人體奧秘與長壽要素

前言

科學事業(yè)有兩翼——科學研究和科學普及?？茖W研究的成果變成大眾的知識，就能發(fā)揮巨大的作用。瑞典化學家諾貝爾曾說過：“傳播知識就是傳播幸福?！币虼?，科學普及應成為有幸從事科學研究者的天職。夏輝明同志是一名從事教學和科研工作50年的教授，又是一名優(yōu)秀的科普作家。我們認識多年，但真正熟悉始于1984年，當時我擔任中國病理生理學會秘書長。學會為了加強科普工作，于當年召開首次科普工作座談會，并成立科普工作聯(lián)絡組。那時，他已發(fā)表不少科普作品，理所當然被選入了聯(lián)絡組。1986年，學會召開第二次科普工作會議，成立了科普工作委員會。身為委員的他，積極推動科普工作。受學會委托，他與徐隆紹教授一起主編了《醫(yī)學前沿縱橫談》和《醫(yī)學前沿》，其中后者被評為優(yōu)秀書籍。通過這些活動，加深了我們彼此之間的了解。我讀過他不少作品，也試著寫一些相關文章，深感要寫好并非易事。一篇好的科普文章既要有科學性，又要有趣味性，還要有實用性。內容常是高新科學，文字卻要通俗易懂，做到深入淺出。因此，要求作者既要有良好的科學根底，又要有深厚的文學修養(yǎng)。夏教授就具備這樣的優(yōu)勢。他1957年畢業(yè)于哈爾濱醫(yī)科大學，長期從事病理生理教學和研究工作。病理生理學研究疾病發(fā)生、發(fā)展和轉歸的規(guī)律，并引申到實驗治療和療效機制的研究，因而與臨床醫(yī)學聯(lián)系十分緊密，可謂是基礎學科和臨床醫(yī)學之間的橋梁。他在內蒙古醫(yī)學院從事病理生理教學的同時，進行過多年心血管病的研究，尤其是在克山病和牧民血脂變化與心血管病關系方面有很多成果；后期在河南醫(yī)科大學結合心血管等方面疾病，開展單克隆抗體制備和應用的研究，取得很大成就，形成了科學的思維和嚴謹?shù)膶W風。文化大革命期間，他又從事臨床心血管疾病相關醫(yī)療工作10年，有豐富的診治經(jīng)驗和預防意識，加上愛好文學及多年筆耕磨煉出的文字功夫，文章寫來自然得心應手，數(shù)百篇科普文章屢屢得獎。鑒于當前人們對健康的關注，以及對生命和健康要“知其然還要知其所以然”的愿望，此次他將以往寫的有關這方面的科普文章收集成冊，相信讀者在饒有興趣地閱讀之后，定能增加對生命奧秘的了解，積累對常見疾病發(fā)病、診治和預防的知識，有助于您作自己健康的主宰。健康在您手中！原中國病理生理學會理事長中國協(xié)和醫(yī)科大學教授薛全福2010年4月

內容概要

“人體奧秘”這個題太大了，我們選擇了讀者可能感興趣的題目來闡述，但以老年人的生理、病理的奧秘為主。例如壽命的奧秘、人體器官的奧秘、健康與病態(tài)的奧秘、飲食營養(yǎng)的奧秘等。它們之間似乎沒有什么關系，但皆與老年人健康長壽相關?！伴L壽要素”寫的是如何預防和治療老年常見病，如心腦血管病、高血壓、糖尿病、腰腿痛、腫瘤等疾病。從書中你將發(fā)現(xiàn)，這些臨床疾病及癥狀的發(fā)生與發(fā)展，往往和人體生理生化變化有密切關系，這些就是人體病理生理學科的相關知識，是我們每一個人應具備的健康知識，并由此來維系健康、防治疾病、益壽延年。

作者簡介

夏輝明，教授，從事醫(yī)學臨床、教學及科研工作50年。多年來擔任國際心臟研究學會(ISHR)中國分會理事，中國病理生理學會心血管專業(yè)委員會委員，中國病理生理學會科普委員會主任委員，國家自然科學基金評委，中國病理生理雜志及中國動脈硬化雜志編委。在國內外醫(yī)學雜志發(fā)表

書籍目錄

第一篇  人體奧秘　第一章  壽命的奧秘　  一、老年與老年病　    (一)老年與衰老　    (二)衰老時機體的變化　    (三)老年病　    (四)老年病預防抗衰老，延年益壽　  二、人為什么會衰老　    (一)古今衰老學說　    (二)現(xiàn)代對衰老的看法　  三、人的壽命應該有多長　    (一)古今壽命的變化　    (二)現(xiàn)代人死亡的原因　第二章  人體器官的奧秘　  一、生命之泵　    (一)心臟是生命之泵　    (二)心臟是內分泌器官　  二、血液為何會流動　    (一)血液為什么環(huán)周不息　    (二)靜脈血液為什么會回流　  三、奇妙的生命之網(wǎng)——微循環(huán)　    (一)何謂微循環(huán)　    (二)微循環(huán)有什么特殊功能　    (三)微循環(huán)障礙　  四、肺是人體的風箱　    (一)肺為什么能吸入排出氣體　    (二)人胸膜腔的作用　    (三)人工呼吸機挽救生命　  五、生命就是血　    (一)血液的帶氧功能　    (二)血液凝固減弱和增強的危害　    (三)白細胞是人體的衛(wèi)士　    (四)血漿是人體的一面鏡子　    (五)白色的血　  六、血型、輸血和遺傳　    (一)血型的類型　    (二)配血與輸血　    (三)血型的遺傳　  七、見尿識病端　    (一)尿是怎樣生成的　    (二)見尿識病端　  八、夢與疾病　    (一)人為什么會做夢　    (二)夢與疾病有關嗎，夢是不是某些疾病的寫照　  九、性的生物掌本質　    (一)第一性征　    (二)第二性征　    (三)第三性征　    (四)性的生物學本質　第三章  健康與病態(tài)的奧秘　  一、健康人的心臟期前收縮　    (一)何謂心臟期前收縮　    (二)健康人也可以有心臟期前收縮　    (三)哪些情況下可以出現(xiàn)心臟期前收縮　    (四)心臟病理性期前收縮有哪些特點　    (五)健康人發(fā)生心臟期前收縮怎么辦　  二、心律失常是怎樣形成的　    (一)正常心律是怎樣形成的　    (二)竇性心律有何特點　    (三)何謂異位搏動　    (四)何謂傳導阻滯　    (五)危險的心律失常有哪些　  三、健康人的水腫　    (一)經(jīng)前期水腫的特點　    (二)特發(fā)性水腫的特點　    (三)高溫性水腫的特點　    (四)藥物性水腫的特點　  四、容易疲乏星不是病　    (一)何謂生理性疲乏　    (二)何謂病理性疲乏　    (三)經(jīng)常疲乏怎么辦　  互、莫把愁腸作等閑　    (一)何謂男性更年期綜合征　    (二)為什么會出現(xiàn)男性更年期綜合征　    (三)男性更年期綜合征怎么辦　  六、讓老年人的第二青春更溫謦　    (一)何謂第二青春　    (二)核酸讓老年人恢復青春活力　  七、怕熱和出汗　    (一)人為什么出汗　    (二)哪些因素影響發(fā)汗　    (三)何謂精神性發(fā)汗　    (四)大量出汗怎么辦　    (五)出汗與疾病　  八、為什么有些入冬天怕冷　    (一)慢性疾病使人怕冷　    (二)怕冷的生理原因　    (三)如何提高冬季耐寒能力　  九、兩腳冰涼是不是病　    (一)兩腳冰涼怕過冬　    (二)兩腳冰涼是疾病的信號　  十、膽固醇的功和過　    (一)膽固醇的生理功能　    (二)膽固醇有好壞之分　    (三)營養(yǎng)平衡是方向　第四章  飲食營養(yǎng)的奧秘　  一、元素——生命的大花　    (一)地球——人類的搖籃　    (二)環(huán)境——人類生存的空間　    (三)大自然是我們的家　  二、生命的搖籃——水　    (一)水是生命的搖籃　    (二)水有哪些生理功能　    (三)脫水的嚴重后果　  三、離子水與健康　    (一)水是生命之本　    (二)堿性離子水是保健水　    (三)喝保健水有利健康　  四、鹽的功過　    (一)生命離不開鹽　    (二)淡食的危害　    (三)咸食的后果　    (四)節(jié)鹽為健康　  五、茗茶延年益壽　    (一)茶葉中的有效成分　    (二)飲茶有益健康　    (三)飲茶不可過度　  六、吸煙與健康，由你選擇　    (一)吸煙有哪些危害　    (二)戒煙后危害可以消除　    (三)戒煙是世界潮流　  七、酒的功過　    (一)飲酒歷史悠久　    (二)飲酒過量危害健康　    (三)適當飲葡萄酒和蘋果醋　  八、生命在于運動　    (一)運動有益健康　    (二)大力提倡醫(yī)療體育　  九、老年人要少吃飯、多吃菜　    (一)熱量因人而異　    (二)副食含豐富營養(yǎng)素　  十、多吃植物肉　    (一)黃豆是豆中之王　    (二)豆制品有益健康　  奇妙的人體趣數(shù)　  在《人體奧秘》結束前，獻給老年朋友們一首科學詩。生命的鼓手(科學詩)第二篇  長壽要素　第一章  心腦血管病　  一、謹防心臟性猝咒　    (一)何謂心臟性猝死　    (二)心臟性猝死有預兆嗎　    (三)心臟性猝死可以預防嗎　  二、心肌梗咒的先兆　    (一)心肌梗死的先兆　    (二)先兆癥狀的機制　    (三)心肌梗死怎么辦　    (四)對這種急癥患者的處理有三忌　  三、心絞痛令昔觀　    (一)何謂心絞痛　    (二)新發(fā)現(xiàn)引起新思考　    (三)新思考引發(fā)新理論　    (四)新理論導致新分類　  四、冠心病人怎樣使用保健盒　    (一)保健盒中有哪些藥物　    (二)怎樣使用保健盒中的藥物　    (三)怎樣保存保健盒　    (四)怎樣使用亞硝酸異戊酯　    (五)怎樣使用消心痛　  五、心絞痛伴心臟傳導阻滯養(yǎng)生四要　    (一)老年人心絞痛伴雙束支傳導阻滯　    (二)重點應該防治冠心病　  六、腦血管病的早期信號　    (一)什么是腦血管病　    (二)腦血管病的促發(fā)因素　    (三)腦血管病的早期信號　    (四)緊急情況注意些什么　  七、心臟病的早期征兆　    (一)氣短和乏力　    (二)心悸和心慌　    (三)胸悶和胸痛　    (四)頭昏和昏厥　  八、心力衰竭可以防治嗎　    (一)常見的心臟病有5種　    (二)患了心臟病怎么辦　  九、肺心病的發(fā)生機制和防治　    (一)從肺氣腫到肺心病　    (二)心臟病人的肺功能障礙一　    (三)肺心病人的苦惱和防治　  十、血栓病的克星——納豆激酶　    (一)正常凝血和抗凝是生命健康之本　    (二)老齡促進血栓形成　    (三)溶栓療法現(xiàn)狀　    (四)納豆激酶的發(fā)現(xiàn)　    (五)納豆激酶的溶栓機制　第二章  高血壓　  一、高血壓診斷標準的變化和依據(jù)　    (一)血壓的形成及影響因素　    (二)高血壓診斷標準的變化和依據(jù)　    (三)目前我國高血壓的診斷標準　  二、輕度高血壓是否需要治療　    (一)何謂輕度高血壓　    (二)輕度高血壓應當正規(guī)治療　    (三)具體治療方法　  三、單純收縮期高血壓怎么辦　    (一)什么是單純收縮期高血壓　    (二)單純收縮期高血壓的危害　    (三)單純收縮期高血壓怎么辦　  四、老年人高血壓的特點　    (一)單純收縮期高血壓　    (二)血壓容易波動　    (三)容易發(fā)生體位性低血壓　    (四)可能出現(xiàn)“假性高血壓”　    (五)并發(fā)癥多且嚴重　    (六)對降壓藥物很敏感　  五、老年人高血壓治療要點　    (一)要堅持個體化治療　    (二)要嚴格選藥　    (三)要重視高血壓并發(fā)癥　    (四)選用藥物要少而精　    (五)要逐步降壓　    (六)要穩(wěn)定降壓　    (七)適時聯(lián)合用藥　    (八)要堅持長期治療　    (九)要保證患者生活質量　    (十)要節(jié)省費用　  六、老年人高血壓治療例解　    (一)副作用“過強”，干擾常規(guī)治療　    (二)利尿升血脂不可忽視　    (三)合并癥使治療復雜化　  七、高血壓的危害　  八、高血壓并發(fā)癥的降壓治療　    (一)心腦血管疾病合并高血壓時的降壓治療　    (二)其他疾病合并高血壓的降壓治療　  九、特殊情況下的高血壓　    (一)假性高血壓　    (二)肥胖性高血壓　    (三)體位性高血壓　    (四)睡眠呼吸障礙性高血壓　    (五)高原性高血壓　    (六)妊娠性高血壓　    (七)肺性高血壓　    (八)神經(jīng)解剖源性高血壓　  十、頑固性高血壓的治療　    (一)頑固性高血壓的原因　    (二)頑固性高血壓的處理　  十一、硬化的動脈可以變軟嗎　    (一)動物實驗的啟示　    (二)靈長類動物的研究　    (三)人類的動脈硬化病變可以消退嗎　  十二、預防動脈硬化應從童年開始　    (一)動脈硬化的促發(fā)因素　    (二)怎樣預防兒童高血壓　    (三)藥物治療要慎重　  十三、高血壓患者腿沉為哪般　    (一)腿沉為下肢動脈硬化引起　    (二)怎樣緩解下肢疼痛　  十四、抗高血壓藥物面面現(xiàn)　    (一)阻滯交感神經(jīng)藥物　    (二)利尿降壓藥　    (三)血管擴張劑　    (四)鈣拮抗劑　    (五)血管緊張素轉換酶抑制劑　    (六)血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑　  十五、補鈣可以降血壓嗎　    (一)補鈣可以降血壓嗎　    (二)鈣的生理功能較復雜　    (三)研究結果有分歧　  十六、肥胖——威脅人們健康和生命的大敵　    (一)什么是超重和肥胖癥　    (二)肥胖癥流行情況與高血壓　    (三)肥胖與糖尿病　    (四)肥胖與心腦血管病　  十七、肥胖與高血壓患者的飲食和運動保健　    (一)飲食保健　    (二)運動治療　  十八、高血壓與血脂異常有密切關系　    (一)高血壓與血脂代謝異常　    (二)高血壓和血脂異常的關系　  十九、代謝綜合征縱橫談　    (一)什么是代謝綜合征　    (二)代謝綜合征的發(fā)病流行情況　    (三)影響代謝綜合征發(fā)病的因素　    (四)代謝綜合征的病理生理基礎　    (五)促發(fā)代謝綜合征的因素　    (六)防患于未然　  二十、糖尿病伴高血壓患者的冶療問題　    (一)發(fā)病情況　    (二)共同的發(fā)病因素　    (三)糖尿病腎病與高血壓　    (四)治療問題　第三章  糖尿病　  一、糖尿病可以治愈嗎　    (一)什么是糖尿病　    (二)危險的并發(fā)癥　    (三)正確對待糖尿病　  二、糖尿病的并發(fā)癥　    (一)急性并發(fā)癥　    (二)慢性并發(fā)癥　  三、糖尿病的藥物治療　    (一)胰島素和胰島素類似物　    (二)口服治療藥物　  四、糖尿病的飲食治療　    (一)飲食治療的一般原則　    (二)飲食治療的具體方法　  五、1型糖尿病患者的免疫治療　    (一)自身免疫反應是糖尿病的促發(fā)因素　    (二)免疫治療現(xiàn)狀　  六、2型糖屎病與免疫反應的關系　    (一)2型糖尿病的免疫反應　    (二)試驗治療近況　  七、干細胞移植治療糖尿病　    (一)何謂干細胞移植　    (二)何謂造血干細胞移植　    (三)臨床應用前景　  八、運動鍛煉可以防治高血壓與糖屎病　    (一)運動鍛煉可以防治高血壓　    (二)運動鍛煉可以防治糖尿病　    (三)運動方式和方法　第四章  其他疾病　  一、腰腿痛患者的福音　    (一)骨關節(jié)炎發(fā)病情況　    (二)氨基葡萄糖的“特異”作用機制　    (三)氨基葡萄糖的臨床觀察　  二、抗癌生物導殫　    (一)抗腫瘤單克隆抗體　    (二)抗癌生物導彈的作用機制　    (三)抗癌生物導彈的作用方式　    (四)基因工程抗體的美好前景　  三、老年人莫忘了貧血癥　    (一)什么叫貧血癥　    (二)貧血癥的原因　    (三)貧血癥的治療　  四、漫說脊髓空洞癥　    (一)何謂脊髓空洞癥　    (二)脊髓空洞癥的臨床表現(xiàn)　    (三)重視鑒別診斷　    (四)脊髓空洞癥的治療　  互、慎用抗生素　    (一)并用抗生素不當?shù)暮蠊?   (二)合理使用或并用抗生素的注意事項　    (三)選擇好合用腎上腺皮質激素的時機　  六、警惕藥物的不良反應　    (一)藥物的不良反應　    (二)怎樣避免藥物的不良反應

章節(jié)摘錄

二、血液為何會流動（一）血液為什么環(huán)周不息心臟是血液循環(huán)的動力和樞紐。心臟有力地收縮，搏出血液，推動血液前進，血液首先進入主動脈，再流向全身所有的器官和組織。我們自然會想到，心臟收縮時射出血液，血管里的血液就會流動。可是心臟舒張時并不射出血液，血液為什么會繼續(xù)向前流動呢？如果心臟收縮是血液流動的唯一原因。那么血液流動就應該是斷斷續(xù)續(xù)的，心臟收縮時流動，心臟舒張時停止流動。但體內的血流并不是這種情況，無論在心臟收縮或舒張的時候，血液始終不斷地向前流動著。奧秘就在于動脈血管不是一條堅硬的管子，它富于伸縮性。動脈血管壁內有很多彈力纖維，比較柔韌，被動擴張以后會自動收縮，好像彈簧拉開后會自動縮短一樣。由于血液有惰性，心臟收縮的時間又短，動脈血管中還充滿著血液，所以心臟噴出的血液不可能流得太遠，它只能推動血液走“第一步”。血液繼續(xù)向前流動，主要靠血管壁的彈性。所有的動脈血管壁都有彈性，都在幫助心臟推動血液前進。當一段動脈血管壁收縮時，就把血液壓向前一段，當前一段血管壁也收縮時，血液又被壓向更前一段。血管壁的擴張和收縮，就這樣一段接著一段地傳下去，使血液流過很遠的距離，一直流到身體的最遠處。（二）靜脈血液為什么會回流善于思考的讀者可能會問，靜脈血管壁并沒有彈性，血液為什么會繼續(xù)流動呢？的確，血液在靜脈血管中流動的原因更為復雜。血液從左心室噴射出來，經(jīng)過動脈和毛細血管才到靜脈。血液在動脈血管中流動，雖然動脈血管壁本身的彈性起了很大推動作用，但從根本上說，使血液前進的真正動力，還是來自心臟的收縮。如果沒有心臟收縮，動脈血管壁就不會擴張，當然也無所謂彈性回縮作用。血液向前流動，由于要克服血管壁的摩擦阻力及血液本身的惰性，就要消耗前進的動力，血流的距離越遠，消耗的力就越多，經(jīng)過極細的毛細血管到達小靜脈，這種前進的推力基本上消耗完了。何況靜脈血管壁很薄，又缺乏彈性，血液怎么經(jīng)過靜脈流向右側心臟呢？我們知道，在一段管腔內，其他因素不變時，液體流動的速度主要受壓力差的影響。壓力差大，液體流動的速度快；壓力差小，液體流動的速度慢。靜脈血管中液體流動的情況，也與之類似。影響靜脈血液回流的因素有以下幾點：1.右心房壓的影響  小靜脈與毛細血管相銜接，毛細血管中壓力較高，流入靜脈的血量較多時，小靜脈內的壓力自然也提高。靜脈內的血液逐漸流到大靜脈，最后流到上腔靜脈和下腔靜脈，進入右心房。所以右心房的壓力低時，靜脈血容易回流；右心房的壓力升高，靜脈血的回流量就降低。有肺氣腫和肺心病的患者右心衰竭，右心室和右心房內壓力升高，致使靜脈血回流不暢，血液淤積于肝臟和腹腔器官，是肝臟腫大和下肢水腫的主要原因。2.呼吸運動的影響  下腔靜脈接受下肢和腹腔器官的血液，血液由腹腔靜脈進入胸腔靜脈，再流入右心房。胸腔內壓力比腹腔內壓力低，所以下腔靜脈在腹腔內受到的周圍壓力較高，在胸膛內受到的周圍壓力較低，這種壓力差別對血液流回胸腔靜脈很有利。在呼吸時，胸腔內壓力要發(fā)生變化，吸氣時胸腔擴大，胸腔內壓進一步下降，所以吸氣時靜脈血回流量增加，呼氣時靜脈血回流量減少。雖然吸氣和呼氣時靜脈血回流量不同，但靜脈內有瓣膜，可以防止血液回流，即血液只能前進，不能后退。所以，呼吸運動也可以幫助靜脈血回流。肺氣腫患者呼吸運動幅度小，故靜脈血回流量減少。3.肌肉運動的影響  長期站著工作的人容易發(fā)生靜脈曲張，這是什么道理呢？這就涉及肌肉運動對靜脈血回流的促進作用了。四肢和腹部肌肉是經(jīng)常緊張的，放松的時候也有一定的緊張性，這種緊張性擠壓靜脈血管壁。肌肉運動的緊張性增加，擠壓作用增強，靜脈血回流速度加快，所以活動和走路也可以幫助靜脈血回流，尤其對下肢靜脈血回流作用較大。有人把肌肉運動對靜脈血流的作用比作“肌肉唧筒作用”，可以把下垂部位的靜脈血一段一段吸上去。長期站立工作而活動較少的人，對靜脈的肌肉唧簡作用減少，可以感到下肢浮脹，甚至引起靜脈曲張。溫馨提示長時間站立工作的人，如教師、紡織工人等，應適時活動下肢，以免發(fā)生靜脈曲張。P12-14

編輯推薦

請您閱讀《人體奧秘與長壽要素》吧，您一定會被它吸引。衰老有規(guī)律，抗老有道理。常見老年病，可防也可治。常讀科普書，按時查身體，做健康的主人，不當疾病的奴隸。老年人身體各系統(tǒng)不可避免的要發(fā)生衰老性變化，這就是老年病的病理生理基礎，但“長壽之道”是有理有據(jù)的，是可遵循和追求的，愿您健康地走在長壽之道上。

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