心靈的神醫(yī)

內(nèi)容概要

　　心靈是人類生命的影子。生命起落興衰，心靈都會(huì)如影隨形般地表現(xiàn)出來(lái)。保護(hù)我們的生命，就要呵護(hù)我們的心靈。　　心靈是我們?nèi)松膶?dǎo)師。人生的成敗得失，心靈都會(huì)先知先覺(jué)般地指示出來(lái)。有了快樂(lè)的心靈，才會(huì)有陽(yáng)光般的人生?！　⌒撵`的世界從來(lái)就不是無(wú)憂的樂(lè)土，因?yàn)槿松鷱膩?lái)就不是如秀如春。我們所生活的世界從不會(huì)太平無(wú)事，生活的風(fēng)雨總會(huì)不斷地沖刷著我們的心靈，凡世的塵埃時(shí)常會(huì)飄落在我們的心田。因此，我們的心靈家園，有時(shí)會(huì)雜草叢生，有時(shí)會(huì)枯萎凋零，有時(shí)會(huì)傷痕累累，有時(shí)會(huì)陰霾遍布?！　榱俗屛覀兊男撵`自由，為了讓我們有一個(gè)幸福的人生，我們需要用快樂(lè)的心去擁抱每一天的陽(yáng)光，需要時(shí)常清掃、精心呵護(hù)我們的心靈，需要激發(fā)心靈的力量，需要一位保健療傷的心靈神醫(yī)。

書籍目錄

第一篇  呵護(hù)心靈——幸福人生需要精心呵護(hù)心靈花園　一、發(fā)現(xiàn)心靈的力量    1.健康心靈：釋放激情的生命能源    2.心靈健康是人生的幸福之本      3.愉悅的心情能使人更加美麗      4.樂(lè)觀的心情能助人抵抗衰老      5.良好的情緒能使人遠(yuǎn)離疾病      6.健康的心理能幫你提高效率    7.積極的心態(tài)能使人享受快樂(lè)生活　二、滋潤(rùn)你的心靈    1.不斷地給自己的心靈補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)    2.創(chuàng)造好心境，享受好生活    3.心快樂(lè)，世界就會(huì)對(duì)你快樂(lè)    4.常給人生的美好找個(gè)理由      5.讓自己過(guò)一種“簡(jiǎn)單生活”      6.給忙碌的心靈放一個(gè)假    7.調(diào)節(jié)自我，釋放心中的壓力    8.用希望拯救麻木的心靈　三、撫慰受傷的心靈    1.心靈的創(chuàng)傷需要小心撫慰    2.做好你自己的心靈護(hù)士    3.珍惜當(dāng)下，歡喜心是一副良藥    4.交幾個(gè)可以交心的朋友    5.向朋友傾訴自己的煩惱    6.定時(shí)撿出心靈中的“落葉”      7.用適當(dāng)?shù)姆绞桨l(fā)泄心中怨氣    8.不要讓環(huán)境污染了你的心    9.別讓物欲導(dǎo)致心靈的重負(fù)　四、消除心靈中的毒素    1.莫讓悲觀的心態(tài)冷凍了生活    2.保持心靈健康必須消除憂慮    3.要成功就要跨過(guò)自卑的障礙    4.善于調(diào)整與控制過(guò)分緊張的心理    5.去掉疑心，化猜忌為相互信任    6.虛榮之心是滋生失敗的溫床　　7.把偏執(zhí)從快樂(lè)的字典中清除　　8.別讓嫉妒心偷去你生活的快樂(lè)　　9.暴怒是無(wú)知與瘋狂的最大幫兇第二篇　修禪養(yǎng)心——以禪道洗心革面，以禪智滌心明性第三篇　快樂(lè)生活——為心靈創(chuàng)造自由呼吸的空間第四篇　點(diǎn)亮心燈——自我心理調(diào)適與心理治療

章節(jié)摘錄

　　一、發(fā)現(xiàn)心靈的力量　　生命的價(jià)值，不是看你已得到了什么，而要看你想要得到什么。有怎樣的心境，就能容納怎樣的靈魂：有怎樣的心態(tài)，就能獲得怎樣的人生。這就是心靈力量作用的結(jié)果?！　⌒撵`的力量，可以讓貧賤者高貴，可以讓年邁者青春，可以讓怯懦者勇敢，可以讓自卑者自信，可以讓悲觀者樂(lè)觀，可以讓失敗者崛起，可以讓平庸者幸福。　　激發(fā)出心靈的力量，你就能成為一位不平凡的人?！　?.健康心靈：釋放激情的生命能源　　心靈，它并非是一個(gè)實(shí)體，但卻是在生物學(xué)層面上將動(dòng)物與植物區(qū)分開來(lái)的分界線?！　【腿说男撵`而言，它不是我們的頭腦，也不是我們的心臟，總之它不是我們的肉體，但是，它就存在于我們的頭腦里，存在于我們的心臟里，存在于我們的每一寸肌膚里。　　人的心靈是一個(gè)場(chǎng)，一個(gè)生命場(chǎng)，這樣的一個(gè)場(chǎng)有一個(gè)能量聚集的中心。心靈與大腦不是同一個(gè)東西，也不是通常一些人所認(rèn)為的那樣是頭腦的一種功能。如同肉體一樣，心靈是隨著作為個(gè)體的生命的誕生而誕生的，有著屬于它自己的成長(zhǎng)與發(fā)育的過(guò)程和規(guī)律。　　心靈是一個(gè)生命場(chǎng)，同時(shí)，也是一個(gè)能量場(chǎng)，它的能量是通過(guò)人體對(duì)食物的消化吸收后轉(zhuǎn)化而來(lái)的，并且，它只會(huì)在履行其自身的功能以及在其成長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中，將自身的能量消耗掉?！　∥覀兊男撵`蘊(yùn)含有我們的氣質(zhì)、我們的本能。它有屬于它自己的判斷的功能。我們的選擇或決定，是由我們的心靈所作出的，而非通常一些人所認(rèn)為的那樣，是由我們的頭腦所作出的（頭腦只可能產(chǎn)生動(dòng)機(jī)）?！　⌒撵`是人體的能量的調(diào)配者，盡管作為能量的調(diào)配者它并不是唯一的；心靈是一個(gè)感受器，是我們的情感以及情感取向的感受器，也就是說(shuō)，我們的喜、怒、哀、樂(lè)、焦慮、恐懼等感受，都是屬于我們的心靈的，而且，心靈的感受有這樣的特點(diǎn)，那就是：當(dāng)我們喜悅的時(shí)候，我們還可以表現(xiàn)得好像憤怒一樣?！　　?/pre>




編輯推薦
　　生命的價(jià)值，不是看你已得到了什么，而要看你想要得到什么。有怎樣的心境，就能容納怎樣的靈魂；有怎樣的心態(tài)，就能獲得怎樣的人生。這就是心靈力量作用的結(jié)果。心靈的力量，可以讓貧賤者高貴，可以讓年邁者青春，可以讓怯懦者勇敢，可以讓自卑者自信，可以讓悲觀者樂(lè)觀，可以讓失敗者崛起，可以讓平庸者幸福。激發(fā)出心靈的力量，你就能成為一位不平凡的人。





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