別偷懶你要學(xué)點(diǎn)心理學(xué)

用戶評(píng)論 (總計(jì)13條)

•   在三聯(lián)韜奮書(shū)店看到了這本書(shū)，拿起來(lái)讀了幾個(gè)話題，覺(jué)得挺有趣，一直想找本心理學(xué)方面的書(shū)，可是碰到的不是太教材，就是寫(xiě)得太抽象，這本比較適合我
•   理論與實(shí)際結(jié)合，不枯燥
•   剛買(mǎi)還沒(méi)看~看了之后在回來(lái)補(bǔ)！
•   剛開(kāi)始拿到這本書(shū)的時(shí)候，我就心想，哼，作者一定是個(gè)不懂心理學(xué)的家伙，這書(shū)準(zhǔn)是被他外包給別人寫(xiě)的。別偷懶，你要學(xué)點(diǎn)心理學(xué)。這標(biāo)題不就是專為激起人的反感的么，下意識(shí)就會(huì)回一句：胡說(shuō)，你才偷懶呢~我這不是在學(xué)么
  學(xué)習(xí)心理學(xué)就像學(xué)外語(yǔ)一樣，相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間以內(nèi)，大家都是以趕時(shí)髦的目的去學(xué)的，譬如英語(yǔ)學(xué)完后嘴里隨時(shí)嘰里咕嚕幾句鳥(niǎo)語(yǔ)大伙都聽(tīng)不懂感覺(jué)特好，學(xué)心理學(xué)的好處是，即便你學(xué)到的只是很粗淺的一點(diǎn)東西，也可以動(dòng)不動(dòng)抓個(gè)人說(shuō)你的性格是啥適合做什么工作，在眾人嚇得一愣一愣的目光中擺出高深莫測(cè)的嘴臉來(lái)。是的，分析性格基本上已經(jīng)成了心理學(xué)的入門(mén)，比如大五人格和九型人格，不管非誠(chéng)勿擾主持人的書(shū)賣(mài)得如何紅火，我們都知道哪些猴崽子一定買(mǎi)回去都沒(méi)有認(rèn)真讀，否則沒(méi)法解釋，為什么還有那么多自詡能夠博采眾長(zhǎng)的主管們讓外向性人去看倉(cāng)庫(kù)，叫嚴(yán)謹(jǐn)性人去跑業(yè)務(wù)搶單子。人們還一度信以為真，經(jīng)過(guò)后天的努力能把一個(gè)人的性格扭轉(zhuǎn)的連他自己都不認(rèn)識(shí)，簡(jiǎn)直是斯蒂芬行為學(xué)派的得道高徒，不管不顧與生俱來(lái)的品質(zhì)的愚昧真是讓頭腦中尚存理智者想住到火星上去。
  有趣的是，這本書(shū)和一本標(biāo)題為《心理學(xué)的50大奧秘》的書(shū)我是同時(shí)讀的，兩者在觀點(diǎn)上也有共同點(diǎn)，譬如都認(rèn)為《男人來(lái)自火星，女人來(lái)自金星》這本風(fēng)靡很長(zhǎng)時(shí)間的書(shū)的觀點(diǎn)危言聳聽(tīng)，其實(shí)就是扯淡，男女固然在思維上有差異，但絕對(duì)不像書(shū)中說(shuō)的那樣水火不相容。而本書(shū)在內(nèi)容編排上比后者還有更有趣一些，可能因?yàn)椴皇潜е瞥孕诺那榫w來(lái)看待問(wèn)題，所以作者時(shí)常在講述出聊聊問(wèn)題緣起或?qū)W派建立的趣聞，給“學(xué)徒”受眾們一點(diǎn)跳跳糖吃。
  舉幾個(gè)有趣的例子，譬如談到失眠，啊，我是一個(gè)天塌下來(lái)都妨礙不了我睡覺(jué)的人，而我媽卻恰恰相反，不容易入睡而且很容易就會(huì)被驚醒，作者在書(shū)中提到1894年《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》上刊登了一份讀者來(lái)信，說(shuō)自己找到一種獨(dú)特的治療失眠的方子：在頭上抹滿黃色肥皂一直按摩到發(fā)根，然后用浴巾把全是泡沫的頭給包起來(lái)去睡覺(jué)第二天銑床后在洗凈連續(xù)堅(jiān)持兩周。據(jù)這位先生自述，試過(guò)之后就再也沒(méi)失眠過(guò)，偶爾睡不著，用上一兩個(gè)晚上就好了?！铱兄约旱淖ψ涌紤]了半天，還是決定不要把這法子告訴我媽，因?yàn)楦杏X(jué)和美國(guó)審訊塔利班分子的水刑非常相似。
  再如第八章：恐懼與焦慮。作者首先解釋，恐懼和焦慮是兩回事（很多人總是喜歡混為一談），盡管兩者都可能突然失控?cái)_亂我們對(duì)現(xiàn)實(shí)的判斷能力，兩者似乎都與我們大腦中一個(gè)名叫杏仁核的組織有關(guān)系，一位女患者，腦部嚴(yán)重受損以至于完全失去了長(zhǎng)期記憶能力，當(dāng)他的主治醫(yī)生克拉帕雷德先生離開(kāi)一兩分鐘后再回來(lái)，患者就完全記不得他了。我們知道醫(yī)生再初識(shí)患者的時(shí)候總要握手自我介紹一下，于是很壞的克拉帕雷德先生有一次在手中藏了枚大頭針與該患者握手，事后過(guò)幾分鐘再回來(lái)，這位患者就拒絕與他握手，盡管她的記憶力并沒(méi)有好轉(zhuǎn)，你瞧，杏仁核內(nèi)的非意識(shí)層面的情感記憶卻保留了下來(lái)。這就是我們的恐懼還是焦慮呢？我經(jīng)常感到焦慮，但我可不想被人這么試驗(yàn)。
  當(dāng)看過(guò)那么多的心理學(xué)書(shū)籍后，我總是禁不住的反省自己，我明明是一個(gè)記憶力還不錯(cuò)的人，可是我發(fā)現(xiàn)，幾乎每位心理學(xué)家在書(shū)中說(shuō)一遍“智商測(cè)試不是智力的絕對(duì)度量標(biāo)準(zhǔn)，他們代表的是你在同齡人中的相對(duì)水平”時(shí)我總是點(diǎn)頭稱是，然后反應(yīng)過(guò)來(lái)我早就知道這個(gè)道理，但每回一看見(jiàn)智商測(cè)試就焦慮，嗯，我得擱下這本書(shū)去一邊想想我究竟出了什么問(wèn)題。
•   最近關(guān)于心理學(xué)研究方面的書(shū)真是讀得不少，《別偷懶，你要學(xué)點(diǎn)心理學(xué)》就是其中令人印象相當(dāng)不錯(cuò)的一本。
  學(xué)心理學(xué)，并不一定是為了成為心理學(xué)家、心理咨詢師，而是為了擁有一種分析和理解他人語(yǔ)言行為的能力，更好的分辨出對(duì)方是否值得交往，是否存在危險(xiǎn)。另一方面，我也很意外的因此而在寫(xiě)心理剖析方面的稿件上，更加的得心應(yīng)手了。
  《別偷懶，你要學(xué)點(diǎn)心理學(xué)》是一本比較基礎(chǔ)的心理學(xué)分析書(shū)，從人格、智力、思維、記憶、認(rèn)知、動(dòng)機(jī)、睡眠、情緒、感情等多方面進(jìn)行分析，提出種種的細(xì)膩的剖析，并且，將我們長(zhǎng)久以來(lái)所說(shuō)的“心理”，與大腦組織聯(lián)系起來(lái)。
  在書(shū)中，有一些觀點(diǎn)是屬于心理學(xué)的根源解釋，比如弗洛伊德和榮格的理念，以及心理學(xué)基礎(chǔ)概念的分析；有一些是現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的講解，屬于大家都相當(dāng)感興趣的問(wèn)題——像你相信一見(jiàn)鐘情嗎?什么樣的親子關(guān)系對(duì)孩子的成長(zhǎng)更有益？給孩子報(bào)各種特長(zhǎng)班有必要嗎？等等。還有一些比較新穎的內(nèi)容，像群體和個(gè)人行為這一章節(jié)，我就特別感興趣，因?yàn)檫@可以說(shuō)明為什么人類發(fā)生暴動(dòng)、施行殘酷行為時(shí)，原有的罪惡感為何會(huì)完全消失。這無(wú)論在閱讀故事或者自己敘述故事時(shí)，同樣都具有指導(dǎo)性意義。
  心理學(xué)真是一門(mén)令人著迷的學(xué)科。因?yàn)橐恢睙o(wú)比的喜歡這一方面的內(nèi)容，而很自然的也會(huì)將之運(yùn)用在現(xiàn)實(shí)生活中，并運(yùn)用于邏輯推理中。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，比如在與一位陌生人在網(wǎng)上聊天時(shí)，一般只需要五分鐘，我就可以大概了解對(duì)方是怎樣的一個(gè)人。只需要從對(duì)方的打字習(xí)慣、文字表達(dá)、關(guān)注的內(nèi)容三方面去分析；而對(duì)于稍微感興趣的人，我可能會(huì)多花一周的時(shí)間去確定，這時(shí)會(huì)關(guān)注對(duì)方的日志、心情等。之所以需要一周，是因?yàn)楹苌偕暇W(wǎng)，其實(shí)按照頻率來(lái)說(shuō)大概是三到四次的溝通就可以確定。有時(shí)從某句心情的蛛絲馬跡中我可以清晰的看出一個(gè)毫無(wú)聯(lián)系的人最近所面臨的困境具體是什么。
  面對(duì)周圍新認(rèn)識(shí)的鄰居、朋友，甚至采訪對(duì)象，都可以非常準(zhǔn)確的判讀對(duì)方的性格特點(diǎn)與思想境界，這也給我減少了不少時(shí)間。一方面是對(duì)癥下藥，可以更快的與對(duì)方溝通，談?wù)搶?duì)方感興趣的事；另一方面則是因?yàn)榍宄?duì)方的想法、個(gè)性，便能明確對(duì)方與自己所能達(dá)到的感情階段。
  在新聞里，我們也會(huì)看到一些人被熟人所殺害，孩子被熟人所拐賣(mài)、綁架等非常不堪的事，這或者便是印證了“知人知面不知心”這一句話，但是從另一個(gè)角度看，也證明這些人對(duì)朋友、熟人的了解并不透徹；同樣的，為什么有些人在愛(ài)情上順風(fēng)順?biāo)?，有些人卻一次次受傷碰壁呢？其實(shí)這也一樣是在心理學(xué)上做的文章。
  不過(guò)也許也是因?yàn)槿绱?，我?duì)自己日益冷靜的心理感覺(jué)非常訝異，假如一個(gè)人對(duì)所有的甜言蜜語(yǔ)、所有的打擊和責(zé)備都漸漸無(wú)動(dòng)于衷，而且還暗自觀察周圍他人的行為舉止，在內(nèi)心加以評(píng)定，那么或者這樣的我，也已經(jīng)接近心理怪異的邊緣了。
•   為你分析，為你解惑
  ——我讀《別偷懶，你要學(xué)點(diǎn)心理學(xué)》
  文\ 蠹魚(yú)
  心理學(xué)方面的書(shū)籍，是自己喜歡閱讀的類型。往往在書(shū)中更能清楚地看清自己，同時(shí)想起曾子的三省吾身，那“三省”用在今天閱讀體會(huì)上也恰好。
  
  最近狀態(tài)一直不佳，剛送走考生，人就倒了下來(lái)。頭疼病又復(fù)發(fā)，日不見(jiàn)好，這種情緒的干擾，不正是一種心理反應(yīng)。正好有這樣一本書(shū)送到我面前。說(shuō)心里話，起初沒(méi)有閱讀的欲望，是強(qiáng)迫閱讀的。讀著讀著，就被這種換做科學(xué)的冷浪漫吸引了。因貼近內(nèi)心，換句話說(shuō)，就是寫(xiě)我們的內(nèi)心變化。通過(guò)舉例，通過(guò)科學(xué)分析，通過(guò)諸心理專家的觀點(diǎn)來(lái)說(shuō)人們的內(nèi)心世界。當(dāng)你不了解他人，又想了解的時(shí)候，這本書(shū)會(huì)給你很好的分析，和解決問(wèn)題的能力。所以呢，不要偷懶，學(xué)點(diǎn)心理學(xué)還是有必要的；無(wú)論對(duì)自己，還是對(duì)他人，都非常有效的。
  
  這本書(shū)使我想起《般若境緣集》，無(wú)論你從哪里翻看都可以?！秳e偷懶，你要學(xué)點(diǎn)心理學(xué)》，就是這樣的一本書(shū)，你可以跳躍式閱讀，而不會(huì)影響讀書(shū)的質(zhì)量。少了按部就班，靈活的程度就大了許多，我們可以先挑自己喜歡的閱讀，想先了解的哪些內(nèi)容，就從哪里開(kāi)始，這樣更容易令你快速進(jìn)入閱讀思考領(lǐng)域中去。本書(shū)又是一本易懂的書(shū)，閱讀上不會(huì)有障礙，雖然里面有嚴(yán)密的科學(xué)求證等大量信息，在讀者看來(lái)，也不會(huì)覺(jué)得生硬，而是給你一種輕松歡快的閱讀享受。
  
  書(shū)中用大量的章節(jié)描寫(xiě)人格、智力、思考、認(rèn)知、心理問(wèn)題，都是我們切身關(guān)心的話題，分析友情與愛(ài)情、分析男人和女人、分析兒童的心理、分析個(gè)體和群體等等等的一系列心理問(wèn)題，以及治療的方法。讓我們從心理學(xué)的角度入手，學(xué)會(huì)從理論到實(shí)踐的這樣一個(gè)過(guò)程。
  
  閱讀后，你就會(huì)知道自己內(nèi)心世界是一個(gè)什么樣的模式，處于一種什么樣的狀態(tài)。我建議讀者，身為父母的人看看關(guān)于兒童心理那一塊，對(duì)于孩子未來(lái)的發(fā)展，家庭教育起到改變孩子命運(yùn)的作用，有些信息值得我們家長(zhǎng)反思。關(guān)于睡眠那一章節(jié)是我個(gè)人比較注重的。我多夢(mèng)，又能把夢(mèng)記得很牢靠，書(shū)中說(shuō)法是：“富裕的人比貧困的人記得更多的夢(mèng)境內(nèi)容。”用我自己的話說(shuō)，尚不如說(shuō)閑人更容易記住夢(mèng)境。我還是書(shū)中所說(shuō)的那四分之一，“清醒”的夢(mèng)境者。大多數(shù)能意識(shí)到自己在做夢(mèng)。因此，睡眠質(zhì)量一點(diǎn)都不好，不屬于蟒蛇、蝙蝠那類可以睡上18到20小時(shí)，給自己劃為長(zhǎng)頸鹿那類里了！稍好一些的就是，比長(zhǎng)頸鹿的睡眠稍多一點(diǎn)，長(zhǎng)頸鹿連續(xù)不到兩個(gè)小時(shí)，我的也就三四個(gè)小時(shí)。這就是自己一直認(rèn)為最糟糕的事情。弗•司各特•菲茨杰拉德的一句名言：“世界上最糟糕的事情莫過(guò)于想睡，卻睡不著”，這樣的睡眠質(zhì)量導(dǎo)致自己一直是骨感體態(tài)。在本章節(jié)后面，附了十多種改善睡眠質(zhì)量的點(diǎn)子，容易接受，也容易操作。
  
  本書(shū)其實(shí)就是以思維理論來(lái)研究人類內(nèi)心的學(xué)科，以精神生活來(lái)破解思維里的基本的結(jié)構(gòu)。非常欣賞書(shū)中這樣一個(gè)標(biāo)題“生活是沒(méi)有最佳答案的游戲”，實(shí)質(zhì)上，這個(gè)現(xiàn)實(shí)社會(huì)里，生活的殘酷與復(fù)雜遠(yuǎn)要超過(guò)游戲本身。所以我說(shuō)的“三省”，要多次通過(guò)書(shū)本了解自己，了解他人；認(rèn)清自己，才能更好地做自己。
•   前幾天，看了本《重口味心理學(xué)》，覺(jué)得挺好的。和那本書(shū)一樣，本書(shū)也是一本入門(mén)級(jí)的心理學(xué)普及讀本，從書(shū)名《別偷懶，你要學(xué)點(diǎn)心理學(xué)》中也可以看出。顯然，作者還是預(yù)見(jiàn)了部分讀者的懶惰心理，激勵(lì)讀者別偷懶，以及點(diǎn)出心理學(xué)在職場(chǎng)中也有用，所以要學(xué)點(diǎn)，哈。
  
  普及讀本，就要好懂，讓讀者看得進(jìn)去。不瞞您說(shuō)，我以前也學(xué)過(guò)心理學(xué)，厚厚的一本，主要是教育心理學(xué)，各種概念、名詞、特征，讓我等提不起興趣。這本書(shū)還好了，題目很平和，跟家常菜似的，顯著區(qū)別于上面提到的《重口味心理學(xué)》。摘抄幾個(gè)本書(shū)的內(nèi)容，：人格、智力、記憶力、睡眠、恐懼與焦慮……哈，可以很容易跟我們的生活聯(lián)系其來(lái)，還可以在閱讀的過(guò)程中，隨時(shí)停下來(lái)琢磨一下，跟我自己符合不符合，跟我周圍的同事、同學(xué)、鄰居等情況一樣不一樣。
  
  本書(shū)7、8頁(yè)有個(gè)人格類型測(cè)試的表，我一直沒(méi)看懂。1、6兩題的分?jǐn)?shù)加起來(lái)是外向性的得分。第1題是主動(dòng)開(kāi)口與陌生人交談，第6題是組織聚會(huì)或社交活動(dòng)，我都選的是“很不像”，很不像對(duì)應(yīng)的分值為5，那么我是10分，在外向型里面是高。這個(gè)我覺(jué)得很奇怪，我這不是很不外向嗎？我懷疑是不是應(yīng)該是“很不像”對(duì)應(yīng)的是1分。這樣我就是2分，屬于外向型很低的類型。因?yàn)橄乱还?jié)就說(shuō)，外向型的人喜歡冒險(xiǎn)，而我根本就不喜歡冒險(xiǎn)。
  
  關(guān)于智商這一章我相信一定會(huì)及其很多眾多讀者的興趣。我們中國(guó)人似乎太注重智商。尤其是當(dāng)前的應(yīng)試教育之下，智商高，在理科方面會(huì)有優(yōu)勢(shì)，智商不高的人學(xué)起來(lái)就夠嗆。大家也似乎很推崇高智商的人。這本書(shū)中介紹的研究材料很有趣，智商每高一份，年收入會(huì)高出200美元。這么說(shuō)，智商就是財(cái)富啦。一些學(xué)習(xí)不好的孩子也被老師和家長(zhǎng)帶上了智力不佳甚至是弱智的標(biāo)簽。許許多多的中國(guó)家長(zhǎng)把孩子送進(jìn)各種早教班，中國(guó)特色式的別讓孩子輸在起跑線上。本書(shū)的一個(gè)觀點(diǎn)有點(diǎn)新奇：教育培養(yǎng)對(duì)孩子的智力其實(shí)只有非常間接的影響作用。但作者又說(shuō)智商有50%跟環(huán)境有關(guān)。教育不算環(huán)境的一部分么？貌似有點(diǎn)自相矛盾啊。不過(guò)，我倒是贊成不要把孩子過(guò)早送進(jìn)各種早教班，沒(méi)有什么太大作用。
  
  讀讀這類書(shū)，有助于我們更好的理解我們的心理以及行為。如果說(shuō)本書(shū)是家常菜的話，我要說(shuō)，家常菜，也營(yíng)養(yǎng)。
•   內(nèi)容有點(diǎn)東拼西湊，并沒(méi)有教人怎么觀察別人，不過(guò)書(shū)的質(zhì)量還好。
•   發(fā)貨計(jì)劃
•   書(shū)整體還可以，但米有驚喜
•   很適合想了解心理學(xué)的人群
•   感覺(jué)內(nèi)容挺空的哎 可能給小孩子當(dāng)個(gè)什么啟蒙讀物之類的不錯(cuò)吧。。。
•   看了幾章感覺(jué)還是不錯(cuò)的 了解一下自己是必須的

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