們解決心理問題的最佳時(shí)機(jī)，讓這些心理問題慢慢地發(fā)展成心理疾病，最終變成我們青少年成長(zhǎng)的頭號(hào)“殺手”。難道我們就這樣坐等著青春期心理問題演化成心理疾病嗎？我們就不能做自己的心理醫(yī)生嗎？事實(shí)上，雖然青少年心理問題是不可避免的，但是，任何事物都是有規(guī)律可循的，心理問題也不例外——我們完全可以從別人身上尋求借鑒，參照別人的經(jīng)歷來(lái)為自己把脈診治，讓我們?cè)谶@個(gè)時(shí)期提前做好預(yù)防工作，少走彎路，盡早走出心理的沼澤地！為此，我們搜集了大量的相關(guān)資料，特意編寫了此書，目的就是為了讓廣大青少年朋友在成長(zhǎng)之路上快樂出發(fā)、輕松前行！青少年朋友們，丟棄所謂的成長(zhǎng)的煩惱，全身心地去搏擊人生、挑戰(zhàn)未來(lái)吧！

內(nèi)容概要

　　辛棄疾曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“少年不識(shí)愁滋味?！闭娴氖沁@樣嗎?青少年時(shí)期真的就像大多數(shù)人認(rèn)為的那樣無(wú)憂無(wú)慮，是生命中最美好的時(shí)期嗎?我想．這個(gè)問題只有正處于青少年時(shí)期的我們才最有資格來(lái)回答?！　∥覀冞@個(gè)群體并不是什么天生的樂天派，我們也有自己的煩惱和困惑。俗話說(shuō)：“家家有本難念的經(jīng)?！鼻嗌倌暧趾螄L沒有難念的經(jīng)呢?誠(chéng)然．青少年時(shí)期是我們?nèi)松猩硇陌l(fā)育最快、最關(guān)鍵的時(shí)期．生命中最為爛漫的花季和雨季也都處于這個(gè)時(shí)期。我們既不需要像大人那樣為生活而奔波，也不會(huì)像孩童那樣無(wú)知膽怯，我們理應(yīng)無(wú)憂無(wú)慮地享受生活，可是，身心發(fā)展的不平衡卻帶給我們很多心理問題，讓我們無(wú)法像別人想象的那樣健健康康、快快樂樂地成長(zhǎng)!　　一夜之間，我們的內(nèi)心會(huì)發(fā)生翻天覆地的變化。原本我們喜歡的事物，此時(shí)卻成了我們厭惡的東西；學(xué)習(xí)和考試成了我們的天敵：生理上的一些變化成了我們的難言之隱；對(duì)于異性的好奇讓我們焦躁不安；原來(lái)很要好的同學(xué)如今卻怎么看都不順眼；面前的困難和挫折總是壓得我們喘不過(guò)氣來(lái)：在家和學(xué)校一向都以做乖孩子為榮的我們卻突然開始頂撞父母和老師了……一系列的變化嚴(yán)重影響了我們的身心，讓我們根本無(wú)法用一種子和、平常的心態(tài)思維、去學(xué)習(xí)、去生活！

書籍目錄

第一章打開青少年“心事之鎖”——揭開青少年心理健康的面紗正值心理“斷乳期”“小大人”仍然很幼稚無(wú)法逾越的心理障礙人格畸形發(fā)展強(qiáng)迫癥令我們不由自主心的“感冒”死亡讓我們望而卻步攀比的旋渦玄幻小說(shuō)的縹緲面紗暴力游戲是悲劇的罪魁禍?zhǔn)拙W(wǎng)絡(luò)網(wǎng)住稚嫩的心手機(jī)不離手問題家庭帶來(lái)負(fù)面影響心門對(duì)父母閉鎖易碎的“蛋殼心理”第二章學(xué)并快樂著——青少年學(xué)習(xí)心理綜述從厭學(xué)到“好好學(xué)習(xí)．天天向上”我是笨小孩依賴讓我們獨(dú)立難成行學(xué)習(xí)的煩惱記憶也要講究技巧注意力不集中，三心二意難成器思維之花的枯萎競(jìng)爭(zhēng)是你死我活還是你活我也活過(guò)激心理障礙心弦需放松缺乏自制力動(dòng)力十足才能勁頭十足興趣是良師益友學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)眼高手低是大忌第三章不做高分低能人——青少年考試心理解析“考試病”侵襲青少年考試成了“緊箍咒”升學(xué)考試壓力波及低齡學(xué)生輕輕松松面對(duì)考試異性搭伴非良策面臨高考要有一顆平常心心理素質(zhì)的高低決定成敗枕著平常心入眠為正常的考試反應(yīng)而緊張考前復(fù)習(xí)與臨時(shí)抱佛腳沉著應(yīng)對(duì)“攔路虎”答題的準(zhǔn)確率的困惑你考試作弊嗎“借分”之風(fēng)盛行高分與低能第四章青澀的果子摘不得——青少年青春期心理教育青春期突如其來(lái)對(duì)自身的發(fā)育心存芥蒂多事的花季雨季過(guò)分注重外在美經(jīng)受不住形形色色的誘惑騷擾讓人苦不堪言嫉妒讓我們備受折磨戀師的泡影男女同桌成為“情侶”對(duì)異性的情感得不到恰當(dāng)?shù)尼尫耪_對(duì)待異性交往自我意識(shí)的蘇醒全面了解青春期心理誤區(qū)我們要知道的青春期四大矛盾心理青春期情緒特點(diǎn)第五章架起溝通之橋——青少年人際關(guān)系心理解讀我們的人際交往誤區(qū)認(rèn)為友誼會(huì)影響自己的學(xué)業(yè)過(guò)于敏感的交際心理對(duì)人際交往失望處理不好和同學(xué)之間的關(guān)系害怕與人交往自負(fù)讓我們的交際圈不和諧功利之心不可有“老好人”并不好過(guò)分強(qiáng)調(diào)公平言行舉止欠妥當(dāng)有意護(hù)自己的短喜歡背后議論別人不能為同學(xué)保守秘密第六章在挫折中成長(zhǎng)——青少年挫折心理教育不能正視挫折我們需要挫折教育挫折性人格簡(jiǎn)介都是壓力過(guò)大惹的禍挫折造成敏感性格挫折讓心靈的天空黯然無(wú)光挫折讓我們自傷挫折將我們推向犯罪的深淵失敗是當(dāng)頭一棒脆弱的虛榮心輕度的心靈創(chuàng)傷不容忽視有一種固執(zhí)叫偏執(zhí)一朝被蛇咬，十年怕井繩從靦腆學(xué)生到問題少年僅一步之遙第七章找回健康的自我——青少年異常心理及其治療青春期最突出的心理特征叫“矛盾”解讀逆反心理的心理構(gòu)成溝通才是硬道理逆反也可讓問題少年天天向上形形色色的逆反心理和老師唱對(duì)臺(tái)戲班干部成了眼中釘死黨變成了死敵故意和父母作對(duì)負(fù)氣離家出走明令禁不止撞到“南墻”也不回頭喜歡搞惡作劇喜歡標(biāo)新立異喜歡冒險(xiǎn)

章節(jié)摘錄

正值心理“斷乳期”青少年時(shí)期是人生至關(guān)重要的一個(gè)十字路口，是一個(gè)尤為特殊的時(shí)期。在這個(gè)時(shí)期，無(wú)論是在生理上還是心理上，我們都有了較大的變化——我們?cè)僖膊幌窈⑼瘯r(shí)那么頑劣無(wú)知了，各種意識(shí)已經(jīng)開始在我們的頭腦中慢慢地覺醒，并且引領(lǐng)我們不斷地向成熟邁進(jìn)。生命的成長(zhǎng)為我們帶來(lái)了無(wú)盡的喜悅，讓我們情不自禁地放聲高呼：“成長(zhǎng)萬(wàn)歲！”可是，另一方面，生命的成長(zhǎng)又給我們帶來(lái)很多的煩惱。因?yàn)槲覀儺吘故恰扒嗵O果”，這種似熟非熟的狀態(tài)本身就是一種矛盾，因此，我們?cè)谛睦砩霞扔谐墒斓囊幻妫钟胁怀墒斓囊幻?；我們看問題的時(shí)候往往帶有較大的片面性和局限性，這就直接導(dǎo)致我們不能正確地對(duì)待前進(jìn)道路中的困難和挫折，當(dāng)然。這跟我們的人生閱歷有很大關(guān)系，我們一方面渴望獨(dú)立，一方面又不完全具備獨(dú)立的能力等，所有這些矛盾和問題都直接影響著我們的健康成長(zhǎng)。因此，有人將我們所處的這個(gè)階段形象地稱為心理“斷乳期”，可謂貼切。如果這個(gè)階段的心理問題處理不好，將直接影響到我們的身心健康。林成森今年剛升入初一，剛剛從小學(xué)階段過(guò)來(lái)的他簡(jiǎn)直像一只才出殼不久的小雞，覺得什么都是新鮮的。他不停地為自己的成長(zhǎng)歡呼，覺得自己從此以后就是一個(gè)大人了，終于不會(huì)再被那些高年級(jí)同學(xué)當(dāng)做“小孩子家家的”了。他不禁將腰板挺得筆直，極力裝出一副成熟、獨(dú)立的樣子來(lái)。于是，曾經(jīng)乖巧懂事的他現(xiàn)在開始嫌?jì)寢寚Z叨了，開始埋怨爸爸管得太嚴(yán)了；為了表示自己的獨(dú)立，他和爸媽較上了勁，爸媽讓他往東，他偏往西，比如爸媽讓他先做作業(yè)再看電視，他偏要看完電視后熬夜寫作業(yè)，甚至不寫作業(yè)，因此，經(jīng)常被爸媽訓(xùn)斥。在學(xué)校里，林成森也開始問題百出，經(jīng)常違反學(xué)校的紀(jì)律，不是在課堂上大聲喧嘩，就是不能處理好學(xué)習(xí)和玩耍之間的關(guān)系，讓自己在學(xué)習(xí)上處于被動(dòng)地位。林成森的這些不正常的表現(xiàn)讓他變得非常自我并且很偏激，給他的學(xué)習(xí)和生活造成了很多不利影響。其實(shí)，林成森身上存在的問題同樣存在于我們大多數(shù)人身上——相同的年齡段讓我們擁有相似的心理，只是我們自己看不到自身的一些缺點(diǎn)和錯(cuò)誤罷了。不過(guò)話又說(shuō)回來(lái)，這個(gè)階段也是人生的一個(gè)必經(jīng)之路，誰(shuí)都無(wú)法逾越。既然是這樣，要想平安順利地走過(guò)這一程，我們就需要從主觀思想上作出努力，全面地看待自己的成長(zhǎng)，不要盲目地追求獨(dú)立，一定要在自己力所能及的范圍內(nèi)做好自己該做的事情，絕對(duì)不可以為了表現(xiàn)自己的獨(dú)立而做出自欺欺人的可笑之舉：我們一方面要逐漸減少對(duì)父母和老師的依賴，另一方面還必須認(rèn)真聽取他們的合理建議，讓自己在成長(zhǎng)的道路上少走些彎路，讓心理的“斷乳期”成為我們健康成長(zhǎng)的一個(gè)標(biāo)志，而不是我們成長(zhǎng)道路上的“攔路虎”?！靶〈笕恕比匀缓苡字勺詮奈覀儾辉俦唤凶鰞和院?，就被冠以“青少年”之名，這個(gè)稱謂有它的獨(dú)特性，它既不屬于童年，也不屬于成年，而是介于二者之間，這就決定了我們?cè)谏砩虾托睦砩系奶厥庑?。雖然不再像孩童那么幼稚了，但是和成熟的大人相比，我們卻仍然是不成熟的未成年人，這也就決定了我們?cè)谒^的成熟背后依然明顯存在著幼稚。所以說(shuō)，我們的成熟并不是真正的成熟，而只是成熟的一個(gè)開始。然而，我們自己卻并不這樣認(rèn)為，我們認(rèn)為自己已經(jīng)是大人了，處處模仿大人的行事風(fēng)范，極力想讓我們的形象在父母和老師的眼里變得成熟起來(lái)。因此，我們經(jīng)常被大人們戲稱為“小大人”。之所以稱我們?yōu)椤靶〈笕恕?，是因?yàn)槲覀兊难孕信e止和真正的大人尚有明顯的差距，我們的處事方式還有相當(dāng)大的局限性，看待問題也不能像大人那樣全面透徹，反而常常因?yàn)樽晕腋杏X良好而犯一些低級(jí)錯(cuò)誤。所以在大人們眼里，我們依然很“小”，我們的種種表現(xiàn)也仍然很幼稚。英寧是初中三年級(jí)的學(xué)生，處在這樣一個(gè)特殊時(shí)期，來(lái)自各方面的壓力讓她感到喘不過(guò)氣來(lái)。由于面臨著升學(xué)考試，父母和老師都對(duì)她要求得格外嚴(yán)格，她覺得學(xué)習(xí)已經(jīng)成為一種負(fù)擔(dān)，讓自己不堪重負(fù)。因此，她漸漸對(duì)學(xué)習(xí)有了抵觸情緒，甚至有了放棄學(xué)業(yè)的想法。她認(rèn)為，學(xué)習(xí)是為父母而學(xué)的，知識(shí)并沒有多大的用途，尤其是聽周圍的人說(shuō)學(xué)習(xí)好并不一定能找到好工作，這更堅(jiān)定了她放棄學(xué)業(yè)的想法。于是，在一天早上，她騙父母說(shuō)去上學(xué)，實(shí)際上卻是偷偷地和同伴一起離家出走了。剛開始的幾天，她過(guò)得很快樂，覺得自己終于獲得了自由，再也沒有人在旁邊逼著她學(xué)習(xí)了，可是這種自由的生活很快就給她帶來(lái)了煩惱，因?yàn)樗仨毭鎸?duì)一個(gè)很現(xiàn)實(shí)的問題——生存。離開了溫馨的家和慈愛的父母，英寧不得不自己張羅衣食住用行，這對(duì)一個(gè)尚未成年的人來(lái)說(shuō)的確是一大難題。幸運(yùn)的是，她很快就在一個(gè)小飯店里找到了端盤子洗碗的工作，算是解決了食宿問題。然而，她畢竟還未成年，很快，繁重的體力勞動(dòng)就讓她感到了體力不支，她開始想家，開始想父母，開始想自己做學(xué)生時(shí)的無(wú)憂無(wú)慮；她還在心里暗自發(fā)誓，如果能重回學(xué)校，她一定好好學(xué)習(xí)。后來(lái)，她被父母找到并接回家中，正當(dāng)她高高興興地準(zhǔn)備去上學(xué)時(shí)，卻意外地接到了被開除學(xué)籍的通知——她因?yàn)闀缯n太多被學(xué)校開除了，對(duì)一個(gè)剛剛?cè)计鹕钕Ｍ奈闯赡耆藖?lái)說(shuō)，這無(wú)疑是個(gè)晴天霹靂。英寧不禁為自己的年少輕狂感到后悔，可是一切都晚了，她不僅耽誤了上學(xué)的時(shí)間，更錯(cuò)過(guò)了健康成長(zhǎng)的絕佳時(shí)機(jī)。一步走錯(cuò)讓她今后的生活處處被動(dòng)，讓她的人生處于劣勢(shì)。我們不能裹足不前，但也不能太超前。有句老話說(shuō)得好：“打藥催熟果不甜，瓜熟蒂落瓜才香?！边@就是人生的真諦，也是我們成長(zhǎng)的真諦。只有認(rèn)真地走好成長(zhǎng)中的每一步，我們才能在人生的道路上不斷走向成熟，走向成功。

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青春少年快樂成長(zhǎng)的必備守則，廣大家長(zhǎng)引導(dǎo)青少年健康成長(zhǎng)的秘藥良方！《正在成長(zhǎng):青少年心理健康自助完全手冊(cè)》將為大家提供全面可靠、合理健康的心理健康守則：青少年如何保持自我心理健康；如何打開青少年的“心事之鎖”；如何引導(dǎo)青少年正確學(xué)習(xí)；如何解讀青春特殊心理；如何架起親子溝通的橋梁；如何幫助青少年找回健康的自我?！墩诔砷L(zhǎng):青少年心理健康自助完全手冊(cè)》要點(diǎn)：打開青少年“心事之鎖”——揭開青少年心理健康的面紗學(xué)并快樂著 ——青少年學(xué)習(xí)心理綜述不做高分低能人——青少年考試心理解析青澀的果子摘不得——青少年青春期心理教育架起溝通之橋——青少年人際關(guān)系心理解讀在挫折中成長(zhǎng)——青少年挫折心理教育找回健康的自我——青少年異常心理及其治療

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