女人是一場(chǎng)修煉

前言

寧?kù)o致遠(yuǎn)熊曉鴿尹巖從印度打電話(huà)來(lái)讓我給她的回憶錄寫(xiě)序，怔忡間順口答應(yīng)了。一眨眼，居然就輪到了由我們這一代人來(lái)寫(xiě)回憶錄，而且，是由我們這群人中最年輕的尹巖率先提筆。一念驚詫?zhuān)俑薪患?。認(rèn)識(shí)尹巖的時(shí)候，她剛18歲，是個(gè)整天開(kāi)開(kāi)心心的小姑娘，上第一流的北京大學(xué)，讀最時(shí)髦的法語(yǔ)專(zhuān)業(yè)。因?yàn)轵湴炼恍加诔歉?，也因?yàn)槊髁炼滞鈰蓩啤Ｋ慕±屎完?yáng)光，就和20世紀(jì)80年代的中國(guó)一樣，時(shí)時(shí)刻刻洋溢著飽滿(mǎn)的朝氣和活力。那是尹巖的青春如花盛放的年代，也是我們這一代人少年理想的光環(huán)尚未泯滅，而青春夢(mèng)想的翅膀剛剛張開(kāi)的年代。因?yàn)橹袑W(xué)時(shí)的好友和尹巖的阿姨是同事，他到北京旅游就住在尹家，于是我也結(jié)識(shí)了尹巖，并從此成為尹巖“不怕麻煩”的一個(gè)熟人，一個(gè)常常為她“支招”，偶爾指點(diǎn)迷津，卻又碰巧能夠歪打正著的福將。比如，她大學(xué)畢業(yè)想考電影學(xué)院的研究生，就乘我采訪之機(jī)，求我?guī)ヒ?jiàn)導(dǎo)師袁文殊先生；過(guò)了幾年，她想去法國(guó)留學(xué)，又一個(gè)越洋電話(huà)打到美國(guó)，讓我?guī)退衣淠_之處；她寫(xiě)畢業(yè)論文《如何在中國(guó)合作媒體項(xiàng)目》，當(dāng)時(shí)正為IDG（美國(guó)國(guó)際數(shù)據(jù)集團(tuán)）在中國(guó)的媒體王國(guó)開(kāi)疆拓土的我，正好是她現(xiàn)成的素材范本和論文導(dǎo)師；后來(lái)她又回國(guó)做媒體，每次應(yīng)聘，我都是她免費(fèi)的職業(yè)咨詢(xún)指導(dǎo)和策劃顧問(wèn)。所以尹巖說(shuō)，每次找你，一準(zhǔn)馬到功成。一員難得的“福將”，便成了尹巖時(shí)常要“麻煩”我的緣由。從2003年開(kāi)始，隱隱約約斷斷續(xù)續(xù)地聽(tīng)說(shuō)尹巖在開(kāi)瑜伽館，名為悠季瑜伽。印象中，尹巖做事，一向轟轟烈烈，紅紅火火，但又往往會(huì)在烈火烹油鮮花著錦之際，突然地偃旗息鼓改弦更張。這一次，似乎一反常態(tài)。仿佛無(wú)心插柳，她一邊忙碌著開(kāi)公司，辦電臺(tái)，籌拍電影，一邊讓她的瑜伽事業(yè)自自在在地成長(zhǎng)，一派悠然淡定，卻始終呵護(hù)著，努力著，從不放棄。2005年，尹巖開(kāi)始定下心來(lái)，把瑜伽當(dāng)成自己安身立命的事業(yè)，她今生的福分。在經(jīng)營(yíng)瑜伽事業(yè)的過(guò)程中，尹巖倒真的顯現(xiàn)出讓我刮目相看且不容小覷的真正的創(chuàng)業(yè)者和企業(yè)家的潛質(zhì)：鍥而不舍，持之以恒。直至今天，她喜愛(ài)的事業(yè)尚在蒸蒸日上，而她生命的花朵，亦再次綻放出喜悅而富麗的光彩。承蒙尹巖邀請(qǐng)，我也體驗(yàn)過(guò)一次瑜伽課程。在默瀚老師舒緩的指導(dǎo)下，剛下飛機(jī)的我心神俱馳，酣然入夢(mèng)，訕訕地在周?chē)黄列χ行褋?lái)，神清氣爽。對(duì)于我等勞心勞力之人，偷得浮生半日閑已屬難得的奢侈，這樣吉光片羽般的清靜，蕩滌心塵，讓人渾然忘我，如履仙境。于是，這一瞬的寧心靜氣，燭照半世的勞碌與混沌。也許，這就是尹巖所謂的冥冥時(shí)刻，讓她的生命回歸正確的軌道，讓一個(gè)當(dāng)年永遠(yuǎn)風(fēng)風(fēng)火火走在時(shí)代前沿的追風(fēng)少女，終于成長(zhǎng)為一個(gè)有追求也有擔(dān)當(dāng)?shù)膭?chuàng)業(yè)者、企業(yè)家。恰如她在書(shū)中所言，“我現(xiàn)在什么都不懼怕”。她懂得責(zé)任，也敢于承當(dāng)。在人生的長(zhǎng)途跋涉中她已深悟，唯寧?kù)o以致遠(yuǎn)。

內(nèi)容概要

“寧愿在寶馬車(chē)?yán)锟蕖笔且环N生存哲學(xué)，而尹巖所信奉的，則是與之相對(duì)另一種哲學(xué)：對(duì)女人來(lái)說(shuō)，無(wú)論起點(diǎn)在哪里，都可以通過(guò)對(duì)自身的修煉，最終通過(guò)自己的努力，由原石修煉成鉆石。尹巖的生活軌跡，看上去貌似波瀾不驚實(shí)則內(nèi)蘊(yùn)豐富：17歲考上北大，N年在法國(guó)全職太太的生活順便拿了法國(guó)巴黎索爾邦大學(xué)電影博士和巴黎高等商學(xué)院MBA的學(xué)歷，曾任法國(guó)家電視臺(tái)亞洲記者站制片記者，以及法國(guó)國(guó)際廣播電臺(tái)駐華特約記者、《ELLE?世界時(shí)裝之苑》主編，現(xiàn)在是悠季瑜伽創(chuàng)辦人……一路走來(lái)，不變的是她對(duì)生命的熱愛(ài)和激情。古人說(shuō)“隨心所欲不逾矩”的自由狀態(tài)，她在中年就領(lǐng)悟和達(dá)到了，她就是尹巖。每一位女性都可以從尹巖的故事中得到啟發(fā)，對(duì)自己的人生起到積極作用。

作者簡(jiǎn)介

尹巖，悠季瑜伽創(chuàng)始人、東方視覺(jué)影業(yè)公司CEO，北大法語(yǔ)系畢業(yè)，北京電影學(xué)院研究生，學(xué)成后赴法國(guó)深造電影博士學(xué)業(yè)，巴黎高等商學(xué)院MBA學(xué)位。
1999年加入法國(guó)樺榭出版集團(tuán)，在零經(jīng)驗(yàn)情況下空降為《健康之友》雜志主編，繼而擔(dān)任《ELLE-世界時(shí)裝之苑》主編，以24期雜志把《ELLE》打造成為中文時(shí)尚界的旗幟。2003年為尋求個(gè)人生命價(jià)值，前往印度。歸國(guó)后創(chuàng)辦悠季瑜伽中心，現(xiàn)在已經(jīng)成為國(guó)內(nèi)瑜伽企業(yè)領(lǐng)頭羊。

書(shū)籍目錄

序 寧?kù)o致遠(yuǎn) 熊曉鴿
第1 章 此間的少年——北大生涯
身為北大人，是我的自豪，也是此生令我最受激勵(lì)的頭銜。四年的北大生活，成就了一腔熱血，延續(xù)在一步步的事業(yè)進(jìn)取中。它不是一個(gè)學(xué)歷，它是一種品格，一種做人需要有的抱負(fù)、激情、與社會(huì)的關(guān)系。“我必須去承載這種角色?！边@是一種在北大期間熏染的激情、年輕時(shí)的輕狂、成熟后當(dāng)仁不讓的擔(dān)當(dāng)。
第2 章 愛(ài)上電影
回想電影學(xué)院的求學(xué)生活，與其說(shuō)我在求學(xué)，不如說(shuō)我在進(jìn)一步生活化自己，讓思維更加活躍，態(tài)度更加自我。從學(xué)業(yè)精進(jìn)上講，那時(shí)的我沒(méi)有刻苦鉆研的態(tài)度，而是自然“生活”著碩士學(xué)業(yè)，享受著“學(xué)電影”這樣一個(gè)生活方式……直到我深陷迷茫，大衛(wèi)?
里恩的《印度之行》中，“印度讓你面對(duì)你自己”的道白不斷回閃在心中，我明白電影學(xué)院的學(xué)習(xí)深深沉入我的心底，將以另一種方式伴隨我的未來(lái)。
第3 章 《巴黎野玫瑰》
在法國(guó)，我的生命第一次歸零，之前我是一個(gè)天之驕子，父母疼愛(ài)的小女兒，習(xí)慣了驕傲中我行我素，然而在法國(guó)，我的自省在求生中不斷被強(qiáng)化。求生最能催生人的成長(zhǎng)，讓我從無(wú)憂(yōu)無(wú)慮到滿(mǎn)腹憂(yōu)愁，再到擺脫這種憂(yōu)愁，把被動(dòng)變成主動(dòng)，這一切都是巴黎給我的。巴黎是我人生真正入世的前奏，經(jīng)歷了所有挑戰(zhàn)和不被認(rèn)可，再去反省去重新獲得認(rèn)可，這是巴黎給我的成長(zhǎng)方式。
第4 章 海歸之后
我一直在說(shuō)，在做工作的時(shí)候，無(wú)論做什么，都必須讓它成為你以后的價(jià)值。很多人都覺(jué)得我敢于挑戰(zhàn)零起點(diǎn)，但我自己從來(lái)不覺(jué)得自己是零起點(diǎn)。我的每一步付出所獲得的經(jīng)驗(yàn)保障了我不會(huì)從零開(kāi)始。人的一生，工作可以更換甚至辭職創(chuàng)業(yè)，但是個(gè)人品牌和經(jīng)驗(yàn)卻是一個(gè)不斷打造，并陪伴終生的過(guò)程。
第5 章 穿Prada的女魔頭
我一向認(rèn)為，真正的時(shí)尚與金錢(qián)無(wú)關(guān)。真正的時(shí)尚應(yīng)是“道”。它是血液里的精神，是對(duì)世界的另一個(gè)看法，是在時(shí)代趨勢(shì)中的行為，這里面有生活方式，生活態(tài)度，生命追求。
第6 章 在印度，我的心開(kāi)了
瑜伽是一種方式，而且是屬于我們能看見(jiàn)的方式，它幫助我們把自己的身體還原成某種狀態(tài)，讓我們有資格、有能力與那些更具自然力的事物發(fā)生關(guān)聯(lián)。可以說(shuō)，瑜伽改變了我，或更準(zhǔn)確地說(shuō)，我是通過(guò)瑜伽這個(gè)媒介讓自己跟自然發(fā)生了關(guān)系。瑜伽一定不是人類(lèi)的唯一的修行，它只是一個(gè)不尋常的媒介。默瀚也只是我跟瑜伽的媒介。人的一生其實(shí)有很多媒介關(guān)系，隨著你的不斷探究，你的媒介關(guān)系就會(huì)不斷被拓寬。瑜伽帶給我的這種連接，讓我在瑞詩(shī)凱詩(shī)真正感應(yīng)到，得到了某種恩澤，有個(gè)詞叫“得天獨(dú)厚”，那時(shí)候的“天”真的跟我在一起。
第7 章 我的悠季瑜伽
骨子里，我是一個(gè)不滿(mǎn)足于獨(dú)善其身的人。做人做事，我從來(lái)就不會(huì)僅僅是自得其樂(lè)，能獲得共鳴才有無(wú)窮動(dòng)力。我的事業(yè)中的關(guān)鍵詞是“作為”與“意義”：作為，自己的發(fā)揮，自己的成就；意義，社會(huì)的分享與影響力。瑜伽，是一個(gè)艱難的事業(yè)，相對(duì)于自己熱愛(ài)的電影而言，它是一個(gè)更具有作為與意義的事業(yè)。能夠?qū)⒆陨眢w悟的喜悅經(jīng)驗(yàn)傳播出去，提供一個(gè)思路和平臺(tái)，讓每一個(gè)進(jìn)取的當(dāng)代人也能像我一樣重拾生命的快樂(lè)，是我今生的福分。我愿意為之奮斗。
第8 章 創(chuàng)業(yè)是一個(gè)攀巖的過(guò)程
與悠季瑜伽一路相伴，我獲得很多意外的收獲，有感恩和老天的眷顧，不過(guò)這只是冰山一角，接下來(lái)，更多的是不可思議、沮喪和委屈。理想和現(xiàn)實(shí)的巨大差距是要在每個(gè)日子里靠反思和調(diào)整去填補(bǔ)的。從一個(gè)文人到一個(gè)企業(yè)家好像一條心理上的長(zhǎng)征之路，自己和企業(yè)都得到了很好的歷練和成長(zhǎng)。但是，那時(shí)那刻，你要告別駕輕就熟的從容，放下所有的驕傲和自信，從零開(kāi)始，因?yàn)楸ж?fù)、挑戰(zhàn)、混亂、危機(jī)及心力交瘁都會(huì)不容分說(shuō)地混在一起，向你飛去……
第9 章 塵世中的修行
瑜伽讓我明白，無(wú)論發(fā)生什么事情，都有它存在的道理，所以我不再和它抗?fàn)?，而是探求怎么與它相處，不能共處就探求如何離開(kāi)。這種“不抗”為我節(jié)省了很多精力，也排除了很多負(fù)面情緒。我努力不糾纏在一時(shí)的得失，堅(jiān)持不能共處就一定要分開(kāi)，即使有損失也只是一個(gè)剝離的代價(jià)。
第10 章 親親我的寶貝
為人母，真正是上蒼賜給女人的最好的禮物。無(wú)論這個(gè)小生命是我們的夢(mèng)想達(dá)成，還是不期而至，那絲絲欣悅，縷縷愛(ài)意，都會(huì)隨著漸漸隆起的小腹而滋長(zhǎng)、煥發(fā)。在這個(gè)孕育的過(guò)程中，我們的力量不斷強(qiáng)大，我們的心智不斷成熟，我們的生命不斷完美。什么能夠比得上擁有一個(gè)生命去煥發(fā)另一個(gè)生命的幸運(yùn)。
第11 章 與身內(nèi)身外的世界自在相處
我“成功”，并不是我沒(méi)有苦難，而是我不接受苦難，我要躍過(guò)苦難，穿越失敗，達(dá)成目的。所有的“成功”和幸運(yùn)都是自己創(chuàng)造的，每個(gè)人都有機(jī)會(huì)，你有你的方式去幸運(yùn)和“成功”，因?yàn)樾疫\(yùn)和成功沒(méi)有任何模式。但是，快樂(lè)的感受是相同的。快樂(lè)在自己身上，而且是“你的”快樂(lè)。快樂(lè)從來(lái)都是自己的，跟別人無(wú)關(guān)。走自己的路，尋找自己的幸福，不用比較，不可復(fù)制，不可剝奪。
后記

章節(jié)摘錄

鞏俐（摘自：第二章 愛(ài)上電影）《搖啊搖，搖到外婆橋》關(guān)機(jī)那天晚上，在鞏俐不知情的情況下，當(dāng)著所有人（包括記者）的面，張藝謀宣布與鞏俐分手。鞏俐當(dāng)時(shí)就哭了。1995年，《搖啊搖》劇組參加戛納電影節(jié)，那是他們分手后的第一個(gè)重要影片活動(dòng)，我被特別派過(guò)去照顧鞏俐。鞏俐表面上保持自然，晚餐上與大家都談笑風(fēng)生。吃完飯，走出餐廳，鞏俐和我單獨(dú)住在一個(gè)飯店。街燈下，兩組人分得很開(kāi)，那一刻，“各奔東西”被無(wú)情地推到所有人的面前。鞏俐和張藝謀面對(duì)面，分手后第一次站得這么近。大家站在稍遠(yuǎn)的地方望著這一對(duì)剪影。所有人為他們難過(guò)。在房間里，鞏俐哭了。她說(shuō)：“當(dāng)你還愛(ài)一個(gè)人，卻被迫分開(kāi)時(shí)，你怎么辦啊……我真的很難受?！蹦且煌?，鞏俐給我講了很多。鞏俐是個(gè)特別純粹的人，有山東人的倔強(qiáng)。她和張藝謀曾經(jīng)最大的矛盾是張藝謀給女兒打電話(huà)。她告訴我：“經(jīng)過(guò)幾年，我在變化。我從一開(kāi)始的不能容忍，到后來(lái)，我已經(jīng)理解了。”那年，在張藝謀女兒生日的那天，張藝謀想找機(jī)會(huì)給女兒打電話(huà)，鞏俐知道了，犟脾氣也上來(lái)了：你不跟我說(shuō)，我偏要在旁邊，我看你說(shuō)不說(shuō)。一個(gè)陜西的悶，一個(gè)山東的倔，頂?shù)盟浪赖摹ｌ柪嬖V我：其實(shí)那一天我并不想鬧，我只是想抓住這個(gè)機(jī)會(huì)來(lái)表明我接納這一切。最后卻演變成實(shí)質(zhì)的矛盾。很長(zhǎng)時(shí)間，鞏俐無(wú)名指上一直戴著一個(gè)細(xì)細(xì)的戒指，這是我見(jiàn)過(guò)的最細(xì)圈的戒指，戴在她纖細(xì)的手指上，楚楚動(dòng)人。鞏俐告訴我，這是張藝謀送給她的。我從來(lái)不覺(jué)得自己是零起點(diǎn)（摘自：第四章 海歸之后）我建議所有做事業(yè)的人，不要把數(shù)字當(dāng)做最高判斷值，而是著重于自身的價(jià)值提高了多少。這個(gè)價(jià)值不是數(shù)字，是你的經(jīng)驗(yàn)，是你在這份工作中獲得的成長(zhǎng)：業(yè)績(jī)的成長(zhǎng)，還有對(duì)自身覺(jué)悟的成長(zhǎng)。只要保持這樣的思路，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，不論你在什么平凡的崗位上，都能為自己積累經(jīng)驗(yàn)，創(chuàng)造屬于自己的價(jià)值。這種積累不會(huì)消耗，只會(huì)一步步地增加，最終也會(huì)變成令人滿(mǎn)意的數(shù)字。我從法語(yǔ)跳到電影，再到媒體，到瑜伽。很多人都覺(jué)得我敢于挑戰(zhàn)零起點(diǎn)，但我自己從來(lái)不覺(jué)得自己是零起點(diǎn)。我的每一步付出所獲得的經(jīng)驗(yàn)保障了我不會(huì)從零開(kāi)始。人的一生，工作可以更換甚至辭職創(chuàng)業(yè)，但是個(gè)人品牌和經(jīng)驗(yàn)卻是可以不斷打造并陪伴終生的。而能力是一切的核心，是硬道理。所謂的能力又是什么？能力是充分的準(zhǔn)備，清晰準(zhǔn)確的發(fā)揮，不遺余力的投入。搶來(lái)的主編位置（摘自：第五章 穿Prada的女魔頭）我猜想，如果不是我自己講述出來(lái)，沒(méi)有人相信《ELLE》主編的位置是我搶來(lái)的，但事實(shí)就是這樣。2000年，《時(shí)尚》與美國(guó)COSMO的合作，大大提升了他們的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力，而在主編高曉紅掌門(mén)的編輯內(nèi)容上，也針對(duì)白領(lǐng)職場(chǎng)和情感生活進(jìn)行很多編輯探索，在內(nèi)容上受到越來(lái)越多的讀者追捧，相比之下，《ELLE》卻出現(xiàn)法國(guó)鮮艷的時(shí)尚頁(yè)與過(guò)于老套的編輯內(nèi)容的矛盾，不能滿(mǎn)足讀者的需要，雜志本身的廣告投放環(huán)境也非常雜亂，引起廣告客戶(hù)不滿(mǎn)。由于《健康之友》中的角色，我與中國(guó)區(qū)負(fù)責(zé)人曹偉明和亞太區(qū)甚至巴黎總部大老板的溝通都走上了正軌，不再是孤零零在國(guó)內(nèi)做事的人了，我成為樺榭中國(guó)區(qū)的關(guān)鍵人物之一，又因北京的特殊地理位置，我也開(kāi)始進(jìn)入到《健康之友》之外的一些政府公關(guān)協(xié)調(diào)的角色。工作中，我得知，《ELLE》與上海譯文出版社的合同要到期了，續(xù)簽條件中，法國(guó)方面提出由他們選派主編，讓《ELLE》東山再起。這時(shí)的《健康之友》雖然還是兩套人馬在磨合，但情況已經(jīng)完全改觀了，編輯工作進(jìn)展總體比較順利。所以當(dāng)聽(tīng)說(shuō)《ELLE》有可能編輯改組時(shí)，我欣喜若狂，向曹偉明毛遂自薦：“我有沒(méi)有機(jī)會(huì)做《ELLE》？”曹偉明很明確地回答：“不可能?！禘LLE》不像《健康之友》，它太重要了。由總部直接選拔?！蔽伊私獾疆?dāng)時(shí)總部在全球?qū)ふ夷軌蛘乒堋禘LLE》中國(guó)版的人，而我根本不在考慮人選內(nèi)。Jane是人選主要負(fù)責(zé)人，我讓《健康之友》脫離了她的控制，這件事情讓她對(duì)我很警惕，所以，要取得Jane的支持簡(jiǎn)直是癡心妄想。要將死局變活，必須撬開(kāi)一條縫。而這條縫，就是誰(shuí)懂得中國(guó)讀者要讀什么。我用一個(gè)月時(shí)間默默地準(zhǔn)備《ELLE》中國(guó)版策劃。我先將當(dāng)初回國(guó)時(shí)帶回來(lái)的所有《Maire Claire》工作期間的資料全部拿出來(lái)，像備考一樣研究學(xué)習(xí)，將競(jìng)爭(zhēng)女刊《VOGUE》和《ELLE》的定位比較研究，瀝出《ELLE》的準(zhǔn)確定位；隨后，進(jìn)入《ELLE》中文版市場(chǎng)分析，將《ELLE》中國(guó)版雜志，《時(shí)尚》雜志等當(dāng)時(shí)所有女刊翻出通閱，進(jìn)行《ELLE》中國(guó)版在中國(guó)的競(jìng)刊分析和整個(gè)中國(guó)女刊的市場(chǎng)調(diào)查；接著，我按照《Maire Claire》文件中的編輯策劃模板，以《ELLE》定位為核心，進(jìn)行《ELLE》中國(guó)版內(nèi)容策劃。最后我以“如果我做《ELLE》主編”為文檔名，將整本雜志的欄目策劃詳細(xì)描述出來(lái)。我相信，在我之前，沒(méi)有任何一個(gè)人能夠具體告訴樺榭集團(tuán)，現(xiàn)在的中國(guó)市場(chǎng)是什么樣，中國(guó)讀者是什么樣，未來(lái)的《ELLE》中國(guó)版會(huì)是什么樣，而我給出了全套分析設(shè)想，包括未來(lái)的團(tuán)隊(duì)構(gòu)架。在方案中，我旗幟鮮明地提出新版《ELLE》口號(hào)，在3S（Sexy，Spirited and Stylish，性感達(dá)人，真我率性和品味高雅）精神下，讓這本雜志成為一份引領(lǐng)中國(guó)年輕女性新生活、新思潮，成為時(shí)尚與中國(guó)讀者之間的橋梁的刊物，我的野心和抱負(fù)也都在里面。這個(gè)方案是我在《Maire Claire》的經(jīng)歷和《健康之友》的經(jīng)歷高度融合所成。2000年10月底，在我入職法國(guó)樺榭15個(gè)月后，我將《ELLE》中國(guó)版策劃案以中法雙語(yǔ)寄給中國(guó)區(qū)總經(jīng)理曹偉明、亞太區(qū)總監(jiān)Christine和法國(guó)總部。2000年底，曹偉明通知我：“總部決定，由你擔(dān)任《ELLE》的主編，同時(shí)監(jiān)管《健康之友》?！碧齑蟮南灿?！我的教育經(jīng)（摘自：第十章 親親我的寶貝）我總是讓孩子們完全自主，吃飯、穿衣，購(gòu)物，我都讓他們自己選擇決定。我很少和孩子們反著做，與他們?cè)谝黄穑褪欠乃麄兊脑竿?，享受生活。孩子那里沒(méi)有大是大非，更沒(méi)有理由服從你的安排和意愿。孩子只是年紀(jì)小，個(gè)子小，無(wú)法表達(dá)他們的思想，他們的經(jīng)驗(yàn)和感受其實(shí)很豐富，他們有他們要干的事，只是跟我們不同。我總為孩子們給我的驚喜贊嘆不已。與自己的寶貝們?cè)谝黄穑瑥氐最嵏擦宋以詾榈哪赣H施教角色。他們的智力根本不是想象中需要我們?nèi)ヌ钛a(bǔ)，孩子們有他們的世界。同時(shí)，孩子們能教給我們太多東西了，跟孩子在一起我覺(jué)得是雙向的關(guān)系，從他們的感受和反應(yīng)中我真的可以學(xué)到很多，最簡(jiǎn)單的，他們從來(lái)都真實(shí)地對(duì)待自己，還有他們最能創(chuàng)造快樂(lè)，體驗(yàn)快樂(lè)。我不要孩子有多功成名就，我只是希望他們?cè)诿恳粋€(gè)階段能夠讓自己生活得充分。我不信世界災(zāi)難論，但是我相信每一天和每一天都不一樣。當(dāng)下是最重要的，當(dāng)下孩子的健康，當(dāng)下孩子方式的自立自強(qiáng)，當(dāng)下孩子的快樂(lè)和幸福，當(dāng)下充滿(mǎn)愛(ài)的天倫之樂(lè)。大人對(duì)孩子最大的作用是提供能夠激發(fā)他們好奇心的所有可能，并規(guī)避危險(xiǎn)。只要注意引導(dǎo)培養(yǎng)孩子們的基本素質(zhì)，讓他們善良、寬容、熱情、充滿(mǎn)愛(ài)心、獨(dú)立、好奇、樂(lè)觀豁達(dá)、有知識(shí)就好了。我的教育原則是健康的身體、健康的心理。我要求孩子們學(xué)會(huì)感謝和分享，與此同時(shí)，平等獨(dú)立才是最關(guān)鍵的。對(duì)孩子最大的關(guān)懷是讓他快樂(lè)，如果孩子莫名其妙受了委屈，你也不知道，而且那種委屈又主要是因?yàn)槟?，那是做母親很大的失職。孩子的委屈你一定要幫他釋放，高興的時(shí)候一定要與他同在，受傷一定不能是因?yàn)槟恪Ｎ覀兘o孩子的遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有孩子給我們的多，他們能讓你的心變得柔軟，為了那張?zhí)煺鏌o(wú)邪的小臉，什么都值得。

后記

2008年，出版社向我約稿寫(xiě)傳時(shí)，我感到匪夷所思。因?yàn)?，太年輕，太普通。2010年再次誠(chéng)邀時(shí)，被說(shuō)服。我開(kāi)始動(dòng)筆。有很多話(huà)要說(shuō)嗎？好像有。千頭萬(wàn)緒。人生走到今天，四十余載，寫(xiě)回憶錄太早，翻開(kāi)記憶，卻也有那一波一波的往事。故事是每一個(gè)人都有的。窺及每一個(gè)人的世界，各自有各自的跌宕起伏。我的呢？有幸成為20世紀(jì)60年代生人，有幸與自己祖國(guó)的命運(yùn)跌宕在一起，生命線(xiàn)的高音無(wú)一不與她連接，但生命的樂(lè)譜還是以它自己固有的規(guī)律書(shū)寫(xiě)著。外界的助力，自我的求索與追尋，帶著那永遠(yuǎn)潛底的柔軟，永遠(yuǎn)綻放的激情，更有恒定的堅(jiān)韌不拔。生命總的來(lái)說(shuō)是什么呢？從一個(gè)胚胎在母親的子宮里開(kāi)始就是堅(jiān)持。在這個(gè)最初的胚胎中已經(jīng)注定了生命的基調(diào)。他不斷地接受著愛(ài)、堅(jiān)持著，而在這所有的堅(jiān)持中，在我們的主觀努力下，卻也有另一種能量在注視你，影響你，賦予你新生。2003年的我，已經(jīng)積累了厚厚一疊功名，北大驕子，留法學(xué)者，傳媒精英，但，功成名就的我迷失了。職場(chǎng)的忘我?jiàn)^斗，情場(chǎng)的悉心呵護(hù)，似乎都只有外人看上去的肯定。晚上對(duì)鏡自望，靜止的臉上，線(xiàn)條是明確的、淺淺的悲哀。我知道在喧囂的人聲中，我的心不可阻止地在自閉。身體在晝夜不停地消化著我的不適。成功已經(jīng)在握，幸福卻意外地遙不可及。我想知道我是誰(shuí)，我想了解什么才可稱(chēng)之為幸福，我想找到接近幸福的一種方式。在印度瑜伽之都瑞詩(shī)凱詩(shī)，我遇見(jiàn)瑜伽。我仍然記得在這個(gè)恒河邊的圣鎮(zhèn)，在簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的每日瑜伽練習(xí)中，我的能量之軀是如何一天天被喚醒，我的心目是如何被一道道陽(yáng)光漸漸打開(kāi)；我仍然記得那些突然而至的創(chuàng)作靈感給我?guī)?lái)的驚喜，那在太陽(yáng)雨中回蕩的和聲唱誦激發(fā)的強(qiáng)烈感動(dòng)。這些不需要推理的快樂(lè)，這些不需要經(jīng)營(yíng)和努力的享受，就在你的身軀簡(jiǎn)單有序的活動(dòng)中，在你不知不覺(jué)，無(wú)求地將自己交付給自然的生命，放下所有的處心積慮的瞬間，翩然而至了。一生中，有某個(gè)注定的時(shí)刻，讓你陷入一場(chǎng)裂變；一生中，有某個(gè)注定的時(shí)刻，讓你遭遇激情和感動(dòng)；一生中，有某個(gè)注定的時(shí)刻，要校正你，讓你回歸本來(lái)的生命軌跡。2003年的印度之行于我，便是這個(gè)注定的時(shí)刻，它在時(shí)空中的無(wú)限延伸，讓這一刻化成永恒，滲透在我后來(lái)的日復(fù)一日的生命中。后來(lái)的時(shí)光，生命仍是由一個(gè)個(gè)平常日子組成，在創(chuàng)業(yè)中，我遭遇了始料不及的艱辛，經(jīng)歷了從低谷攀援而上的過(guò)程。只是，在這一次，我有瑜伽帶給我的生命觀護(hù)航，我恪守著自己的生命追求，讓成功與財(cái)富不再是生活的全部，而僅僅成為一個(gè)輔助手段，幫助我，用每一次付出收獲生命的成長(zhǎng)；幫助我，在每一天去蕪存真，還原生命。在這個(gè)過(guò)程中，我找到了空前的自由的感受，在這個(gè)過(guò)程中，我終于明白，幸福不是遠(yuǎn)行，而是葉落歸根。從2010年夏天的應(yīng)稿，到2012年初春的截稿，之間的時(shí)光，我完全浸淫在以往的歲月中，求真求實(shí)，如同用鏡頭跟隨著另一個(gè)自己。遠(yuǎn)景中，那個(gè)燦爛光斑中的白衣少女，帶著追夢(mèng)的跳躍，一步步向我走來(lái)，天真、渴望、傷感、沉靜，直至用堅(jiān)定的眼睛凝視著我。太多的場(chǎng)景、太多的思緒因這一次的回憶重新閃回到我的眼前。很多人與事，因?yàn)橹辉敢鉃樽约赫浯妫覜](méi)有著墨；很多人與事我可以與他人分享，放在這本書(shū)里；很多人與事還在進(jìn)程中懸念叢生，我避而不談。生命中的每一步都構(gòu)成了一個(gè)個(gè)的“明天”，萬(wàn)點(diǎn)成線(xiàn)延至今日，沒(méi)有遺憾，卻有諸多感慨。而接踵而至的每一個(gè)“明天”，又會(huì)不斷地更新今天文字中的人與事和思想，延伸下去。也許，沒(méi)有任何一個(gè)時(shí)間可以成為我們自傳的結(jié)點(diǎn)，但回憶自己卻是一個(gè)美好的過(guò)程。合上15萬(wàn)字的書(shū)稿，卻難以和書(shū)中的自己告別。我選擇著書(shū)寫(xiě)自己的故事，將為愛(ài)癡迷的那個(gè)自己暫時(shí)隱去，把人生的“事業(yè)功課”的心路歷程記述在這里。這里的文字，對(duì)我而言，也是一個(gè)女人的半生故事，她的生長(zhǎng)，她的成長(zhǎng)，也是我的借鑒。我欣慰地讀到她在執(zhí)著地追求接近自己的生命本質(zhì)，我歡欣地感受在這條路上她持續(xù)收獲的幸福和快樂(lè)。感謝我親愛(ài)的父母，感謝我天使般的寶貝們，感謝我溫暖的伴侶，是你們的愛(ài)給了我生命中最大的快樂(lè)；感謝每一個(gè)我深深?lèi)?ài)過(guò)的人，與你們的激情共鳴讓我一步步成為今天的女人；感謝我的恩師摯友，你們的智慧、友誼和支持是我生命中的珍寶；感謝我生命中結(jié)緣的所有朋友，在與你們的相遇相處中，我獲得了持續(xù)成長(zhǎng)。衷心感謝子居的約稿，你充滿(mǎn)誠(chéng)意和行動(dòng)的堅(jiān)持，為這本書(shū)埋下了種子，在你的說(shuō)服和督促下，這本書(shū)誕生了，也讓我獲得了以文字形式與自己相處的機(jī)會(huì)。感謝阿丁，與你的暢談讓我的回憶更加暢通和客觀。感謝中信出版社，以足夠的耐心和專(zhuān)業(yè)操作將這本書(shū)送到讀者面前。最后，衷心感謝每一位讀者。想到這些文字終將成為白紙黑字，我非常忐忑。這是一個(gè)普通女人的普通故事，沒(méi)有炫目的光輝和榮耀，希望這一次的閱讀，于你是值得的。尹鶴庭（尹巖）于北京家中2011年10月

媒體關(guān)注與評(píng)論

尹巖的書(shū)，要讀。要早讀！還要多讀！讀了她的書(shū)，學(xué)法語(yǔ)的能知道如何拍電影，拍電影的能知道如何當(dāng)主編，當(dāng)主編的能知道如何練瑜伽，練瑜伽的能知道如何生孩子，生孩子的能知道如何學(xué)法語(yǔ)！——著名導(dǎo)演 姜文尹巖是一個(gè)非常堅(jiān)持自己道路的人，并且走得很好。她愿意為了自己的追求付出，她的決心和毅力，她走過(guò)的彎路和受過(guò)的委屈，相信對(duì)于今天沒(méi)怎么吃過(guò)苦的年輕人來(lái)說(shuō)，有很好的借鑒和啟發(fā)?！堤┘{仕（中國(guó)）董事總經(jīng)理 曹偉明她走出時(shí)尚圈，卻引領(lǐng)著生活方式的時(shí)尚，一個(gè)越活越自然，越活越美的女人?！稌r(shí)尚》雜志主編 徐巍每個(gè)人的人生都充滿(mǎn)了故事，但并非每個(gè)人的故事都那么精彩。尹巖的故事與眾不同，可讀，可賞，可喜，可思，可想，可以為鑒！——著名主持人 劉儀偉

編輯推薦

《女人是一場(chǎng)修煉》得到姜文、康泰納仕董事總經(jīng)理曹偉明、《時(shí)尚》雜志主編徐巍、主持人劉儀偉同時(shí)傾力推薦，IDG資本創(chuàng)始合伙人熊曉鴿作序?！皩幵冈趯汃R車(chē)?yán)锟蕖笔且环N生存哲學(xué)，而尹巖所信奉的，則是與之相對(duì)另一種哲學(xué)：對(duì)女人來(lái)說(shuō)，無(wú)論起點(diǎn)在哪里，都可以通過(guò)對(duì)自身的修煉，最終通過(guò)自己的努力，由原石修煉成鉆石。尹巖的一生，有過(guò)無(wú)數(shù)次華麗轉(zhuǎn)身。法國(guó)愜意的鄉(xiāng)間生活、法國(guó)國(guó)家電視臺(tái)制片記者、《ELLE》主編……她放棄的，都是令人欣羨的。然而尹巖說(shuō)：我的每一步付出所獲得的經(jīng)驗(yàn)保障了我不會(huì)從零開(kāi)始。隨書(shū)附贈(zèng)書(shū)簽，憑此書(shū)簽可在悠季瑜伽全國(guó)直營(yíng)館及加盟館免費(fèi)領(lǐng)取1張價(jià)值200元的瑜伽體驗(yàn)券（每人限領(lǐng)一次，可攜同一位朋友同往體驗(yàn)）。

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