實(shí)用胎教必讀

前言

胎教是什么？拿到這本書以前，你肯定會(huì)有疑問。胎教一詞源于古代。在古籍醫(yī)學(xué)著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《干金翼方》、史學(xué)經(jīng)典《史記》、《烈女傳》中多次提出了養(yǎng)胎護(hù)胎的知識(shí)，以后陸續(xù)延伸到清朝末期?！掇o?！穼?duì)胎教是這樣解釋的：古人認(rèn)為胎兒在母體中能夠受孕婦言行的感化、所有孕婦必須守禮儀，給胎兒以良好的影響，這就是胎教。通俗地說，胎教，是通過外界環(huán)境刺激、母體精神和情緒、膳食營(yíng)養(yǎng)、生活起居等因素，對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生影響，或者說旨在通過這些因素促進(jìn)胎兒體能和大腦的良好生長(zhǎng)發(fā)育。胎教的目的，并不是簡(jiǎn)單的教胎兒唱歌、識(shí)字、算數(shù)字，也并不是為了培養(yǎng)神童、天才、“超能”兒童，而是要在胎兒發(fā)育成長(zhǎng)的各個(gè)時(shí)期，一是為準(zhǔn)媽媽提供合理的膳食營(yíng)養(yǎng)，良好的生活工作環(huán)境，使準(zhǔn)媽媽在整個(gè)孕期都保持樂觀愉快的心情。二是科學(xué)地為胎寶寶提供視覺、聽覺、觸覺等方面的良性刺激，如通過音樂、對(duì)話、拍打、撫摸等外界影響，使胎兒神經(jīng)系統(tǒng)和各個(gè)器官的功能得到合理的開發(fā)和訓(xùn)練，最大限度地發(fā)掘胎兒的智力潛能，達(dá)到從根本上提高人類基礎(chǔ)素質(zhì)的目的。更簡(jiǎn)單地說，身為孕媽媽的你，只要心態(tài)平和，就能以輕松、愉快的心境來度過這40周、280天的孕育歷程，孕育出健康的小寶寶。整個(gè)胎教過程，也正需要保持一種輕松愉悅的心態(tài)才能完成，因此，閱讀這本書時(shí)，不必強(qiáng)求自己像完成任務(wù)一樣.一字不漏或者照本宣科、按圖索驥，有興趣、有用處的地方翻一翻，看不懂的地方下次檢查時(shí)問問醫(yī)生，看累了就順手放下它，下次有興趣了再看。用輕松、愉悅的態(tài)度對(duì)待整個(gè)妊娠期，也正是胎教的最基本出發(fā)點(diǎn)。

內(nèi)容概要

本書5大推薦理由，為您提供最實(shí)用的胎教方案：    1 本書既幫你解決問題，又可以記錄胎兒成長(zhǎng)過程和胎教體會(huì)，而且孩子長(zhǎng)大后，你還可以把這份特別的禮物送給他！    2 對(duì)于寶寶的培養(yǎng)，后天的努力固然很重要，但我們更不能忽視先天的孕育過程。只有掌握胎教及優(yōu)教等多方面的知識(shí)，才能以最佳的方案孕育出理想的胎寶寶。    3 綜合國內(nèi)外的最新研究成果，按照胎兒1至10個(gè)月生長(zhǎng)發(fā)育的不同階段進(jìn)行不同的胎教，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易學(xué)、易懂和易操作。    4 寶寶在4歲以前的智力有50％是通過胎教獲得的，所以對(duì)胎兒實(shí)旄定期的各種有益刺激，可促進(jìn)胎兒大腦皮層感覺中樞更快發(fā)育，有助于寶寶今后的發(fā)育和智力開發(fā)。        5 從孕前準(zhǔn)備到孕后的每一個(gè)月，按照胎兒的發(fā)育程度，給予孕媽媽科學(xué)、嚴(yán)謹(jǐn)、實(shí)用的胎教指導(dǎo)，使每一位孕媽媽準(zhǔn)爸爸都能找到適合自己的胎教方法。

作者簡(jiǎn)介

王廷禮，中國優(yōu)生科學(xué)協(xié)會(huì)理事，中國兒童醫(yī)學(xué)研究中心主任，北京鴻慈康科技發(fā)展中心專家委員會(huì)主任。

書籍目錄

Part1 開篇——祖國醫(yī)學(xué)論胎教  商周時(shí)期的胎教    優(yōu)生優(yōu)教的典范  秦漢時(shí)期的胎教    孕母飲食起居為先  隋唐時(shí)期的胎教    遵從“見物而變”的胎教理論  明清朝時(shí)期的胎教    重視孕婦的生活環(huán)境    古代胎教的主要內(nèi)容  優(yōu)化環(huán)境    胎教之關(guān)鍵  飲食有節(jié)    胎教之根本  起居有常    胎教之基礎(chǔ)Part2 緒論——有備而孕  優(yōu)育胎教    最佳生育年齡  優(yōu)生    適宜受孕季節(jié)  “造人”工程    最佳受孕時(shí)間  遺傳和后天     影響智力的因素  健康晚育    大齡概念界定  胎教的前奏    孕前心理準(zhǔn)備    調(diào)整健康從生活習(xí)慣做起  機(jī)體全面調(diào)整    受孕前的生理準(zhǔn)備  走近婦嚴(yán)科    孕前常規(guī)檢查  這事兒靠譜嗎？    孕前口腔檢查  常規(guī)檢查    教你看懂孕前化驗(yàn)報(bào)告    孕前需作的特殊檢查  旱知道早有數(shù)    懷胎十月須作的檢查    為未來寶寶作孕前營(yíng)養(yǎng)調(diào)整    凈化人體、有利孕育的食物    調(diào)整飲食習(xí)慣，有利優(yōu)生    孕前準(zhǔn)爸爸的飲食  特殊本領(lǐng)    準(zhǔn)媽媽的營(yíng)養(yǎng)貯備Part3 早孕篇——“孕籌”帷幄（1～3個(gè)月）  第一章 妊娠之初——尚無癥兆的第1月    第1周      第1天 從排卵到胚胎——了解受孕的過程      第2天 有備而孕——制訂一個(gè)懷孕計(jì)劃      第3天 防疫和醫(yī)院一個(gè)都不能少      第4天 情緒多變——孕后心理特征      第5天 必不可少的排卵期常識(shí)      第6天 教你做——排卵期這樣推算      第7天 居家自我觀測(cè)——排卵期的體溫    第2周      第8天 居家測(cè)孕——使用早孕試紙      第9天 胖、瘦都有理——孕期體重控制      第10天 白領(lǐng)孕美人——上班族準(zhǔn)媽媽的營(yíng)養(yǎng)      第11天 口味變化——嗜酸昧      第12天 必需營(yíng)養(yǎng)天 天 補(bǔ)——補(bǔ)充葉酸      第13天 補(bǔ)充DHA      第14天 每天 都要吃好——均衡飲食營(yíng)養(yǎng)    第2周      第15天 原理并不玄虛——什么是胎教？      第16天 從形式上了解胎教      第17天 中國古代的胎教      第18天 傳統(tǒng)胎教理論的科學(xué)性      第19天 胎教的實(shí)質(zhì)      第20天 胎教的目的      第21天 胎教的要素    第4周      第22天 胎兒昕覺系統(tǒng)形成      第23天 胎教的基礎(chǔ)——母胎信息聯(lián)系      第24天 不難做——自然與積極胎教      第25天 養(yǎng)成散步好習(xí)慣      第26天 生活起居要規(guī)律      第27天 保質(zhì)不求量——妊娠早期的營(yíng)養(yǎng)      第28天 懷胎+月的歷程——寫妊娠日記  第二章 確定“有了”——反應(yīng)嚴(yán)重的第2月    第5周      第29天 妊娠反應(yīng)——孕吐      第30天 孕吐的對(duì)策      第31天 科學(xué)營(yíng)養(yǎng)吃好三餐      第32天 養(yǎng)胎與胎教      第33天 撫摸胎教      第34天 呼喚胎教      第35天 音樂胎教    第6周      第36天 種種不適的應(yīng)對(duì)      第37天 情緒胎教      第38天 為母胎健康——睡個(gè)好覺      第39天 陽光生活——胎教之本      第40：3F家庭胎教的基本人文環(huán)境      第41天 溫馨家庭，胎教物質(zhì)環(huán)境      第42天 憂心忡忡——胎教的大敵    第7周      第43天 營(yíng)養(yǎng)胎教一食欲不振的對(duì)策      第44天 孕初期應(yīng)作的檢查      第45天 心理保健——胎教的根本      第46天 遠(yuǎn)離輻射      第47天 舒適地坐臥      第48天 適度運(yùn)動(dòng)——?jiǎng)右彩翘ソ?     第49天 色彩偏愛與環(huán)境胎教    第8周      第50天 美育與胎教      第51天 音樂胎教的魅力      第52天 閱讀與胎教      第53天 恰情于美麗的大自然      第54天 設(shè)計(jì)胎寶寶的形象      第55天 “孕美人”有理——美容胎教      第56天 媽媽愛你——對(duì)著寶寶吟唱  第三章 “孕味”顯現(xiàn)——妊娠第3月    第9周      第57天 本周飲食胎教      第58天 繼續(xù)保持好情緒      第59天 孕吐的飲食調(diào)理      第60天 扮靚自己——為了胎兒健康      第61天 孕期妝容注意要點(diǎn)      第62天 學(xué)習(xí)做瑜伽——放松身心良法      第63天 信息傳遞法胎教    第10周      第64天 輔助胎教的呼吸法      第65天 孕期的居室環(huán)境      第66天 “孕味”媽媽——選擇孕婦裝      第67天 孕媽媽應(yīng)當(dāng)了解的數(shù)字      第68天 足部自我按摩，緩解孕吐      第69天 孕期身體保潔護(hù)理      第70天 孕吐，調(diào)整運(yùn)動(dòng)方式的信息    第11周      第71天 胎夢(mèng)您相信嗎？      第72天 實(shí)施動(dòng)作胎教      第73天 動(dòng)手做一做小玩具      第74天 學(xué)瑜伽，精神放松      第75天 準(zhǔn)爸爸的配合      第76天 夫妻性愛問題      第77天 保胎與優(yōu)生    第12蜩      第78天 美麗度孕期      第79天 微笑迎清晨      第80天 微笑，而不要開懷大笑      第81天 寬松衣著，美麗心情      第82天 學(xué)會(huì)日常自我保護(hù)      第83天 面部T型區(qū)保養(yǎng)      第84天 避免或減輕妊娠紋Part4 孕中期篇“好孕”伴隨（4～7個(gè)月）  第四章 “顯山露水”——妊娠第4月    第13周      第85天 繼續(xù)營(yíng)養(yǎng)胎教——孕中期的營(yíng)養(yǎng)原則      第86天 享受性愛      第87天 “生一個(gè)孩子掉一顆牙”有道理嗎？      第88天 孕中期心理問題的應(yīng)對(duì)      第89天 對(duì)胎兒的視覺刺激      第90天 胎教，三項(xiàng)基本注意告訴你      第91天 音樂胎教——推薦世界經(jīng)典名曲十首    第14周      第92天 胎教，從撫摸開始      第93天 撫摸胎教這樣做（上）      第94天 撫摸胎教這樣做（下）      第95天 撫摸胎教準(zhǔn)爸爸參與很重要      第96天 撫摸胎教須知      第97天 解饞又不發(fā)胖的妙招（上）      第98天 解饞又不發(fā)胖的妙招（下）    第16周  第五章 感受胎動(dòng)——第5月    第17周    第18周    第19周    第20周  第六章 母子互動(dòng)——孕6月    第21周    第22周    第23周    第24周  第七章 出現(xiàn)“自豪型”體態(tài)——孕7月    第25周    第26周    第27周    第28周Part5 孕晚期篇——對(duì)話寶寶（8～10月）  第八章 進(jìn)入孕晚期——孕8月    第29周    第30周    第31周    第32周  第九章 興奮期待中——孕9月    第33周    第34周    第35周     第36周  第十章 迎接臨產(chǎn)——忐忑的孕10月    第37周    第38周    第39周     第40周

章節(jié)摘錄

插圖：目前通用的智商測(cè)量標(biāo)準(zhǔn)為“200分制”，最高分?jǐn)?shù)200分，90～100分者均屬正常的智力范圍，120～140分為高智商人，155分以上則是絕頂聰明的人，可稱為人才。分?jǐn)?shù)越低，表示智力越差，70分以下的為智力低下，智商在50～70分者屬愚笨，25～50分者為癡呆，0～25分者為白癡。遺傳對(duì)智力的作用是客觀存在的。據(jù)調(diào)查表明，高智商的父母所生的子女往往智商較高，父母智力平常，孩子智力也一般：父母智力有缺陷者，孩子有可能智力發(fā)育不全或智力遲鈍。遺傳與后天因素共同決定孩子的智商。社會(huì)環(huán)境的影響和自身努力，對(duì)智兩的作用也不可低估，后天的教育、訓(xùn)練和營(yíng)養(yǎng)等因素也會(huì)起很大作用。高智商離不開遺傳這個(gè)基本要素，后天因素則是智商發(fā)展的基礎(chǔ)。生育一個(gè)聰明伶俐的孩子，首先要保證孩子的大腦完好、無疾患，腦功能才正常，才能在后天教育的作用下，獲得較高的智力。健康男女在正常情況下，生下的孩子大多數(shù)是健康的。但也不能排除如基因突變，或雙方隱性疾患基因的相遇，而可能顯示出的特殊情況。也就是說，患有某種遺傳病或嚴(yán)重疾病的夫妻，對(duì)子女身體健康、體質(zhì)的影響和作用無疑是終身的。健康晚育一般說來，女性超過35歲，男性超過40歲時(shí)懷孕，胎兒發(fā)生染色體異常的情況概率有所增多。如果說男方年齡超過55歲，配偶懷孕后。

編輯推薦

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