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內(nèi)容概要

　　其實，健康與快樂比長壽更重要?！　”緟矔芍袊】到逃齾f(xié)會邀請40位國內(nèi)第一流臨床醫(yī)學、預防醫(yī)學、康復醫(yī)學、營養(yǎng)學以及運動醫(yī)學等方面的專家，圍繞中老年保健熱門話題接受采訪，為中老年朋友提供健康指導，并由一批著名科普作家執(zhí)筆編寫?！　矔譃椤敖　薄翱怠薄案！薄暗摗薄皦邸薄办?個分冊，涵蓋中老年保健主要知識，文筆生動，好看、實用。

書籍目錄

第一章 運動有益健康  1 動一動，就比不動強  2 缺少運動才是真正的慢性自殺  3 提起健身，不能只想到步行走路  4 科學健身，首先要講科學  5 運動的真正作用是防老抗衰  6 中年人，請每天給自己留出半小時第二章 運動處方，指導科學健身的指南針  1 什么是運動處方  2 運動處方，一個人一個樣  3 運動前別忘了“熱身”  4 骨質疏松的人怎么進行鍛煉  5 世界公認的減肥良方：運動+飲食控制第三章 用康復恢復活力和尊嚴  1 “祝您早日康復”，送給病人的一束陽光  2 老年人怎樣得到康復服務  3 康復，還來了生命的第二個春天第四章 疾病康復，走進我們的生活  1 康復與不康復，結果就是不一樣  2 物理治療與運動療法  3 關節(jié)要是不活動就僵了，肌肉也萎縮了  4 站得直，走得穩(wěn)  5 要給病人布置作業(yè)  6 在鍛煉和娛樂中得到康復的愉悅  7 打開心理障礙這把“鎖”  8 走向社會康復  9 輔助器具  10 怎樣選擇合適的輔助器具  11 正確挑選和操作輪椅第五章 高血壓病人的康復  1 高血壓病最常見，病人也要康復  2 高血壓病人更要選擇健康的生活方式  3 愉快情緒，一劑欣慰的“良藥”第六章 冠心病患者邁向健康之路第七章 康復訓練讓卒中病人重新站起來第八章 慢性阻塞性肺病的康復第九章 人老先從關節(jié)老第十章 跌倒會骨折，骨折病人怎樣康復第十一章 關注老年癡呆癥第十二章 學一點按摩知識

媒體關注與評論

書評本書講述：　　您不知道的；　　您想知道的；　　您該知道的！　　提起鍛煉，不能只想到步行走路；　　每天給自己留出半小時；　　運動處方，一個人一個樣；　　“祝您早日康復”，送給病人的一份陽光；　　愉快情緒，一劑欣慰的“良藥”；　　設法找回自己失去的記憶！

編輯推薦

提起鍛煉，不能只想到步行走路，每天給自己留出半小時，運動處方，一個人一個樣?！白Ｄ缛湛祻汀保徒o病人的一份陽光，愉快情緒，一劑欣慰的“良藥”，設法找回失去的記憶。本書講述的正是您不知道的、您想知道的、您該知道的。

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