影響一生的心靈感悟

前言

因為了解生活的美好，才更懂得生命的可貴，因為懂得生命的可貴，才更珍惜美好的生活。在生命的旅程中，有時候我們難免會陷入各種危機中，想要擺脫這些危機，不要幻想依靠別人，要學會自己拯救自己。生命需要希望，每天給自己一個希望，我們就一定能夠擁有一個豐富多彩的人生。青少年時期是長身體、長見識的黃金時期。無論在學校，還是在社會上，總是要碰到許許多多人生中必須懂得的道理。我們要學習的除了知識之外，還應(yīng)該包括對心靈的構(gòu)筑，而心靈的構(gòu)筑就得一個點滴、一個細節(jié)地著手打造，每個點滴和每個細節(jié)中，都有人生中不可或缺的領(lǐng)悟。本書正是青少年迫切需要解讀的構(gòu)筑心靈的讀物。心靈，需要溫暖與滋潤；生命，需要鼓舞與希望。幸福并非來自物質(zhì)的充盈與世俗的成就，它是一種用心奉獻犧牲所獲取的愉悅和滿足感。它的滋味，我們曾嘗過，卻早已遺忘……本書以故事為底料，匯集了生活中最鮮活的平凡點滴，展現(xiàn)世人在逆境中求生的希望與勇氣。朋友們，讓我們一起來到本書中，共享心靈豐美的盛宴，提升人生至高的境界。希望這如清風拂面、如春雨滋潤的文字能影響你，更能使你成為一個影響別人的人！

內(nèi)容概要

生活永遠都是絢麗多彩的，它默默地向蕓蕓眾生昭示著最淳樸和最深刻的生存智慧。受益一生的勵志經(jīng)典叢書以范例及其它方式通過不同的視角給中國的青少年讀者點撥。幫助他們樹立正確的人生觀：把握做人做事應(yīng)必備的人生態(tài)度；掌握取得成功而應(yīng)必備的健康心理，讓青少年朋友在快樂中讀書生活，完美自己的人生，擁有快樂幸福的生活。

書籍目錄

第一章　感悟人生　生活百味　學會放棄　幸福的公式　紅塵有緣　不該被忘卻的元素　高尚需要證明嗎　感悟失意　為現(xiàn)在而活　拿得起，也要放得下　生命中最重要的籌碼　人生如棋　只要心里不長草　你就是一座金礦　每一天都是特別的日子　心存感恩　逆流而上　烏云過后陽光依舊燦爛　幸福，如影隨形　相逢還需曾相識　給我一個支點第二章　認識自我　人為什么哭　經(jīng)驗豐富的人記性好　口不應(yīng)心是成熟標志　愛思考的人易憂郁　男人為何不愿求人　有的男人老不成熟　面對挫折，男女有別　男女的夢有何不同　害羞也是一種病　有秘密的人心理更健康　怕吃虧有三個原因　背后說壞話，只為發(fā)泄第三章　處世良言　微笑無價　真誠贊美與同頻共振　難得糊涂　飛越鴻溝　終極呵護　互利就是相互利用嗎　一次握手勝過百語千言　絕對潤滑　隨心所欲　求人新用　欣賞你的對手　以德報怨　樹敵宜少不宜多　學會傾聽　己所不欲亦可施人　君子坦蕩蕩，小人常戚戚　拈花、微笑第四章　關(guān)于成功　保爾、蓋茨和小牧童　成功從選定方向開始　我相信我能　當物質(zhì)變成物欲　愛江山和愛美人　選擇不了的和可以選擇的　用芝麻去開門　成功需要一種心境　剝開心中的繭　蟻與蝶　滑鐵盧戰(zhàn)役的贏家　大不了從頭再來　這是另一種崇拜　成功的權(quán)術(shù)　何妨當一條魚　嘗試讓我如此美麗　呂布與俾斯麥　終極關(guān)懷第五章  塑造理想自我的心理準備　妨礙心理健康的人性弱點　戰(zhàn)勝人性的弱點　緩解壓力，保持積極心態(tài)第六章  成功創(chuàng)業(yè)的心理準備　創(chuàng)業(yè)前的心理準備　創(chuàng)業(yè)時的心理準備　第七章  做好挑戰(zhàn)失敗的心理準備　導(dǎo)致失敗的主要心理特征　失敗到底可不可怕　如何做個“不倒翁”　成功者的心理特征第八章  自我治療　心理創(chuàng)傷有辦法抹去　看喜劇增強免疫力　幽默能提高免疫力　睡覺能帶來靈感　音樂讓老人不再癡呆　散步能消解不良情緒　用心理游戲治療早泄　想象訓練加快中風康復(fù)　聽聽音樂改變心情　莎翁戲劇能治精神病　看畫能排解郁悶　音樂提高交往能力　用催眠術(shù)治悶悶不樂　沖擊療法，殘酷但管用　娛樂新聞?wù){(diào)節(jié)大眾心態(tài)　樂觀讓痛苦減輕1/3　給自己寫封信　美國醫(yī)生教你放松　心情郁悶要及時排解　高杯子讓你少喝酒　攻擊也是一種溝通　悲傷不是抑郁癥　幫助他人，別勉強　迷戀博彩，別弄出病來　從“阿Q精神”看自我安慰　有了心理困惑別難為情　享受生活的人更快樂　主動與他人分享信息　時時懷有夢想適度從事運動　不要說急就急　生氣也有好處　憑直覺做決定　正確跟有錢人打交道　巧妙應(yīng)對五個常見煩惱　原諒那些得罪你的人　六個尷尬各有解法　打麻將上癮怎么辦　別把生活停在計劃里　孤獨并不總是壞事　女人如何贏得信任　單身女性如何找到快樂　韓劇靠溫情打動人心　排隊煩了看看身后　有點驕傲才正?！∠氘?shù)谝徊⒉浑y　生活需要一點依賴感　不要害怕求人　父母如何對待孩子同性戀　勇敢地與人對視　走出去才有安全感　小處吝嗇也是學問　集中注意力多點責任感　駕馭命運　現(xiàn)代生活需要精細人

章節(jié)摘錄

第一章 感悟人生——生活面面觀生活百味生活，生活是什么？我們每個人都這樣或那樣地活著，過著自己喜歡或不喜歡的日子。生活就是這樣，很多時候讓我們瞠目結(jié)舌。其中滋味種種，實不足為外人道也！有一個朋友，她的故事不是悲劇，卻又頗富有戲劇性。前不久她與26年前的初戀情人意外重逢，他們有過浪漫純真的初戀，可是因為種種原因沒有走到一起，然后是調(diào)動工作、各自成家，相隔千里過著不同的生活。當命運安排他們再度相遇時，如花的年月已經(jīng)過去，他們已經(jīng)成為歷經(jīng)滄桑的中年人。他們都經(jīng)歷了一次失敗的婚姻，又都因不肯屈就而孤獨一人。幸福之門終于向他們敞開，而中間已隔了26年的漫漫歲月。面對造化如此的捉弄，我們所能做的也許就只剩下喟嘆和接受了?？墒?，生活的本來面目就是如此嗎？復(fù)雜和陰影就是生活的全部嗎？一位大師茶余與孩子嬉樂，信口問道：“你最喜歡什么？”“逃難?！焙⒆友鲱^一笑，率然回答。大師有些奇怪小小的孩子為何作此回答?！澳銜缘锰与y是什么嗎？”大師問孩子?！熬褪前职?、媽媽、寶姐姐……娘姨，大家坐汽車，去看大輪船。”哦，原來如此。于是，大師喟然感慨，孩子的天真與率直竟是如此可愛，成年人所打算、計較、爭奪的金錢，在他們看來個個是白銀浮雕的胸章；匆匆奔走的行人、擾擾攘攘的社會，在他們看來都是無目的地在游戲、在演戲；一切建設(shè)、一切現(xiàn)象，在他們看來全是大自然的裝飾與點綴。孩子的天真足可打動所有容易被感動的人，而大師的概括總結(jié)也足以啟示更多的人?；蛟S剝除所有“建設(shè)與現(xiàn)象”、“裝飾與點綴”，在大多數(shù)人看來真是一個漫長而艱難的過程，但相對這種困苦，對生活至清至純至真的追求又是更具有誘惑力的。有位哲人曾經(jīng)說過：“什么是幸福？簡單就是幸福。”人應(yīng)該是生活的主宰。但成年人經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己其實是被生活所累的，倒是孩子們，看來是那么的無憂無慮，成年人甚至羨慕起孩子的生活。其實，孩子之所以快樂，就因為他們眼中的世界是簡單的，所以他們看起來是那么的幸福；而成年人被紛繁復(fù)雜的環(huán)境遮住了眼睛，從而有了太多的欲望，復(fù)雜讓生活也變得沉重，為生活所累自是必然的了。孩子對于逃難的理解在大多數(shù)成年人看來是不經(jīng)事的無知與孩童的幼稚。但那種去除了苦難與憤恨的輾轉(zhuǎn)奔走卻正是逃難這種生活給孩子的最直接感受?？找u的警報、嗒嗒的槍聲，縱使流彈如梭，不論如何也不能使孩子忘記藍天、白云、流水、鳥鳴的樂趣。所以，生活越是坎坷艱難，我們便越應(yīng)該努力像那個孩子一樣，去除所有表面的苦難與憤恨，去尋找其中最為感動的一瞬——這樣，在光怪陸離的現(xiàn)代社會中，既找不到歸路又找不到退路的現(xiàn)代人才不會迷失自己，也才不會時時有霧里看花、水中望月的不安全感，身陷復(fù)雜的人際中或許才不會越來越累。泰戈爾說：錯過太陽時，你只顧哭泣，那么你也會錯過月亮。在生活的抗爭中，唯有簡單真實，才能品味生活的真諦；不要懼怕生活的無常，要像流浪者那樣，即便一無所有，也要輕歌曼舞闖世界，這就是生活的浪漫；不要懼怕孤獨與艱難，哪怕刀山火海，也要昂首挺胸地生活，這便是生活的強者。因此，所謂的生活百味，其實就是簡單！學會放棄生活在五彩繽紛、充滿誘惑的世界上，每一個心智正常的人都會有理想、憧憬和追求。否則，便會胸無大志，自甘平庸，無所建樹。然而歷史和現(xiàn)實生活告訴我們：要想做一個真正成熟的人，必須首先學會放棄！放棄是一種智慧。漢代司馬相如所著的《諫獵書》有云：“明者遠見于未萌。而智者避危于未形?！迸P薪嘗膽的故事便說明了這一問題。春秋時期，吳國軍隊把越國軍隊打得落花流水，越王勾踐暫時放棄了王位和自己的國家，忍辱負重，給吳王夫差當了奴仆。三年以后，勾踐被釋放回國，他立志洗雪國恥、發(fā)憤圖強，每天睡在草堆上，吃飯時嘗嘗苦膽的滋味，以不忘亡國之恥。公元前473年，勾踐率領(lǐng)大軍滅了吳國，做了春秋時期最后一個霸主。歷史已經(jīng)過去，留下的卻是那不滅的智慧。在現(xiàn)實生活中，我們同樣需要有一種放棄的智慧。學會放棄，就是知道自己在摸到一手“臭”牌時，不要再希望這一盤是贏家。抽口煙歇口氣，下回再來?？稍趯嶋H生活中想想看，你手上是不是正捏著一張舍不得丟掉的牌？學會放棄，就是在陷進泥塘里的時候，知道及時爬起來，遠遠地離開那個泥塘。那個泥塘也許是個“國營單位”，也許是個“投資項目”，也許是個“三角”或“多角”戀愛，也許是個做名人的夢……學會放棄，就是在被狗咬了一口時，不去下決心也要咬狗一口；就是在被蚊子叮了一口以后，不到蚊子法庭去討公道。不過在現(xiàn)實生活中，被另一類狗咬過以后，很難做到不去跟狗較勁。放棄是一種清醒。晉代陸機《猛虎行》有云：“渴不飲盜泉水，熱不息惡木陰?！敝v的就是在誘惑面前的一種放棄、一種清醒。以虎門銷煙聞名中外的清朝封疆大吏林則徐，便深諳放棄的道理。他以“無欲則剛”為座右銘，為官40年，在權(quán)力、金錢、美色面前做到了潔身自好。他教育兩個兒子“切勿仰仗乃父的勢力”，實則也是其處世的準則；他在《自定分析家產(chǎn)書》中說“田地家產(chǎn)折價三百銀有零”，“況目下均無現(xiàn)銀可分”，其廉潔之狀可見一斑；終其一生，他從未沾染擁姬納妾之俗，在高官重臣之中也是少見的。在我們的現(xiàn)實生活中。也需要有一種放棄的清醒。其實，在物欲橫流、燈紅酒綠的今天，擺在每個人面前的誘惑實在太多，特別是對當權(quán)者來說，可謂“得來全不費工夫”。這就更需要保持清醒的頭腦，勇于放棄。如果抓住想要的東西不放，甚至貪得無厭，就會帶來無盡的壓力、痛苦不安，甚至毀滅自己……人生是復(fù)雜的，有時又是簡單的，甚至簡單到只有得到和放棄。應(yīng)該得到的完全可以理直氣壯，不該得到的則當毅然放棄。得到往往容易心地坦然，而放棄則需要巨大的勇氣和堅定的決心。若想駕馭好生命之舟，每個人都將面臨一個永恒的課題：學會放棄！幸福的公式一個富翁看到一個衣衫襤褸的窮漢躺在沙灘上曬太陽，于是很惋惜地說：“這么好的時光，你卻不去工作，躺在這兒偷懶?！薄盀槭裁匆ぷ靼?？”窮漢問。“你可以賺很多錢??！”“然后呢？”“然后像我這樣富有，衣食無憂?！薄叭缓竽?？”“你就可以出去旅行，悠閑地躺在沙灘上曬太陽。”“那我現(xiàn)在正干嗎呢？”這是一個流傳甚廣的故事，然而其中的內(nèi)涵，又有多少人真正體會到？幸福有很多的尺度，幸福的感覺也因人而異，還是聽聽經(jīng)濟學家是怎樣闡釋的吧：幸福=效用/欲望這個公式的意思就是說，幸福由物品的效用和我們自身的欲望共同決定。幸福與物品的效用成正比：同等欲望下，一個人擁有的物品越多，質(zhì)量越高，那么，他的幸福感就越高；幸福與個人的欲望成反比：同等物質(zhì)條件下，一個人欲望越強、越多，他的幸福感就越低。假設(shè)富翁擁有物品的總效用為10，而窮漢擁有物品的總效用為1，由于富翁的欲望為10，窮漢的欲望為1，那么，他們得到的幸福是相同的，都是1。這就是為什么有的人腰纏萬貫卻找不到幸福的影子，而有的人雖一貧如洗但臉上卻永遠洋溢著幸福的容光。幸福與否常常不是因為物質(zhì)財富的多少，而是取決于我們內(nèi)心欲望的大?。「F漢在驕陽下吃冰棍，他是幸福的；“九千歲”想當皇帝，他是痛苦的。知足而不停止追求，這便是幸福的真諦，是我們正確的生活態(tài)度。紅塵有緣有朋友癡迷于佛釋，久之終有所悟，嘆百味生活不過是一個“緣”字。并將諸種心得摘錄予我，現(xiàn)與諸君共享。釋緣問世間“緣”為何物，真叫人難以捉摸。因為無法詮釋人與人相遇、相知、相交的底蘊和玄機，人們便認同且襲用了從禪語中拈出的那個字——緣。隨緣人們常說隨緣，但隨緣不是等緣。有愿才會有緣，如果無愿，即使有緣的人也會擦肩而過。惜緣在億萬年的時光長河中相逢于今生今世，在蕓蕓眾生的紅塵人海中相會于此地此處，無論男女長幼，無論貧富美丑，‘這一段塵緣足堪珍惜。信緣有這樣一種朋友，也許相隔萬水千山，也許分別十年八載，世事變幻，滄海桑田，永遠不變的是彼此心中的那份默契與牽念。情緣緣是天意，也關(guān)人情，蓋因有情而后結(jié)緣，或有緣而后生情，倘若無情，如何有緣？即使有緣，也是孽緣。夢緣感夢、傷懷。集天極之夢，念萬物之緣。夢中千萬重浪，回眸擺渡，竟笑其緣。因夢而悟，緣出其問。

編輯推薦

《影響一生的心靈感悟》在人生的花季，每個人都有著花樣年華，花樣夢想，花樣認識，花樣求索，我們除了要學習知識之外，還應(yīng)該包括對心靈的構(gòu)筑，而心靈的構(gòu)筑就得從一點一滴開始。迫切需要解讀的構(gòu)筑心靈的重要話題每個點滴和每個細節(jié)中，都有人生中不可或缺的關(guān)鍵詞語需要去領(lǐng)悟。

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