非常健康6+1

內(nèi)容概要

　　《遠(yuǎn)離便秘.腹瀉》從便秘與腹瀉的診斷與治療、日常生活安排、家庭護(hù)理、營(yíng)養(yǎng)與配餐、并發(fā)癥的預(yù)防以及運(yùn)動(dòng)與康復(fù)等六個(gè)方面闡述了疾病的相關(guān)知識(shí)，翻看這本小冊(cè)子，定能達(dá)到一代醫(yī)圣裘法祖院士倡導(dǎo)的“讓醫(yī)學(xué)歸于大眾”的目的?！　　斗浅＝】?+1》系列醫(yī)學(xué)科普叢書(shū)就是為了讓“醫(yī)學(xué)歸于大眾”編寫(xiě)的。全書(shū)共36冊(cè)，全面而翔實(shí)地闡明了覺(jué)疾病的預(yù)防和早期發(fā)現(xiàn)疾病的癥象或感覺(jué)。了這部系列醫(yī)學(xué)科普叢書(shū)，掌握了較多的醫(yī)學(xué)知識(shí)，也就掌握了自我健康管理技能，將使“最好的醫(yī)生就是自己”成為事實(shí)。

書(shū)籍目錄

第一部分　根治便秘與腹瀉的第一位醫(yī)生是自己一、便秘與腹瀉淺談（一）人類(lèi)是怎樣完成排便過(guò)程的呢（二）糞便是怎樣形成的二、便秘與腹瀉早明確（一）什么樣才是便秘呢（二）便秘對(duì)人有哪些主要危害（三）什么又是腹瀉呢（四）腹瀉對(duì)人有哪些危害三、便秘與腹瀉探究竟（一）便秘產(chǎn)生的原因（二）腹瀉產(chǎn)生的原因四、便秘、腹瀉與疾病的診斷（一）便秘與疾病的診斷（二）腹瀉與疾病的診斷五、便秘與腹瀉的治療（一）便秘的治療（二）腹瀉的治療第二部分　日常生活安排重在細(xì)節(jié)一、便秘病人的日常生活安排（一）無(wú)器質(zhì)性病變的便秘病人（二）對(duì)于器質(zhì)性病變的便秘病人的日常生活安排（三）特殊人群便秘二、腹瀉病人的日常生活安排（一）一急性腹瀉（二）慢性腹瀉（三）特殊人群（四）腹瀉病人日常生活誤區(qū)第三部分　自然療法有奇效一、便秘病人的按摩（一）自我按摩的九種方法（二）五種自然療法治便秘（三）腹部按摩和腹式呼吸法（四）行為療法二、腹瀉病人護(hù)理有學(xué)問(wèn)（一）嬰幼兒腹瀉（二）老年人腹瀉（三）孕婦腹瀉（四）腹瀉病人退熱時(shí)的注意事項(xiàng)第四部分　解決“出路”問(wèn)題要從“入路”著手一、便秘病人的營(yíng)養(yǎng)與配餐（一）誘發(fā)便秘的飲食因素（二）合理飲食（三）便秘宜食物品（四）治便秘的幾種飲食方（五）飲料的“解秘”方法（六）有“解秘”作用的茶湯（七）“解秘”食譜二、腹瀉病人飲食（一）急性腹瀉病人的飲食（二）慢性腹瀉病人的飲食（三）慢性腹瀉的營(yíng)養(yǎng)支持治療（四）急、慢性腹瀉治療飲食食譜舉例第五部分　胃腸蠕動(dòng)需要身體動(dòng)起來(lái)一、便秘病人的運(yùn)動(dòng)與康復(fù)二、腹瀉病人的運(yùn)動(dòng)與康復(fù)第六部分　預(yù)防病情惡化和并發(fā)癥一、遠(yuǎn)離便秘，減少并發(fā)癥（一）便秘的預(yù)防（二）解決便秘“六字經(jīng)”（三）針對(duì)不同病因進(jìn)行預(yù)防（四）預(yù)防并發(fā)疾病二、預(yù)防腹瀉，減少并發(fā)癥（一）急、慢性腹瀉的預(yù)防（二）慢性腹瀉的預(yù)防（三）腹瀉，警惕致命并發(fā)癥（四）兒童腹瀉小心并發(fā)癥（五）腹瀉來(lái)襲時(shí)別大意（六）慢性腹瀉能預(yù)示哪些病

編輯推薦

　　當(dāng)代圣醫(yī)圣裘法祖院士?jī)A情主編，百名醫(yī)學(xué)專(zhuān)家聯(lián)手打造；疾病治療，飲食營(yíng)養(yǎng)，家庭護(hù)理、運(yùn)動(dòng)健康；日常起居、防止惡化、專(zhuān)家提醒。

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