體育與健康

內(nèi)容概要

本教材分上、下兩篇。上篇為理論部分，下篇為實(shí)踐部分。根據(jù)教育部《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》編制。全書(shū)從領(lǐng)悟體育真諦、認(rèn)識(shí)健康要素、理解體育文化內(nèi)涵的高度，揭示體育的淵源和本質(zhì)，引導(dǎo)學(xué)生深刻認(rèn)識(shí)體育和文化的內(nèi)在聯(lián)系，認(rèn)識(shí)體育鍛煉對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)、完善體魄、發(fā)展智力、培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和品德修養(yǎng)，更好地適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的要求。

書(shū)籍目錄

第一章　體育文化概述
第二章　體育教育概述
第三章　強(qiáng)化體質(zhì)的自我測(cè)評(píng)法
第四章　運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)與保健
第五章　科學(xué)鍛煉身體
第六章　奧林匹克運(yùn)動(dòng)
第七章　田徑運(yùn)動(dòng)——開(kāi)發(fā)人體潛能展現(xiàn)生命活力
第八章　球類運(yùn)動(dòng)—盡顯球場(chǎng)風(fēng)貌展現(xiàn)多彩人生
第九章　游泳運(yùn)動(dòng)——挑戰(zhàn)水上障礙拓展生活空間
第十章　形體健美——塑造完美形體培養(yǎng)優(yōu)雅氣質(zhì)
第十一章　中華武術(shù)——通筋脈養(yǎng)筋骨提煉生命精華
第十二章　休閑娛樂(lè)——陶冶生活情操永葆青春常在
第十三章　防范與自救——化解安全隱患呵護(hù)生命之花
第十四章　野外生存——尋求生命之源拓展生存能力

圖書(shū)封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

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