人性的優(yōu)點(diǎn)

前言

35年前，我是最落魄失意的紐約青年，靠銷售卡車為生，卻不知道卡車怎么開——壓根就不想知道。我討厭自己的工作，討厭自己的住所——五十六號西大街的一間小屋，裝修簡陋，四處爬滿蟑螂。我還記得墻上掛著一排領(lǐng)帶，早上伸手去夠，竟惹得蟑螂群起而出，四下逃竄。我也討厭在破舊骯臟的小飯館里吃飯，總疑心那里也都是蟑螂。每天晚上，我回到清冷的小屋，心中充斥著失望、憂慮、郁悶、不甘，這一切讓我頭痛欲裂。我要反抗！大學(xué)時(shí)代所有的夢想被現(xiàn)實(shí)無情粉碎，難道這就是生活，我曾向往、追求的人生歷程？我的一生就是這樣的嗎？深惡痛絕的工作、如影隨形的蟑螂、糟糕透頂?shù)氖澄?、遙遙無望的明天？……我渴望有閑暇閱讀，渴望有激情重拾寫作。我意識(shí)到，放棄這份工作，有百利而無一害。我無意賺取大錢，卻渴望享受人生。我意識(shí)到，自己正面臨著人生的分水嶺——多數(shù)年輕人都有過這樣的時(shí)刻。于是。我作了決定，一個(gè)改變了一生的決定。之后的35年因此有了價(jià)值、幸福圓滿，甚至超出我最恢弘的抱負(fù)和夢想。這個(gè)決定是：放棄所痛恨的工作，改去夜校成人班教書。之前我曾在密蘇里州瓦倫堡的州立師范學(xué)院進(jìn)修過4年。這樣一來，白天我可以讀書、備課、寫小說。我希望“生為寫作，寫作為生”。

內(nèi)容概要

《人性的弱點(diǎn)》獲得巨大成功之后，卡耐基逐漸意識(shí)到，憂慮是成年人遇到的另一個(gè)重要問題。他的學(xué)生來自各行各業(yè)，多是主管、銷售、工程師、會(huì)計(jì)，他們被這一問題困擾；班上的女學(xué)生，無論職業(yè)女性或是家庭主婦，同樣被這一問題困擾！很顯然，他需要一本教科書幫助他們克服憂慮。于是他專門去了紐約公共圖書館，卻震驚地發(fā)現(xiàn)，“憂慮”題下的書只有二十二本！與之相映成趣的是，
“幼蟲”題下的足有一百八十九本，幾乎是“憂慮”的9倍！這太令人震撼了。憂慮是人類面臨的重大問題之一，卻沒有一所中學(xué)、大學(xué)開設(shè)一門“如何消除憂慮”的課程。讀完了圖書館僅有的二十二本書，另外買下了市面上所有相關(guān)的書，卡耐基發(fā)現(xiàn)沒有任何一本可以在他的培訓(xùn)課課堂上使用。因此，他決心自己動(dòng)手。他審讀了各個(gè)時(shí)代哲學(xué)家關(guān)于憂慮的觀點(diǎn)，翻閱了從孔子到丘吉爾的數(shù)百本傳記，采訪了各界杰出人士，例如拳王杰克?鄧普西、奧馬爾?布萊德雷將軍、克拉克將軍、汽車大王亨利?福特、羅斯?？偨y(tǒng)夫人、以及著名女記者陶樂西?迪克絲。采訪、閱讀之外，還進(jìn)行了五年的克服憂慮的實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)就在他的實(shí)驗(yàn)班里進(jìn)行。同時(shí)，遍及美國、加拿大一百七十多個(gè)城市的卡耐基學(xué)院的分校通過郵件為他寄來千百個(gè)同名演講音頻，這些都是在各地班級中因表現(xiàn)突出而獲獎(jiǎng)的。總之，這本書并非出自象牙塔，也絕非分析可行性的學(xué)術(shù)報(bào)告；相反，它緊湊、精煉、真實(shí)，記錄了成千上百位克服憂慮者的親身經(jīng)歷。毋庸置疑，本書有很高的實(shí)用價(jià)值，讀者可以好好鉆研一下。

作者簡介

戴爾?卡耐基（1888－1955)
出生于美國密蘇里州布法羅的一個(gè)貧窮農(nóng)民家庭。他在十幾歲時(shí)，雖然每天必須在早晨四點(diǎn)起床幫父母干活，仍堅(jiān)持在密蘇里州州立師范學(xué)院接受教育。大學(xué)畢業(yè)后，他成了一名推銷員。如本書中所說，他對這個(gè)工作并不滿意?；仡櫾趯W(xué)院的四年，他發(fā)覺演講訓(xùn)練比其他所有課程更讓自己受益。無論在工作上、生活上，它幫助自己克服了羞怯、自卑，增強(qiáng)了勇氣、與人交往的信心，并讓他懂得：成功總是青睞那些敢言者。于是他在基督教青年會(huì)夜校開始了教書生涯。
苦于找不到令人滿意的教科書，他開始著手自編教材?！度诵缘娜觞c(diǎn)》（直譯為《如何贏得友誼與影響他人》）便是其中最為人稱道的一本。該書于1937年首版，在短短數(shù)月內(nèi)重印1６次。直至卡耐基去世，該書以31種語言出版發(fā)行，并銷售了500萬冊。而從他的卡耐基學(xué)院畢業(yè)的人數(shù)已達(dá)
45萬。
卡耐基開創(chuàng)并發(fā)展出一套獨(dú)特的融演講、推銷、為人處世、自我完善于一體的成人教育方式。自從1912年卡耐基的培訓(xùn)課程問世以來，他喚起了普通美國人擁有更多自信的愿望；他的思想和觀點(diǎn)影響著美國人，甚至改變著世界。千千萬萬的人從卡耐基的教育中獲益匪淺。到1914年，他的成功也為他帶來了每周500美元的收入――相當(dāng)于現(xiàn)在的10000美元。因?yàn)樗姆欠渤删停藗儼阉馂椤懊绹F(xiàn)代成人教育之父、人性教父、人際關(guān)系學(xué)鼻祖，20世紀(jì)最偉大的成功學(xué)大師”。他的其他經(jīng)典著作，如《人性的優(yōu)點(diǎn)》、《有效溝通的捷徑》、《如何享受生活和工作》、《你不知道的林肯》等也不斷再版，暢銷至今。

書籍目錄

前言
第一篇 克服憂慮的基本理念
01 生活在完全獨(dú)立的今天
02 消除憂慮的萬能公式
03 憂慮是健康的大敵
第二篇 分析憂慮的方法
04 如何分析和解決惱人問?
05 如何減少工作中的憂慮
第三篇 改掉憂慮的習(xí)慣
06 用忙碌驅(qū)逐憂慮
07 別因瑣事煩惱
08 憂慮之前先算概率
09 接納無法避免的事實(shí)
10 為憂慮設(shè)置底線
11 不要為打翻的牛奶哭泣
第四篇 培養(yǎng)平安快樂的心境
12 態(tài)度改變?nèi)松?br />13 報(bào)復(fù)的代價(jià)
14 施恩勿望報(bào)
15 盤點(diǎn)你的幸福
16 保持自我本色
17 酸澀檸檬榨成汁
18 忘我助人，擺脫憂郁
第五篇 遠(yuǎn)離憂慮的黃金法則
19 我父母克服憂慮的方法──信仰和祈禱
第六篇 免受批評的?擾
20 沒人會(huì)踢一條死狗
21 不被批評所傷
22 學(xué)會(huì)自我反省
第七篇 常保充沛活力的六種方法
23 每天多清醒一小時(shí)
24 是什么讓你疲勞
25 家庭主婦永葆青春的妙方
26 防止疲勞的良好工作習(xí)慣
27 消除厭煩情緒
28 不為失眠憂慮
第八篇 通往快樂與成功的工作
29 人生的重要決定
第九篇 減少金錢的煩惱
30 70%的憂慮

章節(jié)摘錄

實(shí)用心理學(xué)權(quán)威威廉·詹姆斯曾評論：“行動(dòng)似乎產(chǎn)生于情緒之后，但事實(shí)上，兩者同時(shí)產(chǎn)生。通過意志力調(diào)控行動(dòng)，我們可以間接調(diào)整不由意志控制的情緒。”換言之，我們不能只憑“下定決心”就立即改變情緒，但總可以改變行為。行為改變了，情緒自然跟著改變。他解釋說：“快樂由心造。如果你不快樂，請振作起來，假裝快樂地說話行事，這樣，離真正的快樂就不遠(yuǎn)了?！边@個(gè)簡單的方法有效嗎？當(dāng)然，就和整形手術(shù)一樣立竿見影！一起來試試吧：露出開心燦爛的笑容，挺起胸膛，深呼吸，唱首小曲；如果不會(huì)唱，就吹口哨；不會(huì)吹口哨，就哼哼調(diào)子。很快，你就會(huì)明白威廉·詹姆斯的意思：當(dāng)你用行動(dòng)表現(xiàn)快樂時(shí)，內(nèi)心不可能繼續(xù)憂慮或沮喪。這是大自然的基本真理之一，可以在我們的生活中創(chuàng)造奇跡。我認(rèn)識(shí)一位住在加利福尼亞州的女士，成天郁郁寡歡。如果知道這條秘訣，她大可在24小時(shí)之內(nèi)拋開所有煩惱哀愁。她老了，又是個(gè)寡婦——我承認(rèn)這很不幸，可她有沒有試著變得快樂些呢？完全沒有。如果有人問她心情如何，她會(huì)說“嗯，還不錯(cuò)”，可臉上痛苦的表情和悲戚的嗓音卻明明白白地告訴你：“不錯(cuò)？哼！要是你遇到我這些麻煩事，你就明白了！”事實(shí)上，她的情況并不太糟：丈夫留下了足以維持生計(jì)的保險(xiǎn)金；子女都已成家，并能侍奉她?？晌液苌僖娝?。她總在不停地抱怨，抱怨三個(gè)女婿小氣自私——盡管她每次去他們家一住就是好幾個(gè)月；抱怨三個(gè)女兒從不送她禮物——自己卻舍不得掏出一分錢，說是“留著養(yǎng)老”。她親手毀了自己的快樂，也成了整個(gè)家庭的累贅。這個(gè)故事的可悲之處就在于：只要愿意，這位憂愁、郁悶、挑剔的老婦人完全可以變成家中受人尊敬和愛戴的長輩。要實(shí)現(xiàn)這種轉(zhuǎn)變并不困難：停止喋喋不休地談?wù)撟约旱牟豢旌筒恍?，開開心心地生活，勻出一點(diǎn)愛給他人。這樣，一切都會(huì)不同。

媒體關(guān)注與評論

這本書并非出自象牙塔，也絕非分析可行性的學(xué)術(shù)報(bào)告；相反，它緊湊、精練、真實(shí)，記錄了成百上千位克服憂慮者的親身經(jīng)歷。毋庸置疑，《人性的優(yōu)點(diǎn)》有很高的實(shí)用價(jià)值，你可以好好鉆研一下。　　——戴爾·卡耐基

編輯推薦

《人性的優(yōu)點(diǎn)》：分析憂慮成因，改掉憂慮習(xí)慣，培養(yǎng)快樂心境，常保充沛活力，幸福成功的人生。每天晚上，我回到清冷的小屋，心中充斥著失望、憂慮、郁悶、不甘，這一切讓我頭痛欲裂。我要反抗！大學(xué)時(shí)代所有的夢想被現(xiàn)實(shí)無情粉碎，難道這就是生活，我曾向往、追求的人生歷程？我的一生就是這樣的嗎？……我意識(shí)到，自己正面臨著人生的分水嶺——多數(shù)年輕人都有過這樣的時(shí)刻。于是，我作了決定，一個(gè)改變了一生的決定。我的學(xué)生來自各行各業(yè)，多是主管、銷售、工程師、會(huì)計(jì)，他們被這一問題困擾；班上的女學(xué)生，無論職業(yè)女性或是家庭主婦，同樣被這一問題困擾！很顯然，我需要一本教科書幫助他們克服憂慮，我專門去了第五大道四十二街的紐約公共圖書館，卻震驚地發(fā)現(xiàn)，“憂慮”題下的書只有二十二本！與之相映成趣的是，“幼蟲”題下的足有一百八十九本，幾乎是“憂慮”的9倍！太震撼了，不是嗎？憂慮是人類面臨的重大問題之一，我原以為每所中學(xué)、大學(xué)都會(huì)開設(shè)一門“如何消除憂慮”的課程。

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