中國(guó)功夫?qū)毜?/h1>

出版時(shí)間：2008-2  出版社：上海遠(yuǎn)東  作者：上海世紀(jì)出版集團(tuán)  頁(yè)數(shù)：119  

內(nèi)容概要

本書(shū)字?jǐn)?shù)雖然不多，卻用深入淺出的語(yǔ)言解釋了中國(guó)功夫的基礎(chǔ)知識(shí)。希望這本小小的冊(cè)子能讓更多的人了解中國(guó)武術(shù)。現(xiàn)代社會(huì)已經(jīng)沒(méi)有快意恩仇的俠客了，但中國(guó)功夫的魅力，一樣能幫助你獲得自信，完善你的人生。

書(shū)籍目錄

自序第一章 功夫關(guān)鍵詞第二章 功夫隨訪錄第三章 功夫門(mén)派簡(jiǎn)介第四章 武術(shù)基本功第五章 功夫健身拳

章節(jié)摘錄

第一章　功夫關(guān)鍵詞：內(nèi)外兼修：武術(shù)中的內(nèi)和外指的是什么？在武俠小說(shuō)中，經(jīng)常出現(xiàn)內(nèi)功和外家功夫這樣的字眼。而且看起來(lái)，一般的鏢師之流的，即使虎背熊腰，但僅僅靠外家功夫最多只能?chē)樆樆Ｐ∶\，真的遇上高手就不堪一擊了；而年紀(jì)輕輕的小姑娘，如果練過(guò)內(nèi)功，卻可以四兩撥千斤。所以，凡是看過(guò)武俠小說(shuō)的朋友都會(huì)有一個(gè)共識(shí)，那就是練武功如果不練內(nèi)功，層次是比較低的，要想成為武林中一等一的高手，必須修習(xí)一門(mén)厲害的內(nèi)功心法才行。實(shí)際上，在中國(guó)的傳統(tǒng)武術(shù)中，的確也是有內(nèi)外之分的?！皟?nèi)”是指內(nèi)臟功能，大腦的智慧、意識(shí)，以及習(xí)武之人的品德、修養(yǎng)。“外，，是指肢體的“形”、肌腱的力量，完成武術(shù)動(dòng)作的能力和技巧。武俠小說(shuō)中比較偏重內(nèi)功的說(shuō)法的確是有一定道理的。你想，武術(shù)中的任何動(dòng)作都要在神經(jīng)系統(tǒng)的統(tǒng)一指揮下由肢體去完成，如果一個(gè)人的大腦反應(yīng)遲鈍、意識(shí)模糊，就不可能指揮全身去準(zhǔn)確地行動(dòng)；如果徒有強(qiáng)健的肢體，而內(nèi)部空虛，心肺功能微弱，不能提供強(qiáng)大的能量支持，那么動(dòng)作也不可能迅速、有力、耐久。但是反過(guò)來(lái)講，一個(gè)人如果在技術(shù)方面已經(jīng)可以講得頭頭是道了，實(shí)際的身體技能上卻缺乏練習(xí)，也是不可能成為一個(gè)優(yōu)秀的武術(shù)運(yùn)動(dòng)員的。這在所有的體育項(xiàng)目中都是一樣的，一個(gè)口若懸河的解說(shuō)員，不一定可以成為一名優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員，就是這個(gè)道理。典型的人物就是《天龍八部》里的王語(yǔ)嫣了。

編輯推薦

《中國(guó)功夫?qū)毜洹酚缮虾＿h(yuǎn)東出版社出版。

圖書(shū)封面

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