新修煉魅力女人全集：愉悅生活卷

內(nèi)容概要

魅力是一種復(fù)合美。魅力是一種經(jīng)后天的努力與修煉達(dá)成的美。它不僅不會(huì)隨歲月的改變而消失，反而會(huì)在歲月的打磨中日臻醇香。唯有魅力而不是漂亮和美麗，是任何一個(gè)女人都可以爭(zhēng)取和擁有的。
新修煉魅力女人全集之愉悅生活卷，關(guān)注到女性生活的方方面面。一個(gè)生活不夠愉悅的女人，魅力自然大打折扣。本書在兩性、健康、飲食和日常生活方面都給予女性讀者最實(shí)用、最詳細(xì)的魅力建議，本書教會(huì)讀者用女性的魅力影響生活，同時(shí)，愉悅的生活也是女人魅力的最佳補(bǔ)品。

作者簡(jiǎn)介

張曉梅
全國(guó)政協(xié)委員。現(xiàn)任《中國(guó)美容時(shí)尚報(bào)》出版人、全國(guó)工商聯(lián)美容化妝品業(yè)商會(huì)常務(wù)副會(huì)長(zhǎng)、中國(guó)香料香精化妝品協(xié)會(huì)副理事長(zhǎng)、國(guó)家勞動(dòng)社會(huì)保障部美容專業(yè)委員會(huì)副主任、首都文明禮儀推廣大使?！秶?guó)家美容師職業(yè)教程》、《國(guó)家形象設(shè)計(jì)師教程》主編。多次出任國(guó)內(nèi)外美容造型大賽主席、總評(píng)判長(zhǎng)。多部暢銷書作者。
她的博客被稱為“中國(guó)第一美麗時(shí)尚”博客，在新浪、騰迅、搜狐等博客累計(jì)點(diǎn)擊量過(guò)億。她辛勤地做著美麗玫瑰園的園丁，喚醒著中國(guó)女性，并與她們分享美和魅力，分享事業(yè)的成功和生活的幸福。有“中國(guó)修煉魅力第一人”“美容女王”的美譽(yù)。被稱為“中國(guó)美麗風(fēng)尚的引領(lǐng)者”。

書籍目錄

第一章　兩性
做孤單的終結(jié)者　
愛自己才懂得愛他人　
愛情男左女右　
婚姻是最美的承諾　
年齡差是愛情的殺手？　
平淡婚姻需“保鮮”　
尋找事業(yè)與婚姻的平衡　
夫妻相處的藝術(shù)　
感情需要能“聽”會(huì)“說(shuō)”　
調(diào)情，感情催化劑　
性，不能不說(shuō)的秘密　
遭遇“出軌”需危機(jī)公關(guān)　
離婚，兩個(gè)人的戰(zhàn)爭(zhēng)　
說(shuō)不盡的“閨蜜”事　
“壞女孩”有人愛　
第二章　健康
什么讓你錯(cuò)失健康　
溫度決定你的健康度　
健康從運(yùn)動(dòng)開始　
想健康就跑步　
最適合OL的慢運(yùn)動(dòng) 　
快樂地定期鍛煉　
有氧運(yùn)動(dòng)為女人減齡　
女性化妝有益健康　
學(xué)會(huì)正確地呼吸　
做個(gè)現(xiàn)代版的睡美人　
疲勞不是小事　
體驗(yàn)心瑜伽，釋放身心靈　
做自己的色彩治療師　
減壓不如抗壓　
冥想，最好的解壓方式　
不生病的健康十要素　
第三章　飲食
吃出你的快樂激素　
給身體一個(gè)美麗值　
品“性”辨優(yōu)劣　
吃主食的女人更美麗　
做餐桌上的“好色”女　
不可不知的“蔬果谷芽”鉆石組合　
巧妙搭配營(yíng)養(yǎng)餐　
健康飲食十原則　
飲食三辨更保鮮　
像法國(guó)女人那樣吃全餐　
種子食物讓素食女性更年輕　
開啟健康的三把金鑰匙　
素食讓女人身心更健康　
生食，最佳的天然食品　
斷食，定期清空讓女人更純凈　
松鼠早餐讓你美麗一整天　
冷色晚餐可減肥　
喝有品質(zhì)的水　
像愛化妝刷一樣愛纖維素　
第四章　生活
生活是一個(gè)尋求驚喜的過(guò)程　
提升你的幸福指數(shù)　
綠領(lǐng)是一種態(tài)度　
做一個(gè)樂活族　
優(yōu)質(zhì)宅一族　
享受慢生活　
做財(cái)務(wù)自由的女人　
做高財(cái)商女人　
你在哪個(gè)圈？　
上派對(duì)找樂子　
紅酒 開啟女人魅力　
咖啡女人香　
女人都愛下午茶　
戀上花草茶　
小資女人的西餐情結(jié)　
放飛心靈的減壓游　
玩轉(zhuǎn)信用卡　

章節(jié)摘錄

第一章　兩性做孤單的終結(jié)者笨男人+聰明女人=結(jié)婚。那些執(zhí)著于追求“最完美”、  “最適合”的女性，不妨停下腳步，看看身邊的風(fēng)景，是你的那杯茶就放心去飲。>>>>>>2008年的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)：北京的大齡未婚女性居全國(guó)之首，達(dá)，到50萬(wàn)。不知從何時(shí)開始，大齡未婚女性成為媒體和社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)。  “新剩女時(shí)代”、  “敗犬”等詞風(fēng)靡一時(shí)，  《愛情呼叫轉(zhuǎn)移》、  《非誠(chéng)勿擾》等影片宣揚(yáng)著相親百態(tài)，單身女子面臨的經(jīng)濟(jì)、養(yǎng)老等問題充斥著各大女性報(bào)刊網(wǎng)站。我身邊有不少這樣的大齡未婚女性，發(fā)現(xiàn)她們有著許多共同的特征。多是居住在大都會(huì)的白領(lǐng)精英女性。其中高學(xué)歷、高收入，擁有良好品位的女性不在少數(shù)。她們工作努力，在工作上一般都小有成績(jī)。社交圈狹窄。雖然在工作上都是強(qiáng)者，然而在私生活上卻比較內(nèi)斂、羞澀。很多女性喜歡獨(dú)處，靠電腦、網(wǎng)絡(luò)、影碟就可以度過(guò)一整天。有愛情“潔癖”。憧憬著浪漫的邂逅或者至死不渝的愛情，排斥相親等方式，希望自己能夠得到另一半毫無(wú)保留的愛。渴望愛卻害怕愛。很多女性或許因?yàn)橛羞^(guò)刻骨銘心的感情，最終卻受到傷害，因而害怕愛，害怕付出。有的女性則是因?yàn)橄嘈畔乱粋€(gè)更好，遲遲不愿做出最后決定。對(duì)戀愛婚姻易產(chǎn)生防備和逃避心理。她們不喜歡其他人問及自己的私人問題，尤其是是否結(jié)婚、年齡多大等。她們?nèi)菀桩a(chǎn)生孤獨(dú)感，敵視在自己面前炫耀幸福的人。對(duì)這些單身的優(yōu)秀女性，我覺得非常遺憾。女人除了在工作中很出色之外，不能忘記最根本的角色——一個(gè)女人。女人是需要被愛的動(dòng)物，被愛的女人才會(huì)很生動(dòng)。長(zhǎng)久孤單的女人，性格會(huì)變得很孤僻，這樣是非常不利于身心健康的。

編輯推薦

張曉梅編著的《新修煉魅力女人全集(愉悅生活卷)》 每一部分都分別講述了不同的內(nèi)容，但主旨都在于教女人如何在各方面的修煉中不斷提升自我魅力，盡管表面看來(lái)并沒有太多的新穎理論提出，也沒有高深的論點(diǎn)出現(xiàn)，但每一句話都能讓女人看后有深有同感的想法，從頭到腳以及身外之物等的行為舉止，每一個(gè)細(xì)節(jié)都面面俱到的給出了外包裝的指導(dǎo)，很詳細(xì)，也很實(shí)用，有點(diǎn)酷似穿衣指南，但形象設(shè)計(jì)的視覺角度很專業(yè)。其中也涉及到了工作和生活的方方面面，我想對(duì)于任何一個(gè)從不或者很少關(guān)注外在形象分值的女性都會(huì)在面鏡看到日漸蕭條的自己時(shí)加以重視，在快樂自己的同時(shí)也給婚姻帶來(lái)潤(rùn)滑的效果。

圖書封面

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