淡定的人生不生氣

前言

我們都聽過這樣一句話：天下熙熙，皆為利來；天下攘攘，皆為利往?，F(xiàn)實(shí)生活中的我們，每天為了自己和家人的生活奔波，在熙熙攘攘的人群中來找尋自己的位置，通過奮斗實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。    在每天的工作生活中，我們難免會(huì)遇到磕磕碰碰，當(dāng)肩上的壓力壓得我們喘不過氣的時(shí)候，對(duì)于這些磕磕碰碰我們選擇了回?fù)?，我們變得容易急躁，容易發(fā)脾氣，容易和別人爭(zhēng)執(zhí)，可這樣最終的結(jié)果往往會(huì)讓我們后悔不已，雖然自己逞了一時(shí)口舌之快，可是周圍的同事變得不喜歡和你交往了，領(lǐng)導(dǎo)也不喜歡倚重你了，自己也在慢慢懷疑自己了。    每個(gè)人都知道這樣不好，可是每到那個(gè)時(shí)候，總是感覺控制不住自己，當(dāng)有些看似無(wú)關(guān)緊要的小事來麻煩我們的時(shí)候，我們太過較真兒，覺得這些事情應(yīng)該不是自己做的，所以就帶著情緒上班，帶著情緒回家，也因此，我們常常會(huì)傷害自己的同事，自己的家人，但最終回頭想想，傷害最大的還是我們自己。    在這個(gè)世界上，沒有絕對(duì)的公平；所以，我們必須要學(xué)會(huì)淡定。    要學(xué)著做一個(gè)遇事三思而后行的人，做一個(gè)寬容的善良的人，做一個(gè)簡(jiǎn)單的純粹的人。歸結(jié)起來，就是我們要學(xué)著做一個(gè)淡定的人。    淡定的人不會(huì)生氣，因?yàn)橛龅饺魏问虑?，他?huì)想的多一點(diǎn)，他會(huì)讓自己用一種客觀的眼光來看事情，擺正自己的心態(tài)，讓自己能夠從容地應(yīng)對(duì)這些事情，因?yàn)樗靼住叭级笮小钡牡览怼?   淡定的人不會(huì)生氣，因?yàn)樗靼兹藷o(wú)完人，因此他會(huì)對(duì)別人的一些缺點(diǎn)和不足表示寬容，因?yàn)樗麜?huì)慢慢讓別人了解這些缺點(diǎn)會(huì)帶來的后果，因?yàn)樗麜?huì)引導(dǎo)這些人慢慢去掉這些完美之中的瑕疵。    淡定的人不會(huì)生氣，因?yàn)樗麜?huì)把復(fù)雜的事情看得簡(jiǎn)單，會(huì)從另一個(gè)角度來思考問題，會(huì)從別人的立場(chǎng)來考慮事情，用自己的內(nèi)心來包容這個(gè)世界，用自己的微笑來面對(duì)這個(gè)世界，因?yàn)樗靼?，苦也一天，樂也一天?   如果你也想做一個(gè)不生氣的人，擁有一個(gè)淡定的人生。那么，翻開本書，充滿墨香的文字會(huì)帶你進(jìn)入一個(gè)“淡定”的世界，娓娓道來的一個(gè)又一個(gè)故事會(huì)讓你的心情放松下來。    用一個(gè)淡定的心態(tài)去迎接明天的朝陽(yáng)吧！

內(nèi)容概要

《淡定的人生不生氣》由陳南編著。 《淡定的人生不生氣》簡(jiǎn)介：
淡定的人不會(huì)生氣，因?yàn)橛龅饺魏问虑?，他?huì)想得多一點(diǎn)，擺正自己的心態(tài)，讓自己能夠從容地應(yīng)對(duì)這些事情。
淡定的人不會(huì)生氣，因?yàn)樗靼兹藷o(wú)完人，因此他會(huì)對(duì)別人的一些缺點(diǎn)和不足表示寬容。
淡定的人不會(huì)生氣，因?yàn)樗麜?huì)把復(fù)雜的事情看得簡(jiǎn)單，會(huì)從別人的立場(chǎng)來考慮事情，用自己的內(nèi)心來包容這個(gè)世界。

書籍目錄

第一章 學(xué)會(huì)淡定，何必那么生氣
 淡定點(diǎn)，不做憤怒的小烏
 咽下一口氣，甩掉煩惱
 在生活中不要過于執(zhí)著固定模式
 不要為小事動(dòng)輒發(fā)火
 大智若愚和難得糊涂
 不帶“放大鏡”出門
 果斷地舍棄那些小事
 千萬(wàn)別跟自己過不去
 人常犯的一種錯(cuò)誤叫固執(zhí)
 鉆牛角尖容易讓自己孤立
 “山窮水盡”時(shí)，轉(zhuǎn)換一下心情
第二章 淡定才能消氣，把壞情緒拋棄
 沖動(dòng)就像地雷，不可小視
 別生氣，氣壞身體無(wú)人替
 生氣最終損害的是自己
 天才也因怒氣過早隕落
 給自己一面生活的鏡子
 “怒思禍”的生活智慧
 不要用憤怒來折磨自己
 憤怒要理智和適可而止
第三章 淡定才能寬心，穩(wěn)定情緒有學(xué)問
 改變自己從改變心境開始
 從心中拔出所有的釘子
 愉快和歡笑是最好的藥物
 操縱好情緒的“轉(zhuǎn)換器”
 別讓緊繃的弦斷裂
 當(dāng)怒貝0怒，當(dāng)服貝0服
 克制自己是一門學(xué)問
 恰當(dāng)?shù)卣莆蘸米约旱那榫w
 不做憤怒而亡的周瑜
 不要過分流露自己的喜怒
第四章 淡定才能減壓，柳暗花明又一村
 拋下壓力，把握眼前
 不生氣，維護(hù)好心理平衡
 學(xué)會(huì)放棄，往往柳暗花明
 適當(dāng)?shù)匦菹⑹亲詈玫膲毫︶尫?br /> 調(diào)適自己，勞逸結(jié)合
 別讓壓力成為生活的傷痛
 無(wú)法挽回，不如勇敢面對(duì)
 敞開胸懷，擁抱減壓的“大樹”
 壓力的背負(fù)一定要適度
第五章 淡定才能爭(zhēng)氣，把生氣轉(zhuǎn)化為爭(zhēng)氣
 甩掉怨氣，積累底氣
 咽下怨氣，努力爭(zhēng)氣094．
 把缺點(diǎn)變成發(fā)展的機(jī)會(huì)
 撲滅嫉妒的火苗
 即使失意也不可失志
 生氣不如爭(zhēng)氣，認(rèn)命不如拼命
 忍一時(shí)怨恨，終身受益
 一天一個(gè)太陽(yáng)，點(diǎn)燃新的希望
 只要笑一笑，沒什么事過不了
第六章 淡定才能鎮(zhèn)定，小事生氣不值得
 發(fā)脾氣是拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己
 不要讓自己成為情緒的奴隸
 降一降火氣自然就不生氣
 不要因?yàn)橥獗沓舐鵁?br /> 躁動(dòng)的內(nèi)心才是煩惱的關(guān)鍵
 爭(zhēng)吵不可避免就要有技巧
 為小事動(dòng)怒就會(huì)因小失大
 不要過于計(jì)較個(gè)人的得失
 不要讓小事“愁死”你
第七章 淡定才能容人，自私狹隘是魔咒
 在短暫的生命中學(xué)會(huì)寬容
 生活離不開寬容
 以寬容之心凈化心靈污垢
 寬容是溝通心靈的一座橋
 寬容才能讓你過得悠然自得
 讓寬容之心將仇恨的冰融化
 一顆心流血，一顆心寬容
 寬恕是堵住痛苦回憶的唯一辦法
 讓愛心多于怨恨
 度量放寬，容得一切好歹
 自私埋藏著自我毀滅的種子
 寬恕敵人，方能贏得朋友
 不妨向刻薄的人學(xué)習(xí)寬容
 放下私心，多為他人著想
第八章 淡定才能知足，平淡生活笑出花
 守住來自心中的那份滿足
 越想得到，就越容易失去
 欲望成空，終回起點(diǎn)
 平淡生活，才能快樂常在
 從生活中趕走你的不高興
 別讓欲望主宰人生
 擺脫煩惱、永葆快樂的秘訣
 “剃頭歡”為何不歡
 享受人生樂趣要知足
 本來事情可能更糟
 不加入“99一族”的行列
第九章 淡定才能忍讓，成就謀大事的智慧
 學(xué)做一個(gè)會(huì)“忍”的地主
 清醒冷靜地面對(duì)各種中傷
 能忍一時(shí)，才能成就一世
 沉穩(wěn)忍讓之心才能成就大事
 屈辱而憤，憤則興
 羽化成蝶貴在堅(jiān)忍之心
 收起硝煙，拿出風(fēng)度
 烏龜忍一忍，不會(huì)摔得狠
 學(xué)會(huì)低頭，擁——有謙遜
 人生要有一個(gè)“忍”字才行
第十章 淡定才能忘憂，給生活增添祥和氣氛
 別讓家庭充斥“火藥味”
 告別悲觀，迎接生活的暖陽(yáng)
 擦拭自己的心窗
 別讓生活成為一潭死水
 在心間種一棵“忘憂草”
 別被憂慮的小甲蟲咬噬
 踢開絆住前進(jìn)腳步的小事
 “槍斃”心中的痛苦
 生活可以多點(diǎn)“開心果”
 人生應(yīng)該選擇從容
 別走在“不平衡”的鋼絲上
 蘭花，不是為生氣而種的

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：   不帶“放大鏡”出門 淡定箴言 人們?cè)诟鞣N事情上都應(yīng)多一分“糊涂”，少一分較真，千萬(wàn)別帶著放大鏡和顯微鏡去看待周圍的人和事，這樣，我們才有更多的時(shí)間和精力去做我們認(rèn)為值得干的一些重要事情，這樣我們成功的希望才會(huì)多一分，朋友的圈子也就能再擴(kuò)大幾分。 有人說“做人要做糊涂人，做事要做精明事”，這話一點(diǎn)不假，古代就有名言“水至清則無(wú)魚，人至察則無(wú)徒”來表述這層意思。確實(shí)如此，尤其是現(xiàn)如今利欲熏心，如果人太較真了，就會(huì)對(duì)什么都看不慣，連一個(gè)朋友也容不下，最終會(huì)把自己封閉和孤立起來，失去與外界的溝通和交往。 桌面很平，但在高倍放大鏡下就是凸凹不平的黃土高坡；居住的房間看起來干凈衛(wèi)生，但當(dāng)陽(yáng)光射進(jìn)窗戶時(shí)，就會(huì)看到許多粉塵和灰粒彌漫在空氣當(dāng)中。如果我們每天都帶著放大鏡和顯微鏡去看東西，恐怕世上沒有多少可以吃的食物、可以喝的水和可以居住的環(huán)境了。如果用這種方式去看別人，世上也就沒有美，人人都是一身的毛病，甚至都是十惡不赦的大壞蛋了。 人非圣賢，孰能無(wú)過，人活在世上難免要與別人打交道，對(duì)待別人的過失、缺陷，寬容大度一些，不要吹毛求疵、求全責(zé)備，可以求大同存小異，甚至可以糊涂一些。如果一味地要“明察秋毫”，眼里揉不得沙子，過分挑剔，連一些雞毛蒜皮的小事都要去論個(gè)是非曲直，整個(gè)輸贏來，別人就會(huì)日漸疏遠(yuǎn)你，最終自已就變成了孤家寡人。 古今中外，凡能成就一番大事業(yè)者，無(wú)不具有海納百川的雅量，容別人所不能容，忍別人所不能忍，善于求大同存小異，贏得大多數(shù)人。他們豁達(dá)而不拘小節(jié)，善于從大處著眼；從長(zhǎng)計(jì)議而不目光短淺，從不斤斤計(jì)較，拘泥于瑣碎小事。 多數(shù)人僅僅是在一些小事上較真，例如，菜市場(chǎng)上，人們時(shí)常因?yàn)閹捉清X爭(zhēng)得臉紅脖子粗，不肯相讓。至于一臺(tái)電視2000元和2100元的100元差價(jià)，人們經(jīng)常就會(huì)忽略掉，不去較真。 要真正做到不較真，不是件很容易的事，需要善解人意的思維方法。有位顧客總是抱怨他家附近超市的女服務(wù)員整天沉著臉，誰(shuí)見她都覺得好像自己欠她200吊錢似的。后來他的妻子打聽到這位女服務(wù)員的真實(shí)情況。原來她的丈夫有外遇，整天不著家，上有老母癱瘓?jiān)诖?，下有七八歲的女兒患有先天的哮喘，自己也下崗了，每月只有二三百元的下崗工資，住在一間12平方米的小屋里，難怪她整天愁眉不展。明白至此，這位顧客再也不計(jì)較她的態(tài)度了，而是想法去幫助她。 在公共場(chǎng)所，遇到了一些不順心的事，也用不著去動(dòng)肝火，其實(shí)也不值得去生氣。素不相識(shí)的人不小心冒犯了你可能是有原因的，也許是各種各樣的煩心事攪在一起了，致使他心情糟糕，甚至行為失控，偏巧又叫你給撞上了……其實(shí)，只要對(duì)方不是做出有辱人格或違法的事情，你就大可不必去跟他計(jì)較，而應(yīng)該寬大為懷。假如跟別人較起真來， “刀對(duì)刀，槍對(duì)槍”地干起來，再弄出什么嚴(yán)重的事兒來，可真是太不值了。跟萍水相逢的人較真，實(shí)在不是明智之舉；跟見識(shí)淺薄的人較真，無(wú)疑是降低自己做人的檔次。 清官難斷家務(wù)事，在家里更不要較真，否則真是愚不可及了。家人之間哪里有什么大是大非、原則立場(chǎng)可講，動(dòng)不動(dòng)搞得就像階級(jí)斗爭(zhēng)似的，都是一家人，何至于此？所以在家庭瑣事方面我們不妨糊涂一點(diǎn)，記?。杭沂怯脕碇v愛的地方，不是用來講理的地方。大事化小，小事化了，去和稀泥，當(dāng)一個(gè)笑口常開的和事老。

編輯推薦

《淡定的人生不生氣》講述了每個(gè)人都知道這樣不好，可是每到那個(gè)時(shí)候，總是感覺控制不住自己，當(dāng)有些看似無(wú)關(guān)緊要的小事來麻煩我們的時(shí)候，我們太過較真兒，覺得這些事情應(yīng)該不是自己做的，所以就帶著情緒上班，帶著情緒回家，也因此，我們常常會(huì)傷害自己的同事，自己的家人，但最終回頭想想，傷害最大的還是我們自己。在這個(gè)世界上，沒有絕對(duì)的公平；所以，我們必須要學(xué)會(huì)淡定。此書充滿墨香的文字會(huì)帶你進(jìn)入一個(gè)“淡定”的世界，娓娓道來的一個(gè)又一個(gè)故事會(huì)讓你的心情放松下來。

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