和普京一起學(xué)柔道

內(nèi)容概要

　　《和普京一起學(xué)柔道》的最大特點(diǎn)是文字簡(jiǎn)練生動(dòng)、圖文并茂地介紹了柔道的各種技術(shù)戰(zhàn)術(shù)，也涉及到了柔道的搏斗部分。書中包含調(diào)整柔道運(yùn)動(dòng)員體重、飲食結(jié)構(gòu)、預(yù)防損傷方法的實(shí)用建議，以及對(duì)比賽的組織、實(shí)施與評(píng)判?！逗推站┮黄饘W(xué)柔道》一書也對(duì)俄羅斯桑搏進(jìn)行了介紹。目前桑搏在中國(guó)知道的人還很少?！吧２笔嵌碚Z(yǔ)“徒手自衛(wèi)術(shù)”的簡(jiǎn)寫音譯。桑搏運(yùn)動(dòng)最初只在前蘇聯(lián)軍警中開展，今天桑搏和武術(shù)一樣，已經(jīng)成為世界體育聯(lián)合會(huì)總會(huì)發(fā)起創(chuàng)建的《世界武搏運(yùn)動(dòng)會(huì)》的十三個(gè)項(xiàng)目之一。國(guó)際桑搏聯(lián)盟（FIAS）1984年6月13日在西班牙的馬德里成立。今天桑搏已發(fā)展到世界五大洲的80多個(gè)國(guó)家。國(guó)際桑搏聯(lián)盟的名譽(yù)主席是俄羅斯現(xiàn)任總理普京先生，主席是《和普京一起學(xué)柔道》作者之一的舍斯塔科夫先生，中國(guó)代表是葛志立先生。桑搏必將在中國(guó)獲得蓬勃發(fā)展。歡迎您一起參加桑搏運(yùn)動(dòng)。

作者簡(jiǎn)介

作者：(俄羅斯)弗拉基米爾·普京 (俄羅斯)瓦西里·舍斯塔科夫 (俄羅斯)阿列克塞·列維茨基 譯者：趙衛(wèi)忠 于冬敏 葛立志弗拉基米爾·普京，俄羅斯聯(lián)邦總統(tǒng)(2000-2008)，俄羅斯聯(lián)邦總理(2008-至今)，柔道與桑博運(yùn)動(dòng)健將，俄羅斯功勛教練員。瓦西里·舍斯塔科夫，俄羅斯聯(lián)邦會(huì)議國(guó)家杜馬議員，國(guó)際桑搏聯(lián)盟主席，柔道與桑博運(yùn)動(dòng)健將，俄羅斯功勛教練員，教育科學(xué)副博士。阿列克塞·列維茨基，柔道與桑博運(yùn)動(dòng)健將，柔道國(guó)際裁判，俄羅斯柔道裁判聯(lián)合會(huì)主席，教育科學(xué)博士，教授。

書籍目錄

作者寄語(yǔ)中文版前言回顧歷史起始：最初的路從富土山到奧林匹亞之路俄羅斯柔道歷史我們的驕傲搏擊在哪里舉行柔道運(yùn)動(dòng)員的服裝禮儀專業(yè)準(zhǔn)備練習(xí)引導(dǎo)練習(xí)發(fā)展性練習(xí)耐力的發(fā)展與完善速度能力結(jié)合性練習(xí)柔道運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練中競(jìng)技比賽方法的使用必須牢記的事項(xiàng)跌倒時(shí)的自我保護(hù)技術(shù)側(cè)向跌倒時(shí)的自我保護(hù)方法向后跌倒時(shí)的自我保護(hù)方法向前跌倒時(shí)的自我保護(hù)方法榻榻米上的行為規(guī)范對(duì)手為什么會(huì)跌倒從何處開始教授柔道技術(shù)基本概念立技背負(fù)投 體落大外刈 大內(nèi)刈 單足掃腰（掃腰）內(nèi)股巴投 帶取返 肩鎖車“磨坊” 外腰卷手車掬投 后腰寢技固技側(cè)方固頭部方向固橫向固各種抓握的上方固掌握擺脫固技技術(shù)的訓(xùn)練任務(wù)反關(guān)節(jié)固 絞技 講道館搏斗部分自衛(wèi)技術(shù)站立自衛(wèi)技法搏斗桑搏流派桑搏搏斗部分的基本技術(shù)解除武裝技法理論訓(xùn)練如何客觀評(píng)價(jià)柔道運(yùn)動(dòng)員的技能比賽活動(dòng)的得分如何保持自己的體重等級(jí)或者轉(zhuǎn)入其他等級(jí)柔道運(yùn)動(dòng)員合理飲食細(xì)則蛋白質(zhì)脂肪碳水化合物維生素B族維生素礦物質(zhì)損傷出現(xiàn)的情況和原因及其預(yù)防損傷后到再次訓(xùn)練和比賽的大致期限應(yīng)該對(duì)一切做好準(zhǔn)備挫傷時(shí)的急救失去知覺時(shí)的急救脫位和骨折時(shí)的急救代結(jié)束語(yǔ)詞匯表（柔道技術(shù)）后記國(guó)際桑搏聯(lián)盟

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：插圖：1938年在開羅召開了奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)籌備大會(huì)。嘉納功不可沒，因?yàn)榧磳⑴e行的下屆奧運(yùn)會(huì)應(yīng)該在日出之國(guó)舉辦，并且柔道項(xiàng)目已經(jīng)被列入到奧運(yùn)會(huì)的正式比賽項(xiàng)目中。當(dāng)時(shí)有一種議論，說是嘉納本人并不愿意這樣做。但這種看法并不可信，只要認(rèn)真分析一下就會(huì)明白，這位教授不可能不知道，他的孩子——柔道得到奧林匹克認(rèn)可之后會(huì)給世界帶來多么大的好處。在乘坐“冰川丸”號(hào)郵輪返回自己的祖國(guó)后，嘉納身患重癥肺炎，1938年5月4日，這位大師與世長(zhǎng)辭。在自己生命的最后幾天，嘉納仍舊在講授柔道，每天去講道館不同分校的道場(chǎng)。事實(shí)是，他不僅是個(gè)理論家，而且是個(gè)非常棒的實(shí)踐者，無數(shù)事實(shí)證明了這一點(diǎn)。非常遺憾的是，柔道創(chuàng)始人沒有等到他的孩子真正變成群眾性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的那一天。如今這項(xiàng)體育項(xiàng)目在全世界廣泛普及，家喻戶曉，婦孺皆知。數(shù)以百萬的不同年齡層次的人都在從事柔道項(xiàng)目?？瓷先?，創(chuàng)始人的夙愿是得以實(shí)現(xiàn)了。但是嘉納治五郎很少將自己的系統(tǒng)作為一種體育項(xiàng)目來進(jìn)行考慮，盡管他知道年輕人對(duì)比賽的鐘情，將會(huì)引起人們想方設(shè)法衡量自己的力量并展示自己最佳的一面。暮年時(shí)，在觀看過一場(chǎng)比賽后，嘉納治五郎極度失望，他把參賽隊(duì)員叫到一起訓(xùn)斥他們：“你們?cè)邝閼?zhàn)時(shí)都像頭小公牛一樣，使用頭上的角在互相撞擊。今天我從你們的動(dòng)作里沒有看出哪個(gè)動(dòng)作經(jīng)過推敲，也沒看出來美觀。我從來沒有向任何人教授過此種柔道。如果你們所有人想到的僅僅是用蠻勁戰(zhàn)勝對(duì)手，那么我們?nèi)岬乐v道館也就走到頭了?！苯裉烊岬赖倪\(yùn)動(dòng)含義占了上風(fēng)，并且?guī)缀蹩梢哉f得上是唯一的含義了。我們今天所理解的“柔道”這個(gè)名詞所包含的意義，早已經(jīng)遠(yuǎn)離了當(dāng)初其創(chuàng)始人所想象和建立時(shí)的初衷了。嘉納治五郎的理論研究和哲學(xué)思維都已經(jīng)不合時(shí)宜。我們見到的僅僅是冰山的頂峰，而且只是頂峰，并且其隨著時(shí)間的推移，該頂峰已經(jīng)改變了自己的外形輪廓，擁有了全新的外廓，與最初的形式已經(jīng)完全不相同了。嘉納將柔道技術(shù)視作在達(dá)到道德理想道路上自我完善的手段。嗚呼，如今評(píng)判的結(jié)果就是臭名昭著的進(jìn)球、得分和計(jì)秒，這些東西給我們本國(guó)的體育運(yùn)動(dòng)帶來許多災(zāi)難，甚至在柔道的故鄉(xiāng)日本，世界榻榻米上的威望問題，已經(jīng)將今天這位偉大啟蒙家所遵循的那些思想排擠到次要地位了。每逢重大賽事后，國(guó)際柔道聯(lián)合會(huì)都會(huì)發(fā)行錄像帶，上面記錄有開幕式盛況、隊(duì)員頒獎(jiǎng)儀式，以及最有趣的搏擊瞬間。一些鏡頭拍攝于1989年世界錦標(biāo)賽，記錄了日本代表古賀站上了領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)的最高一級(jí)。他在通往金牌的路上展示了最高技藝的同時(shí)，也讓人感到折服的是，在決賽結(jié)束后，這位世界冠軍哭了，用和服的袖子擦去如泉涌的淚水。他旁邊是一位瘦弱的、執(zhí)行裁判任務(wù)的姑娘，這是一個(gè)人的正常反應(yīng)，因?yàn)樗阉械牧α?，包括體力和道德力量，都奉獻(xiàn)給搏擊。這是一個(gè)普通人的情感，對(duì)于其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來講，也是自然而又習(xí)以為常的，但對(duì)于嘉納治五郎構(gòu)想中的柔道來講，又不完全適宜。作為武士道傳統(tǒng)的后繼者，嘉納博士在自己的理論研究中，已經(jīng)遠(yuǎn)離了18世紀(jì)禪宗創(chuàng)始人澤庵的思想，這種思想在起倒流派奠基者所提交的兩份秘密論文中得到闡述。澤庵堅(jiān)信，將堅(jiān)定的精神和集中的意志與自然自由的運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，便可達(dá)成勝利。內(nèi)心的“空”、漫不經(jīng)心的意識(shí)、分散的注意力、內(nèi)心一片寂靜、極強(qiáng)的自制力，這都是素質(zhì)，它們可保證對(duì)決藝術(shù)的信徒獲得勝利。

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《和普京一起學(xué)柔道》是由當(dāng)代世界出版社出版的。

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