中國功夫?qū)毜?/h1>

出版時間：2008-2  出版社：上海遠東  作者：上海世紀出版集團  頁數(shù)：119  

內(nèi)容概要

本書字數(shù)雖然不多，卻用深入淺出的語言解釋了中國功夫的基礎(chǔ)知識。希望這本小小的冊子能讓更多的人了解中國武術(shù)?，F(xiàn)代社會已經(jīng)沒有快意恩仇的俠客了，但中國功夫的魅力，一樣能幫助你獲得自信，完善你的人生。

書籍目錄

自序第一章 功夫關(guān)鍵詞第二章 功夫隨訪錄第三章 功夫門派簡介第四章 武術(shù)基本功第五章 功夫健身拳

章節(jié)摘錄

第一章　功夫關(guān)鍵詞：內(nèi)外兼修：武術(shù)中的內(nèi)和外指的是什么？在武俠小說中，經(jīng)常出現(xiàn)內(nèi)功和外家功夫這樣的字眼。而且看起來，一般的鏢師之流的，即使虎背熊腰，但僅僅靠外家功夫最多只能嚇唬嚇唬小毛賊，真的遇上高手就不堪一擊了；而年紀輕輕的小姑娘，如果練過內(nèi)功，卻可以四兩撥千斤。所以，凡是看過武俠小說的朋友都會有一個共識，那就是練武功如果不練內(nèi)功，層次是比較低的，要想成為武林中一等一的高手，必須修習(xí)一門厲害的內(nèi)功心法才行。實際上，在中國的傳統(tǒng)武術(shù)中，的確也是有內(nèi)外之分的?！皟?nèi)”是指內(nèi)臟功能，大腦的智慧、意識，以及習(xí)武之人的品德、修養(yǎng)?！巴?，，是指肢體的“形”、肌腱的力量，完成武術(shù)動作的能力和技巧。武俠小說中比較偏重內(nèi)功的說法的確是有一定道理的。你想，武術(shù)中的任何動作都要在神經(jīng)系統(tǒng)的統(tǒng)一指揮下由肢體去完成，如果一個人的大腦反應(yīng)遲鈍、意識模糊，就不可能指揮全身去準確地行動；如果徒有強健的肢體，而內(nèi)部空虛，心肺功能微弱，不能提供強大的能量支持，那么動作也不可能迅速、有力、耐久。但是反過來講，一個人如果在技術(shù)方面已經(jīng)可以講得頭頭是道了，實際的身體技能上卻缺乏練習(xí)，也是不可能成為一個優(yōu)秀的武術(shù)運動員的。這在所有的體育項目中都是一樣的，一個口若懸河的解說員，不一定可以成為一名優(yōu)秀的運動員，就是這個道理。典型的人物就是《天龍八部》里的王語嫣了。

編輯推薦

《中國功夫?qū)毜洹酚缮虾＿h東出版社出版。

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

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