健康全家福一本全

內(nèi)容概要

　　《健康全家福-家庭自診·自療·自救·自助一本全》角度新穎，以老百姓較熟悉的癥狀列題，以癥狀分析各種常見疾病，針對各病種下列診斷要點(diǎn)、常用藥物、外 治方法、防護(hù)宜忌等，方便、實(shí)用。我們每個(gè)家庭都夢想著能擁有一位常伴身邊的、隨心隨叫的貼心家庭保健師，他為我們建議健康的生活方式，為我們監(jiān)測身體的各項(xiàng)指標(biāo)，為我們判斷身體發(fā)出的各種警訊，為我們選取花銷大但簡便有效的自助自療妙方……我們正是本著這樣的出發(fā)點(diǎn)，邀請醫(yī)學(xué)專家主筆精心編撰《健康全家福-家庭自診·自療·自救·自助一本全》。

書籍目錄

第一部分 自診·自療篇一、頭部異常癥狀（一）頭部感覺異常1.頭痛2.頭暈3.失眠4.脫發(fā)（二）眼部感覺異常1.眼干2.眼痛3.迎風(fēng)流淚（三）鼻、口、咽部感覺異常1.鼻塞2.打鼾3.口角歪斜4.張口困難5.腮腺腫脹6.口干7.口臭8.口腔潰瘍9.牙痛10.牙齦出血11.鼻出血12.咽痛（四）耳部感覺異常1.耳鳴2.耳痛（五）咳、痰、喘1.咳嗽、咳痰2.哮喘二、頸部異常癥狀（一）頸部感覺異常1.頸部活動(dòng)受限2.頸靜脈怒張3.頸部包塊4.甲狀腺腫大5.氣管移位三、血壓、胸部感覺異常（一）血壓異常1.高血壓2.低血壓（二）胸部感覺異常1.皮下氣腫2.乳房大小不一3.乳房腫脹、疼痛4.乳房皮膚呈橘皮樣變5.乳頭皸裂、潰瘍6.乳房瘙癢、濕疹7.乳頭內(nèi)陷8.乳頭分泌物異常9.乳房腫塊10.心悸11.心前區(qū)隆起12.咯血四、肩部異常癥狀肩部感覺異常1.肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度異常2.肩關(guān)節(jié)脫位五、腹部異常癥狀（一）上腹部感覺異常1.食欲不振2.胃痛3.嘔吐4.惡心5.打嗝6.食欲減退7.食欲亢進(jìn)8.進(jìn)食后感覺異常9.飯后"返酸"10.燒心11.嘔血（二）下腹部、腰背部感覺異常1.腹痛2.腹脹3.腹水4.腰痛5.背痛（三）下消化道異常癥狀1.腹瀉2.便秘3.便秘腹瀉交替出現(xiàn)4.放屁異常5.肛門發(fā)癢6.肛門腫物7.大便疼痛8.大便形態(tài)異常9.大便顏色異常10.便血（四）泌尿系統(tǒng)異常癥狀1.尿急、尿痛、尿頻2.尿失禁3.尿色異常4.尿味異常5.尿量異常6.膿尿六、皮膚異常癥狀（一）皮膚外觀異常1.膚色異常2.皮膚瘙癢3.皮膚出現(xiàn)網(wǎng)狀血絲4.皮膚皺紋5.皮疹6.斑疹7.痣惡變8.皮膚瘀斑9.皮膚潰瘍10.皮膚腫瘤（二）皮膚分泌和排泄異常1.多汗2.無汗3.盜汗4.冷汗5.汗色異常6.汗味異常7.發(fā)熱8.寒戰(zhàn)七、四肢異常癥狀（一）腳部癥狀1.腳痛2.腳癢3.手腳冰涼4.踝部腫脹5.趾甲內(nèi)長6.雞眼（二）四肢異常1.四肢麻木2.四肢強(qiáng)直3.關(guān)節(jié)痛4.腿痛5.抽筋6.靜脈曲張（三）手部異常1.早晨手指腫脹2.手足皸裂3.腱鞘炎八、女性異常癥狀（一）月經(jīng)問題1.月經(jīng)過多2.月經(jīng)過少3.痛經(jīng)4.閉經(jīng)5.功能性子宮出血（二）白帶問題1.白帶異常2.白帶增多3.白帶過少（三）女性外陰癥狀1.外陰瘙癢2.外陰白斑3.外陰潰瘍4.外陰腫物（四）生殖道炎癥1.陰道炎2.宮頸炎3.盆腔炎（五）更年期綜合征（六）產(chǎn)后尿失禁九、男性異常癥狀1.遺精2.不射精3.陰囊瘙癢4.陰囊潮濕5.陰囊腫大6.陽痿第二部分 自救篇一、生活事故化險(xiǎn)為夷（一）不藥自愈的應(yīng)急辦法1.體溫升高2.嗓子疼3.重傷風(fēng)4.腸胃不消化5.頭痛欲裂6.牙痛（二）沉著果斷、應(yīng)對急產(chǎn)（三）止痛有妙方1.音樂止痛法2.轉(zhuǎn)移止痛法3.呼吸止痛法4.松弛止痛法5.刺激健側(cè)皮膚法（四）心理健康自救術(shù)1.回避法2.自勉法3.自慰法4.宣泄法5.傾訴法6.升華法（五）怎樣撥打"120"（六）木刺扎進(jìn)手指的處理方法（七）節(jié)日解急錦囊1.卡喉2.炸傷3.燙傷4.咬傷（八）洗澡時(shí)突然暈倒怎么辦（九）家庭急救九大禁忌（十）"萬一"面前不要慌1.骨折2.孩子誤食中毒3.痙攣抽搐4.昏迷5.心絞痛（十一）命懸一線——電梯事故應(yīng)對法（十二）急救常識——現(xiàn)場救命第一招（十三）"人中穴"的急救作用（十四）巧妙應(yīng)對食管噎食二、與健康相伴——運(yùn)動(dòng)自救（一）旅途救急小常識1.關(guān)節(jié)扭傷2.外傷出血3.暈倒昏厥4.骨折5.毒蛇咬傷（二）日射病急救法（三）隨機(jī)應(yīng)變，搬運(yùn)原來并不簡單（四）處理骨折的五大策略（五）溺水急救不可亂1.不會游泳者的溺水自救2.會游泳者的溺水自救3.施救溺水者4.溺水者岸上急救（六）車禍時(shí)急救要領(lǐng)（七）關(guān)節(jié)扭傷，先冷后熱（八）網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)受傷可自救1.擦傷2.水泡3.扭傷4.網(wǎng)球肘5.肌肉損傷6.踝部韌帶拉傷斷裂7.膝關(guān)節(jié)痛（九）"閃腰"簡易療法1.按摩法2.背運(yùn)法3.熱敷法4.熱烤法5.藥物外敷法（十）雪地迷路自救（十一）野外求救的方法1.放煙火2.光信號3.旗語信號4.聲音信號5.體示信號（十二）皮膚的呼救——陽光曬傷1.清潔2.保濕3.外敷、內(nèi)服療曬傷（十三）眼睛碰傷的急救（十四）下巴脫臼巧復(fù)位三、與安全同行——災(zāi)難自救（一）戶外避雷十大方法（二）龍卷風(fēng)的自救方法（三）水災(zāi)自救逃生術(shù)（四）四大常識應(yīng)對地震（五）遭遇火海教你"十招"避險(xiǎn)（六）樓梯踩踏，自救有招（七）觸電急救（八）煤氣中毒，別急著打電話（九）出門旅游給您提個(gè)醒1.暈車——多聊天2.低血糖——含糖3.鼻出血——捏緊鼻孔4.急性腸胃炎——飯前多吃大蒜5.膽絞痛——少吃高脂肪食物（十）燒傷與自救（十一）食物中毒，催吐為先（十二）巧用蛋清解藥物中毒（十三）妙招幫你"解酒"（十四）被狗咬傷，別忘了接種狂犬疫苗（十五）毒蛇咬傷，冷靜結(jié)扎謹(jǐn)慎排毒四、突發(fā)急癥妥善自救（一）利器傷：第一時(shí)間應(yīng)止血（二）讓胸痛瞬間消失（三）"羊角風(fēng)"發(fā)作怎么辦（四）應(yīng)對中風(fēng)，早急救早見效（五）搶救心臟驟停別等醫(yī)生（六）高熱降溫的妙招（七）中暑急救五字訣（八）突發(fā)哮喘急救不能背（九）致命性心律失常的自救1.陣發(fā)性室性心動(dòng)過速2.陣發(fā)性室上性心動(dòng)過速3.心跳過快或早搏4.心動(dòng)過緩（十）嘔血的急救常識（十一）低血糖急救，效率不可低（十二）突然胃痛怎么辦？（十三）"性休克"男人自救ABC1.把好"工作關(guān)"2.把好"進(jìn)口關(guān)"3.搞好"自強(qiáng)運(yùn)動(dòng)"第三部分 自助篇

章節(jié)摘錄

第一部分　自診·自療篇一、頭部異常癥狀頭部是人體最重要的部位，不僅有著腦這一最大的神經(jīng)中樞，還有著眼、耳、口、鼻、舌等重要器官。人體各部分生理功能的正常發(fā)揮皆有賴于頭部，所以說“頭是人體的司令部”，頭部病痛往往引起其他病痛。頭部被人關(guān)注不僅僅是因?yàn)槠涔δ芎妥饔?，它還是容貌的載體。（一）頭部感覺異常1.頭痛自診頭痛表現(xiàn)為隱痛、悶痛、脹痛、跳痛、劇痛等。嚴(yán)重的頭痛可能伴有頭暈、惡心、嘔吐。頭痛分為突然發(fā)作的頭痛、偏頭痛、慢性進(jìn)行性頭痛、斷斷續(xù)續(xù)反復(fù)發(fā)作的頭痛、神經(jīng)緊張性頭痛等。引起頭痛的原因很多，可以是全身性疾病的伴隨癥狀，如各種急性感染（包括上呼吸道感染）、心血管疾病、中毒等；常見于顱腦病變，如顱內(nèi)感染、腦血管病變、顱腦外傷等；還可見于顱外病變，如顱骨疾病、頸椎病、神經(jīng)痛等；精神緊張、過度勞累也可有頭痛。如果頭痛定期出現(xiàn)，則可能是身體出現(xiàn)某些故障的“信號”，應(yīng)去醫(yī)院就醫(yī)。應(yīng)注意頭痛的起病時(shí)間、急緩、病程、部位及范圍性質(zhì)、程度、誘發(fā)和緩解因素以及有無伴隨癥狀。根據(jù)病因的不同，頭痛可有以下特點(diǎn)：發(fā)病情況　急性起病并有發(fā)熱者常為感染疾病所致；急劇的頭痛，持續(xù)不減并有不同程度的意識障礙而無發(fā)熱者，提示顱內(nèi)血管性疾??；長期的反復(fù)發(fā)作的頭痛或搏動(dòng)性頭痛，多為血管灶性頭痛或神經(jīng)官能癥；慢性進(jìn)行性頭痛并有顱內(nèi)高壓的癥狀應(yīng)考慮顱內(nèi)占位性病變。頭痛部位　了解頭痛部位是單側(cè)、雙側(cè)或枕部、局部或彌散、顱內(nèi)或顱外，對病因的診斷很有必要。如偏頭痛多于一側(cè)；顱內(nèi)病變的頭痛常為深在性且較彌散；顱內(nèi)深部病變的頭痛多向病灶同側(cè)放射；全身性或顱內(nèi)感染性疾病的頭痛多為全頭痛等。

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