寶貝計劃

內(nèi)容概要

　　沉浸在甜蜜二人世界的年輕夫婦盡管留戀兩個人的豐富多彩和自由，但總會在一定的時候計劃著家庭新成員——小寶貝的加入。什么時候懷孕是最恰當(dāng)?shù)臅r機？怎樣保證寶貝的健康聰明？怎么為小寶貝建立一個有益的生活環(huán)境……本書詳盡地介紹了在孕育小寶貝之前必做的準(zhǔn)備工作，幫助準(zhǔn)備生兒育女的年輕夫婦制定一份完善的寶貝計劃。

書籍目錄

開篇 在“博客”上收到的感謝信上篇 孕前孕前工作、心理調(diào)整計劃事業(yè)與孩子都能要讓我們笑著開始孕育工程順利實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)變遠(yuǎn)離可怕的抑郁孕前財務(wù)計劃孕育工程“花多少”家庭收支預(yù)算好為了寶寶依“計”行保險保平安孕前疾病檢查與治療計劃有健康爸爸，才有健康寶寶健康媽媽也需要檢查健康從“口”開始接種疫苗，防止疾病健康狀況影響“計劃”很無奈別讓遺傳病貽害寶寶孕前飲食調(diào)理計劃“聰明寶寶”需要維生素畸形胎兒缺葉酸飲食排毒為優(yōu)生優(yōu)生食物多選擇飲食減肥，樂在其中盲目節(jié)食危害大高糖高風(fēng)險孕前健身計劃有氧運動，有效健身游泳健身多功能散步健身，簡單易行跳繩健身，可繁可簡快樂晨跑，舒心一整天水中健身，安全舒適健身操美化身心孕前生活習(xí)慣的高速計劃戒煙戒酒，夫妻必行減少或遠(yuǎn)離輻射避免接觸有害化學(xué)物質(zhì)遠(yuǎn)離寵物，遠(yuǎn)離寄生蟲桑拿會蒸出不育癥最佳受孕計劃把握最佳“孕育年華”精確排卵日，選擇受孕時受孕“不恰時”找到容易受孕的體位受孕“正當(dāng)時”懷孕預(yù)知檢測計劃懷孕征兆可明辨早孕試紙可自檢婦科確診可安心下篇 孕期開篇 在“博客”上收到的感謝信上篇 孕前孕前工作、心理調(diào)整計劃事業(yè)與孩子都能要讓我們笑著開始孕育工程順利實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)變遠(yuǎn)離可怕的抑郁孕前財務(wù)計劃孕育工程“花多少”家庭收支預(yù)算好為了寶寶依“計”行保險保平安孕前疾病檢查與治療計劃有健康爸爸，才有健康寶寶健康媽媽也需要檢查健康從“口”開始接種疫苗，防止疾病健康狀況影響“計劃”很無奈別讓遺傳病貽害寶寶孕前飲食調(diào)理計劃“聰明寶寶”需要維生素畸形胎兒缺葉酸飲食排毒為優(yōu)生優(yōu)生食物多選擇飲食減肥，樂在其中盲目節(jié)食危害大高糖高風(fēng)險孕前健身計劃有氧運動，有效健身游泳健身多功能散步健身，簡單易行跳繩健身，可繁可簡快樂晨跑，舒心一整天水中健身，安全舒適健身操美化身心孕前生活習(xí)慣的高速計劃戒煙戒酒，夫妻必行減少或遠(yuǎn)離輻射避免接觸有害化學(xué)物質(zhì)遠(yuǎn)離寵物，遠(yuǎn)離寄生蟲桑拿會蒸出不育癥最佳受孕計劃把握最佳“孕育年華”精確排卵日，選擇受孕時受孕“不恰時”找到容易受孕的體位受孕“正當(dāng)時”懷孕預(yù)知檢測計劃懷孕征兆可明辨早孕試紙可自檢婦科確診可安心下篇 孕期

章節(jié)摘錄

　　上篇 孕前　　孕前工作、心理調(diào)整計劃　　讓我們笑著開始孕育工程　　女性懷孕是一件既讓人高興又讓人緊張的事情，想到自己即將有一個可愛的寶寶，讓人倍感幸福與興奮，但同時對孕期中的生活變化也會擔(dān)心焦慮。這時候，一定要保持一個良好穩(wěn)定的心態(tài)。良好的心態(tài)、融洽的感情是家庭幸福美滿的一個主要條件，也是達(dá)到優(yōu)孕優(yōu)生的重要條件。在心態(tài)良好的情況下，受精卵就會“安然舒適”地在子宮內(nèi)發(fā)育成長，生下的寶寶更健康、聰慧。準(zhǔn)備懷孕的年輕夫婦可從以下幾個方面來調(diào)節(jié)心態(tài)。　　調(diào)節(jié)夫妻關(guān)系　　從決定要孩子那一天開始，夫妻雙方就要從心理與生理上樹立一個意識，即要多為對方著想。特別是丈夫，對妻子要多加照顧，倍加體貼，為妻子營造一個愉快輕松的環(huán)境?！　〕謽酚^情緒　　嬰兒的健康與母親孕前和孕后的精神情緒有著密切的關(guān)系。因此，女性在孕前就應(yīng)該注意保持樂觀的心態(tài)、健康的心理，這對未來寶寶的成長有很大的幫助。在準(zhǔn)備懷孕的日子里，夫妻雙方都應(yīng)盡量放松心情，多參加一些有益的活動以減輕心理壓力，這樣才會孕育一個快樂健康的寶寶?！　∽龊迷杏媱?，解除生活顧慮　　做出要孩子的決定以后，自然要經(jīng)歷一個從懷孕直到生產(chǎn)和哺育的全過程。這個過程要占用很多時間。這些時間將對生活、學(xué)習(xí)和工作產(chǎn)生較大的影響。如果預(yù)先有所計劃，認(rèn)為這一切不會給你的生活帶來太大的壓力，你就不會為要孩子而顧慮重重。孕育這段時間，夫妻雙方都要為未來的寶寶負(fù)起責(zé)任。關(guān)心寶寶的成長不是從寶寶出生之后開始的，而是從懷孕之前便開始了。

編輯推薦

　　一份人性化的孕前合理建議，一套科學(xué)的孕產(chǎn)期全面規(guī)劃?！　膽言械椒置淇茖W(xué)孕產(chǎn)枕邊書?！　∫槐救?、系統(tǒng)、權(quán)威的孕產(chǎn)指導(dǎo)手冊?！　’偪竦氖瘢鹤屑?xì)閱讀了“最佳受孕計劃”、“懷孕預(yù)知檢測計劃”，我們正在“試驗”和“檢測”呢！孩子幾時有？先不用“把脈問醫(yī)生”了！哈哈！但愿早日有?！　钤铮汉呛?，我的狀元寶貝也出生了！感謝你的“孕期飲食營養(yǎng)計劃”，你為我懷孕期間提供了許多健康飲食指導(dǎo)，簡單、實用，效果非常好！　　誰誰平安：感謝你的“孕期檢查與保健計劃”，讓孩子在我們的呵護(hù)下，健康成長。要知道，每一個日夜都讓我們牽腸掛肚，每一個“小動靜”都讓我們激動萬分?！　≡杏禾欤何乙呀?jīng)懷孕5個月了。我是個好動的人，想出去多走走，可老公和家人不希望我出門。我用你的“孕期運動與出行計劃”說服了他們，在懷孕期間還去海南島、深圳旅游了。　　懷孕也智慧：感謝你的“胎教規(guī)劃”，讓我們?yōu)榱撕⒆拥奈磥恚杖战邮芪幕?、繪畫、音樂的熏陶，讓我們自己也提高了?！　》置涞褂嫊r：感謝你的“產(chǎn)前征兆與意外防護(hù)計劃”、“產(chǎn)前準(zhǔn)備計劃”、“分娩計劃”，寫得很詳細(xì)，讓我們也非常有信心，該準(zhǔn)備的我們都準(zhǔn)備好了，正在醫(yī)院等著呢！

圖書封面

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