出版時間:2008-6 出版社:海潮出版社 作者:遠光 編 頁數(shù):236
前言
絕大多數(shù)人都不會在工作和生活中一帆風順,總會遇到各種各樣的難題;如果不能及時處理這些難題,就會形成一大堆心理危機。說嚴重一點,每一個心理危機的殺傷力都是巨大的,都會成為你前行的大溝小坎。因此要學會應對心理危機,是一個人必須具有的生存本領。美國著名成功學大師拿破侖·希爾曾說:“一個人最大的生存痛苦不是饑餓,而是來自于各種各樣心理危機的不斷折磨!”如何發(fā)現(xiàn)和克服自己在工作和生活中的心理危機呢?這是絕大多數(shù)人不可忽視的問題,因為世上幾乎沒有一個人不渴望自己的生存處于優(yōu)勢的狀態(tài)之中,形成良性循環(huán)。但是常令許多人焦慮的是:在與別人競爭的過程中。仿佛自己竭盡全力也難以超人一等,而且總有處于下風之感。因此總感覺到自己活得很累,總是趕不上能力強于自己的人??磩e人——在自己的工作圈中駕輕就熟、生龍活虎,干什么都能先人一步;而自己——工作起來別別扭扭,一則力不從心,二則難與人匹敵,干什么都落后于人。這種狀況,是現(xiàn)代人普遍存在的心理焦慮,反映了人們對自己工作和生活中的心理危機的困惑。談到工作和生活心理危機,無外乎這樣一個結論:你不具備與人比高下的本領,面臨的是隨時都可能襲來的挫敗。顯然,這不能怪罪你的競爭對手,只能從自己身上找應對心理危機之策。讓自己改變自己,自己拯救自己!你是否這樣直面和反省過自己處理心理危機的方法呢?你渴望著自己能有進取的目標,但是因自己懶悔和平庸,卻又找不到人生的支撐點,常常萎靡不振,每天像蝸牛一般“爬行”;你試圖爆發(fā)積極向上的力量,卻因過去的陰影和失敗,甚至別人的嘲弄和批評而掉落在自卑的陷阱里,變得不但毫無斗志,而且消極觀念在體內膨脹;你總想做大事,一舉成名,卻因小事而心緒不寧,面對無法更改的事實垂頭喪氣、憂心忡忡,不滿和懷疑是你的兩大性格特征,得則喜、失則憂;你總是跳不出盲從的怪圈,不能撕掉自私自利的標簽和埋葬自以為是的習慣,自作聰明、自我吹噓,而又力所不及;你試圖力戒重蹈覆轍,可是機會、時間、精力都讓你浪費殆盡,遇事猶豫不決,辦事拖拉,在人際關系上又是一個“低能兒”。處處找不到依靠。這些心理危機可以概括為:奮斗的心理危機;目標的心理危機;信念的心理危機;行為的心理危機;個性的心理危機;行動的心理危機;辦事的心理危機;關系的心理危機等。它們都是制約你成功的絆腳石。不清除它們,你就無法改變被動的局面,扭轉不了自己的乾坤。本書從38個方面為你開列了克服這些心理危機的有效“處方”,旨在從正、反兩方面告誡你必須這樣做的道理和方案,讓你在短時間里鏟除自己的心理危機感,發(fā)揮自己的優(yōu)勢,成為一個駕輕就熟、本領超群的人!有道是:變則通,通則活。在心理危機面前束手就擒,不善于及時應變,顯然毫無出路。希望你能靜下心來讀本書教給你的變化之道,它們一定有絕妙之處。這是我們獻給你的一份最珍貴的禮物!
內容概要
絕大多數(shù)人都不會在工作和生活中一帆風順,總會遇到各種各樣的難題;如果不能及時處理這些難題,就會形成一大堆心理危機,說嚴重點,每一個心理危機的殺傷心都是巨大的,都會成為你前行的大溝小坎。因此要學會應對心理危機,是一個人必須具有的生存本領。本書從38年方面為你開列了克服這些心理危機的有效“處方”,旨在從正,反兩方面告誡你必須這樣做的道理和方案,讓你在短時間里鏟除自己的心理危機感,發(fā)揮自己的優(yōu)勢,成為一個駕輕就熟、本領超群的人!
書籍目錄
第一種 奮斗的心理危機:失去人生平臺的支撐點 1.絕不可犯懶惰這一通病 常見的危機現(xiàn)象之一:甘于平庸 2.不可喪失再努力一把的心態(tài) 常見的危機現(xiàn)象之二:缺乏積極進取的力量 3.克服萎靡不振的情緒 常見的危機現(xiàn)象之三:沒有昂立之勢第二種 目標的心理危機:人生漫無目的 4.心中不能沒有“導航圖” 常見的危機現(xiàn)象之四:缺乏準確的人生定位 5.改變像蝸牛一樣的行為 常見的危機現(xiàn)象之五:缺乏一張計劃表 6.切忌缺乏進取的豪情 常見的危機現(xiàn)象之六:坐以待斃 7.不可漠視正確思考的巨大作用 常見的危機現(xiàn)象之七:不善于思考難題第三種 信念的心理危機:掉落在自卑的深坑中 8.不要沉溺在自卑的情緒之中 常見的危機現(xiàn)象之八:對自己缺乏自信 9.不讓消極信念在體內膨脹 常見的危機現(xiàn)象之九:缺乏堅定的信念 10.拋掉過去的陰影 常見的危機現(xiàn)象之十:不能面對現(xiàn)在 11.摔倒了再爬起來 常見的危機現(xiàn)象之十一:承認失敗 12.激發(fā)挑戰(zhàn)挫折的氣魄 常見的危機現(xiàn)象之十二:走不出困境第四種 行為的心理危機:無法治療自己的心病 13.千萬不要等待別人恩賜什么 常見的危機現(xiàn)象之十三:不能把握自己的命運 14.糾正“次一等也可”的滿足心態(tài) 常見的危機現(xiàn)象之十四:得過且過 15.立即從憂慮的沼澤中脫身而出 常見的危機現(xiàn)象之十五:活在憂慮之中 16.不被莫名其妙的憂愁干擾 常見的危機現(xiàn)象之十六:隨時都會情緒不穩(wěn) 17.不以得為喜,不以失為憂 ……第五種 個性的心理危機:容易失控和自以為是第六種 行動的心理危機:只開花不結果第七種 辦事的心理危機:麻煩一個接一個第八種 關系的心理危機:到處有“疙瘩”
章節(jié)摘錄
第一種 奮斗的心理危機:失去人生平臺的支撐點1.絕不可犯懶惰這一通病絕大多數(shù)人都不會在工作和生活中一帆風順,總會遇到各種各樣的難題;如果不能及時處理這些難題,就會形成一大堆心理危機,說嚴重一點,每一個心理危機的殺傷力都是巨大的,都會成為你前行的大溝小坎。因此要學會應對心理危機,是一個人必須具有的生存本領。美國著名成功學大師拿破侖·希爾曾說:“一個人最大的生存痛苦不是饑餓,而是來自于各中各樣的心理危機的不斷折磨。如何發(fā)現(xiàn)和克服工作和生活中的心理危機呢?這是絕大多數(shù)人不可忽視的問題,因為世上幾乎沒有一個人渴望自己的生存處于優(yōu)勢的狀態(tài)之中,形成良性循環(huán)。但是常令許多人焦慮的是:在與別人競爭的過程中,仿佛自己竭盡全力也難以超人一等,而且總有處于下風之感。因此總感覺到自己活得很累,總是趕不上能力強于自己的人??磩e人——在自己的工作圈中駕輕就熟、生龍活虎,干什么都能先人一步;而自己——工作起來別別扭扭,一則力不從心,二則難與人匹敵,干什么都落后于人。這種狀況,是現(xiàn)代人普遍存在的心理焦慮,反映了人們對自己工作和生活中的心理危機的困惑。談到工作和生活心理危機,無外乎這樣一個結論:你不具務與人比高下的本領,面臨的是隨時都可能襲來的挫敗。顯然,這不能怪罪你的競爭對手,只能從自己身上找應對心理危機之策。讓自己改變自己,自己拯救自己!
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《人生必須解決的38個心理危機》介紹了如何發(fā)現(xiàn)和克服自己在工作和生活中的心理危機呢?這是絕大多數(shù)人不可忽視的問題,因為世上幾乎沒有一個不渴望自己的生存處于優(yōu)勢的狀態(tài)之中,形成良性循環(huán)。但是常令許多人焦慮的是:在與別人競爭的過程中,仿佛自己竭盡全力也難以超人一等,而且總有處于下風之感。因此總感覺到自己活得很累,總是直不上能力強于自己的人??磩e人——在自己的工作圈中駕輕就熟、生龍活虎,干什么都能先人一步;而自己——工作起來別別扭扭,一則力不從心,二則難與人匹敵,干什么都落后于人。這種狀況,是現(xiàn)代人普遍存在的心理焦慮,反映了人們對自己工作和生活中的心理危機的困惑。談到工作和生活心理危機,無外乎這樣一個結論:你不具備與人比高下的本領,面臨的是隨時都可能襲來的挫敗。顯然,這不能怪罪于你的競爭對手,只能從自己身上找應對心理危機之策。讓自己改變自己,自己拯救自己。
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