競(jìng)技運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐發(fā)展的理論思考

內(nèi)容概要

　　《競(jìng)技運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐發(fā)展的理論思考》不是一本完整的訓(xùn)練學(xué)著作，而是以當(dāng)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的發(fā)展為背景，根據(jù)我國(guó)訓(xùn)練實(shí)踐的迫切需求，對(duì)一些影響我國(guó)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)水平快速發(fā)展的重大問(wèn)題，進(jìn)行深入的理論探索和思考。全書(shū)由七部分內(nèi)容組成，這些內(nèi)容是我國(guó)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐發(fā)展中存在的重要問(wèn)題，既涉及到訓(xùn)練理念、專(zhuān)項(xiàng)特征和訓(xùn)練質(zhì)量等對(duì)訓(xùn)練實(shí)踐具有重要指導(dǎo)作用的理論觀念和認(rèn)識(shí)，也包含有專(zhuān)項(xiàng)能力、技術(shù)、力量和耐力訓(xùn)練等與訓(xùn)練實(shí)踐發(fā)展密切關(guān)聯(lián)的具體訓(xùn)練內(nèi)容。

作者簡(jiǎn)介

　　陳小平博士，清華大學(xué)體育部教授，博士生導(dǎo)師。畢業(yè)于科隆德國(guó)體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)，獲德國(guó)體育科學(xué)博士學(xué)位。主要研究方向?yàn)檫\(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論和體能訓(xùn)練。近年承擔(dān)和完成多項(xiàng)國(guó)家部委研究課題，發(fā)表多篇研究論文，2005年出版論文集《當(dāng)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練熱點(diǎn)問(wèn)題研究》，在國(guó)內(nèi)產(chǎn)生了一定影響。

書(shū)籍目錄

一 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐發(fā)展的理論思考之一——訓(xùn)練理念的發(fā)展(一)訓(xùn)練理念的構(gòu)成(二)訓(xùn)練理念的特性1.訓(xùn)練理念的穩(wěn)定性2.訓(xùn)練理念的層次性3.訓(xùn)練理念的理論與實(shí)踐的互動(dòng)關(guān)系4.訓(xùn)練理念的可變性與發(fā)展性(三)訓(xùn)練理念的發(fā)展1.科學(xué)性的快速增強(qiáng)2.專(zhuān)項(xiàng)——訓(xùn)練理念的核心3.對(duì)疲勞和恢復(fù)關(guān)系的重新認(rèn)識(shí)4.“結(jié)果”到“過(guò)程”的控制(四)訓(xùn)練理念發(fā)展中應(yīng)注意的問(wèn)題1.正確區(qū)分理念的突破和方法的改進(jìn)2.慎重界定理論的創(chuàng)新與突破3.科學(xué)地借鑒和汲取新的訓(xùn)練理念(五)結(jié)語(yǔ)二 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐發(fā)展的理論思考之二——專(zhuān)項(xiàng)特征的重新審視(一)項(xiàng)目特征詮釋(二)當(dāng)前在專(zhuān)項(xiàng)特征的認(rèn)識(shí)上存在的主要問(wèn)題(三)項(xiàng)目特征認(rèn)識(shí)的發(fā)展動(dòng)向和趨勢(shì)1.由宏觀向微觀的發(fā)展2.由外在到內(nèi)在的發(fā)展3.由靜態(tài)到動(dòng)態(tài)的發(fā)展(四)專(zhuān)項(xiàng)特征個(gè)案分析——以賽艇為例(五)結(jié)語(yǔ)三 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐發(fā)展的理論思考之三——論訓(xùn)練質(zhì)量(一)訓(xùn)練質(zhì)量釋義(二)提高訓(xùn)練質(zhì)量過(guò)程中存在的問(wèn)題1.以增強(qiáng)訓(xùn)練強(qiáng)度的方式提高訓(xùn)練的質(zhì)量2.比賽數(shù)量的增加本身并不能提高訓(xùn)練的質(zhì)量(三)訓(xùn)練的科學(xué)化是提高訓(xùn)練質(zhì)量的唯一有效途徑(四)結(jié)語(yǔ)四 論專(zhuān)項(xiàng)能力的訓(xùn)練——存在的問(wèn)題與發(fā)展趨勢(shì)(一)專(zhuān)項(xiàng)能力的構(gòu)成(二)專(zhuān)項(xiàng)能力發(fā)展中存在的問(wèn)題及對(duì)策1.專(zhuān)項(xiàng)能力發(fā)展的錯(cuò)位2.對(duì)一般與專(zhuān)項(xiàng)能力認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)3.重“外在形式”而忽視“內(nèi)在力度”的專(zhuān)項(xiàng)能力訓(xùn)練4.“專(zhuān)項(xiàng)”是專(zhuān)項(xiàng)能力訓(xùn)練的核心(三)結(jié)語(yǔ)五 技術(shù)與技術(shù)的訓(xùn)練——存在的問(wèn)題與發(fā)展趨勢(shì)(一)運(yùn)動(dòng)技術(shù)概述1.運(yùn)動(dòng)技術(shù)與運(yùn)動(dòng)技術(shù)能力2.運(yùn)動(dòng)技能的特征3.技能訓(xùn)練中應(yīng)該注意的問(wèn)題(二)技術(shù)與身體素質(zhì)的關(guān)系(三)技術(shù)與協(xié)調(diào)——“運(yùn)動(dòng)感”探析1.運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中的技術(shù)與協(xié)調(diào)2.論運(yùn)動(dòng)感(四)技術(shù)訓(xùn)練的關(guān)鍵——青少年的技術(shù)訓(xùn)練1.技術(shù)在青少年訓(xùn)練時(shí)期的重要位置和意義2.青少年技術(shù)訓(xùn)練應(yīng)該注意的主要問(wèn)題(五)結(jié)語(yǔ)六 力量與力量的訓(xùn)練——存在的問(wèn)題與發(fā)展趨勢(shì)(一)力量訓(xùn)練的生物學(xué)基礎(chǔ)概述1.肌纖維類(lèi)型和運(yùn)動(dòng)單位2.肌肉收縮的神經(jīng)支配3.肌纖維增粗(肌肉肥大)4.肌肉收縮力與速度的關(guān)系5.肌肉收縮方式和工作類(lèi)型(二)力量的訓(xùn)練1.力量訓(xùn)練的任務(wù)2.不同力量能力的訓(xùn)練(三)力量訓(xùn)練理論與方法的新進(jìn)展1.專(zhuān)項(xiàng)力量——力量訓(xùn)練的核心2.力量訓(xùn)練的日趨細(xì)化3.重視力量訓(xùn)練中“神經(jīng)支配能力”的訓(xùn)練4.核心穩(wěn)定力量的訓(xùn)練5.力量訓(xùn)練向周期耐力項(xiàng)目的拓展(四)結(jié)語(yǔ)七 耐力與耐力的訓(xùn)練——存在的問(wèn)題與發(fā)展趨勢(shì)(一)耐力訓(xùn)練基礎(chǔ)概述1.耐力的定義及影響因素2.耐力的分類(lèi)及其生物學(xué)基礎(chǔ)3.機(jī)體疲勞概述4.耐力對(duì)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)能力的影響和作用(二)耐力的訓(xùn)練1.耐力訓(xùn)練的任務(wù)和方法2.一般和專(zhuān)項(xiàng)耐力的訓(xùn)練(三)我國(guó)耐力訓(xùn)練中存在的主要問(wèn)題——有氧訓(xùn)練1.有氧能力薄弱對(duì)我國(guó)體能類(lèi)項(xiàng)目的影響2.有氧與無(wú)氧訓(xùn)練失衡的主要原因3.耐力訓(xùn)練的新進(jìn)展——有氧能力的訓(xùn)練4.有氧訓(xùn)練的多樣化趨勢(shì)5.有氧訓(xùn)練應(yīng)該注意的問(wèn)題(四)結(jié)語(yǔ)參考文獻(xiàn)

圖書(shū)封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    競(jìng)技運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐發(fā)展的理論思考 PDF格式下載

---