競技運動訓練實踐發(fā)展的理論思考

內容概要

　　《競技運動訓練實踐發(fā)展的理論思考》不是一本完整的訓練學著作，而是以當代運動訓練的發(fā)展為背景，根據(jù)我國訓練實踐的迫切需求，對一些影響我國競技運動水平快速發(fā)展的重大問題，進行深入的理論探索和思考。全書由七部分內容組成，這些內容是我國競技運動訓練實踐發(fā)展中存在的重要問題，既涉及到訓練理念、專項特征和訓練質量等對訓練實踐具有重要指導作用的理論觀念和認識，也包含有專項能力、技術、力量和耐力訓練等與訓練實踐發(fā)展密切關聯(lián)的具體訓練內容。

作者簡介

　　陳小平博士，清華大學體育部教授，博士生導師。畢業(yè)于科隆德國體育大學運動訓練學和運動醫(yī)學專業(yè)，獲德國體育科學博士學位。主要研究方向為運動訓練理論和體能訓練。近年承擔和完成多項國家部委研究課題，發(fā)表多篇研究論文，2005年出版論文集《當代運動訓練熱點問題研究》，在國內產(chǎn)生了一定影響。

書籍目錄

一 運動訓練實踐發(fā)展的理論思考之一——訓練理念的發(fā)展(一)訓練理念的構成(二)訓練理念的特性1.訓練理念的穩(wěn)定性2.訓練理念的層次性3.訓練理念的理論與實踐的互動關系4.訓練理念的可變性與發(fā)展性(三)訓練理念的發(fā)展1.科學性的快速增強2.專項——訓練理念的核心3.對疲勞和恢復關系的重新認識4.“結果”到“過程”的控制(四)訓練理念發(fā)展中應注意的問題1.正確區(qū)分理念的突破和方法的改進2.慎重界定理論的創(chuàng)新與突破3.科學地借鑒和汲取新的訓練理念(五)結語二 運動訓練實踐發(fā)展的理論思考之二——專項特征的重新審視(一)項目特征詮釋(二)當前在專項特征的認識上存在的主要問題(三)項目特征認識的發(fā)展動向和趨勢1.由宏觀向微觀的發(fā)展2.由外在到內在的發(fā)展3.由靜態(tài)到動態(tài)的發(fā)展(四)專項特征個案分析——以賽艇為例(五)結語三 運動訓練實踐發(fā)展的理論思考之三——論訓練質量(一)訓練質量釋義(二)提高訓練質量過程中存在的問題1.以增強訓練強度的方式提高訓練的質量2.比賽數(shù)量的增加本身并不能提高訓練的質量(三)訓練的科學化是提高訓練質量的唯一有效途徑(四)結語四 論專項能力的訓練——存在的問題與發(fā)展趨勢(一)專項能力的構成(二)專項能力發(fā)展中存在的問題及對策1.專項能力發(fā)展的錯位2.對一般與專項能力認識上的誤區(qū)3.重“外在形式”而忽視“內在力度”的專項能力訓練4.“專項”是專項能力訓練的核心(三)結語五 技術與技術的訓練——存在的問題與發(fā)展趨勢(一)運動技術概述1.運動技術與運動技術能力2.運動技能的特征3.技能訓練中應該注意的問題(二)技術與身體素質的關系(三)技術與協(xié)調——“運動感”探析1.運動實踐中的技術與協(xié)調2.論運動感(四)技術訓練的關鍵——青少年的技術訓練1.技術在青少年訓練時期的重要位置和意義2.青少年技術訓練應該注意的主要問題(五)結語六 力量與力量的訓練——存在的問題與發(fā)展趨勢(一)力量訓練的生物學基礎概述1.肌纖維類型和運動單位2.肌肉收縮的神經(jīng)支配3.肌纖維增粗(肌肉肥大)4.肌肉收縮力與速度的關系5.肌肉收縮方式和工作類型(二)力量的訓練1.力量訓練的任務2.不同力量能力的訓練(三)力量訓練理論與方法的新進展1.專項力量——力量訓練的核心2.力量訓練的日趨細化3.重視力量訓練中“神經(jīng)支配能力”的訓練4.核心穩(wěn)定力量的訓練5.力量訓練向周期耐力項目的拓展(四)結語七 耐力與耐力的訓練——存在的問題與發(fā)展趨勢(一)耐力訓練基礎概述1.耐力的定義及影響因素2.耐力的分類及其生物學基礎3.機體疲勞概述4.耐力對競技運動能力的影響和作用(二)耐力的訓練1.耐力訓練的任務和方法2.一般和專項耐力的訓練(三)我國耐力訓練中存在的主要問題——有氧訓練1.有氧能力薄弱對我國體能類項目的影響2.有氧與無氧訓練失衡的主要原因3.耐力訓練的新進展——有氧能力的訓練4.有氧訓練的多樣化趨勢5.有氧訓練應該注意的問題(四)結語參考文獻

圖書封面

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