德建身心療法專業(yè)手冊

內容概要

香港中文大學心理學系教授陳瑞燕研創(chuàng)一項以中國禪宗修行方法為基礎的「德建身心療法」，所謂「德建身心療法」，其實是建基于正品德，用以改善身體及心理的治療方法。該療法源于傳統(tǒng)「少林禪武醫(yī)」的修行方法，由四個元素組成，包括禪修、飲食、內養(yǎng)功及通竅。由于療法以中國傳統(tǒng)文化為基礎，因此療法講求的精神及飲食習慣，會更適合中國人，相對傳統(tǒng)西方的心理治療，療法對國人更見優(yōu)勢。

書籍目錄

序一序二第一章 德建身心療法的基礎理念  一、身心醫(yī)學  二、中國的身心醫(yī)學觀  三、西方的身心醫(yī)學的研究  四、“德建”兩字的含意  五、德建身心療法的特色  六、中國人需要身心療法  七、德建身心療法文化歷史背景第二章 德建身心療法四大環(huán)節(jié)之一：修禪  一、禪學與心理學  二、明因果，修心性  三、自然就是禪  四、萬法唯心造  五、正品德，明持戒  六、《六祖壇經》的啟示  七、放下貪嗔癡  八、慈悲善行快樂人第三章 德建身心療法四大環(huán)節(jié)之二：內養(yǎng)功  一、練內養(yǎng)功的目的  二、丹田的科學研究  三、功法介紹  四、丹田呼吸法的腦科學研究  五、少林內養(yǎng)功與西方松靜練習的區(qū)別  六、少林傳統(tǒng)的內養(yǎng)功與現(xiàn)代變異后少林功夫的區(qū)別  七、功法的原理及分析第四章 德建身心療法四大環(huán)節(jié)之三：飲食——忌腥、葷、辛辣  一、藥膳同源，藥療不如食療  二、不食腥、葷、辛辣  三、自然而不執(zhí)著的飲食  四、早上一碗粥  五、烹調食物的方法  六、《本草綱目》論葷菜  七、《楞伽經》論腥、葷食物第五章 德建身心療法四大環(huán)節(jié)之四：通竅  一、鼻子通  二、腸道通第六章 德建身心療法臨床研究  一、德建身心療法與認知行為療法的效果比較  二、個別案例分析后記一后記二后記三附：德建身心療法相關活動資料作者介紹

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