小餐碟大健康

內(nèi)容概要

　　只要我們根據(jù)食物的營養(yǎng)特點和性味功能，因人、因時、因地合理選擇和攝取食物，就能夠保證身體的健康，達到養(yǎng)生的目的?！　∈澄锏臓I養(yǎng)貴在巧妙搭配，搭配得好，不但有利于人體更好地吸收其營養(yǎng)成分,使營養(yǎng)價值成倍增加，而且可以減少某些物質(zhì)對身體的負面影響，讓你的健康指數(shù)直線上升！

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五谷雜糧，健康養(yǎng)生的天然補給品大米黑米糯米薏米小米蕎麥燕麥玉米高粱黃豆黑豆綠豆新鮮果蔬，帶給你最美的養(yǎng)生體驗桃梨蘋果香蕉西瓜大棗葡萄櫻桃獼猴桃菠菜黃瓜絲瓜苦瓜冬瓜韭菜芹菜茄子蘿卜胡蘿卜西紅柿黑木耳山藥香菇銀耳肉蛋水產(chǎn)，維護健康生命體征的衛(wèi)士豬肉豬肝牛肉羊肉狗肉驢肉兔肉雞肉鴨肉鯉魚鯽魚帶魚泥鰍海帶蝦美味干果，人體養(yǎng)生必需的特殊儲備花生核桃板栗芝麻杏仁蓮子開心果白果松子健康飲品，修身養(yǎng)性健體的玉液瓊漿牛奶酸奶蜂蜜咖啡紅茶綠茶

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《小餐碟大健康》由北京理工大學出版社出版。

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