改變一生的365個好習(xí)慣

前言

習(xí)慣是人的第二天性習(xí)慣是人的第二天性，同人的性格一樣，決定著人的命運。這里面隱藏著人類本能的秘訣。習(xí)慣也稱為慣性，是宇宙共同法則，具有無法阻擋的一股力量。正如著名教育家曼恩所說：“習(xí)慣是一條電纜，我們每天在其外表編織一條鐵線，到后來，它變得十分堅固，使得我們再也無法將它拉斷。”在我們周圍，在蕓蕓眾生之中，我們可以看看，好習(xí)慣造就了多少輝煌成果，而壞習(xí)慣又毀掉多少美好的人生！習(xí)慣一旦形成，它就極具穩(wěn)定性，心理上的習(xí)慣左右著我們的思維方式，決定著我們的待人接物；生理上的習(xí)慣左右著我們的行為方式，決定著我們的生活起居。日常生活本身就是習(xí)慣的反復(fù)應(yīng)用，而一旦遇上突發(fā)事件，根深蒂固的習(xí)慣更是一馬當(dāng)先地沖到最前面，所以，當(dāng)我們的命運面臨抉擇時，是習(xí)慣幫我們做的決定。一個人的行為方式、生活習(xí)慣是多年養(yǎng)成的。比如，工作的方式、學(xué)習(xí)的方法、與人交往的形式、思維的模式、飲食起居的習(xí)性甚至個人的好惡……都是多年習(xí)慣累積慢慢成形的?？鬃釉凇墩撜Z》中提到：“性相近也，習(xí)相遠(yuǎn)也。”常言道：“少小若無性，習(xí)慣成自然?！币馑际钦f，人的本性是很接近的，但由于習(xí)慣不同便相去甚遠(yuǎn)，小時候培養(yǎng)的品格就好像是天生就有的，長期養(yǎng)成的習(xí)慣就好像完全出于自然。一句話，習(xí)慣雖小，卻影響深遠(yuǎn)。你可以遍數(shù)名載史冊的成功人士，哪一個人沒有幾個可圈可點的習(xí)慣在影響著他們的人生軌跡呢？當(dāng)然，習(xí)慣人人都有，我們的惰性和慣性會使我們不止一次地重復(fù)某些事情，而經(jīng)常反復(fù)地做也就成了習(xí)慣。如此，我們可以對“習(xí)慣”下一個定義：所謂的“習(xí)慣”，就是人和動物對于某種刺激的“固定性反應(yīng)”，這是相同的場合和反應(yīng)反復(fù)出現(xiàn)的結(jié)果。對此，亞里士多德早有定論：“人的行為總是一再重復(fù)。因此卓越的不是單一的舉動，而是習(xí)慣。”習(xí)慣能成就一個人，也能夠摧毀一個人。人的生命做為一種物的存在，沒有慣性則沒有力量，就像靜止的火車，要防止其滑行只需在每個驅(qū)動輪面前放一塊1寸厚的木頭就行了，但如果火車以每小時100公里的速度行駛的話，哪怕是一堵墻也無法阻擋。因此，習(xí)慣的引力就如同自然界所有的力量一般，既能為我們所用，也可能危害我們。改變一種壞習(xí)慣的過程可能很不好受，我們已經(jīng)以原有的方式做事情很久了；養(yǎng)成一種好習(xí)慣過程也可能很不容易，我們已經(jīng)很難對經(jīng)年累月養(yǎng)成的生存習(xí)性進行新的改進。但這或許就是我們給自己的一次機會，一次只需要我們根據(jù)自然法則去重復(fù)制造的機會。屬于我們自己的習(xí)慣應(yīng)該是幫助我們自己的工具，我們需要利用自己的習(xí)慣來更好地生活，這一點，天經(jīng)地義。本書從影響你一生的習(xí)慣入手，根據(jù)工作、休閑、學(xué)習(xí)、思維、健康等生活的各個不同方面和角度向讀者講述哪些習(xí)慣是我們必備的，哪些習(xí)慣是我們應(yīng)堅決制止的，哪些習(xí)慣是可以改進的。讓讀者在輕松的閱讀中，總結(jié)自己的角角落落，體味生活的方方面面，慢慢養(yǎng)成足以讓自己快慰一生的良好習(xí)慣。就像著名心理學(xué)家、哲學(xué)家威廉·詹姆斯說的：“播下一個行動，你將收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，你將收獲一種性格；播下一種性格，你將收獲一種命運。”

內(nèi)容概要

本書從影響你一生的習(xí)慣入手，根據(jù)工作、休閑、學(xué)習(xí)、說話、社交、思維、健康等生活的各個不同方面和角度向讀者講述哪些習(xí)慣是我們必備的，哪些習(xí)慣是我們應(yīng)堅決制止的．哪些習(xí)慣是可以改進的。讓讀者在輕松的閱讀中，總結(jié)自己的角角落落，體味生活的方方面面，慢慢養(yǎng)成足以讓自己快慰一生的良好習(xí)慣。    習(xí)慣的引力就如同自然界所有的力量一般，既能為我們所用，也能危害我們。改變一種壞習(xí)慣的過程可能很不好受，我們已經(jīng)以原有的方式做事情很久了；養(yǎng)成一種好習(xí)慣的過程可能很不容易，我們已經(jīng)很難對經(jīng)年累月養(yǎng)成的生存習(xí)性進行新的改進。但這或許就是我們給自己的一次機會，一次只需要我們根據(jù)自然法則去重復(fù)制造的機會。

書籍目錄

1月  工作中的好習(xí)慣  制定切實可行的日?；顒颖? 把敬業(yè)變成習(xí)慣  不要怕犯錯誤  學(xué)著像你的主管那樣去思考  自覺而出色地做好自己的事  即便是小事也用心去做  跟自己比賽  養(yǎng)成馬上行動的好習(xí)慣  自主決斷，勇于行動  給自己的行動擠出時間  給工作列一張表，完成一項劃掉一項  依賴會使你變懶  把時間拉長一點，你會得到更多的東西  培養(yǎng)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ髯黠L(fēng)  敢于表現(xiàn)自己  改正工作中一些不良的小習(xí)慣  忙里不妨偷偷閑  做事有始有終  和工作中的厭倦情緒說再見  克服“豁出去”的想法和做法  給自己放松的時間  把工作當(dāng)成游戲  克服上班時的不良習(xí)性  拿得起，放得下  揀最重要的事先做  一次只提一個問題，一次只做一件事  休息也是一種工作  處理好堆在辦公桌上的待辦事項  腳踏實地地工作  改掉拖延的不良習(xí)慣  寫下你的工作目標(biāo)2月  休閑中的好習(xí)慣  寫寫日記  逛一逛書店  有興趣的話，讓自己學(xué)會賞花  沒事的時候和家人一起去旅游  改變一些日常生活習(xí)慣  把你的夢境記下來  聽聽音樂  看看童話  到大自然中放逐自己  安安靜靜過一天  與家人一起度過  找一個老人聊聊天  做一做深呼吸一  讓自己陶醉在愛情與浪漫中  閉著眼睛沉思  記下你生命中最重要的時刻  感覺一下自己的痛苦  從你所能找到的最高點來看這個世界  想一想自己的人生目的  用運動來放松心情  關(guān)心周圍的人、事、物  太多的休息，是一種病態(tài)  不把工作帶回家  有時間，去釣釣魚  閑暇時，寄情于水墨丹青之中  學(xué)一學(xué)品茶  “經(jīng)營”自己的家庭  抽出時間休息一下3月  學(xué)習(xí)中的好習(xí)慣  好讀書，多請教  讓自己每天進步一點點  大膽假設(shè)，小心求證  認(rèn)真思考，積極提問  養(yǎng)成不斷學(xué)習(xí)的好習(xí)慣  利用每天的零碎時間學(xué)習(xí)  善于從每天的日常生活中學(xué)習(xí)  擴大生活領(lǐng)域，勇敢嘗試新的事物  自強不息、追求進步的精神  培養(yǎng)學(xué)的興趣  多給自己的腦袋“投資”  學(xué)以致用  給自己找一個足夠長的杠桿  學(xué)習(xí)之前先去“理解”  向新事物、新知識發(fā)起挑戰(zhàn)  發(fā)揮自己的想象力  讓自己成為知識的熔爐  重視“讀世間這一部活書”  讓知識擁有生命  選擇好書籍，確定學(xué)習(xí)的方向  睡前醒后學(xué)習(xí)一會兒  學(xué)習(xí)別人總結(jié)出來的經(jīng)驗  溫故知新  抓住點滴時間  制定學(xué)習(xí)計劃  制作學(xué)習(xí)卡片  把所學(xué)和已知聯(lián)系起來  養(yǎng)成每天讀書的習(xí)慣  終生去學(xué)習(xí)  學(xué)會整合資源  在規(guī)定的時間里學(xué)習(xí)4月  說話的好習(xí)慣  說話時用字精確  學(xué)會用語言去表現(xiàn)自己  與人說話的慣例  誠實地表達(dá)自己的意思  改掉口頭禪  講粗話是說話的惡習(xí)  把握好說話的節(jié)奏  言為心聲，心隨言動  記住對方所說的話  說話要注意分寸  留意自己說話的聲音  說話要保持正常的語速  不斷充實自己的說話內(nèi)容  不可亂開玩笑  誠心地贊美別人  清除語音障礙，調(diào)整自己的音色  說話要有真情實感  經(jīng)常用4個“有沒有”提醒自己  讓說話的語調(diào)與內(nèi)容配合起來  改掉說話時的一些小毛病  培養(yǎng)自己的說話風(fēng)格  話要說在點子上  勸說別人，首先要尊重對方  學(xué)會與人寒暄  批評切忌沒完沒了  不要吝惜你對別人的贊美  學(xué)會真正的幽默  運用好首語  經(jīng)常使用文明用語  說話要樸素簡潔5月  飲食的好習(xí)慣  養(yǎng)成分餐習(xí)慣  每天都堅持吃一頓豐盛的早餐  晚餐不宜過晚過飽  把好飯后健康關(guān)  不要養(yǎng)成吃太燙太硬食物的習(xí)慣  注意營養(yǎng)搭配  少食油炸、熏烤類食物  吃飯要細(xì)嚼慢咽  吃飯時要專心，不要看書或者看電視  走路時不要吃東西  掌握防止食物中毒的知識  忌用洗衣粉洗餐具  化纖織物不能用來當(dāng)餐具抹布  經(jīng)常清理菜板  掌握食具消毒的方法  用鐵鍋炒菜  合理選擇和使用瓷制餐具  不飽食  腌制食物不多吃  養(yǎng)成合理食鹽的習(xí)慣  養(yǎng)成常食大豆的習(xí)慣  讓孩子養(yǎng)成喜食堿性食物的習(xí)慣  不要空腹飲酒  飲用牛奶要適量  不要養(yǎng)成吃零食的習(xí)慣  人到中年，要養(yǎng)成合理調(diào)理飲食的習(xí)慣  婦女在更年期，要養(yǎng)成合理調(diào)理飲食的習(xí)慣  老年人應(yīng)養(yǎng)成節(jié)食的習(xí)慣  養(yǎng)成用食品替代補品的習(xí)慣  健康飲食的十五個良好習(xí)慣  一日三餐要有規(guī)律6月  思維的好習(xí)慣  試著沖出自己的思維定勢  達(dá)亦不足貴，窮亦不足悲  記住，你最大敵人就是你自己  正確認(rèn)識順境與逆境  未雨綢繆，以防萬一  不要給自己設(shè)置障礙  明確你想要的，成為自己命運的決定者  忘“我”不要丟“我”  想一想，吃虧有時是一種福氣  藝術(shù)化自己的生命  承認(rèn)事實  進行創(chuàng)造性思考  經(jīng)常給自己的人生算一算賬  最大化自己的價值  學(xué)著對自己說，沒有不可能  在冒險中尋求改變  跳出自己的心理高度  讓自己再多試一次  怎樣思考就有怎樣的人生  敢于行動，不怕犯錯  確立人生目標(biāo)，不要漫無目的地生活  不要為了明天，丟了今天  自我反省  突破傳統(tǒng)思考  摒棄非理性的觀念  留意你的奇思妙想  別犯想當(dāng)然的錯誤  持續(xù)地培養(yǎng)你的創(chuàng)造性思維  沒有人能夠預(yù)知你的未來  學(xué)會獨處，并給自己思考的時間7月  與人交往的好習(xí)慣  跟遇到的每個人打招呼  建立良好的友情，保持人格的完整  經(jīng)常找朋友談?wù)勑? 想要自己豐富，警惕獨自面對人生  寬容別人，就是愛護自己  養(yǎng)成與人合作的好習(xí)慣  學(xué)點爭吵的藝術(shù)  學(xué)會欣賞別人的優(yōu)點  敞開友誼之門，朋友在快樂的大道上等著你  把握好人脈，讓自己快速成長  不以己心，度人之腹  贊美所有和你有關(guān)系的人  保持正常的社交心態(tài)  培養(yǎng)良好的交際性格  正確認(rèn)識諍友的價值  展示可信賴的形象  從觀察中了解他人  遠(yuǎn)離與人交談時的不良習(xí)慣  親屬交往以情為先  不輕意發(fā)怒  不隨意開玩笑  鄰里交往以和為貴  打造優(yōu)雅氣質(zhì)  學(xué)會拒絕別人  從容面對指責(zé)  積極與人交往  養(yǎng)成不輕易承諾的習(xí)慣  不可濫交朋友  別總對別人說“我很忙”  與朋友適當(dāng)保持距離，友誼便更進一步8月  社交禮儀的好習(xí)慣  稱呼得當(dāng)  握手得體  做好介紹  尊重自己和別人的名片  女士優(yōu)先  遵守約會時間  時刻留意自己的衛(wèi)生  養(yǎng)成關(guān)心人的習(xí)慣  在公共場所保持安靜  熱情接待來訪的每一位客人  禮貌拜訪你的朋友  對待家人要禮有節(jié)  準(zhǔn)確把握鼓掌的時機和場合  打電話之前要做一些準(zhǔn)備  送客送到位  注意禮貌用語  女士的禮儀修養(yǎng)  遵守音樂會禮儀  乘車時以禮待人  尊老愛幼  饋贈貴在心誠  學(xué)會問候別人  吃飯時注意保持形象  讓家宴有序進行  養(yǎng)成文明的社交習(xí)慣  時刻注意自己的眼神  男士的禮儀修養(yǎng)  擺正自己的位置  在辦公室里舉止要莊重、文明  與人談話的好習(xí)慣  準(zhǔn)確把握自我交際角色9月  衣著打扮的好習(xí)慣  熟悉不同的色彩  正視化妝的意義  著裝的“TOP原則”  職業(yè)女性著裝四講究  女性衣著打扮應(yīng)注意的十個細(xì)節(jié)  家常穿著不可馬虎  沮喪時不要灰頭土臉  西裝的穿著規(guī)范  著裝不能簡單地等同于穿衣  男裝最重要的是舒適自然  從細(xì)節(jié)上展示個人魅力  休閑裝要穿出休閑味  讓裙裝造型與體型特征互補互襯  選擇適合自己的手套  帽子的實用性與裝飾性  簡單妝扮，禮貌待人  領(lǐng)帶，男士西裝最搶眼的飾物  穿套裙時選擇好鞋襪  穿西裝時襯衫不可亂穿  公務(wù)活動化妝三規(guī)則  保持上班時個人儀容衛(wèi)生  將穿著搭配化繁為簡  領(lǐng)帶的配色和系法  補妝比化妝更重要  職場服裝，端莊比時髦更優(yōu)先  小飾品不可小視  改掉不良的化妝習(xí)慣  職業(yè)女性著裝要點  職業(yè)裝著裝規(guī)范  服裝配色因人而異10月  排解不良情緒的好習(xí)慣  做自己情緒的主人  人前容易臉紅的人，多數(shù)對自己缺乏自信  接受這不可避免的事實  不要因為壓力而讓自己過度緊張  面對厄運，不妨轉(zhuǎn)換一下思考問題的角度  遠(yuǎn)離抑郁  保持理智  保持足夠的冷靜  積極與人交往，培養(yǎng)社交興趣  過度的堅持，會導(dǎo)致更大的浪費  不被情緒牽著走  放掉后悔，抓住未來  不要讓自己有太多舍不得  走出虛榮的死胡同  不要難為自己，放棄負(fù)面情緒  轉(zhuǎn)移自己的情緒注意力  生活，離不開眼淚  管理好自己的情緒  趨樂避害，自嘲自解  遇到低潮時，要自己鼓勵自己  把眼光放遠(yuǎn)一點，不要給自己制造混亂  善待挫折，挫折是人生道路上的基石  增加自己的心理自由度  敞開胸懷，拒絕狹隘  自信、自立、自強是戰(zhàn)勝孤獨的三件法寶  以積極的心態(tài)面對可能出現(xiàn)的空虛心理  學(xué)會放松自己，讓緊張不安的情緒順其自然  學(xué)會心平氣和  改掉這樣的說話習(xí)慣  趕走沮喪和悲觀，讓自己春風(fēng)滿面11月  保持身體健康的好習(xí)慣  保持身體健康，培養(yǎng)自己的活力  改善自己的睡眠  堅持體育鍛煉  用歡笑健身  控制自己的情緒  戒掉不良習(xí)慣  掌握讓自己幸福的秘訣  堅持早晨起床喝些水  養(yǎng)成積極應(yīng)對壓力的習(xí)慣  每天堅持步行一會兒  維持固定的起床時間  戒掉吸煙的不良習(xí)慣  面對電腦的危害，增強自我保護意識  保持平靜  不生悶氣  選擇適合自己的運動方式  時刻保持樂觀的情緒  自信滿懷  不過于苛求別人也不過于苛求自己  保持快樂的心態(tài)  珍視自己的健康，不超負(fù)荷工作  宣泄心理負(fù)擔(dān)  嘗試一下“輕體育”  增強晚上想睡就睡的意念  養(yǎng)成進行有氧運動的習(xí)慣  做松弛自己的練習(xí)  擁有一顆愛心  遺忘力所不及的事  惡劣天氣更要堅持鍛煉  從壓力中解救自己12月  讓自己快樂的好習(xí)慣  讓自己時刻擁有快樂的感覺  快樂就在你身邊  永不吝嗇燦爛的笑容  學(xué)會感受幸福  讓自己養(yǎng)成快樂的習(xí)慣  使自己成為快樂的人  不要太在乎別人的批評  讓自己充滿熱情，生活便多一分活力  緊緊擁抱住善良  每件事最后都會好轉(zhuǎn)  喜歡的不一定要去得到  栽種快樂的心靈之花  快樂沒有條件，養(yǎng)成快樂的習(xí)慣  隨時清除生活中的憂郁情緒  學(xué)會欣賞，不讓心靈的花園荒蕪  不抱太多僥幸，遏制癡迷之心  擁有一顆感恩的心  以微笑面對生活  讓樂觀主宰自己  保持熱情的態(tài)度，快樂隨之而來  忘記那些不應(yīng)該記住的  不要自尋煩惱  感恩是愛的根源，也是快樂的源泉  知足是一種智慧  讓快樂變成習(xí)慣  面對人生，拿出熱情  希望所有人都過得好  不要為自己的享樂設(shè)定先決條件  保持一顆童心  學(xué)為會為自己微笑  讓昨天過去，把握好今天

章節(jié)摘錄

學(xué)著像你的主管那樣去思考對于我來說，生命的意義在于設(shè)身處地替別人著想，憂他人之憂，樂他人之樂?！獝垡蛩固谷绻闶枪卷嵰粏T，你就應(yīng)該拋開任何借口，投入自己的熱情和責(zé)任感。處處為公司著想。當(dāng)你精通了某項工作時，請不要陶醉于一時的成績，應(yīng)想一想將來，想一想現(xiàn)在所做的事有沒有需改進的地方？這些將會使你在未來取得更長足的發(fā)展和進步。有些問題也許是董事會要考慮的，但如果你考慮了，你就等于朝更高層次邁進了一步。如果你是主管，你一定希望你的隊員能和你一樣，將工作視為自己的事業(yè)全力以赴做好。因此，當(dāng)你的主管向你提出這樣的要求時，請你不要拒絕。以主管的心態(tài)對待公司，你就會成為一個值得信賴的人，一個主管樂于聘用的人，一個可能成為主管得力助手的人。更重要的是，你就能在快速成長中達(dá)成自己的目標(biāo)。一個將企業(yè)視為己有并盡職盡責(zé)完成工作的人，終將會擁有自己的事業(yè)。許多管理健全的公司，正在創(chuàng)造一些使員工成為公司股東的機會。因為人們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)員工成為企業(yè)所有者時，他們通常會更加忠誠，更具創(chuàng)造力，更努力工作。有一條永遠(yuǎn)不變的真理：當(dāng)你像主管一樣思考時，你就成了一名主管。當(dāng)你以主管的心態(tài)對待公司時，公司也將會按比例付給你報酬的。獎勵時間可能不是現(xiàn)在，但明天或明年一定會兌現(xiàn)，只不過兌現(xiàn)的方式不同而已。自覺而出色地做好自己的事自覺心是進步之母，自卑一是墮落之源，_故自覺心不可無，自卑心不可有?！u韜奮只是在別人注意或老板在身邊的時候才努力工作的人是永遠(yuǎn)無法到達(dá)成功的巔峰的，因為最嚴(yán)格的表現(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是自己設(shè)定的，而不是由別人要求和提出的。如果你對自己的期望比主管對你的期望更高，那么你就無需擔(dān)心會失去這份工作。同樣，如果你能達(dá)到自己設(shè)定的最高標(biāo)準(zhǔn)，那么你的快速成長必將指日可待。我們經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)一些一夜成名的人，其實在成名之前，這些人早已默默無聞地拼搏了很久。成長是一種累積。不論哪種行業(yè)，想攀上頂峰，通常都需要漫長時間的努力和精心的規(guī)劃。如果想登上成功的巔峰，你就得永遠(yuǎn)保持自動自發(fā)的精神.在快速成長中耐心等待更高的人生回報。當(dāng)你養(yǎng)成這種自動自發(fā)的習(xí)慣時，你就有可能成為出色的人。那些出色的人是因為他們以行動證明了自己勇于承擔(dān)責(zé)任和值得信賴。成就大業(yè)的人和凡事得過且過的人最根本的區(qū)別在于，成功者懂得為自己的行為負(fù)責(zé)，得過且過者只知道討好別人和機械地完成目標(biāo)，他們對自己的所作所為不愿承擔(dān)任何責(zé)任。大部分工作其實很簡單，不過在那些優(yōu)秀的人看來，這些工作卻能潛移默化地給予他們寶貴的經(jīng)驗。無論在什么樣的工作環(huán)境中，也不管從事哪種檔次的工作，他們都可以學(xué)會不少東西。如果你在每一項工作中都深信這一點，那么你的生活自然會好起來。即便是小事也用心去做凡事都要腳踏實地去作，不馳于空想，不驁于虛聲，而惟以求真的態(tài)度作踏實的工夫。以此態(tài)度求學(xué)，則真理可明；以此態(tài)度作事，則功業(yè)可就。——李大釗哪怕是一件小事，我們也應(yīng)該用心地去做。行為本身并不能說明自身的性質(zhì)，而是取決于我們行動時的精神狀態(tài)。工作是否單調(diào)乏味，往往取決于我們做它時的心境。每一件事情對人生都具有十分深刻的意義。泥瓦匠們在磚塊和砂漿之中看出詩意；圖書管理員們經(jīng)過辛勤勞動，在整理書籍時感覺到自己已經(jīng)取得了一些進步；學(xué)校的老師們對按部就班的教學(xué)工作從未感到絲毫的厭倦，他們一見到自己的學(xué)生，就變得非常有耐心，所有的煩惱都拋到了九霄云外。如果只用別人的眼光來看待我們的工作，僅用世俗的標(biāo)準(zhǔn)來衡量我們的工作，工作或許沒有任何吸引力和價值可言。從外面觀察一個大教堂的窗戶。那里面布滿了灰塵，光華已逝。只剩下單調(diào)和破敗的感覺。一旦我們跨過門檻，走進教堂，立刻可以看見絢爛的色彩、清晰的線條。陽光透過窗戶在奔騰跳躍，形成了一幅幅精彩的圖畫。人們通常認(rèn)識事物是有局限的，我們必須從內(nèi)部去觀察才能看到事物的真正本質(zhì)。有些工作只從表象上去看是不能認(rèn)識到其意義所在的。每個人只有從工作本身去理解工作，將它看作是人生的權(quán)利和榮耀，才能保持自己個性的獨立。不要小看自己所做的每一件事，即便是最小的一件事，也應(yīng)該全力以赴、盡職盡責(zé)地去完成。小事情的順利完成，有利于大事情的順利達(dá)成。只有一步一個腳印地向上攀登，才不會輕易跌落。工作真正的能量就蘊藏在其中。

媒體關(guān)注與評論

人的行為總是一再重復(fù)。因此卓越的不是單一的舉動，而是習(xí)慣。　　——亞里士多德

編輯推薦

《改變一生的365個好習(xí)慣(超值金版)》：1月工作中的好習(xí)慣、3月學(xué)習(xí)中的好習(xí)慣、5月飲食的好習(xí)慣、7月與人交往的好習(xí)慣、9月衣著打扮的好習(xí)慣、11月保持身體健康的好習(xí)慣、2月休閑中的好習(xí)慣、4月說話的好習(xí)慣、6月思維的好習(xí)慣、8月社交禮儀的好習(xí)慣、10月排除不良情緒的好習(xí)慣、12月讓自己快樂的好習(xí)慣。

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